Gestern ist heute und Retro ist „in” Herpes in (fast ... - bei GOLDENAge

Erscheinungsort: Muckendorf/ NÖ, Verlagspostamt 3424 Zeiselmauer P.b.b. GZ:06Z036976M
www.goldenage.at
Golden
Das Reise- & Lifestylemagazin für die besten Jahre
Nr. 21
2012
Age
Urlaubsgenuss pur
Fiese Bläschen
Herpes in (fast)
aller Munde
Die schönsten Ziele der
Welt mit dem Kreuzfahrtschiff
entdecken – das ist mehr
als nur Urlaub.
Die idealisierte Vergangenheit
Gestern ist heute
und Retro ist „in”
Deutschland
URLAUB NACH
IHREM GESCHMACK
Unterwegs auf der
„Riesling-Wein-Straße“
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verliebt

Editorial
GOLDENAge-Chefredakteurin Elisabeth Vogl
Schön emsig, schön engagiert.
Margarete ist fleißig. Sie arbeitet von früh bis spät. Hat
sie immer so gemacht. Nicht einmal jetzt, da sie in
Pension ist, hat sich das geändert, nur das Tätigkeitsfeld hat
sich verlagert. Sie engagiert sich in einem Verein, hält den
Haushalt vorbildlich in Schuss, versorgt die pflegebedürftige
Mutter, den Enkelsohn sowieso, ist ihrem Mann eine vorbildliche
Partnerin und ihr Garten sieht so perfekt aus wie
ein Schaugarten aus einer Fernsehdoku. Margarete ist immer
freundlich und gut gelaunt. Sie ist gerne perfekt, überlässt
nichts dem Zufall und sie ist gut in dem, was sie tut. Das Problem
ist: Es bringt ihr nichts außer immer mehr Arbeit, weil
alle ihr noch was draufpacken.
Jeder von uns kennt eine Margarete und wir schauen
zu, staunen und versichern uns: So sind wir nicht. Aber sind
wir wirklich so anders? Oder einfach nur diskreter in unserem
Tun? Anstatt von Fleiß sprechen wir bei uns von Engagement,
Flexibilität und Einsatzbereitschaft, weil das schöne, moderne
Eigenschaften sind. Und dann werkeln wir fleißig im Verborgenen
oft bis spätabends, damit keiner merkt, wie viel Arbeit
in dem steckt, das so leicht aussehen soll. Wir erfüllen immer
alle Erwartungen und schaffen auch immer, dass alle zufrieden
sind. Und so machen es nicht nur Frauen, ich kenne genügend
Männer, die ganz genauso agieren.
Auf dem Jerusalemweg
Johannes Aschauer, Otto Klär und David Zwilling – zwei
Polizisten und ein ehemaliger Schirennläufer – pilgerten im
Juni 2010 von Arbing in OÖ zu Fuß nach Jerusalem.
Folgen Sie den dreien auf ihrer abenteuerlichen Pilgerreise
in die Fremde und doch auch zu sich selbst: aus dem
Herzen Europas zu Fuß nach Jerusalem. Ein interessanter
Reisebericht erwartet Sie in unserer nächsten Ausgabe
Nr. 22 im Frühjahr 2013.
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Fleiß ist toll, wenn er sich lohnt, wenn wir ein Ziel
haben, das wir durch erhöhten Einsatz erreichen können. Fleiß
ist falsch, wenn wir ihn automatisieren, immer zuständig sind
und dabei immer die Erwartungen anderer erfüllen. Wenn
wir dauernd allen etwas abnehmen, bringt das niemanden
dazu, selber anzupacken. Wer immer funktioniert, bietet keine
Reibungsfläche. Die Fleißigen spürt man nicht. Sie hoffen auf
Anerkennung, die nicht kommen wird. Darum: Dosieren Sie
Ihren Einsatz, wägen Sie ab, sagen Sie Nein.
Wie man das macht? Eine Anleitung dazu finden Sie in
unserem Beitrag auf Seite 32. Und wenn Sie jetzt schon bis
hierher gelesen haben, dann beginnen Sie doch gleich damit,
sich Zeit für sich selbst zu nehmen: Gönnen Sie sich ein bisschen
Muße, lehnen Sie sich zurück und blättern Sie weiter in
der 21. Ausgabe von GOLDENAge.
Viel Vergnügen!
und das GOLDENAge Redaktions-Team
Wir gratulieren ...
allen Gewinnern unserer Newsletter-Gewinnspiele. Es
wurden insgesamt 34 Karten zu den schönsten Musicals,
Opern- und Theateraufführungen der diesjährigen Sommerspiele
verlost. Ein glücklicher Gewinner erhielt das
neue HUAWEI Smartphone. Die Liste aller Gewinner
finden Sie auf www.goldenage.at
Golden
Age
Golden
Das Reise- & Lifestylemagazin für die besten Jahre
Impressum: GoldenAge –
das Reise- und lifestylemagazin für die besten Jahre
Verlag: E. F. VERLAG GmbH, Schulgasse 27, A-3424 Muckendorf |
Tel.: +43(0)2242/72732, Mobil: ++43(0)664/3884455 |
e-Mail: office@goldenage.at, abo@goldenage.at | Homepage: www.goldenage.at
Erscheinungsort: Muckendorf/ NÖ, Verlagspostamt 3424 Zeiselmauer P.b.b. GZ:06Z036976M
Nr. 21
2012
Age
Urlaubsgenuss pur
www.goldenage.at
Die schönsten Ziele der
Welt mit dem Kreuzfahrtschiff
entdecken – das ist mehr
als nur Urlaub.
Fiese Bläschen
Herpes in (fast)
aller Munde
URLAUB NACH
IHREM GESCHMACK
Die idealisierte Vergangenheit Deutschland
Gestern ist heute Unterwegs auf der
und Retro ist „in” „Riesling-Wein-Straße“
COSTA ATLANTICA
11 Tage ab/bis Savona od. Civitavecchia/Rom
Spanien, Marokko, atlantische Inseln und Italien
Kat. Kabinen
PREISE P. PERSON IN EURO
BEI DOPPELBELEGUNG
I1-A1* Innenkabine 490
A2 Außenkabine mit Meerblick 590
B1*-B4 Balkonkabine mit Meerblick 690
B5-B9 Balkonkabine mit Meerblick 790
*A1, B1: eingeschränkte Sicht
3./4. erwachsene Person bzw. Kinder im Oberbett auf Anfrage buchbar
*Serviceentgelt: Zusätzlich fällt am Ende der Kreuzfahrt eine Servicegebühr in Höhe von € 6,00/
Erwachsenem (Kinder zwischen 14 und 17 Jahren € 3,00/pro Kind) je effektiv an Bord verbrachtem
Kreuzfahrttag an. Für Kinder unter 14 Jahren wird diese Gebühr nicht berechnet.
Reisedokumente: Personalausweis. Weitere wichtige Informationen siehe www.costakreuzfahrten.at
unter „Vor der Abreise“.
„Vor der Abreise“. Sonderpreise gültig für ein limit. Kontingent und bei Neubuchung ab 24.07.2012.
Reisebedingungen laut Costa Kreuzfahrten Österreich, siehe www.costakreuzfahrten.at unter
Nicht kombinierbar mit Costa Club Rabatt oder anderen Ermässigungen. Änderungen und Druckfehler
vorbehalten. Veranstalter ist Costa Kreuzfahrten, Niederlassung der Costa Crociere S.p.A.
(Genua), Am Sandtorkai 39, 20457 Hamburg, Deutschland.
www.costakreuzfahrten.at
Restplätze
16. - 27. November 2012
e 490p.P.
ab
tAGE HAFEN AN AB
1 Savona (Italien) 17.00
2 BaRCELona (Spanien) 13.00 18.00
3 Erholung auf See - -
4 CaSaBLanCa (Marokko) 08.30 23.00
5 Erholung auf See - -
6 ST. CRUZ DE TEnERIFE (Teneriffa/Spanien) 08.00 17.00
7 FUnCHaL (Madeira/Portugal) 08.00 17.00
8 Erholung auf See - -
9 MaLaGa (Spanien) 08.00 13.00
10 Erholung auf See - -
11 CIvITavECCHIa/RoM (Italien) 08.00 19.00
12 Savona (Italien) 09.00
zzgl. Serviceentgelt*
AN-/ABREISEINFORmAtIONEN (fakultativ buchbar)
• Per Bus um € 102,- p.P. (München od. Inntal); € 94,- p.P. (Innsbruck); € 209,- p.P.
(Wien, Wr. Neustadt, Bruck/Mur, Graz, Klagenfurt, Wolfsberg, Villach) bzw. € 200,- p.P.
(Linz, Sattledt) € 178,- p.P. (Salzburg) (Shuttle zum dt. Bus - Mindestteilnehmerzahl 4 Pers.!)
• Parkplatz im Hafen Savona buchbar ca. € 10,- / Tag
• Flex Flug zu tagesaktuellen Preisen
3

Golden
Age
n FoKUS & TRend
Gestern ist heute und
Retro ist „in” 6
Er erobert Garten, Haus und Küche:
Alles Kürbis! 8
Der perfekte Hausmann 10
Winkl(er)Werk: Gendergerecht 11
n ReISen & eVenT
Deutschland: Unterwegs auf der
„Riesling-Wein-Straße“ 14
Costa-Kreuzfahrten:
Urlaubsgenuss pur 18
Eine Kulturreise in die Schweiz 20
Sprachreise Malta: Here we go 22
4
Inhalt
GOLDENAge 21 | 2012
n GeSUnd & AKTIV
Fiese Bläschen –
Herpes in (fast) aller Munde 26
Hexenschuss – Wenn der Schmerz
einen plötzlich außer Gefecht setzt 28
Mythos Anästhesie 30
Sagen Sie Nein! 32
Osteopathie- mehr als eine Therapie
für die Knochen 36
Die Vorsorgevollmacht 38
n leBen & STYle
Anti-Aging für die Haare 44
Goldige Kostbarkeiten 46
Diamonds are a girl’s best friend? 48
Hier quillt heißes Wasser aus
dem Boden, Millionen Jahre
alte Gesteine geben Mineralstoffe wie
Kalzium, Magnesium, Lithium, Silizium,
Schwefelverbindungen und Gase
dazu, darunter Radon das radioaktive
Edelgas. Schon in der Jungsteinzeit
bekannt, von den Römern zum Bad
ausgebaut, wurde die Quelle unter der
Familie Festetics zu dem berühmten
Bade-Mekka Ungarns, eine Wunderwaffe
gegen Rheuma, Nervenkrankheiten,
Osteoporose etc.
Heute beherrscht eine große Badeanstalt,
ebenso romantisch wie modern,
den See. Zwischen Seerosenblättern
steigt der Badende gemütlich ins
Wasser um im Torfschlamm zu waten,
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Autotest:
Der neue Hyundai i30 Kombi und
der Hyundai Santa Fe Style 2,2 CRDi
4WD AT 50
Wie lege ich mein Geld an, wie sorge
ich mit Immobilien vor? 52
Betrieb am Futterhäuschen 54
n KUlTUR & GenUSS
Kultur- und Veranstaltungstipps 56
Alles Theater! 58
Rezept: Selbstgemachtes Ketchup 62
Pflegebedürftigkeit:
Kann Technikeinsatz die
persönliche Pflege ersetzen? 64
Herbst-Horoskop 67
Weltwunder und Wellness-Quelle
Unweit vom großen Plattensee, dem Balaton liegt der „See von Héviz“, ein veritables Weltwunder.
der besonders viel vom heilbringenden
Radon enthält. Neben dem Teich hat
sich das Städtchen Héviz etabliert, eine
Mischung aus Häusern der Monarchie
und modernen Gebäuden. Ein kleiner
Zug, der „Dotto“ führt die Gäste hinauf
in die Weinberge. Große Hotels
sind hier entstanden. Etwa das „Europa
Fit-Hotel“. Zentral gelegen, mit großen
angenehmen Zimmern verfügt es
über mehrere Pools, Saunalandschaft
und hervorragenden Restaurants. Vor
allem aber wird der Badegast ärztlich
betreut und therapiert, von Wassergymnastik
bis zu Thai-Massage. U
Info: www.kuragentur.at
Tel.: 01 479 84 00
Advertorial

„Feel Free to Compose“
Mit Axor Bouroullec definieren Axor und die Designer Ronan und Erwan
Bouroullec das Thema Individualisierung im Bad neu
„Wer wünscht sich nicht, sich sein Bad ganz nach seinen individuellen Vorstellungen einzurichten? Mit
Axor Bouroullec bieten wir „die Freiheit, frei zu gestalten“ – sodass dieser Raum ganz auf die persönlichen
Bedürfnisse und Wünsche des Nutzers zugeschnitten werden kann.“ Entwickelt hat sie Axor, die
Designermarke der Hansgrohe AG gemeinsam mit den Franzosen Ronan und Erwan Bouroullec – den
Gestaltern, die immer auf der Suche nach der richtigen Balance zwischen der Form und Funktion eines
Objekts sowie seiner Interaktion mit dem Nutzer und der Umgebung sind. Mit Axor Bouroullec definieren
Axor und die Designer das Thema Individualisierung im Bad neu, denn einem Spiel gleich lassen
sich die Armaturen mit den Ablagen auf vielfältige Weise kombinieren. Nun muss die Armatur nicht mehr
nur mittig am hinteren Beckenrand platziert werden. Bei Axor Bouroullec hingegen lassen sich die
Mischer im Waschbereich frei anordnen: auf einer der integrierten Ablagen, die sich als zentrales
Designelement durch die gesamte Kollektion durchziehen, vor oder seitlich vom Waschtisch, oder eben
doch an der Wand. Im Ergebnis bietet die Badkollektion eine große Vielfalt an individuellen Gestaltungsund
Lösungsmöglichkeiten, um jedem sein Ideal von Funktionalität, Ästhetik und persönlicher Balance
zu ermöglichen.
Hansgrohe Handelsges.m.b.H. - Industriezentrum NÖ Süd, Straße 2d/M18 - A-2355 Wiener Neudorf
Telefon +43(0)2236/62830 - Fax 0043(0)2236/61905 - e-mail: info@hansgrohe.at - internet: www.hansgrohe

Golden
Age
Gestern ist heute
und Retro ist „in”
Wohl jede Generation denkt, dass
„früher” alles „viel besser” war, denn
die persönlichen Erinnerungen an
diese Zeit sind untrennbar mit der
eigenen Jugend verbunden. Diese
Unbeschwertheit, das körperliche
Wohlbefinden und die kraftstrotzende
Gesundheit, die größere Sorglosigkeit
und die pralle Lebensfreude,
die noch von einer Unzahl schlechter
Erfahrungen verschont war, sind
Faktoren, die uns dieses „Damals”
so glänzend erscheinen lassen.
Von Daniela Schwarz
6
Symbole der idealisierten
Vergangenheit
Bei unserer Suche nach Traditionen
steht die Suche nach Stabilität und
Nachhaltigkeit Pate. Die Sehnsucht
nach Beständigkeit und vertrauten Ritualen,
verständlichen Symbolen und
bekannten Konnotationen bringt uns
zur Suche nach unseren Wurzeln. Allerdings,
eingepasst in unsere Gegenwart,
fahren wir mit dem Auto „auf’s
Land”, wo wir ein entschleunigtes
Leben in gesunder Natur vermuten,
suchen das nächste Heimatmuseum
per App auf unseren Smartphones
oder kaufen online ein Dirndl und
eine Lederhose, um uns durch diese
Symbolik in eine erhoffte Romantik
einzugliedern.
Daseinsberechtigung
in der Zukunft
Alles, was den Menschen Freude
macht, ihnen Sicherheit gibt und
emotionale Lücken füllt, ist gut und
wird auch in Zukunft Bestand haben.
In wirtschaftlich unsicheren Zeiten
steht eine Trendwende von der rasanten
technologischen Entwicklung
und kurzlebigen Trends im Gegensatz
zu dem Althergebrachten und dieses
wird als seelischer Ausgleich ebenfalls
zum Trend. Die Trachtenmode
beispielsweise ist ein Beweis dafür, da
sie keinen kurzlebigen
Modeerscheinungen
unterworfen ist und
gute Trachtenkleidung
auch in künftigen
Jahrzehnten
nicht unmodern werden
kann. Junge DesignerInnen
wie Lena
Hoschek erfinden
das Dirndl neu und
Lebensmitteldiskonter
bieten Trachtenjanker
und Lederhosen an. Der
Bedarf ist vorhanden.
Historisches Interesse
Der beachtliche Ausbau der römischen
Ausgrabungen in Carnuntum
zieht Tausende Menschen in den
Bann des römischen Lebens in einer

