„Umbrüche zwingen zur Besinnung“ Inventur machen ... - Robert Betz

„Umbrüche zwingen zur Besinnung“
Inventur machen, aufräumen, das eigene Denken ändern
Interview mit Robert Betz von Margot Weber (emotion - Februar 2010)
Margot Weber: Herr Betz, warum fällt es uns schwer,
etwas Neues anzufangen – auch wenn wir wissen, dass
die Situation, in der wir stecken, uns nicht guttut?
Robert Betz: Weil sich der westliche Mensch im Laufe
seines Lebens in eine Unbeweglichkeit hinein entwickelt.
Weil er nicht glauben kann, dass das Neue besser sein
könnte als das Alte. Weil das Festhalten eine Grundhaltung
des Menschen ist. Und weil er sich als Opfer der
Verhältnisse sieht – und das macht ihn handlungsunfähig.
Kurzum: aus Trägheit und aus Angst.
Margot Weber: Wir Deutschen besitzen mehr als neun
Billionen Euro. Das Leben der meisten ist geprägt von
Wohlstand und Frieden. Wieso sind dennoch so viele
Menschen hierzulande zurzeit voller Angst und Verunsicherung?
Robert Betz: Die Angst vor Veränderungen wurde seit
vielen Generationen von den Kanzeln der Kirchen gepredigt.
Man hat uns gesagt, es komme darauf an, das Leben
demütig zu ertragen und auszuhalten. Diese Haltung sitzt
vielen Menschen noch immer in den Knochen. Sie haben
keinen höheren Anspruch ans Leben, als über die Runden
zu kommen. Der materielle Wohlstand soll sie darüber
hinwegtrösten, dass sie sich innerlich leer fühlen, dass sie
einsam und frustriert sind. Aber mit Beginn der aktuellen
Wirtschaftskrise haben wir das Gefühl dafür verloren,
dass alles einen Sinn hat. Wir haben über unsere Verhältnisse
und in einer Scheinsicherheit gelebt. Das ist jetzt
aufgeflogen. Wir befinden uns gerade in einer Umbruchzeit
– und Umbrüche zwingen zur Besinnung.
Margot Weber: Psychotherapeuten sagen oft, man solle
„loslassen“. Sagen Sie das auch?
Robert Betz: Ich würde es anders formulieren: Man soll
annehmen. Was ich annehme und womit ich meinen Frieden
mache, lässt mich dann auch wieder los. Als erstes
muss ich also begreifen: Diese Angst vor dem Neuen ist
meine Angst, sie gehört zu mir, ich nehme sie an als Teil
von mir. Denn was ich annehme, kann sich verändern
und ändert sich. Jede Ablehnung, jedes Nein bedeutet
eine unnatürliche Energieblockade; die Energie kann also
nicht fließen. Und das stärkste Nein liegt vor, wenn wir
hassen. Einer der kraftvollsten Sätze in meiner Therapie
und meinen Seminaren ist der Satz: „Alles, was jetzt da
ist – in mir oder außerhalb in meinem Leben – darf jetzt
da sein, weil ich es selbst erlaube!“
Margot Weber: Und das hilft gegen Äußerungen wie „Du
schaffst das ja sowieso nicht“ oder „Das tut man nicht“,
die andere Menschen einem Aufbruchwilligen schon mal
entgegenhalten?
Robert Betz: So etwas sagen einem ja nicht nur die anderen.
Oft genug sagt man sich das auch selbst! „Das Leben
ist anstrengend“ ist ebenfalls einer dieser Sätze. Oder:
„Das Leben ist unfair.“ Das sind Denkmuster, die sich über
Jahre in unsere Köpfe eingegraben haben. Aber wer so einen
Satz akzeptiert oder gar selber denkt, betrachtet sich
als Opfer. Mit solchen Gedanken kann man nicht glücklich
werden. Sie können nur dann ihre Kraft verlieren
und gehen, wenn wir sie erstens erkennen, zweitens ihre
Wahrheit überprüfen und fragen, ob das mit absoluter
Sicherheit so ist, und dann drittens bewusst entscheiden,
etwas Neues zu denken.