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Legionsstadt. Revitalisierte Schlösser
im Marchfeld lassen BesucherInnen
eintauchen in den Glanz barocker
Feste in ihren Mauern und Gartenanlagen.
Freilichtmuseen ermöglichen
Interessierten das Nachempfinden des
bäuerlichen Lebens, zeigen Wohnformen
und Lebensstile von vergangenen
Epochen. Alte Gerätschaften in
vielen Heimatmuseen zeugen von der
Beschwerlichkeit manueller Arbeit
und vom Erfindungsgeist unserer
Vorfahren, die auch ohne Strom und
Elektronik viel Kreativität in die Erleichterung
ihres Alltags investierten.
Zerrbilder der Tradition
Touristische Nutzung erhält viele
Traditionen, Bräuche und Rituale
am Leben, finanziert den Erhalt von
Bauwerken und fördert das Überleben
von Überlieferungen. Manche
Auswüchse nehmen uns allerdings
den Respekt vor den großen Leistungen
unserer Vorfahren und stören die
Authentizität auf das Gröbste. Ein
Heimatmuseum mit
drei Nachttöpfen
www.frisch-saftig-steirisch.at
kann wohl kaum
als historisches
Highlight
gelten und
regionales Brauchtum wird in Folkloreabenden
zur Unkenntlichkeit und
Peinlichkeit verzerrt. Die Perversion
der Trachtenmode endet wohl nicht
bei Badeshorts aus Kunstfaser im
Lederhosen-Design, bei neckischen
„Wies’n-Dirndln” ohne volkskundliche
Wurzeln, aber mit tiefem Ausschnitt
und hohem Saum oder der
alpinen Wanderverkleidung jener, die
glauben, ohne rotkarierte Hemden
und bunte Wollstutzen keinen Waldweg
und keinen Berg betreten zu
können. Diese Verbiegung der Symbole
und die Irreführung von Touristen
durch schlechte Inszenierungen
werden wohl kein Ende nehmen,
solange wir nicht ganz bewusst Stolz
auf regionale Traditionen entwickeln.
Glokalisierung –
Think Global, Act Local
Glokalisierung ist der Überbegriff für
globales Denken und lokales Handeln.
Durch Mobilität und Kommunikationstechnologien
ist uns die
ganze Welt bekannt geworden und
via TV oder Internet können wir die
entferntesten Winkel der Welt sehen
und globale Zusammenhänge verstehen
lernen. Dem gegenüber steht
die Bedeutung des lokalen Handelns,
Fokus & Trend
um das Leben am eigenen Standort
zu verbessern und die Attraktivität
der eigenen Region zu steigern.
Kluge Touristiker heften sich dieses
Bewusstsein bereits auf ihre Fahnen
und richten ihre Marketingaktivitäten
danach aus. Dabei hilft die „Inwertsetzung”
von regional vorhandenem
Kulturerbe enorm und schafft ein
neues Bewusstsein für alte Werte. Die
Rückbesinnung auf regionale Traditionen,
Werte und Eigenheiten sind
auch im Prozess der Lokalen Agenda
21 (dem 40 Kapitel umfassenden
Aktionsprogramm, das den Weg für
eine nachhaltige Entwicklung im 21.
Jahrhundert sichern soll) beinhaltet.
Jede und jeder Einzelne kann mithelfen,
die Lebens- und Wirtschaftsweise
der menschlichen Spezies zukunftsfähig
zu gestalten („das 21. Jahrhundert
überleben“). U
7

Golden
Age
Schon Moses erwähnte im Alten
Testament die Kürbisgewächse
(4. Buch, 11, 4:): „Wir gedenken der
Fische, die wir in Ägypten umsonst
aßen, und der Kürbisse, der Melonen,
des Lauchs, der Zwiebeln und des
Knoblauchs.“ Neuere Funde von Samen
weisen darauf hin, dass der Kürbis
schon vor 8.000 bis 10.000 Jahren
in Amerika angebaut wurde, denn die
Indianer, insbesondere die Mayas und
die Azteken, kultivierten ihn noch
vor Mais und Bohnen. Er wurde in
Streifen geschnitten und getrocknet,
um haltbar gemacht zu werden. Als
Folge der Kolonialisierung gelangten
die ersten Kürbissamen in die Klostergärten
Europas. Heute sind China,
Indien und Ägypten die größten
Produzenten, gefolgt von der Ukraine,
Iran und Mexiko.
8
Alles Kürbis!
Er erobert Garten, Haus und Küche. Im Herbst
kann man sich seiner Präsenz kaum entziehen
und das Angebot wächst von Jahr zu Jahr. Auf
den Märkten und in den Gemüseabteilungen
türmen sie sich jetzt wieder: die Kürbisse!
Von Elisabeth Vogl
Der Kürbis ist im Grunde
eine Riesenbeere
Eigentlich ist der Kürbis gar kein
Gemüse, sondern wird der Gattung
der Beerenfrüchte zugeordnet und ist
deshalb nichts anderes als eine Riesenbeere.
Die Familie der Kürbisgewächse
zählt mehr als 100 Gattungen und
etwa 800 verschiedene Sorten. Zur
gleichen Familie gehören auch Gurken
und Melonen. Der Gartenkürbis
stammt aus Mexiko und dem Süden
der USA. Das Fleisch ist fest und er
wird schon im Sommer ab August
geerntet. Die wohl bekannteste Form
ist die meist längliche Zucchini. Lange
Zeit war der Kürbis in schlechter
Erinnerung als billiger Fleischersatz in
Notzeiten oder süß-sauer eingelegt als
Vorrat für den Winter.
Der Kürbis ist auch eine
wirksame Arzneipflanze
Der Kürbis kann mehr als nur leuchten:
Schon die Indianer kannten
seine Heilkraft. Mit seinem
Fruchtfleisch behandelten sie
Verletzungen und Brandwunden.
Im Kürbiskernöl
ist das Spurenelement Selen
enthalten - der Gegenspieler
zum körpereigenen
Dihydrotestosteron, das für
die Prostatavergrößerung
verantwortlich ist. Das in den
Kernen enthaltene Vitamin E
stärkt die Blasenmuskulatur.
Die „Riesenbeere“ enthält Kieselsäure,
die sich sehr günstig auf das Bindegewebe,
Haut und Nägel auswirkt.
Der Kürbis ist stark
wasserhaltig und insofern
sehr kalorienarm. Er ist
reich an Eisen und Kalium
und wirkt dadurch entwässernd
und harntreibend.
Er enthält den ganzen
Vitamin B-Komplex
und sogar mehr Karotin
als Karotten! Er
liefert verschiedene
wertvolle

Kürbis, süß-sauer eingelegt: Herbst pur!
Früher nur als „Arme-Leute-Essen“ gebräuchlich, gilt der eingelegte Kürbis
heute als eine wahre Delikatesse. Versuchen Sie unser einfaches Rezept –
der eingelegte Kürbis ist wirklich köstlich und schmeckt oft sogar „Nichtkürbisessern“!
1,5 kg Kürbisfleisch (Hokkaido)
1 ½ Stangen Zimt
10 Gewürznelken
1 Zitrone (Saft und geriebene Schale)
2 Msp. Ingwer, gemahlener
5 g Salz
10 Pfefferkörner schwarz
0,4 Liter Weißweinessig
500 g Zucker
¼ Liter Wein, weiß, trocken
¼ Liter Wasser
Olivenöl
Vitamine wie C, E und B-Carotin
(Vorstufe von Vitamin A). Letzteres
hilft als sogenanntes Antioxidant die
Alterung der Körperzelle hinauszuzögern,
stärkt das Immunsystem und
hat zudem einen positiven Effekt auf
das Herz-Kreislauf-System.
Siegeszug durch die
herbstliche Küche
Das beliebte Gemüse hat jetzt Hochsaison.
So lässt es sich in Suppen,
Salaten, Saucen oder Desserts finden
und mit kräftigen Gewürzen in
Kürbis schälen, Kerne und schwammiges Kürbisfleisch entfernen. Nur
das feste, schöne gelbe Kürbisfleisch verwenden. Kürbis in Würfel
schneiden.
Alle Zutaten, außer Kürbis und Zucker, aufkochen und über den
vorbereiteten Kürbis gießen. 1 Tag durchziehen lassen. Sud absieben
und mit Zucker aufkochen, Kürbisfleisch in den Topf dazugeben und
ca. 4 Min. köcheln lassen, das Kürbisfleisch sollte noch knackig sein!
Sofort in Gläser mit Twist-off-Deckel füllen, mit einer Schicht Olivenöl
„abdichten“ und zuschrauben. Haltbarkeit: bis zu 6 Monate.
Eingelegter Kürbis schmeckt besonders gut als Beilage zu kalten und
warmen Braten sowie zu Wildgerichten – oder einfach zum Naschen
zwischendurch!
Pikantes oder mit Beigabe von Obst,
Zucker und Likör in eine Süßspeise
verwandeln. Beim Einkauf von Kürbissen
sollte man darauf achten, dass
die Schale und der Stiel unversehrt
sind. Kontrollieren Sie, ob der Kürbis
Druckstellen hat und kaufen Sie
möglichst unversehrte Exemplare. Der
Kürbis ist reif, wenn er hohl klingt –
klopfen Sie darauf! Je nach Sorte und
Reifegrad haben Kürbisse unterschiedlich
viel Wasser gespeichert. Deshalb
sollten Sie beim Kochen immer ein
wenig vorsichtig bei der Flüssigkeits-
Fokus & Trend
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zugabe sein und lieber nachgießen als
ein Gericht zu verwässern. Kürbisse
und Kräuter sind eine tolle Kombination.
Am besten harmoniert Kürbisfleisch
mit Dille, Thymian, Basilikum,
Petersilie und Koriander. Wer
den Kürbis nicht unbedingt in der
Küche verarbeiten will, der sollte ihn
dennoch ins Haus holen: Die Vielfalt
an skurrilen Formen und leuchtenden
Farben macht Kürbisse zu dekorativen
Blickfängen. Einige Kürbisse in einem
Korb nett arrangiert bringen die goldene
Herbststimmung ins Haus. U
9

Golden
Age
Der perfekte Haus
Liebe Leserinnen, diesmal
darf ich SIE persönlich ansprechen:
Haben Sie vielleicht
auch einen Partner, der sich
wirklich und aufrichtig bemüht,
seinen Teil zur Hausarbeit
beizutragen und der auch
davon überzeugt ist, diese
Verantwortung bestmöglich
und zu Ihrer absoluten Begeisterung
auszuführen? Loben
Sie dieses tolle Exemplar,
machen Sie ihm Komplimente
für seine Mithilfe und freuen
Sie sich über sein Engagement.
Es wird Ihnen zwar
nichts an Arbeit abnehmen,
ist aber gut für ein friedliches
und liebevolles Miteinander.
Und schmunzeln Sie, wenn
Ihnen folgende Geschichte in
vielen Variationen irgendwie
bekannt vorkommt ...
Von Daniela Schwarz
10
Am Anfang war das Wort
„Liebling, gibst du mir bitte die
Servietten herüber?”
„Wo sind die?”
„Hinter dir.”
Er bückt sich leicht und starrt auf das
Regal. Er sieht die Zeitschriften, die
Blumen in der Vase, den Einkaufszettel.
– Ahhh, da ist er! Den darf er
später nicht vergessen, also nimmt er
ihn und legt ihn ins Vorzimmer zu
den Autoschlüsseln. Nach Durchführung
dieser Aktion findet er sich im
Vorraum wieder und weiß eigentlich
nicht, was er hier tun wollte. Eine
halbe Drehung rechts führt zum
Getränkekühlschrank und er holt das
Mineralwasser. Er stellt die Flasche auf
den Tisch und setzt sich.
Er denkt einfach an alles
Plötzlich trifft ihn ihr genervter Unterton:
„Und die Gläser?” Ja, ja, die
Gläser ... Ächzend hebt er sich aus dem
Stuhl und wandert in die Küche. Dort
sieht er die leere Wurstverpackung vom
Frühstück, die er
gleich zur
Müll-
trennung in den Abstellraum bringt.
Der Plastiksack ist schon prall gefüllt,
also verknotet er ihn zum Raustragen.
Nachdem der Knoten nicht halten
will, ruft er: „Schatz, kannst du mir
bitte kurz helfen?” Sie eilt herbei.
Die Hand ist schneller
als das Auge
Der Restmüll wird geschultert und
zur Sammlung in die Garage gebracht.
Er hilft immer gern im Haushalt, seit
er in Pension ist, hat er ja wirklich
viel Zeit und er findet sein Dasein als
Hausmann wunderbar. Er denkt eben
an alles: Er fährt zum Supermarkt,
bringt den Müll weg und bedient sie
liebevoll. Sogar Blumen bringt er ihr
manchmal. Er ist sehr zufrieden mit
sich, wendet sich von der Garage dem
Briefkasten zu und holt die Zeitungen.
Er macht einfach alles.
Alles hat seine Ordnung
Die Zeitungen werden mitten auf
den Tisch gelegt, lesen kann er später,
jetzt muss er arbeiten. Er sieht ja, was
zu tun ist: Wo wurde er nur vorhin
unterbrochen? Er steht in der Küche,
blickt sich um und sie schubst ihn
zur Seite mit dem heißen Topf in der
Hand. Gleich gibt es Mittagessen und
er geht Händewaschen ins Bad. Er
findet sein Handtuch nicht und
wundert sich.
Ach Gott, diese Frauen
Beim Mittagessen riecht
es streng, sie hat Zwiebeln
anbrennen lassen. Sie hat
seine Socken, Unterwäsche
und die Handtücher eingesammelt
und
in die Waschmaschine
gesteckt,
dabei ist es

Fokus & Trend
mann
passiert. Weil Frauen auch immer alles
gleichzeitig machen müssen!
Es ist hübsch aufgedeckt, die bunten
Servietten passen so nett zum Tischtuch,
die Vase steht neben den Wassergläsern
auf dem Tisch und er versteht
nicht, warum das bisschen Haushalt sie
so anstrengt. Er ist eben besser in Form
als sie und auch nicht so vergesslich
und schusselig. U
Gendergerecht
Auf- und Anregungen von Charlotte Winkler
Winkl(er)
orüber habe ich mir seit der letzten Ausgabe ein paar bösartige Ge-
Wdanken gemacht? Und welche davon sind so zu formulieren, dass sie
nicht einklagbar sind? Damit fällt weg, dass sich die Regierung damit beschäftigt,
ob die allgemeine Wehrpflicht abgeschafft werden soll oder nicht
und sich keine Gedanken über die Finanzierbarkeit der Pensionen macht.
Ab 2020 sind die nämlich nimmer gewährleistet, wie alle Experten sagen.
Aber das ist ja noch mindestens zwei Wahlkämpfe entfernt. Cura posterior.
Dass die Umstellung von normalen Handys auf iPhones und Androids
das Verhalten in den öffentlichen Verkehrsmitteln verändert hat, ist mir
unlängst in Deutschland bewusst geworden. Keine lauten Telefonate störten
mehr – die lieben Kinderleins saßen ganz ruhig da und spielten virtuelle
Spiele, während die Erwachsenen sich die Füße in den Bauch standen.
Während ich mir also den Kopf zerbrochen habe, was nun das Thema für
diese Ausgabe sein sollte, fiel mein Blick auf die Webpage einer Dame, die
andere Damen mittels Permanent Make-up verschönert. Auf ihre Preise
bot sie „LehrlingInnen“ eine Reduktion von 15% an. Auweh! Das bedeutet
nun wirklich einen Missbrauch der gendergerechten Sprache. Verstehen Sie
mich nicht falsch – ich bin trotz fortgeschrittenen Alters durchaus feministisch
gepolt. Es gibt vieles, das für Frauen verbesserungswürdig wäre. Und
auch die Sprache ist ein Mittel dazu, Frauen und ihre Leistungen sichtbar
zu machen. Eine Frau ist eben kein
z.B. Industriekaufmann sondern eine
Kauffrau. Klingt ungewohnt, ist aber
mit der Muttersprache durchaus kompatibel.
Bei den Landeshauptleuten
ging es ja auch problemlos, kaum
dass es eine Frau einmal in diese
Position geschafft hatte. Mit der
Bundeshymne hätte ich auch leben
können, ohne sie zu ändern. Ein
Text aus der Zeit, den man samt
dem Rest akzeptieren konnte,
wie er war. Auch die Franzosen
leben mit einer Hymne, die sie
zur Revolte aufruft, ohne diese täglich
aufs Neue zu beginnen (Obwohl ich gestehe,
dass sie manchmal schon sehr nahe dran sind).
Aber ein dummes Binnen-I an ein Wort anzuhängen,
das einfach kein solches verträgt, tu wirklich weh.
In vergangenen, etwas frauenpolitisch geprägten Tagen, wurde ich auch mit
dem netten Wort Mitclit konfrontiert, weil das Glied war doch – pfui, aber
auch – männlich besetzt. Die Reduktion der Frau auf ihre Geschlechtsorgane
bereitet mir leider Übelkeit. Und die „Delegiertin“, auch so ein Wort aus
der Szene, ließ mir, wie ich den staunenden Frauen mitteilte, einen dritten
Busen wachsen. Sie fanden das nicht witzig. Womit sie eigentlich Recht
hatten. Denn diese Vergewaltigung der deutschen Sprache ist ja wirklich
eher zum Weinen als zum Lachen. U
11
Werk

Golden
Age
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Amüsantes für unterwegs
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„ITEM m6” – die weltweit
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Beine wie etwa beim langen Sitzen im Flugzeug.
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Solarbetriebene Notstromversorgung für Handys,
MP3-Player und andere Kleingeräte. Mit dem
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seinen Kleingeräten tatsächlich netzunabhängig
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KFZ. Die Solarzellen wandeln die Sonnenenergie
in Strom um, als Energiespeicher
dienen zwei NiMH-Mignon Akkus.
Das Solar-Ladegerät dient nun
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Handys und für USB sowie eine
Halteschlaufe und die beiden
NiMH-Akkus enthalten. Das
Gerät gibt’s um € 39,95
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12
REISEN
& EVENT
Herbstzeit – Wanderzeit
Was tun, wenn ...
... Sie die Orientierung verloren haben? Ein prima Kompassersatz ist die
Uhr-Methode: Nehmen Sie Ihre Armbanduhr ab und richten Sie den Stundenzeiger
zur Sonne aus. Denken Sie sich dann einen imaginären Zeiger, der auf die
„12“ zeigt. Genau in der Mitte zwischen diesem und dem Stundenzeiger liegt
Süden! Übrigens: Die Bemoosung an Baumstämmen befindet sich im Nordwesten,
nachts weist der helle Nordstern im Großen Wagen den Weg.
... die Kuh „Buh“ statt „Muh“ macht? Das Risiko, von einer wild gewordenen
Herde angegriffen zu werden, ist äußerst gering. Aber: Die an sich
tierfreundliche Haltung auf unbezäunten Weiden weckt die Naturinstinkte – so
sind z. B. Mutterkühe durchaus bereit, ihren Nachwuchs gegen vermeintliche
Angreifer zu verteidigen. Also ruhig bleiben, 20 bis 50 Meter Sicherheitsabstand
halten und den Tieren nicht in die Augen schauen – und nie, nie, nie das Kälbchen
streicheln!
... der Himmel gefährlich grollt? Zwischen Blitz und Donner liegen nur
noch drei Sekunden? Dann ist das Gewitter etwa einen Kilometer entfernt. Den
Waldrand, Metallgegenstände, den Höhenrand des Geländes und Gewässer meiden
– lieber in die Tiefe des Waldes gehen. Im Notfall hinhocken und ausharren,
bis das Unwetter vorüber ist. Befindet sich eine Hochspannungsleitung in
der Nähe, direkt darunter stellen: Sie wirkt wie ein Faraday’scher Käfig! U
Neuauflage: HÜTTENATLAS
„Umsteigen vorm Aufsteigen. Ohne Auto zu
94 Naturfreunde-Hütten in den schönsten
Regionen Österreichs“
Im frisch erschienenen und aktualisierten 204 Seiten starken Hüttenatlas
der Naturfreunde liegt der Schwerpunkt auf besonders klimafreundlicher
An- und Abreise zu 94 Naturfreunde-Hütten inkl. Wegbeschreibung und
Anreisemöglichkeiten ohne Auto. Alle Hütten liegen an mit öffentlichen
Verkehrsmitteln erreichbaren Wanderrouten. Der Hüttenatlas bieten auch
viele Ausflugstipps für jede Jahreszeit.
Bestellungen: Naturfreunde Österreich, Tel. 01/892 35 34-16,
E-Mail: regina.hrbek@naturfreunde.at, oder www.umwelt.naturfreunde.at
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Advertorial
Wanderherbst am Zauberberg Semmering
Die Landschaft am Zauberberg
Semmering in den Wiener
Alpen erstrahlt in bunten Farben, die
Sonnenstrahlen wärmen, die Luft ist
klar und der Blick ins Tal lädt ein, den
Herbst in seiner Vielfalt zu genießen.
Kraft tanken durch gesunde Bergluft,
Sonnenlicht und Bewegung in der Natur.
„Aktives Erholen“ lautet das Motto
für die Gäste des Hotel Panhans in der
Herbstzeit. Die neue Geschäftsführung
setzt im Herbst Schwerpunkte bei
Eventvorschau Hotel Panhans
den Werbemaßnahmen mit „Aktivem
Erholen – Wandern & Wellness“.
Direktor Heimo Leitgeb hat ein
besonderes Paket für die Wandergäste
geschnürt und befüllt die Rucksäcke
der Gäste mit einer Wander-Jause und
einer Wanderkarte der Region. Zusätzlich
winkt eine Einladung für einen
„Alpencocktail“ in der Bar. U
Weitere Informationen:
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„Aktives Erholen“ Wandern & Wellness im Hotel Panhans
3 Tage/2 Nächte im Doppelzimmer
mit Waldblick inklusive:
• reichhaltigem Buffetfrühstück
• 4-Gang-Dinner mit Menüwahl
• Benutzung der Wellnesseinrichtungen
(Sauna, Whirlpool,
Dampfbad, Hallenbad, Fitnessraum, Squash)
• Bademantel während des Aufenthalts
• Wanderkarte der Region
• „Alpencocktail“
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einbettzimmerzuschlag: € 50,-
Interaktive Theaterabende im Festsaal
Genießen Sie Unterhaltung, Crime, Comedy und ein
exquisites Dinner. Eine ideale Geschenksidee!
Samstag, 10. November 2012 Chaos Kellner Show
Samstag, 19. Jänner 2013 Dinner & Crime
Samstag, 16. Februar 2013 Dinner & Crime
Beginn: jeweils 19.00 Uhr.
Der Theaterabend inkludiert Aperitif und 4-Gang Menü
Preis: Euro 69,- pro Person
Tipp: Jazzbrunch 11.11.
Adventbrunch 9.12.
Das Angebot gilt bei Buchung und
Aufenthalt bis 30.11.2012
Weitere Informationen:
www.panhans.at
02664/8181
Den Herbst am Semmering
in seiner Vielfalt genießen …
Der Wanderpark am Zau[:ber:]g
umfasst 6 wunderschöne,
unterschiedlich anspruchsvolle
Touren rund um die Wunderwelt
der Zauberberge. Als höchster
Punkt am Zau[:ber:]g bietet die
Milleniumswarte einen unvergleichbaren
360° Panoramaausblick
über das Semmering-Rax-
Schneeberg Gebiet bis hin nach
Wien und zum Neusiedlersee.
Die lokalen Hüttenwirte sorgen
mit lokalen Schmankerln für das
leibliche Wohl. Die Kabinenbahn
bringt sie komfortabel zum Ausgangspunkt
auf 1300 m Seehöhe.
Informationen:
www.zauberberg.at
02664/8038
13

© Foto: DZT
Golden
Age
Deutschland:
Unterwegs auf der
„ Riesling-Wein-Straße“
Von Edith Köchl
Von der Römerstadt Trier an der Mosel, vorbei
an idyllischen Städtchen, steilsten Weinbergen
und dem sagenhaften Loreley-Felsen bis zur
rheinischen Fastnacht-Hochburg Mainz.
Der Wein vom „Bernkasteler Doktorberg“
soll im 14.Jahrhundert
den Erzbischof von Trier von einer
lebensgefährlichen Krankheit geheilt
haben. Eine von vielen „Wein-Wundern“,
erzählt unser Guide, aber Tatsache
ist: Die Rieslingreben, die hoch
über dem malerischen Ort Bernkastel-
Kues an der Mosel wachsen, zählen
zu den besten und die Steillage zu den
teuersten Weinbergen Deutschlands.
14
2000 Jahre Geschichte und
Weinkultur
Unsere Tour beginnt in Trier, gegründet
von den Römern. Aus dieser Zeit
stammt auch die Porta Nigra, das am
besten erhaltene Stadttor der antiken
Welt und heutiges Wahrzeichen der
Moselmetropole. Ein Stadtbummel
ist gleichsam eine Zeitreise durch
die Jahrhunderte: von römischen
Bauwerken – UNESCO-Weltkultur-
Weingut Philipps-Mühle: Gipfelstürmer
am Rhein: An Steilhängen mit mehr
als 30% Neigung ist hoher körperlicher
Einsatz gefragt
erbe – zum Dom St.Peter, der durch
einen beschaulichen Kreuzgang mit
der frühgotischen Liebfrauenkirche
verbunden ist. Im Dommuseum
dann ein einzigartiger Schatz: Das
Constantinische Deckengemälde aus
dem römischen Palast, der unter dem
Dom entdeckt und in mühevoller
Arbeit erst vor einigen Jahren zu 15
farbenprächtigen „Bildern“ zusammengepuzzelt
wurde. Am Rande der
© Foto: Andreas Durst

Bernkastel-Kues an der Mosel mit
Doktorberg und den „heilsamen“
Rebensaft
Alle Jahre wieder ...
und nur für
SeniorInnen!
Jetzt erhältlich!
Alle Infos und Buchung bei den ÖBB-Personenkassen,
beim ÖBB-Kundenservice unter 05-1717 und auf oebb.at
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ÖBB-Personenverkehr AG, dem ÖBB Intercitybus Graz – Klagenfurt
sowie auf den Strecken der Raaberbahn AG in Österreich.
Erstattung der Tickets ausgeschlossen.
© Foto: DZT/Messerschmidt Joachim
Täglich
Mo – So
Fußgängerzone das Geburtshaus des
vielleicht berühmtesten Triers: Karl
Marx. Einige Schritte weiter herrscht
geschäftiges Treiben am Hauptmarkt
mit seinen Standeln und dem Petrusbrunnen
zu Ehren des Stadtpatrons.
Eingerahmt wird der Platz von
prachtvollen Gebäuden aus unterschiedlichen
Epochen. Neben der
städtischen Schönheit warten auf uns
über 2000 Jahre alte Weinbaugebiete.
Jetzt im Herbst ist Lesezeit und zum
trüben Federweißer (Sturm) laden
hier Straußwirtschaften.
Dem Wein entgegen
Zu den ältesten Weingütern an der
Mosel zählt der Staffelter Hof in
Kröv, nördlich von Trier. Und den
wohl bekanntesten Wein mit dem
deftigen Namen „Nacktarsch“ toppt
die Winzerfamilie mit dem Staffelter
„Knackarsch“ – ein beliebtes Souvenir!
Mit Fachwerkhäusern, die an
Grimms Märchen erinnern und engen
>>

© Foto: Edith Köchl
Golden
Age
9 Meter hoher Fastnachtsbrunnen mit
mehr als 200 närrischen Figuren am
Schillerplatz in Mainz
Gassen: Bernkastel-Kues – die Stadt
mit dem „heilsamen“ Riesling. Im
weltgrößten Rieslinggebiet an Mosel
und Rhein wachsen die Trauben auf
bis zu 30 Metern tief wurzelnden
Reben in Schiefergestein-Steillagen.
Das Ergebnis: feinfruchtige, rassige,
elegante Weine mit dem typischen
mineralischem Charakter. Per Schiff
vorbei am Loreley-Felsen nach Bacharach:
In dem romantischen Städtchen
kocht in „Stüber’s Restaurant“ Andreas
Stüber auf und uns mit lokalen
Köstlichkeiten ein: „Hinkeldreck“
(Hühnerleberpastete), oder „Bacharacher
Rieslingbraten“. Dazu ein
Riesling mit biblischen Namen, wie
„Josef“, „Maria“ oder „Gabriel“.
16
Die Gutenbergstadt am
50. Breitengrad
Unsere Reise zur “Königin der weißen
Reben” endet in Mainz.
Die geschichtsträchtige Universitätsstadt
hat eine Fülle an Sehenswürdigkeiten
und den Mann des Jahrtausends:
Johannes Gensfleisch, besser
bekannt als Gutenberg (1400-1468).
Der Mainzer hat bekanntlich den
Buchdruck mit beweglichen Lettern
erfunden. Im Museum kann
man die berühmte Gutenberg-Bibel
bewundern. Mainz ist auch Mitglied
des „Great Wine Capitals Global
Network“. Der Wein war hier schon
immer ein wichtiger Wirtschaftsfaktor
und ist auch ein besonderer Saft, wie
an einer Hauswand im märchenhaften
„Altes Haus“ aus 1368 im romantischen
Bacharach am Rhein
Bacharach geschrieben steht: „Der
Wein, der Wein ist Goldes wert – er
lindert alle Schmerzen. – Er macht
die Dummen oft gelehrt – und bessert
böse Herzen.“ U
Informationen:
www.germany.travel
www.deutscheweine.de
www.mosellandtouristik.de
www.romantischer-rhein.de
© Foto: Edith Köchl

Jordanien – das Land der Schätze
Monumentale Zeugnisse alter Hochkulturen und atemberaubende Landschaft
Petra – eine Stadt aus dem Felsen
gehauen. Die 2.000 Jahre alten
Grabfassaden und Tempelanlagen
der ehemaligen Nabatäerstadt Petra
sind zweifellos der unumstrittene
Höhepunkt jeder Jordanienreise.
Dem Besucher bietet sich ein einmaliges
Zeugnis einer vergangenen
Hochkultur, die hunderte Gebäude,
Tempel, Grabmäler, Klöster, Fassaden
und Felszeichnungen umfasst. 1985
wurde Petra zum UNESCO Weltkulturerbe
erklärt und seit 2007 ist Petra
nun auch offiziell eines der neuen 7
Weltwunder.
Neben den einmaligen Kulturschätzen
bietet Jordanien seinen Besuchern
eine weitere Kostbarkeit:
Das Tote Meer, mit über 400m
unter dem Meeresspiegel gelegen,
der tiefste zugängliche Punkt der Erde.
Hier liegen Jordaniens Wellnesszentren.
Verschiedene Luxushotels und
Kuranlagen bieten dem entspannungssuchenden
Gast nicht nur hervorragende
Unterkunft, sondern auch ein
vielfältiges Behandlungsangebot, wobei
der Schwerpunkt auf Gesundheit und
Wohlbefinden liegt. Die therapeutische
Wirkung des Toten Meeres, die einzigartigen
klimatischen Bedingungen und
die Elemente Sonne, Wasser, Schlamm
und Luft bieten hervorragende Behandlungsmöglichkeiten
für eine große
Bandbreite an chronischen Beschwerden
wie Schuppenflechte, Neurodermitis,
Asthma, Arthritis, Bluthochdruck
und Kreislaufproblemen. Das Tote
Meer ist ein echtes Naturwunder, ein
Ort an dem Körper und Seele Kraft
tanken können. U
Weitere Infos unter
www.visitjordan.com
Reisen & Event
17