Margot Weber: Sie sagen, dem Aufbruch müsse ein innerer
Prozess vorausgehen, der in fünf Schritten abläuft.
Können Sie das etwas ausführlicher erklären?
Robert Betz: Als erstes muss ich Verantwortung für mich
selbst übernehmen: verstehen, dass ich kein Opfer meiner
Lebenswirklichkeit bin, sondern ihr Schöpfer. Dass alles
nur deshalb in meinem Leben ist, weil ich es – unbewusst
– so wollte. Dem Himmel oder dem Leben war es egal, ob
ich eine Entscheidung bewusst oder unbewusst getroffen
habe. Was zählt: Ich habe sie getroffen. Ich bin nicht
schuld daran, aber ich trage nun mal die Verantwortung
dafür. Ich muss mir klar darüber werden, welche Macht
mir das Leben gegeben hat und was ich daraus gemacht
habe. Als nächstes muss ich anerkennen, was ist; als drittes
meine Urteile zurücknehmen und Vergebung üben; als
Diesen Artikel können Sie für persönliche Zwecke ausdrucken. Auf Anfrage ist der Nachdruck nach Absprache möglich. Infos hierzu:
Pressebüro Robert Betz: Anna Ulrich Hohenstaufenallee 18 a 52064 Aachen Tel. 0241 - 94 30 110 email: anna-ulrich@robert-betz.de
Weitere Infos finden Sie auf www.robert-betz.de

viertes meine bisher abgelehnten oder verdrängten Gefühle
bejahen. Und als letztes kann ich dann auch neue,
grundsätzliche Entscheidungen für mein neues Leben
treffen.
Margot Weber: Sie plädieren außerdem für eine Art Inventur
vor dem Aufbruch.
Robert Betz: Ja, denn ich kann doch nur aufbrechen,
wenn ich zuvor ganz bei mir selbst angekommen bin. Man
sollte sich also vorher ein paar Fragen stellen – gleichermaßen
in die Vergangenheit wie in die Zukunft gerichtet:
Womit in meinem Leben bin ich zufrieden, was finde ich
gut? Was liebe ich an mir selbst? Was liebe ich in meinem
Leben? Was tue ich aus Liebe? Aber auch: Womit in
meinem Leben bin ich nicht zufrieden? Mit welchen Menschen
lebe ich im Frieden, mit welchen im Unfrieden? Was
ist mein Grundlebensgefühl der letzten Monate?
Margot Weber: Was gehört zum Aufbruch noch dazu?
Robert Betz: Sich selbst zu lieben. Und Selbstliebe hat
nichts mit Egoismus zu tun. Ich meine damit nicht, dass
man egoman um sich selber kreisen oder sich gegen andere
durchboxen soll. Aber man sollte begriffen haben: Ich
selbst bin der wichtigste Mensch in meinem Leben. Sich
selbst zu erkennen, anzunehmen und lieben zu lernen, ist
die größte Aufgabe jedes Menschen.
Margot Weber: Und wie kann ich das umsetzen?
Robert Betz: Indem ich bewusst Zeit mit mir verbringe.
Es reicht schon, ab und zu mal fünf Minuten Pause zu
machen und zu fragen: Tut mir gut, was ich gerade mache?
Tut das meinem Körper gut? Meiner Seele? Ist diese
Freundschaft etwas für mich? Eine andere Möglichkeit
ist, jeden Tag eine Stunde spazieren zu gehen. Das bringt
Klarheit, Körper und Seele können auf atmen, man findet
zu sich selbst zurück.
Margot Weber: Was stützt mich, wenn durch meinen
Aufbruch alle bisherigen Sicherheiten weggebrochen
sind?
Robert Betz: Dass ich bei mir bleibe.
Margot Weber: Für viele Menschen ist das wenig.
Robert Betz: Nein. Denn wenn man diesen Satz wirklich
ganz und gar begriffen hat, bedeutet das unsagbar viel.
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