Golden
Age
Mit Costa 243 Ziele auf 5 Kontinenten entdecken
Urlaubsgenuss pur
Europas Kreuzfahrtunternehmen Nummer 1 präsentiert
für 2013 zahlreiche Innovationen.
Mit dem neuen Katalog 2013
stellt Costa auf 380 Seiten
einmal mehr seine Rolle als Pionier
der Branche unter Beweis. Seit
über 64 Jahren steht Costa für beste
italienische Gastfreundschaft, ausgezeichnete
Gastronomie, erstklassiges
Entertainment und Urlaubsvergnügen
auf allen sieben Weltmeeren. Von
3-tägigen Schnupperkreuzfahrten bis
zu 122-tägigen Weltreisekreuzfahrten,
fühlen Sie sich vom ersten Augenblick
an herzlich willkommen an Bord!
Der Winter 2012/2013 bietet eine
große Palette an traumhaften Reisen.
Ob nah, auf Kreuzfahrten im Mittelmeer
oder ferne (Karibik, Dubai,
Asien), auf Costa Kreuzfahrten
erleben Sie nahezu jeden Tag einen
neuen Hafen ohne lästiges tägliches
Kofferpacken.
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26.11. BArcelONA (Spanien) 14.00 20.00
27.11. PAlmA de mAllOrcA (Balearen) 08.00 15.00
28.11. mArSeIlle (Frankreich) 10.00 18.00
29.11. SAVONA (Italien) 09.00
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bis einschl. 18 Jahre bei Belegung von Oberbetten
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im Oberbett auf Anfrage GESCHMACK
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Spanien, Marokko, Atlantische Kat. Inseln Kabinen und Italien
*Serviceentgelt: Zusätzlich fällt am Ende der Kreuzfahrt eine Servicegebühr in Höhe von € 7,00/
Erwachsenem (Kinder zwischen 14 und 17 Jahren € 3,50/pro Kind) je effektiv an Bord verbrachtem
Kreuzfahrttag 11 an. Tage Für Kinder unter 14 ab/bis Jahren wird diese Gebühr nicht Savona berechnet. od. Civitavecchia/Rom
Reisedokumente: Personalausweis. Weitere wichtige Informationen siehe www.costakreuzfahrten.at
unter „Vor der Abreise“.
Restplätze Restplätze
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11 Tage ab/bis Savona od. Civitavecchia/Rom
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COSTA „Vor der Abreise“. Termin:
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gültig für ATLANTICA
ein limit. Kontingent und bei Neubuchung ab 17.09.2012.
Nicht kombinierbar mit Costa Club Rabatt
11 Tage ab/bis 11 Tage Savona ab/bis od. 16.-27.11.2012
oder anderen Ermässigungen. Änderungen und Druckfehler
vorbehalten. Veranstalter ist Costa Kreuzfahrten, Savona Civitavecchia/Rom
Niederlassung od. Civitavecchia/Rom
der Costa Crociere S.p.A.
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ST. CRUZ DE TEnERIFE (Teneriffa/Spanien)
08.30 23.00
- -
08.00 17.00 A2
4 CaSaBLanCa 4 (Marokko) CaSaBLanCa (Marokko) 08.30 23.00
5 Erholung 5 auf See Erholung auf See - -
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- -
08.00 17.00
25.11. SAVONA (Italien) 17.00
7 FUnCHaL (Madeira/Portugal)
8 Erholung auf See
9 MaLaGa (Spanien)
10 Erholung auf See
11 CIvITavECCHIa/RoM (Italien)
3./4. erwachsene Person 12 bzw. Kinder im Oberbett Savona auf Anfrage (Italien) buchbar
08.00 17.00
- -
08.00 13.00
- -
08.00 19.00
09.00
7 FUnCHaL 7 (Madeira/Portugal) FUnCHaL (Madeira/Portugal) 08.00 17.00
8 Erholung 8 auf See Erholung auf See - -
B1 - B4 Balkonkabine PREISE P. PERSON IN EURO PREISE P. mit PERSON IN EUROMeerblick
9 MaLaGa 9 (Spanien) MaLaGa 690,-
(Spanien) 08.00 13.00
BEI DOPPELBELEGUNG BEI DOPPELBELEGUNG
10 Erholung 10 auf See Erholung auf See - -
Kat. Kabinen Kat. Kabinen
11 CIvITavECCHIa/RoM 11 CIvITavECCHIa/RoM (Italien) (Italien) 08.00 19.00
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Meerblick 490
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12 Savona 12 (Italien) Savona (Italien) 09.00
08.00 17.00
- -
08.00 13.00
- -
08.00 19.00
09.00
26.11.
27.11.
28.11.
A2 Außenkabine mit Meerblick
BArcelONA (Spanien) 14.00
B1*-B4 Balkonkabine mit Meerblick
PAlmA de mAllOrcA (Balearen) 08.00
B5-B9 Balkonkabine mit Meerblick
mArSeIlle (Frankreich) 10.00
20.00
15.00
18.00
590
690 *Serviceentgelt: Zusätzlich fällt am Ende der Kreuzfahrt eine Servicegebühr in Höhe von € 7,00/
Erwachsenem (Kinder zwischen 14 und 17 Jahren € 3,50/pro Kind) je effektiv an Bord verbrachtem
790
Kreuzfahrttag an. Für Kinder unter 14 Jahren wird diese Gebühr nicht berechnet.
A2
B1*-B4
B5-B9
Außenkabine A2 mit Außenkabine Meerblick mit Meerblick
Balkonkabine B1*-B4 mit Balkonkabine Meerblick mit Meerblick
Balkonkabine B5-B9 mit Balkonkabine Meerblick mit Meerblick
590
690
790
590
690
790
29.11.
*A1, B1: eingeschränkte Sicht
SAVONA (Italien) 09.00
3./4. erwachsene Person bzw. Kinder im Oberbett auf Anfrage buchbar
Reisedokumente: Personalausweis. Weitere wichtige Informationen siehe www.costakreuzfahrten.at
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fehler vorbehalten. Veranstalter (Linz, Sattledt) ist Costa € 178,- Kreuzfahrten, p.P. (Salzburg) Niederlassung (Shuttle zum der dt. Costa Bus - Mindestteilnehmerzahl Crociere S.p.A. 4 Pers.!)
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unter „Vor der Abreise“.
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AN-/ABREISEINFORmAtIONEN AN-/ABREISEINFORmAtIONEN (fakultativ buchbar) (fakultativ buchbar)
*Serviceentgelt: Zusätzlich *Serviceentgelt: fällt am Ende Zusätzlich der Kreuzfahrt fällt am eine Ende Servicegebühr der Kreuzfahrt in Höhe eine Servicegebühr von € 6,00/ in Höhe von € 6,00/
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Kreuzfahrttag an. Für Kinder Kreuzfahrttag unter 14 Jahren an. Für wird Kinder diese unter Gebühr 14 Jahren nicht wird berechnet. diese Gebühr nicht berechnet. (Wien, Wr. Neustadt, (Wien, Bruck/Mur, Wr. Neustadt, Graz, Klagenfurt, Bruck/Mur, Wolfsberg, Graz, Klagenfurt, Villach) bzw. Wolfsberg, € 200,- Villach) p.P. bzw. € 200,- p.P.
(Linz, Sattledt) € 178,- (Linz, p.P. (Salzburg) Sattledt) € (Shuttle 178,- p.P. zum (Salzburg) dt. Bus - (Shuttle Mindestteilnehmerzahl zum dt. Bus - Mindestteilnehmerzahl 4 Pers.!)
4 Pers.!)
Reisedokumente: Personalausweis. Reisedokumente: Weitere Personalausweis. wichtige Informationen Weitere siehe wichtige www.costakreuzfahrten.at
Informationen siehe www.costakreuzfahrten.at • Parkplatz im Hafen • Parkplatz Savona buchbar im Hafen ca. Savona € 10,- / buchbar Tag ca. € 10,- / Tag
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AN-/ABREISEINFORmATIONEN Reisebedingungen (fakultativ laut Costa Kreuzfahrten buchbar) Österreich, siehe www.costakreuzfahrten.at unter
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Reisebedingungen laut Reisebedingungen Costa Kreuzfahrten laut Österreich, Costa Kreuzfahrten siehe www.costakreuzfahrten.at Österreich, siehe www.costakreuzfahrten.at unter
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„Vor der Abreise“. Sonderpreise „Vor der gültig Abreise“. für ein Sonderpreise limit. Kontingent gültig für und ein bei limit. Neubuchung Kontingent ab und 24.07.2012. bei Neubuchung ab 24.07.2012.
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3./4. erwachsene Person bzw. Kinder im Oberbett auf Anfrage buchbar
*Serviceentgelt: Zusätzlich fällt am Ende der Kreuzfahrt eine Servicegebühr in Höhe von € 6,00/
Erwachsenem (Kinder zwischen 14 und 17 Jahren € 3,00/pro Kind) je effektiv an Bord verbrachtem
Kreuzfahrttag an. Für Kinder unter 14 Jahren wird diese Gebühr nicht berechnet.
Restplätze
16
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e
zzgl. S
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3 Erholung au
4 CaSaBLanC
5 Erholung au
6 ST. CRUZ DE
7 FUnCHaL (M
8 Erholung au
9 MaLaGa (Sp
10 Erholung au
11 CIvITavECCH
12 Savona (Ita
AN-/ABREISEINFORmAtIO
• Per Bus um € 102,- p.P. (M
(Wien, Wr. Neustadt, Bruck/Mu
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Die Gäste können zwischen einer
Innen-, Außen- oder Balkonkabine
wählen und entscheiden anschließend
nur noch, in welcher Kategorie
sie buchen möchten: Classic, Premium
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B1-B2 B1*-B4 Balkonkabine mit Meerblick stakreuzfahrten.at unter „Vor der Abreise“.
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B5-B9 Balkonkabine mit Meerblick 790
*A1, B1: eingeschränkte Sicht
uzfahrten Österreich, siehe www.costakreuzfahrten.at B3-B5 3./4. erwachsene Person Balkonkabine bzw. Kinder im Oberbett auf unter Anfrage buchbar mit Meerblick € 199,- p.P. (Wien, Wr. 1.290,-/ Neustadt, Bruck/Mur, 1.190,- Graz, Klagenfurt, Wolfsberg, Villach)
ig für ein limit. Kontingent und bei Neubuchung ab 01.03.2012.
*Serviceentgelt: Zusätzlich fällt am Ende der Kreuzfahrt eine Servicegebühr in Höhe von • € 6,00/ Parkplatz im Hafen Savona buchbar ca. € 10,- / Tag
Erwachsenem (Kinder zwischen 14 und 17 Jahren € 3,00/pro Kind) je effektiv an Bord verbrachtem
Rabatt oder anderen Ermässigungen. Kreuzfahrttag Änderungen an. Für Kinder unter 14 und Jahren wird Druck-
diese Gebühr nicht berechnet.
Costa Kreuzfahrten, Niederlassung der Costa Crociere S.p.A. • Flex Flug zu tagesaktuellen Preisen
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Reisebedingungen laut Costa Kreuzfahrten Österreich, siehe www.costakreuzfahrten.at unter
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12., 23.09.2012
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zzgl. Serviceentgelt*

© Fondation Beyeler
Golden
Age
Eine Kulturreise in die Schweiz?
Für viele eine Idee, auf die sie nie kommen würden.
Und dennoch ein mehr als lohnendes Unterfangen.
Charlotte Winkler besuchte
Basel, Luzern und St. Gallen
und war begeistert.
Mit der Schweiz verbinden
wir Österreicher – in letzter
Zeit etwas häufiger als sonst – etwas
neidvoll das Bankgeheimnis.
Und direkte Demokratie, von der
wir auch gern ein bisschen mehr
hätten. Schifahrer, die den unseren
im Weltcup manchmal ganz schön
um die Ohren fahren. Hohe Berge,
Seen, harmonisch gewachsene
Ortschaften, die sich manchmal mit
dem Adjektiv „mondän“ schmücken.
Topgastronomie, Mehrsprachigkeit
inklusive eines für Nichtalemannen
schwer verständlichen Idioms, das sich
Schwyzerdütsch nennt. Aber Kultur,
meint der Österreicher, damit können
die Schweizer nicht punkten. Falsch,
wie mir ein Kurztrip nach Basel und
Luzern bewiesen hat. Gerade im
Bereich Museen sind die Schweizer
auf der Überholspur. Und das Lucerne
Festival kann sich mit den anderen
europäischen Festspielen durchaus
messen.
20
© Fondation Beyeler
Fondation BEyELER in Basel
Basel, Stadt am Rhein im
Dreiländereck.
Bei uns durch seine Fasnacht und die
Läckerli bekannt, profitiert Basel als
Sitz von chemischer und Pharmaindustrie
vom Mäzenatentum sowohl
dieser Unternehmen als auch von der
Großzügigkeit der alteingesessenen
Bürgerfamilien – dem „Teig“, wie man
sie hier nennt -, die es sich was kosten
lassen, in ihrer Heimatstadt die weltbesten
Architekten arbeiten zu lassen
und Kunstsammlungen großzügig
zu dotieren. Herausragendes Beispiel
eines Mäzenatentums ist die Fondation
Beyeler. Vom Kunstsammler und
Galeristen Ernst Beyeler und seiner
Frau Hildy wurde eine Sammlung
von über 200 Werken der klassischen
Moderne, die sie in 50 Jahren erworben
hatten, in eine Stiftung eingebracht
und der Öffentlichkeit durch
den Betrieb eines Museums zugänglich
gemacht. Das Museum wurde von
der Stadt Basel finanziert und von
Stararchitekt Renzo Piano im Basler
Ortsteil Riehen auf einem Grundstück
mit altem Baumbestand errichtet.
Piano baute ein Gebäude aus Porphyr
und Glas, das sich perfekt in die
© wikipedia.org
Landschaft einfügt, nicht in den Vordergrund
drängt und gerader deshalb
so besonders wirkt. Luft- und Licht
durchflutet, mit der Möglichkeit, die
Beleuchtung den außen herrschenden
Lichtverhältnissen anzupassen, um
die Bilder immer im richtigen Licht
erscheinen zu lassen. Die Auseinandersetzung
mit Kunst habe ich selten so
intensiv erlebt wie hier.
Auch Basel selbst ist eine sehenswerte
Stadt, die auf eine über 2000 jährigen
Geschichte zurückblickt. Zeugen
dieser Geschichte Baudenkmäler,
allen voran das Münster, dessen älteste
Bauteile bald 1000 Jahre alt sind.
Und alle, denen moderne Kunst am
Herzen liegt, finden im Kunstmuseum
eine weitere Möglichkeit, sich mit
der Moderne auseinanderzusetzen.
Jean Tinguely, einer der originellsten
Künstler des 20. Jahrhunderts, der
in Basel aufgewachsen ist, hat seit
1996 auch ein eigenes Museum. Am
Theaterplatz kann man seinen Fasnachtsbrunnen
bewundern, den er aus
Teilen der alten Bühnenausstattung
gebaut hat. Kinder wie Erwachsene
haben hier ihre Freude an den phantasievollen
Wasserspielen.

Der Fluss Reuss
inmitten der Altstadt
von Luzern
Luzern findet statt.
Die Stadt – der See – die Berge.
So lautet das Motto von Luzern.
Malerisch gelegen an Reuss und
Vierwaldstättersee, Rigi und Pilatus
stets im Blickfeld, ist Luzern ein
landschaftliches Schmuckkästchen
der Schweiz. Zum besonderen Zauber
der Stadt tragen auch die das Stadtbild
prägende Kapellbrücke mit dem
Wasserturm und die Spreuerbrücke
bei, die Altstadt und Neustadt verbinden.
Für die Bilderzyklen in den
beiden gedeckten Holzbrücken sollte
man sich Zeit nehmen, sie sind ein
einzigartiges Dokument der Stadt, die
immer katholisch geblieben ist. Der
Totentanz der Spreuerbrücke gilt als
größter Europas. In den engen Gassen
der Altstadt finden sich Gebäude aus
allen Bauepochen - Barock, Renaissance,
Klassizismus – und jede Menge
netter Lokale. Kulturelles Highlight
von Luzern ist aber das gleichnamige
Festival, das dreimal im Jahr stattfindet.
Von Arturo Toscanini 1938 ins
Leben gerufen, bietet Lucerne Festival
„am Piano“, „im Sommer“ und „zu
Ostern“ ein hochkarätiges Programm
mit großen Namen aus der Musikszene.
Seit 1998 wird in einem von Jean
Nouvel entworfenen Konzertsaal mit
großartiger Akustik musiziert. Clau-
© amazonaws.com
dio Abbado leitet als Chefdirigent
das Lucerne Festival Orchestra, das
Sommer für Sommer international renommierte
Solisten, Kammermusiker
und Musikprofessoren rund um die
Stammbesetzung aus den Reihen des
Mahler Chamber Orchestra zu einem
Klangkörper der Sonderklasse vereint.
Die umwerfende Natur bietet hier der
Musik eine großartige Kulisse.
St. Gallen – die „Spitzenstadt“.
Untrennbar mit ihrer Textilindustrie
verbunden ist die Stadt am Bodensee.
Schon in der Reformationszeit erwirtschaftete
die Stadt ihren Wohlstand
an den Webstühlen und auch heute
noch gibt es kaum einen Couturier von
Rang, der nicht Spitze aus St. Gallen
auf den Catwalk brächte. Im von einer
Österreicherin geleiteten Textilmuseum
ist das wirtschaftliche Auf und Nieder
der Stadt an den textilen Exponaten
spannend und verständlich erfahrbar.
Ein interessantes Museum, das seinesgleichen
sucht. Natürlich präsentiert
die Stadt ihren durch die Jahrhunderte
gewachsenen Wohlstand auch in ihrer
Bausubstanz. 111 prunkvoll verzierte
Erker zeugen vom Bürgerstolz. Es wäre
Der Konzertsaal von
Jean Nouvel, Luzern
St. Gallen –
Stiftskirche
des Hl. Gallus
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nicht die Schweiz, würden heute nicht
Banken das Stadtbild mitbestimmen.
Aber sie tun das durchaus kunstvoll
– so mitten in der von der Konzeptkünstlerin
Pipilotti Rist gestalteten
knallroten Stadtlounge, die von den
St. Galler Bürgern ohne Murren als
Freiluftwohnzimmer angenommen
wurde. Weltkulturerbe ist der Stiftsbezirk,
in dessen Mittelpunkt das barocke
Stift mit der weltberühmten Bibliothek
steht. Und abends sitzt man dann im
Restaurant zum goldenen Schäfli, wo
es keine gerade Mauer gibt, ist ein
bisschen schwindlig darob und isst so
gut, wie man es in der Schweiz fast
überall tut.
St. Gallen ist auch das Tor zum Aargau,
der kulturell wie landschaftlich
viel zu bieten hat. U
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Weitere Information, Prospektmaterial und
Reservation erhalten Sie unter der kostenlosen
Telefonnummer 00800 100 200 30
bzw. Telefax 00800 100 200 31
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21
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Golden
Age
Here we go!
Immer mehr Menschen, die Schule
und Studium lange hinter sich
haben, erfüllen sich den Wunsch, ihre
Sprachkenntnisse zu verbessern und
verbinden dies mit einem Urlaub. Unsere
Leserin Rosmarie Sojak hat für die
Auffrischung ihrer Englischkenntnisse
eine Sprachreise auf die Insel Malta gewählt
und berichtet uns hier von ihren
Erlebnissen und Eindrücken.
Blumig und farbenfroh
Es war eine gute Entscheidung, im
späten Frühling für zwei Wochen
zum Englisch-Auffrischen nach Malta
zu kommen. Die sonst eher karge
Insel hatte ihr Blütenkleid angelegt
und präsentierte sich beeindruckend
farbenfroh: überall Bougainvillea-
Pflanzen, üppige Oleanderbüsche, die
in rosé und weiß der Sonne entgegenleuchteten.
Kakteen von immenser
Größe blühten herrlich gelb, bunte
Strohblumen in rosa, lila und weiß
zierten die gut ausgebaute Uferstraße
Sliemas und umrandeten die Palmenstämme.
22
Sprachreisen
liegen im
Trend
Abwechslungsreiches Lernen
Im Sommer treffen sich hier die
Schüler und Studenten in den
Sprachschulen, doch jetzt, Ende Mai,
drückten hauptsächlich Erwachsene,
die „Methusalems“ (solche wie ich
also), hier die Schulbank. Sofort habe
ich mich in der Sprachschule wohl
gefühlt, der Unterricht machte Spaß
und war äußerst abwechslungsreich.
Wenn Rob, unser teacher (61), mit
unserer Gruppe, bestehend aus fünf
verschiedenen, sehr netten Europäern
unterschiedlichen Alters von 32 bis
62 Jahren, auf Ausflügen auf der Insel
unterwegs war, machte er daraus jedes
Mal eine „olympische Disziplin des
Vokabeltrainings“. Mit Spaß lernen
war die Devise und der Unterricht im
Café am Meer bei Sonnenschein und
25 Grad war sowieso einfach nicht zu
toppen!
Es gibt so viel zu entdecken
Die Freizeitgestaltung auf Malta war,
ob von der Sprachschule organisiert
oder in Eigeninitiative zusammenge-
Unsere Leserin Rosmarie Sojak
genoss den 2-wöchigen Sprachaufenthalt
auf Malta
stellt, immer äußerst angenehm: Wir
sind mit unterschiedlichsten Verkehrsmitteln
quer über die Insel und übers
Wasser gefahren, sind in öffentlichen
Bussen gesessen und via Wassertaxi
äußerst temporeich und „spritzig“
durch die Gischt des salzigen Mittelmeerwassers
in die Hauptstadt Valetta
„gedüst“. Ich habe Malta von ganz
verschiedenen Seiten kennen gelernt,
traf auf sehr nette, hilfsbereite und
redefreudige Menschen und fühlte
mich an allen Orten, die ich besuchte,
sehr wohl.
Keep it up!
Was mein aufgefrischtes Englisch
betrifft, hatte ich nach den zwei
intensiven Lernwochen irgendwie das
Gefühl, es weniger gut zu sprechen
als zu Beginn meines Aufenthaltes.
„Übertrainiert“ nennt man das wohl.
Ein guter Grund, weiterhin „am Ball
zu bleiben“. U

Urlaub mit Englisch, Ausflügen & Sport
Die Sonneninsel MALTA
Mi 21.11. - Mi 28.11.2012
Sa 11.05. - Sa 18.05.2013
Inklusivleistungen:
9 Direktflug mit Air Malta von Wien nach Malta & retour
9 private Flughafentransfers auf Malta
9 Unterkunft im Doppelzimmer im 4* Hotel inkl. Frühstück
9 Tagesausflug auf die Insel Gozo
9 Baden in der Blauen Lagune / Comino
9 2 Halbtagesausflüge nach Valetta und Mdina
9 Orientation Walk in St. Paul‘s Bay
9 H2 Serviceleistungen (Kundengeldabsicherung,
24h-Hotline, Reiseleitung, ...)
Beratung & Buchung:
03126 / 59213
info@h2web.at
8 Tage pro Person € 749,- *
* Preis ausgenommen fakultative Ausflüge & Reiseversicherung
Aufpreis Einzelzimmer € 79,- / Halbpension € 89,- pPers.
Es gelten die AGB von Hirner Touristik
Optionale Leistungen:
Sport- & Freizeitprogramm:
Weitere H2 Sport.Sprachen Angebote auf:
www.h2web.at
9 alle Sporteinheiten mit professionellen Trainern
9 2x Trekking
9 1x Kayaking
9 1x Radtour
Englischkurs für Erwachsene:
€ 149,- „Aktiv-Paket“
9 20 Einheiten à 45 Minuten
9 in Kleingruppen mit Native Speakern
9 inkl. Unterrichtsmaterial, Abschlusszertifikat
9 freies WLan an der Schule
€ 149,- Paket „English“
H2 Hirner Touristik | Reiseveranstalter | Hauptplatz 4 | 8130 Frohnleiten
Tel.: +43 (3126) 59213 | Fax: +43 (3126) 59213-10 | info@h2web.at | www.h2web.at
Buchung direkt beim Veranstalter Hirner Touristik KG (VNR 2005-0019)
Mindestteilnehmerzahl: 12 Personen | Anmeldeschluss: 30 Tage vor Abflug

Golden
24
Age
Tunesien:
Buntes Leben, herzliche Gastfreundschaft
und hoffnungsvolle Dialoge
Ein knappes Jahr nach den ersten
freien Wahlen in Tunesien zeigt
sich das Land Ende September 2012,
trotz der im arabischen Raum herrschenden
Aufgeregtheit wegen eines
dummen Mohammed-Videos im
Internet, ruhig. Nur zur Zeit des Freitagsgebets
dominiert Polizei das Bild der
Innenstadt – sonst scheint alles seinen
gewohnten Gang zu gehen. Buntes
Leben im Souk, herzliche Gastfreundschaft,
wo immer man hinkommt.
Und die Hoffnung, dass man in Europa
Tunesien weiterhin als Urlaubsland
schätzen werde, was dem Land bei
der weiteren Stabilisierung sehr helfen
würde.
Auf einer kurzen Pressereise, organisiert
vom Tunesischen Fremdenverkehrsamt
in Wien, haben wir Gelegenheit, Fawzi
Chekili, Komponist und Jazzgitarrist
von Weltgeltung, in seinem Haus zu
treffen. Angesprochen auf die Situation
Ob über den Dächern von Tunis, beim Einkaufsbummel in der Medina oder auf
den Spuren von Hannibal und Karthago – in Tunesien gibt es unglaublich viel
zu entdecken. Die Gastfreundschaft der Tunesier, zauberhafte Restaurants
und Hotels machen jeden Urlaubstag zu einem unvergesslichen Erlebnis.
Worauf warten Sie noch?
www.facebook.com/tunesien.at www.tunesien-info.at
nach der Jasminrevolution, wünscht er
sich, dass sich an der liberalen Haltung,
die die Tunesier traditionell Vertretern
anderer Religionen entgegengebracht
haben, auch weiterhin nichts ändern
wird. Man hätte problemlos zusammengelebt
- Christen, Juden und Moslems.
Und dieses Klima sei es, das er auch
weiterhin für seine Musik brauche.
Chekili spielt am 23. Jänner in St. Pölten,
in der Bühne im Hof im Rahmen
des Dialogs der Kulturen. Ein Termin,
den man vormerken sollte. U
Fawzi Chekili, Komponist und
Jazzgitarrist von Weltgeltung
„Wir genießen hier
jeden Augenblick.“
N E U E RLE BEN
NEU ERLEBEN
Tunesien Kultur 175x130 Golden Age.indd 1 29.02.12 14:13

Aus der Hausapotheke
Salz und seine
heilende Wirkung
Gesund & aktiv
GESUND
& AKTIV
Der Mensch nimmt seit Urzeiten Salz zu sich. Doch das weiße Gold ist
nicht nur aus geschmacklichen Gründen begehrt.
Salzwasser kann für Menschen, die unter Neurodermitis oder anderen Hautkrankheiten
leiden, eine wahre Wohltat sein. Ein Bad im Meer erfrischt nicht
nur, sondern wirkt ebenfalls desinfizierend, wodurch die Beschwerden schneller
abheilen. Wer das Meer nicht unbedingt vor der Haustür hat, der kann ebenso
gut das nächste Solebad aufsuchen oder sich das Salzbad selber zubereiten. Je
höher der Salzgehalt, desto besser die heilende Wirkung.
Salz hilft auch bei Muskelverspannungen. Versuchen Sie es mal mit einem Salzbad,
wenn Ihre Muskeln verspannt sind. Eine Hand voll Speisesalz reicht für ein
Vollbad aus, in dem Sie 15 Minuten entspannen. Das fördert die Durchblutung,
senkt den Blutdruck und die Pulsfrequenz.
Wer unter Atemwegserkrankungen leidet, dem können besonders Dampfinhalationen
mit leichtem Salzwasser helfen. Bei Schnupfen schwellen die
Schleimhäute der Nase an und verengen die Abflüsse der Nebenhöhlen. Salzwasser-Dampfinhalation
wirkt hier besonders gut: Für die Zubereitung der
Inhalationslösung nimmt man 9 Gramm Kochsalz auf 1 Liter Wasser. Hier
spricht man von physiologischer Kochsalzlösung, weil der Gehalt des Salzes
im Wasser dem Salzgehalt im Körper entspricht. U
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25

Golden
Age
Etwa 90 Prozent aller Österreicher
sind mit dem Herpesvirus Typ1
infiziert, der Lippenherpes auslöst.
Bei etwa zwei Millionen Betroffenen
bricht die Erkrankung regelmäßig
aus.
Der erste Kontakt mit dem Herpesvirus
erfolgt meist unbemerkt bereits
im Kindesalter zwischen dem ersten
und fünften Lebensjahr. Nach der Erstinfektion
bleibt das Virus lebenslang
im Körper der Betroffenen.
Noch so ein Virus: Der HSV-2
Der Herpes Typ 2 (HSV-2) ist der
Auslöser des Genitalherpes, der in
der Bevölkerung wesentlich
weniger oft auftritt.
Meist sind Frauen
davon betroffen.
Bei Genitalherpes
entstehen die
kleinen, schmerzhaft
juckenden
Bläschen an den
Geschlechtsorganen,
oftmals sind auch die
Lymphdrüsen in der
Leistenregion geschwollen.
Der Verlauf von Genitalherpes
ist schmerzhaft, die Infektion klingt
aber nach ca. 7 Tagen bei ansonsten
gesunden Menschen, von selbst
ab und heilt. Das Auftragen einer
Fieberblasencreme für Lippenherpes
aus der Apotheke, kann den Juckreiz
und die Schmerzen lindern und den
Heilungsprozess unterstützen.
Roter Sonnenhut und verschiedene
Heilpflanzen helfen dem Immunsystem
auf die Sprünge und beugen
Herpeserkrankungen vor
26
Fiese Bläschen
Herpes in (fast) aller Munde. Viele von uns
haben immer wieder die schmerzhaften
Bläschen an den Lippen oder im Mund.
Von Elisabeth Vogl
Ein schwaches Immunsystem
ist ihre Chance
Eine Schwächung des Immunsystems
durch Erkältungen, Fieber, Stress oder
starke Sonneneinstrahlung kann zu
einer Reaktivierung der Viren aus dem
Ruhezustand führen. Erste Anzeichen
einer Reaktivierung sind ein Spannen,
Kribbeln oder Jucken an der betroffenen
Stelle. Die typischen flüssigkeitsgefüllten,
entzündlichen Bläschen treten
bevorzugt im
Übergangsbereich
zwischen Haut
und Lippenrot
auf, da dort
besonders viele
sensible Nervenenden
vorkommen.
Wirksame Fieberblasen-
Cremes und Pflaster
In der Apotheke erhältliche Cremes
mit den Wirkstoffen Aciclovir und
Penciclovir sind Präparate mit einer
wissenschaftlich nachgewiesenen
Wirksamkeit gegen die Viren die
deren Vermehrung hemmen. Dazu
müssen sie jedoch unmittelbar mit
dem Auftreten der ersten Symptome
aufgetragen werden. Studien haben
gezeigt, dass sie den Heilungsverlauf
auch dann nur um etwa einen bis
zwei Tagen verkürzen. Seit kurzer Zeit
steht mit einem speziellen Pflaster
eine neue, hoffnungsvolle Behandlungsalternative
zur Verfügung. Das
Pflaster enthält keinen speziellen
Wirkstoff. Vielmehr arbeitet es nach
dem Prinzip der feuchten Wundheilung,
indem es die körpereigene
Abwehrreaktion anregt. Die Feuchtigkeit
unter dem Pflaster sorgt für eine
Linderung der Schmerzen. Das Pflaster
sollte alle acht bis zehn Stunden
gewechselt werden.
Hilfe in Tablettenform
Wirkstoffe wie Aciclovir, Famciclovir
und Valaciclovir hemmen die Vermehrung
des Virus und können in
Tablettenform eingenommen werden.
Die Wirkung dieser verschreibungspflichtigen
Tabletten ist wesentlich
stärker als Fieberblasen-Cremes
und kommen normalerweise nur in
schweren Fällen zum Einsatz. Werden
sie bei den allerersten Anzeichen für
eine Fieberblase eingenommen, also
dem bekannten Prickeln oder Ziehen
in den Lippen, können die Fieberblasen
dadurch ein paar Tage früher abheilen.
Leidet man sehr oft und stark
unter Herpeserkrankungen so können
diese Tabletten nach Rücksprache mit
dem Arzt, auch vorbeugend eingenommen
werden.
Wirkstoffe aus der Natur
Pflanzliche Präparate, wie zum Beispiel
ein Extrakt aus Zitronenmelisse und
Honig (oder auch Propolis) lindern die
Beschwerden. Dafür tränkt man eine
Mullkompresse mit dem Gemisch aus
Zitronenmelisse-Extrakt (Apotheke)
und Honig und drückt sie viermal
am Tag 15 Minuten auf die Bläschen.

Honig (Propolis) ist ein antibiotisch
wirksamer Stoff, Zitronenmelisse ist
eine der Heilpflanzen, deren Anti-Herpes-Wirkung
wissenschaftlich bestätigt
wurde. Die antivirale Wirkung von
Zitronenmelissenextrakt zeigt schon
innerhalb von drei Stunden nach dem
Auftragen auf die Herpes-Bläschen
nachweisbar eine Reduktion der
Schwellung und Rötung.
Hände weg von „Hausmitteln“
Von Hausmitteln wie Zahnpasta,
Alkohol, Essig oder Aftershave raten
Experten dringend ab. Sie trocknen
die Haut stark aus. Dadurch platzen
die Wunden auf und können
verunreinigt werden. Auch darf man
die Bläschen auf keinen Fall aufstechen.
Dadurch kann sich die Infektion
ausbreiten, denn die Flüssigkeit
in den Bläschen enthält eine große
Menge an hoch infektiösen Viren die
die Haut überschwemmen und den
Heilungsverlauf verzögern.
Zum 16. Mal öffnet die Wr. Herbst Senioren
Messe am 14. 11. um 9 Uhr. 450 Aussteller aus
20 Ländern freuen sich wieder auf den zahlreichen Besuch
aller Junggebliebenen, die bei freiem Eintritt vergnügliche
Messestunden erleben möchten, Riesen-Staraufgebot: Peter
Rapp - ORF, Udo Wenders, die „Edelsteiner“, die „Mostibären“
u.v.a.m., wird wie alle anderen Programmpunkte
auf der Showbühne von Ingrid Erkin moderiert.
Am Eröffnungstag spielt die Musik der Wiener Polizei, Polizeidiensthunde
und Kriminalprävention präsentieren sich.
Täglich auf der Hauptbühne: findet die Stunde für
den Tierfreund statt. Unternehmen aus dem Bereich Mode
zeigen eine tolle Modeschau.
Information und Beratung: kommen nicht zu kurz,
u.a. können Sie sich Ihre Lieblingsstücke bei Antiquitäten
Demolsky schätzen lassen. Im Vortragssaal: Programme über
Gesundheit, Reisen, Wellness u. Sicherheit.
Im Gesundheitsbereich: am Stand der Wr. Gebietskrankenkasse
kann man bei Kurzchecks erfahren, ob’s einem wirklich gut geht
u. am Stand der Pensionsversicherung bekommt man Auskunft.
Zitronenmelisse
ist eine der Heilpflanzen, deren
Anti-Herpes-Wirkung wissenschaftlich
bestätigt wurde
Tipps zur Vorbeugung
Stärken Sie Ihr Immunsystem – das
ist die wirksamste Waffe gegen die
fiesen Bläschen!
Dazu eignen sich vor allem Kombinationspräparat
aus verschieden
Heilpflanzen die aufgrund immunologisch
aktiven Inhaltstoffe die
Abwehrkräfte steigern, wie z.B.
Esberitox®, ein Naturheilmittel
aus der Apotheke. Die Tabletten
Gesund & aktiv
enthalten pflanzliche Auszüge aus
roter Sonnenhut, Thuja und Wilder
Indigo die dem Immunsystem auf
die Sprünge helfen. Über längere
Zeit eingenommen, stärken diese
Präparate nicht nur die allgemeine
Immunabwehr, auch die Herpeserkrankungen
können nachweislich
erheblich vermindert werden –
fragen Sie Ihren Apotheker. U
Europas größte Messe für die 50-Plus-Generation
bietet ein -Unterhaltungs- und Informationsangebot mit zahlreichen prominenten Gästen
Die Stadt Wien wird ihre Serviceangebote für Senioren
präsentieren. Es werden dabei auch die Freizeitangebote der
seniorenfreundlichsten Weltstadt nicht zu kurz kommen.
Beim Gesundheitsamt kann man sich für einen kleinen
Kostenbeitrag gegen Grippe impfen lassen.
Wellness und Reisen: Attraktive Messeangebote
sowohl für den Österreichurlaub als auch für Fernreisen
erwarten Sie.
Kreative Gastronomen: mit Schmankerln aus Österreich
freuen sich darauf verwöhnen zu dürfen.
Die Österreichischen Lotterien präsentieren ihre Rubbellos-
Show. Große Rätselrallye
mit tollen
Preisen, zur Verfügung
gestellt von
den Ausstellern,
tägliche Verlosung,
am Samstag zieht
ein Prominenter
den Hauptpreis.
27

Golden
Age
Hexenschuss ...
Wenn der Schmerz einen
plötzlich außer Gefecht setzt
Ein Hexenschuss: Schmerzen, die ganz plötzlich
reinschießen, sodass man sich kaum noch bewegen
kann. Schuld ist eine Muskelverspannung.
Mit einem Hexenschuss machen 60 bis 90 Prozent
aller Menschen mindestens einmal im Laufe ihres
Lebens Bekanntschaft.
Von Eleonore Siller
Ursachen von Hexenschuss
und Symptome
Eine falsche Bewegung, eine zu
schwere Kiste – und das Messer sticht
ins Kreuz. Eine Bandscheibe kann
sich ein bisschen verwölben. Ein Zwischenwirbelgelenk
kann sich verschieben,
weil die Bänder, die es fixieren,
überlastet wurden. Oder an den
Zwischenwirbelgelenken verklemmt
sich die Gelenkinnenhaut. Reflexartig
verkrampft sich die Muskulatur. Das
alles kann so einen Rückennerv ziemlich
reizen. Meistens ist am Hexenschuss
aber ein koordinatives Versagen
der Muskulatur schuld – also eine
Muskelschwäche. Begünstigt wird das
zum Beispiel durch Stress, Übermüdung,
Alkohol, einem kleinen Infekt
Wärmepflaster, Heilsalben
mit Cayennepfeffer oder eine
entspannende Massage helfen
die Verspannung zu lösen
28
im Körper oder Unterkühlung.
Symptomatisch für einen Hexenschuss
ist, wenn man wegen zu großer
Schmerzen bestimmte Bewegungen
nicht ausführen kann. Man geht
automatisch in eine Schonhaltung.
Die Rückenmuskeln sind hart und
verspannt. Auch Missempfindungen
auf der Haut, Kribbeln oder Sensibilitätsstörungen
sind ein Zeichen.
Was tun gegen Hexenschuss?
• Alles, was die Durchblutung fördert:
Wärme, Massage, auch Elektrotherapie
• Psychische Belastungen loswerden –
Stress, Hektik und Sorgen
• Entspannung
• Bewegung zur Vorbeugung
Lassen Sie sich von einer/m OsteopathIn
auf Blockaden, Fehlstellungen
und Muskeldysbalancen hin
untersuchen, die Ursachen für die
Verspannung sein können. Wenn
diese ausgeglichen sind, können Sie
wieder Sport treiben, der Ihnen Spaß
macht. Bewegung baut Stress ab und
das Muskelkorsett auf. In einem gut
bewegten, regelmäßig gedehnten Körper
finden Verspannungen nur selten
statt. Aber bitte nie das Muskelaufwärmen
vergessen! Gut gegen Verspannungen
helfen Mentaltechniken
und Bewegung: Qi-Gong-Übungen
vereinen diese auf sehr gute Weise.
Hilfe aus der Naturapotheke
Auch die Apotheke aus der Natur hält
viele Heilmittel bereit, die Hexenschuss
lindern oder vorbeugen:
• Arnika (als Salbe oder Schmerz-
Massageöl)
• Cayennepfeffer in Heilsalben fördert
die Durchblutung und lindert den
Schmerz.
• Franzbranntwein hilft gegen Muskelschmerzen
und Verspannungen.
• Johanniskrautöl wirkt als schmerzlindernde
Beimischung von Muskelölen.
• Kampfer in Salben wirkt krampflösend,
durchblutungsfördernd und
schmerzlindernd
Eine Aromatherapie lindert durch die

verwendeten ätherischen Öle Schmerzen,
löst Verspannungen und beruhigt
das Nervensystem. Wichtig ist hier,
nur hochwertige, hundertprozentig
reine ätherische Öle zu benutzen,
denn nur sie haben die gewünschte
Wirkung.
Schüßler-Salze bieten ebenfalls Hilfe
an: Bei akutem Rückenschmerz ist
Magnesium phosphoricum (Nr. 7) zu
empfehlen, unter Umständen kombiniert
mit Calcium phosphoricum (Nr.
2), um die Wirkung zu erhöhen.
Die Akupunktur eignet sich zur
Behandlung nicht mehr so starker
Hexenschuss-Schmerzen.
Sie arbeitet mit Triggern- oder Fernpunkten.
Ihre Ursprünge kommen aus
Schüßler-Salze aus der Apotheke
bieten ebenfalls Hilfe bei akutem
Rückenschmerz
der traditionellen chinesischen Medizin
und basieren auf dem Prinzip von
„Körpermeridianen“, Leitbahnen mit
besonders empfindlichen Punkten, die
sich durch Druck manipulieren lassen
und Energieblockaden lösen.
Eine Aktivierung des Immunsystems
erreicht die Osteopathie. Durch sanftes
Massieren von Schädelknochen,
Hirn- und Rückenmarkshäuten sowie
des Körpergewebes wird auch das Zusammenspiel
von Körper und Psyche
harmonisiert.
Erste Hilfe-Tipps
bei Hexenschuss
Erste Hilfe zu Hause bei einem
leichten Hexenschuss ist möglich.
Um schnell wieder beweglich zu sein,
muss der Schmerz bekämpft werden.
Hinlegen und Beine erhöht lagern, die
sogenannte Stufenlagerung, entlastet
Gesund & aktiv
den unteren Rücken. Sie unterstützt
die Entspannung und hilft, den
Schmerz zu reduzieren. Auf gleichmäßiges
Ein- und Ausatmen achten!
Als nächstes sollten die verkrampften
Rückenmuskeln beruhigt werden.
Hier hilft Wärme am besten.
Und da steht an erster Stelle die
Wärmflasche, man sollte allerdings
immer ein Kleidungsstück oder ein
Handtuch zwischen Körper und
Wärmflasche haben, um Verbrennungen
zu vermeiden. Aber auch
Wärmepasten, Körner- oder Kirschkernkissen,
Rotlichtlampen oder eine
Kalt-Warm-Packung haben eine gute
Wärme-Wirkung. In Apotheken und
Drogerien gibt es Wärmepflaster zum
Beispiel mit einem Chiliwirkstoff, der
die Hautdurchblutung steigert und
damit wärmt.
Die Naturmedizin bietet sehr wirksame
Mittel an. Zum Beispiel das
Heublumenbad. Hierfür Heublumen
aus der Apotheke aufkochen, ziehen
lassen und in das heiße Badewasser
geben. Hinterher eine Bürstenmassage
und der durchblutende Effekt ist
perfekt!
Wenn die Schmerzen
vorüber sind
Ab nun gilt: Viel Bewegung, um den
Schmerzen vorzubeugen. Um sich zu
bewegen, muss man nicht unbedingt
gleich Sport treiben. Bewegung kann
auch in den Alltag eingebaut werden:
Steigen Sie Treppen, vermeiden Sie
den Aufzug! Gehen Sie zügig spazieren
und zählen Sie Ihre Schritte,
denn jeder Schritt zählt. Kaufen Sie
sich einen Schrittzähler, das motiviert
zu mehr Schritten. Für Erwachsene
wären jeden Tag 6.000 bis 10.000
Schritte notwendig, um dem Körper
die Bewegung zu gönnen, die er
braucht. Die meisten Menschen kommen
nur auf die Hälfte. Machen Sie
Übungen zum An- und Entspannen
der Muskeln und vermeiden Sie das
Auskühlen der Muskeln durch Zugluft
oder Klimaanlage. Damit beugen
Sie vor und verbessern nachhaltig Ihre
Gesundheit. U
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Fitness erleben
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29

Golden
Age
Mythos Anästhesie
Der Begriff „Anästhesie“ leitet
sich aus dem Altgriechischen ab
und bedeutet Empfindungslosigkeit.
Schon seit frühester Zeit war man
bemüht, Operationen unter der Wirkung
von schmerzlindernden Mitteln
auszuführen. Bereits die erste Operation
der Geschichte geschah in Narkose:
„Da ließ Gott der Herr einen
tiefen Schlaf fallen auf den Menschen,
und er schlief ein. Und er nahm seiner
Rippen eine und schloss die Stätte zu
mit Fleisch“ (Genesis II.21).
Verschieden Anästhesiearten
Für die Schmerzausschaltung kommen
drei Verfahren in Betracht, die
manchmal auch miteinander kombiniert
werden können:
Bei der lokalanästhesie wird lediglich
ein kleiner Bezirk des Körpers
schmerzfrei gemacht. Die betäubende
Wirkung einer Regionalanästhesie
erstreckt sich auf ein größeres Kör-
30
Während einer schmerzhaften Untersuchung
oder einer Operation sorgen Fachärzte für Anästhesiologie
für die Schmerzausschaltung und
überwachen darüber hinaus ununterbrochen
alle lebenswichtigen Körperfunktionen, wie z.B.
Blutdruck, Herzfrequenz, Atmung, etc.
Von Dr. Renate Barker, MSc
perareal. Hierzu gehören z.B. die
verschiedenen Formen der Leitungsanästhesie
sowie die rückenmarksnahen
Anästhesieverfahren.
Die Allgemeinanästhesie, auch „Vollnarkose“
genannt, ist ein dem Tiefschlaf
ähnlicher Zustand, der durch
Medikamente hervorgerufen wird.
Nach Operationsende wird auch
die Narkose beendet. Danach wird
der Patient im Aufwachraum von
Anästhesisten und speziell geschultem
Pflegepersonal weiter intensiv
betreut. Sobald sich der Patient nach
angemessener Beobachtungszeit
wohlfühlt, wird dieser auf die Station
zurückgebracht oder bei ambulanten
Eingriffen in Begleitung entlassen.
Nach ausgedehnten Operationen oder
in Notfällen besteht die Möglichkeit,
die sogenannte postoperative Betreuung
auf einer Intensivpflegestation
durchzuführen.
Anästhesisten
überwachen während
der Narkose alle
lebenswichtigen
Körperfunktionen
Häufige Fragen:
Welche Ausbildung haben Fachärzte
für Anästhesiologie & Allgemeine
Intensivmedizin?
Narkoseärzte absolvieren nach dem
Medizinstudium eine 6-jährige Ausbildung,
die mit einer Facharztprüfung
abgeschlossen wird.
Wie sicher ist eine narkose?
Jährlich werden in Österreich mehr
als 1 Million Operationen durchgeführt.
In den letzten Jahrzehnten hat
das Narkoserisiko drastisch abgenommen.
Zurzeit liegt die Chance, dass
bei einer Anästhesie ein Zwischenfall
mit tödlichem Ausgang auftritt, bei
weniger als 1:250.000. Individuelle
Risiken werden im Rahmen des anästhesiologischenVorbereitungsgespräches
erhoben.
Warum kann mir nach einer narkose
schlecht werden?
Übelkeit und Erbrechen nach Nar-

Da ließ Gott der Herr einen tiefen
Schlaf fallen auf den Menschen,
und er schlief ein ...
kosen sind heutzutage sehr selten
geworden. Bei Bedarf werden vorbeugend
oder im Anlassfall Medikamente
eingesetzt.
Kann ich während einer narkose
aufwachen?
Eine den modernen medizinischen
Standards entsprechende Durchführung
einer Narkose macht eine
sogenannte „Awareness“ heutzutage
selten. So stehen z.B. Spezialgeräte zur
Verfügung, die Anzeichen von Wachheit
registrieren können und sofort
Alarm geben.
Sind Kinder kleine erwachsene?
NEIN! Nur durch eine besondere Rücksichtnahme
auf die speziellen Bedürfnisse
der kleinen Patienten ist es möglich,
Ängste und Sorgen zu minimieren und
so den Krankenhausaufenthalt zu einem
möglichst angenehmen Erlebnis werden
zu lassen.
Zur Schmerztherapie nach einer Operation
stehen spezielle Verfahren, z.B. der sogenannte
„Kaudalblock“ zur Verfügung.
Bei gesunden Kindern sind Narkosen
risikoarm. Bei einer akuten Erkrankung
(Husten, Fieber, allgemeines
Krankheitsgefühl) des Kindes wird
eine geplante Operation in der Regel
verschoben.
Fazit:
Die moderne Anästhesie bietet heutzutage
ein vielseitiges medizinisches
Leistungsspektrum auf höchstem
Qualitätsniveau. Ein respektvolles
Miteinander von Patient und Arzt
trägt dazu bei, Ängste abzubauen und
Leiden zu lindern.
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Gesund & aktiv
Bereits die „alten“ Griechen wussten:
„Da ist der größte Fehler bei der
Behandlung von Krankheiten, dass es
Ärzte für den Körper und Ärzte für
die Seele gibt, wo beides doch nicht
getrennt werden kann“ (Platon, 427
bis 347 v. Chr.). U
Info:
Dr. Renate Barker, MSc
Fachärztin für Anästhesiologie & Allg.
Intensivmedizin
Oberärztin & Leiterin der Schmerzambulanz,
Krankenhaus St. Elisabeth Wien
Notärztin
Sozialtherapeutin Schwerpunkt „Sucht“
Präsidentin CONTRA DOLOREM (Österr.
ARGE zur Schmerzbekämpfung)
Tel.: 0650 606 48 24
Website: www.schmerzaktuell.at
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Krankenhaus St. Elisabeth Wien
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31

Golden
Age
Sagen Sie Nein!
Nein sagen ist oft schwer, doch wer es nicht
kann, läuft Gefahr, ernsthafte gesundheitliche
Probleme zu entwickeln. Wir sagen Ihnen,
wie Sie sich abgrenzen können,
ohne andere vor den
Kopf zu stoßen.
Von Gabriele Vasak
Kennen Sie das:
Zum dritten
Mal in dieser Woche
sollen Sie die Enkelkinder
von der Schule
abholen, abfüttern
und den Nachmittag
über betreuen, weil Ihre
Tochter wieder einmal
völlig überlastet ist und
keine Zeit hat....
Oder: Der Chef im Büro
hat schon wieder ein heißes
Attentat auf Sie: Wichtige Akten
sind liegen geblieben, und Sie – als
bewährter Mitarbeiter - sollen Sie
aufarbeiten – natürlich außerhalb der
normalen Arbeitszeit....
Oder: Eine alte Bekannte ruft Sie an
und überschwemmt Sie mit Ihren
unaufhörlichen Ausführungen über
Dinge, die Sie eigentlich gar nicht
interessieren, und außerdem hätten
Sie dringend etwas anderes zu tun...
Zähneknirschend stimmen Sie all den
Attentaten auf Sie zu, denn Sie können
nicht Nein sagen. Damit sind Sie
freilich nicht allein, denn die meisten
Menschen in unserer Kultur wachsen
mit der Prämisse auf, dass es sich
nicht gehört, auf sich selbst zu achten,
weil das egoistisch ist. Von klein auf
werden wir dahingehend erzogen, uns
nicht so wichtig zu nehmen.
32
Im roten Bereich
So stehen wir alle immer wieder vor
der Situation, dass mehr oder weniger
charismatische Verführer uns dazu
bringen, Dinge zu tun, die wir gar
nicht tun wollen, uns dabei selbst
überfordern und nicht selten an die
eigenen Grenzen stoßen. Die ständige
Überlastung, die Menschen, die immer
Ja sagen quält, führt dann häufig
zu gesundheitlichen Problemen, die
sich oft organisch äußern: In Herzkreislauferkrankungen,psychosomatischem
Kopfschmerz oder Migräne,
Magenbeschwerden und auch Burnout.
Denn: Wer auf Dauer über die
eigenen Grenzen hinaus Leistungen
bringt, ist letztlich wie
ein Auto, das ständig
im roten Bereich fährt.
Das geht oft lange
gut, aber irgendwann
kommt der Motorschaden,
und dann braucht
es meist lange, bis die
Sache repariert ist.
Grenzen geben Sicherheit
Wir müssen also lernen,
Grenzen zu setzen, denn sie geben
Halt und Sicherheit und zeigen
vor allem den Spielraum für die eigene
Persönlichkeit auf. Die brennende
Frage dabei aber ist: Wie lernt man
Nein zu sagen, wenn man es immer
gewohnt war, brav alles zu erledigen,
was andere von einem wollen? Üben
und trainieren – es wird mit jedem
Mal leichter, sagen die Psychologen,
aber eins muss man auch wissen:
Anfangs ist es für die Umgebung
ungewohnt, plötzlich ein Nein von
jemandem zu hören, der sonst immer
ja sagt. Und: Bei vielen, die solches
erstmals ausprobieren, tauchen oft
Schuldgefühle auf, doch die sind
dabei fehl am Platz. Man sollte sich
stattdessen bewusst machen, dass
man selbst in der Regel ja auch
problemlos das Nein eines anderen
akzeptiert und weiß, dass er es nicht

sagt, weil er einen ablehnt, sondern
nur, weil er auf sich selbst achtet.
Tun Sie es!
Tun Sie es also und beachten Sie die
Tipps der Fachleute, die dazu raten,
sich zu allererst die Frage zu stellen,
ob man der Bitte eines anderen
nachkommen will und es auch kann.
Lautet die Antwort Nein, so sollte
man dieses Nein im Kopf festigen,
die freundlich formulierte Absage
ein wenig trainieren und sie dann
offen und ehrlich vor dem Gegenüber
aussprechen. Wichtig: Sie brauchen
sich nicht zu rechtfertigen, es genügt,
wenn Sie sagen, dass es nicht möglich
ist. Und: Wenn Sie Nein meinen und
Goldener Herbst
im Grand Hotel Sauerhof
Gesund & aktiv
Nein sagen, dann bleiben
Sie dabei. Nötigenfalls
sagen Sie Ihren Satz solange, bis
er beim Gegenüber angekommen ist.
Stolpersteine bewältigen
Aller Anfang ist dabei sicher schwer,
und es gibt auch Stolpersteine, denn
viele werden schwach, wenn hartnäckig
Fordernde ihre Überredungskunst
einsetzen, aber auch dafür haben die
Psychologen Rat: Zeit schinden, bevor
man antwortet, ist oft ein probates
Mittel. Dann hat man die Möglichkeit,
sich zu fassen, nachzudenken und
die passende Antwort vorzubereiten.
In diesem Sinne: Legen Sie los und
machen Sie eine klare Absage! U
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Gesichtsbehandlung
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Golden
Age
Finanziell abgesichert
in ein erfülltes Leben im Pensionsalter.
In der Pension endlich Zeit haben
und das Leben in vollen Zügen
genießen! Wer von uns hat sich
nicht schon in seiner Vorstellung in
verschiedensten Varianten ausgemalt,
was er alles in seinem „golden
age“ unternehmen und sich gönnen
möchte. Doch können Sie sich die
Realisierung Ihrer Pläne und Träume
auch leisten?
Achtung: Vorsorgelücke!
Faktum ist, dass auf die staatlichen
Pensionssysteme alleine kein Verlass
mehr ist. Ohne private Vorsorge ris-
34
kiert jeder von uns, den Lebensstandard
im Alter spürbar einschränken
zu müssen. Umso wichtiger ist es
daher, die zu erwartende „Vorsorgelücke“
mit einer geeigneten Privatvorsorge
zu schließen. Ein solider
Finanzplan ist dafür das „Um und
Auf“. Die Ergebnisse einer Studie
des Meinungsforschungsinstituts
YouGov AG, die vom britischen
Lebensversicherer Standard Life
beauftragt wurde, 1 bestätigen dies:
Nur 33 Prozent der österreichischen
Pensionisten zeigen sich zufrieden
mit ihrem Einkommen. Rund die
Hälfte der Österreicher, die nicht
mehr im Arbeitsleben aktiv ist, hat
zur finanziellen Absicherung auf
einen Bausparvertrag und/oder ein
Sparbuch gesetzt – und damit aus
jetziger Sicht eine falsche Entscheidung
getroffen: 48 Prozent der
Befragten im Pensionsalter sind von
der Wertentwicklung ihrer Vorsorgeprodukte
enttäuscht.
Klassische Lebensversicherung
als Auslaufmodell:
Garantiezinssatz sinkt weiter
Die klassische Lebensversicherung
1) Repräsentative Studie des Meinungsforschungsinstituts YouGov AG – 2012 im Auftrag des britischen Lebensversicherers Standard Life erstellt; n: 1.012
Frauen und Männer in ganz Österreich.

Advertorial
gehört in Österreich – nach dem
Bausparvertrag und Sparbuch – traditionell
zu den beliebtesten Vorsorgeprodukten.
Jahrzehntelang war sie
aufgrund ihrer Garantien ein gefragtes
Instrument zur finanziellen Absicherung.
Der garantierte Rechnungszins
sinkt jedoch kontinuierlich und wird
Ende des Jahres auf nur noch 1,75
Prozent reduziert. Der klassischen
Lebensversicherung stehen die Österreicher
mittlerweile auch zunehmend
skeptisch gegenüber: 63 Prozent der
Befragten sind überzeugt, dass sie
nicht für die Vorsorge ausreicht.
Zeitgemäße Risikoabsicherung
erforderlich
Einerseits liegt die Verzinsung bei
Garantieprodukten meist unter
der Inflationsrate und bringt damit
einen realen Wertverlust mit sich.
Andererseits sind hohe Renditechancen
mit einem größeren Risiko verbunden.
Die aktuelle Finanzmarktsituation
erfordert daher zeitgemäße
Konzepte für Vorsorgeprodukte, mit
denen eine höhere Rendite erzielt
werden kann – ohne jedoch ein großes
Risiko eingehen zu müssen.
Qualität des Produktan bieters
entscheidend
Investmenterfahrung eines Produktanbieters,
seine Finanzstärke
sowie Insolvenzschutz erhalten als
Sicherheitsfaktoren noch stärkeres
Gewicht. Hier lohnt auch ein Blick
auf ausländische Anbieter. Britische
Versicherungsunternehmen wie
Standard Life zählen zu den ältesten
Gesellschaften der Welt und haben
sich als feste Größe auf dem österreichischen
Markt etabliert. Sie bieten
innovative Vorsorgekonzepte und
haben bei der Anlage der Kundengelder
einen deutlichen Vorsprung:
So punktet Standard Life als Produktanbieter
bewährter Qualität
– mit rund 200 Jahren erfolgreicher
Investmenttätigkeit, einem eigenen
Investmenthaus, Top-Ratings auch
in turbulenten Finanzmarktjahren
und Insolvenzschutz.
Bis wann können Sie
„rechtzeitig“ vorsorgen?
Über die Hälfte der Österreicher
glaubt nicht daran, in der Zeit nach
der beruflichen Arbeit tatsächlich
finanziell abgesichert zu sein. Falls
Pensionslücke im Bewusstsein der Österreicher
Glauben Sie, Ihre gewünschte finanzielle Vorsorge für die Zeit nach Ihrer beruflichen
Tätigkeit zu erreichen?
Source: YouGov AG 2012
6 %
20 %
15 %
28 %
31 %
Gesamt
Standard Life-Umfrage: “Wertewandel in der Altersvorsorge?” April 2012, n = 1.012 Personen (Alter: 18+)
Ja, auf jeden Fall / wahrscheinlich
Bin mir nicht ganz sicher
Wahrscheinlich nicht
Nein, auf keinen Fall
Bereits in Pension / keine Angabe
Gesund & aktiv
Sie ebenfalls nicht sicher sagen können,
welche finanzielle Zukunft Sie
erwartet, sollten Sie rasch handeln!
„Jetzt“ ist immer der beste Zeitpunkt
für Vorsorgemaßnahmen. Es rechnet
sich auf jeden Fall, möglichst früh
mit der privaten Altersvorsorge zu
beginnen: Denn bei längeren Veranlagungszeiträumen
kann der Effekt
der Verzinsung der laufenden Zinseinkünfte
optimal genutzt werden.
Aber auch spät entschlossene können
sehr effektive Maßnahmen zur
Absicherung ihres lebensstandards
in der Pension setzen.
Eine auf die individuelle Situation
abgestimmte Finanzplanung erfordert
jahrelange Erfahrung sowie Know-how.
Die Auswahl und Zusammenstellung
des passenden Angebots sollten daher
gemeinsam mit einem unabhängigen
Berater erfolgen. Denn nur wer unabhängig
von einem Produktanbieter
tätig ist, kann objektiv beraten und
eine konkret auf Ihre persönliche Situation
zugeschnittene Vorsorgelösung
erarbeiten. U
35

Golden
Age
Osteopathie – mehr als eine
Therapie für die Knochen
Auf den ersten Blick klingt es wie eine Therapie für Osteoporose,
doch nur der Wortstamm „osteon“ = Knochen ist derselbe.
Osteopathie ist eine ganzheitliche
Behandlungsmethode, die
seit Ende des 19 Jahrhunderts mehr
und mehr an Popularität gewonnen
hat. Nicht zuletzt, weil viele Erfolge
vorzuweisen sind, die zunehmend
durch klinische Forschung und enge
Zusammenarbeit mit der Schulmedizin
gefestigt werden.
OsteopathInnen sind ÄrztInnen und
PhysiotherapeuthInnen, die gemeinsam
eine 6jährige berufsbegleitende
Ausbildung durchlaufen haben.
Was ist das Besondere?
Die Osteopathie umfasst die Arbeit an
allen Körperstrukturen- dem Bewegungsapparat
mit Skelett, Gelenken,
Muskeln, Faszien, dem Organsystem
des Brust- und Bauchraums und dem
Nervensystem mit seinen Hirn- und
Rückenmarkshäuten sowie dem
Liquorsystem.
Warum ist das wichtig?
Kurz: „weilalleszusammenhängt“. Rückenschmerzen
können oft durch ein
schlecht funktionierendes Darmsystem
verursacht werden, oder Ausdruck
einer Unterleibsdysfunktion bei Mann
oder Frau sein. Kopfschmerzen können
ihre Ursache in Kieferfehlstellung,
36
Halswirbelblockaden oder durch einen
banalen Sturz auf das Steißbein haben.
Daneben hinterlassen Arbeitshaltung,
Ernährung, Stresspegel, Operationsnarben,
Krankheiten u.v.m einen
Abdruck auf und in unserem Körper,
bis meist eine kleine weitere Fehlfunktion
das Fass zum Überlaufen bringt
und Schmerz entsteht.
Genau diese gesammelten Dysfunktionen
versuchen OsteopathInnen mittels
genauen Erfragens der Krankengeschichte
und einer umfangreichen manuellen
Untersuchung aufzuspüren, um
so das aktuelle Problem zu behandeln.
OsteopathInnen benutzen nur ihre
Hände, um Spannungen an Organen,
Narben, Muskeln oder jeder anderen
Körperstruktur zu ertasten und zu lösen.
Die Osteopathie ist eine Behandlungsmethode,
die in jedem Alter
durchführbar ist. Von Säuglingen
mit Schlafproblemen, Kindern mit
Mittelohrentzündungen bis hin zu
Schmerzen des Bewegungsapparates
oder Verdauungsstörungen im Erwachsenenalter.
Chronische Krankheiten
wie z.B. Bluthochdruck oder
neurologische Erkrankungen wie alte
Schlaganfälle oder Multiple Sklerose
stellen keine grundsätzliche Kontraindikation
dar. U
Infos
Die Österreichische Gesellschaft für Osteopathie
stellt Ihnen auf www.oego.org detaillierte
Informationen sowie ein Verzeichnis
qualifizierter OsteopathInnen zur Verfügung.
Telefonische Auskünfte Mo – Fr / 08.00 –
17.00 h unter: 0699 / 119 06 887
Artikel im Auftrag der Österreichischen Gesellschaft für Osteopathie.

Advertorial
Apotheker:
Gesundheitsversorgung rund um die Uhr
Apotheken sind als moderne Nahversorger
nicht mehr wegzudenken.
Sie versorgen die Bevölkerung österreichweit
mit Arzneimitteln, beraten
ihre Kunden persönlich zu Gesundheitsfragen
und informieren über die
richtige Einnahme von Arzneimitteln.
Rund 5.700 Apothekerinnen und Apotheker sorgen
in Österreich tagtäglich für die beste Arzneimittelversorgung
– und das Tag und Nacht. Die 1.320
Apotheken sind in ganz Österreich dort, wo sie von allen
Kunden gut erreicht werden können und auch gebraucht
werden: In Wohngebieten, am Land, in kleinen und großen
Städten. Falls der Weg zur Apotheke einmal nicht
möglich ist, stellen viele Apotheken die Medikamente
auch direkt ans Krankenbett zu. Da sich Krankheiten
nicht an reguläre Öffnungszeiten halten, hat immer eine
Apotheke in Ihrer Nähe Bereitschaftsdienst – egal ob in
der Nacht, an Wochenenden oder Feiertagen.
Apothekenruf 1455
Darüber hinaus bieten die Apotheken einen Telefondienst
zum Ortstarif an. Unter der Kurznummer 1455
erhält jeder Anrufer rasch und unbürokratisch Auskunft
über die nächstgelegene dienstbereite Apotheke – auf
Wunsch sogar mit Wegbeschreibung. Gerne werden
auch Fragen zu Arzneimitteln beantwortet. Der Apothekenruf
1455 ist rund um die Uhr, 24 Stunden,
365 Tage lang erreichbar. U
Ich B meine
Apotheke, weil
ich dort nicht nur
Gesundheit, sondern
auch jede Menge
Lebensfreude
gewinne!
Gesund & aktiv
In der Apotheke kann
jederzeit überprüft
werden, ob alle
Medikamente, die man
einnimmt, auch
zusammenpassen.
37

Golden
Age
Die Vorsorgevollmacht
Drei reale Beispiele: • Der 51-jährige
Familienvater Paul H. hat
einen schweren Autounfall und liegt
ab diesem Zeitpunkt im Koma. • Die
73-jährige Pensionistin Gertrud K.
erleidet einen Schlaganfall. Sie kann
seitdem weder sprechen noch sich
bewegen und ist an den Rollstuhl
gefesselt. • Die 83-jährige Hilde L. hat
völlig den Überblick verloren, was ihre
Finanzen betrifft und sieht sich den
Anforderungen des modernen Lebens
nicht mehr gewachsen.
Wer übernimmt die laufenden
Kosten?
Aus rechtlicher Sicht sind die Betroffenen
(zumindest teilweise) geschäftsunfähig
und wenn nicht schon im
Vorhinein ein Zeichnungsrecht auf
Hilfe prompt!
Gewerbe & Handwerk. Einfach naheliegend.
38
deren Konten eingeräumt wurde,
stehen die Angehörigen mit den anfallenden
Kosten allein da, weil sie keine
Zugriffsmöglichkeit auf die Konten der
Pflegebefohlenen haben. In der Regel
wird dann ein Sachwalter bestellt, doch
das Verfahren ist meist langwierig. Oft
wird ein Verein oder ein Anwalt zum
Sachwalter bestellt, der aber keinen persönlichen
Bezug zu dem Pflegebefohlenen
hat und auf dessen individuellen
Bedürfnisse nicht eingeht.
Rechtzeitig absichern
Um sich also rechtzeitig abzusichern,
dass Angehörige bzw. Personen des Vertrauens
die Vertretung vor Ämtern und
Behörden, aber insbesonders auch vor
Banken, übernehmen können, bietet
sich vor allem die Vorsorgevollmacht
Von Dr. Hans-Christian Leiningen-Westerburg
Damit Sie selbst bestimmen können, wer über Sie bestimmen kann. Und wer nicht.
an, die zwingend notariell zu beglaubigen
ist. Eine solche Vollmacht besteht
einerseits aus einem „Bevollmächtigungsvertrag“,
der sofort Wirksamkeit
erlangt und andererseits aus einer
„Vorsorgevollmacht“. Diese normiert,
dass die bereits erteilte Vollmacht im
Falle der Geschäftsunfähigkeit des
Vollmachtgebers weiterhin Gültigkeit
haben soll. Sobald der Vollmachtgeber
nicht mehr geschäftsfähig ist, tritt die
Vorsorgevollmacht in Kraft. Diese muss
dann im Österreichischen Zentralen
Vertretungsregister registriert und
eine Registrierungsbestätigung ausgestellt
werden. Eine nummernmäßige
Anführung der Konten und Depots ist
dann nicht mehr notwendig und der
Vollmachtnehmer kann über sämtliche
Vermögenswerte verfügen. U
Die Kleinauftragsplattform der Wirtschaftskammer Niederösterreich auf
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Auf der Plattform der Wirtschaftskammer
Niederösterreich finden Sie für jedes Problem
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der Wirtschaftskammer NÖ
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Golden
Age
Schön & gut
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und festigt die Hautmatrix
und sorgt für den nötigen
Energieschub. Die Pflegeserie
mit der effektiven
Wirkstoffkombination
Q10 umfasst 5 Produkte:
Gesichtspflege (12,95),
Feuchtigkeitsgel (12,95),
Augen Roll-on (9,99),
Rasiergel (4,49) und After
Shave Balsam (8,99).
U(h)r-sportlich
Von Tissot – bereits zum 13. Mal offizieller
Zeitnehmer der MotoGPTM – kommt als Limited
Edition 2012 die Tissot T-Race MotoGP. Form
und Farben dieser sportlichen Uhr erinnern an
MotoGP-Maschinen. Das Automatik-Modell wird
vom C01.211 Chronographenuhrwerk angetrieben.
Der UVP ist 775,-
Euro und die
Quarzversion
gibt es zum
UVP von
615,- Euro.
40
LEBEN
& STYLE
Holen Sie den Herbst
zu sich nach Haus!
Sie liegen Ihnen jetzt in Parks und Alleen praktisch
zu Füßen – die aufgeplatzten Kastanienschalen
sind nämlich süße Kerzenhalter für kleine Teelichter.
Die Schalen auseinanderbiegen – aber ganz vorsichtig,
damit sie nicht brechen – und die Teelichter
einklemmen.
Sie können das Ganze noch etwas mehr ausschmücken:
sammeln Sie bunte Eichenblätter und die
Nüsse davon, sowie die Hülsen. Arrangieren Sie die
Kastanienlichtern gemeinsam mit bunten Blätter,
Kastanien, Nüsse, Eichenhülsen – einfach alles was
jetzt in der Natur vom Baum fällt – auf ein großes Teller. Eventuell ein paar
kleine Zier-Kürbisse dazu und Ihre Herbst-Deko ist fertig und sieht ganz
zauberhaft aus! U
HERBSTLAUNE: Fesch in Dirndl und Lederhose
OTTO Versand präsentiert die
neue Trachten-Kollektion
Designer und große Labels haben die Trachten frisch für sich
entdeckt und verpassen der herkömmlichen Aufmachung mit modernen
Stoffen, Mustern und Accessoires ein völlig neues Image.
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Leben & Style
Unsere äußere Hülle ist das
untrügbare Zeichen, dass wir
schon einiges im Leben getan
haben – oder eben nicht.
Beautycoaching –
was bitte ist das wieder?
Auf der Suche nach dem
„Was-geht-denn-noch?“
Tausende Tipps, eine Flut an Methoden
und Produkten und das Versprechen
auf eine alterslose Zukunft.
Willkommen im Beauty-Nirwana.
Eigenerfahrung – hautnah.
Durch Zufall bin ich dann bei einer
Frau gelandet, die sich meine Haut
intensiv angesehen hat, und auch meinen
Erfolgsweg punkto Aussehen mit
mir gehen wollte. Und das auf eine
sehr sympathische und leichte Weise.
Schönheit mit System und einer
großen Portion persönlicher Betreuung.
Ich landete bei einem Channoine
Beauty-Coach.
Lösungen mit Erfolg und System
Seither bin ich besser „beinand“ als
mit 40 und habe auch gleich einen
Berufswechsel vorgenommen.
Seit 5 Jahren bin ich selbstständiger
Channoine Beauty-und Ernährungscoach.
Ich begleite Menschen – Männer
und Frauen – in den Bereichen:
• Pflege mit hoch wirksamen Präparaten.
• Innere Unterstützung mit Ernährungskonzepten
und Gewichtscoaching
mittels Vitalstoffen.
• Visagistik – also das professionelle
Schminken.
Welche Thematik auch Ihre ist, der
Rote Faden bleibt immer gleich:
• Wie ist Ihr jetziger Zustand?
• Wie ist Ihr Wunschergebnis?
• Die Erfolgskontrolle.
Bewegung – nicht die alltägliche,
sondern wirklich Sport, ist dabei ein
unverzichtbarer Jungbrunnen. Auch
wenn Sie ein Trainingsneuling sind:
An Ihr Level angepasste, sportliche
Aktivitäten gehen in jedem Alter. Und
die Ergebnisse sind erstaunlich gut.
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Als Channoine Beauty- und Ernährungscoach
nehme ich mit Ihnen den
Roten Faden für Ihre Vitalität und
gutes Aussehen auf. Gehe gemeinsam
mit Ihnen den Weg und halte Sie auf
Erfolgskurs.
Gutes Aussehen und sich Wohlfühlen
machen das leben einfach –
einfach lebenswert. U
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Elisabeth Brandl
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brandl
41

Golden
Age
42
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mit natürlichem Soja-Extrakt wirkt gegen wichtige
Zeichen der Hautalterung:
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REIFE haUT

Leben & Style
JÜNGER ERSTRahLEN
NEU
43

Golden
Age
44
Anti-Aging für die Haare
Wenn Haare in die Jahre kommen, haben sie fatalerweise
mit Alterserscheinungen an zwei Fronten zu kämpfen:
unten, in den Längen und Spitzen, wo sie je nach Länge schon
mehrere Jahre alt und dementsprechend strapaziert sind und
deshalb auch trockener, rauer und glanzloser aussehen. Dazu
kommt, meist um die 40 herum, ein weiterer Alterungsprozess,
der sich oben in der Kopfhaut abspielt: Die Kollagenfasern
versteifen sich und behindern die Durchblutung der
Haarwurzeln und ihre Versorgung mit wichtigen Nährstoffen.
Stoffwechsel und Zellteilung verlangsamen sich. Auch
hormonelle Veränderungen in den Wechseljahren wirken sich
auf Haarwurzel und -qualität aus. Die Haare werden feiner,
verlieren an Dichte. Oft ist Eisenmangel eine der Ursachen
von Haarausfall. Wer also auch im Alter volles Haar haben
möchte, der sollte täglich 10 bis 15 Milligramm Eisen zu sich
nehmen. Eisen u.a. ist in rotem Fleisch wie beispielsweise Rind
und Lamm, Eiern, Soja, Bohnen und Erbsen enthalten.
Der Glanz, der Schwung und die schöne Farbe aus
jungen Jahren sind leider nicht für immer garantiert.
Auch Haar und Kopfhaut werden erwachsen – und
damit älter.
Von Susanne Bernath
Die richtige Pflege glättet
die Haaroberfläche damit
es sich wieder natürlich
weich anfühlt
Kondition für die Kopfhaut
Wird die Versorgung der Haarwurzeln wieder angekurbelt,
verbessern sich meist auch der Zustand schwächelnder
Haare und der Haarausfall. Dabei helfen Elixiere
und Kuren mit stärkenden Pflanzenauszügen, die die
Mikrozirkulation anregen oder beruhigend und entzündungshemmend
wirken. Energiekomplexe bremsen die
Verhärtung des Kollagengewebes, kurbeln die Zellteilung
in den Haarwurzeln an oder wirken lichter werdenden
Haaren nach der Menopause mit einem Phyto-Coffein-
Complex entgegen. Die Spezialprodukte, erhältlich im
guten Fachhandel, sollten täglich bzw. wöchentlich in
die Kopfhaut einmassiert werden. Erste Erfolge zeigen
sich nach sechs bis acht Wochen. Biotin ist ein wichtiger
Wirkstoff, der die Haarwurzeln stärkt und die Haare
schneller wachsen lässt. In Apotheken gibt’s rezeptfrei
die entsprechenden Tabletten; wer’s lieber natürlich mag,
der sollte darauf achten, regelmäßig Nüsse, Sojabohnen
und Mandeln zu sich zu nehmen, diese enthalten unter
anderem den Wirkstoff Biotin.
Gepflegter Glanz
Forschungen haben gezeigt, dass Frauen mit ungebändigten,
unfrisierten Haaren vier Jahre älter aussehen, als sie
sind. Ein Grund mehr für Pflege der Extraklasse, die für
Glanz und Geschmeidigkeit sorgt. Denn „reife“ Haare
sind schon von Natur aus störrischer, weil die Talgdrüsen
der trockenen Kopfhaut keinen ausreichenden Fett- und
Feuchtigkeitsschutz für die Längen mehr liefern. In
Anti-Aging-Pflege fürs Haar stecken oft die gleichen
Wirkstoffe wie in Cremes für reife Haut: Sheabutter, Antioxidanzien,
essenzielle Fettsäuren und in Masken sogar

Auch für Herren ist die
Auswahl der richtige
Haarpflegeprodukte mit
fortschreitendem Alter
immer wichtiger
Hyaluronsäure. Sie schützen das Haar vor Feuchtigkeitsverlust
und geben ihm neue Stärke und Glanz.
Organische Säuren
Bei kaputten Haaren steht meist die äußerste Faserschicht,
die sie wie die Schuppen eines Tannenzapfens umgeben,
ab. Um diese Faserschicht zu glätten, muss diese sauer
werden: Organische Säuren drängen die Quellung der
Haare zurück. Das wusste man schon vor Jahrzehnten:
Früher hat man sich die Haare mit Kernseife gewaschen.
Seife ist basisch. Deshalb hat man hinterher eine Zitronen-
oder Essigspülung angewendet, um die Schuppen wieder
anzulegen. Viele schwören bis heute auf die natürliche
Glanzspülung mit Apfelessig, anzuwenden für alle Haarfarben.
Dafür einfach 2 EL Apfelessig auf einen Liter Wasser
geben und als letzten Spülgang verwenden! Nicht mehr
ausspülen.
Abstand beim Föhnen
Auch heißes Wasser beim Waschen der Haare und sehr
heißes Föhnen bedeuten Stress für die Haare, ganz besonders
für die äußere Schicht: Sie wird dabei aufgeraut und
strapaziert, wodurch Ihre Haare stumpf wirken und zu
vermehrtem Spliss neigen können.
Vorsicht ist bei Geräten angebracht, die große Hitze entwickeln.
Haare schmelzen bei 150 Grad. Deshalb sollte man
beim Fönen 20 Zentimeter Abstand wahren. Wählen Sie
bei Ihrem Föhn die niedrigste Temperaturstufe und halten
Sie den Föhn nicht direkt an Ihre Haare. Auch ein Hitzespray,
erhältlich in Drogeriemärkten, kann Haarschäden
vorbeugen.
Die richtigen Pflegeprodukte –
Jungbrunnen für müdes Haar
Um den Haaren zu helfen und Anti-Aging-Maßnahmen zu
ergreifen, sollte man sich für spezielle Pflegeserien entschei-
Leben & Style
den. Es gibt mittlerweile eine Vielzahl von Serien, die sich
mit der Problematik von Haaralterung befassen und dieser
entgegenwirken. Zur Pflege Ihrer müden und stumpfen
Haare greifen Sie zu einer Kombination aus einem Feuchtigkeitsshampoo
und einer aufbauenden Haarmaske mit
Repair-Komplex. Mischen Sie beide Produkte (haselnussgröße
Menge) in Ihrem Handteller und shampoonieren Sie
damit Ihr Haar. Benutzen Sie nach dem Haare-Waschen
regelmäßig eine Spülung, die neuen Glanz und eine intensive
Leuchtkraft schenkt. Sie können zusätzlich etwas Essig ins
Spülwasser geben, um den Glanzeffekt noch zu
verstärken. Bürsten Sie Ihre Haare immer wieder
mit einer weichen Bürste aus Wildschweinborsten,
um den natürlichen Talg gut zu verteilen. Ihr Haar
wird mit der Zeit wieder an Geschmeidigkeit
und Glanz gewinnen, leichter kämmbar und
von Rückständen befreit sein! U
Bezahlbarer luxus
mit Tradition
Das Hotel Peternhof in Kössen/Tirol
feiert dreißigjähriges Jubiläum
Der Hügel, auf dem das 4-Sterne Superior Hotel
Peternhof genau an der Grenze zwischen Tirol und
Bayern thront ist das, was man gerne als „gottbegnadetes
Plätzchen“ bezeichnet.
Anlässlich des dreißigjährigen Jubiläums der Übernahme
des Hotelbetriebes durch Christian Mühlberger
von seinen Eltern, hat der Peternhof vom 14. bis
23.12.2012 eine Pauschale aufgelegt. Man bucht
sieben Übernachtungen mit Halbpension und allen
Peternhof-Leistungen, zahlt aber nur sechs.
dieses Arrangement gibt es ab 516,- euro pro Person.
Weitere Informationen: HOTEL PETERNHOF A-6345 Kössen/Tirol
Telefon +43-(0)5375-6285, Fax +43-(0)5375-6944
info@peternhof.com, www.peternhof.com
45

Golden
Age
Goldige Kostbarkeiten
Bunt, ausgefallen und keineswegs alltäglich: Glanzstücke zum
Wünschen, Träumen und Schenken sind die Highlights unterm
Weihnachtsbaum. Hier einige heiße Tipps für Christkindeln ...
aufgespürt von Edith Köchl
Exquisit: Drei Ringe aus 18 kt Rotgold, bestückt
mit Rauchquarz, Morganit und grauem
Brillant ab 1.500,- von Bucherer.
Blütenpracht in Email: Armreif
„Diva“ um 760,- von FREY WILLE
46
Edelstein-Bouquet: Ring aus Gelbgold mit
ausgesuchten grünen Turmalinen, Mandaringranat,
Tsavorit und roten Spinellen - ein Unikat
aus dem Atelier Heldwein (Preis auf Anfrage)
Funkelnd: Cocktail-Set aus Collier,
Ohrringen und Armband in Pink um
400,- www.swarovski.com
Royal: Ring im Stil von Herzogin Kates Verlobungsring:
925er Silber mit Imitationsstein
und Zirkonia 79,- und passend dazu Ohrsteckerklipse
um 99,- beim Dorotheum-Juwelier
Raffiniert: Ring um 80,- und Armreif um 110,-
aus der Bicolor-Schmucklinie in Edelstahl und
Rosegold von Calvin Klein
Chic: Creolen und Ring aus Rosegold mit schwarzen Zirkoniapavee und
weißer Zirkoniakontur um 159,- / 199,- www.esprit-jewel.com

Hallo Engel: Liebenswerter Talisman „Engelsrufer“
mit auswechselbarer Klangkugel im
handgearbeiteten 925er Silberkorb ab 59,-
www.timemode.com
Opulent: 18 kt Gelbgold-Ring „Borgia“
mit tiefrotem Rubellit und Zirkon-Rahmen
um 8.500,-vom Atelier Heldwein.
Gewinnspiel
Stilvoll: Minimalistische Spangenuhr mit
schwarzem oder silberfarbenem Zifferblatt
und in einer Gold-Version. Die Uhr aus dem
Haus Calvin Klein ist wasserdicht bis zu 30 m
und zum UVP ab 210,- erhältlich.
Romantisch: Ringe mit zahlreichen
Edelsteinen verziert um je 4.450,-
von Bucherer
Der Tiroler Kristallkonzern Swarovski kooperiert seit dem Vorjahr mit der US-amerikanischen
Firma Chamilia, berühmt für ihre außergewöhnlichen Accessoires. Nach großen Erfolgen der
gemeinsamen Schmuckkollektion im Ausland, kommt nun die Herbst/Winter-Kollektion 2012/13
auch in die Österreichischen Swarovski Stores. Angeboten werden rund 250 Modelle, aus
denen Frau nach Lust und Laune ihre Kristall-(Beads)Perlen wählt, um ihren persönlichen Stil
mit individuell gestalteten Armbändern, Halsketten und Ohrringen zu unterstreichen. - Jedes
Schmuckstück ein Unikat!
Wir verlosen aus der neuen Swarovski Chamilia
Gemeinschaftskollektion ein Armband mit drei
Kristall-Beads im Gesamtwert von € 225,-
Wenn Sie das Schmuckstück gewinnen wollen,
beantworten Sie bitte folgende Frage:
Wie heißt Bead auf deutsch?
A Klunker
B Anhänger
C Perle
Senden Sie uns Ihre Antwort bitte per Post an:
E.F. Verlag GmbH, Schulgasse 27; 3426 Muckendorf oder
per E-Mail an: office@goldenage.at, Betreff: „Gewinnspiel“
Bei mehreren richtigen Antworten entscheidet das Los. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.
Einsendeschluss: 30. November 2012
Leben & Style
Schön & gesund
Wimpernverlängerung
Immer wieder tauchen kritische Stimmen zum
Thema Wimpernverlängerung auf. Zieht eine
Wimpernverlängerung oder Verdichtung nachhaltige
Schädigungen an den eigenen Wimpern
nach sich?
Expertentip: Wie in allen Bereichen zum Thema
Schönheit, geht es in erster Linie um die Produktqualität
und um die Verarbeitungstechnik.
Unsere Erfahrung hat gezeigt, dass Damen mit
einer Wimpernverlängerung oder Verdichtung
sehr viel zärtlicher und behutsamer mit Ihrer Augenpartie
umgehen und sich dadurch die eigenen
Wimpern sogar verbessern. Sehr viele unserer
Kunden mit verlängerten Wimpern verzichten auf
Mascara. Das intensive, tägliche „Abschminkritual“
fällt weg. Ein großer Vorteil für die ohnehin
sehr dünne Haut unter den Augen und der Garant
dafür, dass man die Fältchenbildung mindern und
verzögern kann.
Wenn also eine Wimpernverlängerung oder
Verdichtung mit einer Einzelhaartechnik gemacht,
auf das natürliche Wachstum Rücksicht genommen
wird und beste Produkte zur Verarbeitung
kommen, kann ich es jeder Dame nur empfehlen.
Ein unvergleichlich,
natürliches Aussehen
lassen unsere
Kunden jedes mal
vor Begeisterung
jubeln.
Besonders dann,
wenn unsere
Kunden von
Strahlentherapien,
Operationen und
Krankheit ins Leben
zurück kehren.
Besuchen Sie uns bei La Ric am Graben 13/2/42,
1010 Wien, Tel: 0664 30 40 995
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Wir beraten und begleiten Sie gerne.
Herzlichst Ihre Christine Pötscher
47

Golden
Age
48
Diamonds
are a girl’s
best friend?
Imelda Marcos ist der lebendige Beweis dafür:
Nicht Diamanten oder Pelze, teure Autos oder
gigantische Villen, nicht einmal schnuckelige
Poolboys oder rassige Pferde sind für eine Frau
das Ziel. Es sind vielmehr Schuhe!
Von Kyra Undesser
Es kann nie genug sein!
Die ehemalige Schönheitskönigin
und philippinische Ex-First
Lady rühmt sich einer exorbitanten
Schuhsammlung von 1.060 Paaren.
Die gute Frau ist vielleicht nur ein
Messie, der sich von nichts trennen
kann und hat alle Schuhe ihres Lebens
aufgehoben. Wenn ich alle meine
Pantoffel, Sandalen, Bergschuhe, Flip
Flops, Hush Puppies, Gummistiefel,
Clarks, Mokassins, Stiefletten, Crocs,
Pumps, Lackschuhe, Stilettos, Ballerinas
und Moonboots mein ganzes
Leben gesammelt hätte, könnte ich sie
vielleicht sogar überflügeln.
Palast versus Stadtwohnung
Der Raumbedarf meiner aktuellen
kleinen Kollektion muss sich meiner
Wohnsituation leider angleichen und
so bleiben mir nur Erinnerungen an
die schwarzen Rauhlederpumps mit
Keilabsatz, die Todds aus himmelblauem
Straußenleder und die pinken
Slingpumps mit Kittenheels, die
längst mit abgetretenen Fersen, abge-

stoßenen Spitzen oder gebrochenen
Sohlen im Container gelandet sind.
Aber es sind schöne Erinnerungen.
Bedingungen für
bedingungslose Zuneigung
Den Deal mit meinem Mann kann
ich leider nicht immer einhalten.
Wir haben uns darauf geeinigt, dass
für jedes neue Paar mindestens ein
altes entsorgt werden muss. Leider
geht das wirklich nicht immer, denn
unterschiedliche Farben, Absatzhöhen
und Materialien definieren
die Einsatzmöglichkeiten und den
individuellen Stil jedes Paares. Ich
weiß natürlich, dass nur eine Frau das
verstehen kann; Männern fehlt dieses
Gen meist völlig, was am verstüm-
melten Y-Chromosom liegen muss.
Daran liegt wahrscheinlich auch, dass
er meine Sammlung prall gefüllter
Schuhschachteln im Keller noch nicht
bemerkt hat.
Die blanke Not
Ich brauche einfach mehrere schwarze
Schuhe, auch wenn es nicht unbedingt
sechzehn Paar sein müssten.
Aber zwischen hochhackigen
Peeptoes und gefütterten
Winterslippern kann wirklich
niemand entscheiden – das
wäre ungefähr so wie zwischen
Hund oder Katze, was eindeutig
keine Alternative darstellt.
Wirtschaftaftsfaktor Schuhe
Schuhe sparen eigentlich viel Geld.
Eine Frau kann mit neuen Schuhen
Depressionen bekämpfen, verlorene
Liebschaften aufarbeiten und sich
über Mobbing trösten. Die Schuhkäuferin
trägt dafür Geld ins Schuhgeschäft
ihres Vertrauens und nicht
zum Psychiater, was die Wirtschaft
ankurbelt und den Handel. Die Umwegrentabilität
dieses Verhaltens ist
ebenfalls klar erkennbar: Schuhregale
aus dem Möbelhaus oder aus Meisterhand
werden angeschafft, Pflegemittel
gekauft und Bürstenbinder,
Lappenhersteller und Spraydosenfabrikanten
leben gut. Alle Frauen, die
in assoziierten Unternehmen arbeiten,
verdienen genug daran, um wiederum
in Schuhwerk investieren zu können.
Lebenslust im Schrank
Neben der volkswirtschaftlichen
Komponente des Schuhkaufs steht
aber immer noch die pure Lust an erster
Stelle. Sammelleidenschaft bringt
uns dazu, auch Modelle zu horten,
die zum Gehen völlig ungeeignet
sind, die uns längst zu klein sind oder
die gerade völlig aus der Mode sind.
Und außerdem sind sie einfach schön
oder wir werden vielleicht wieder
einmal reinwachsen und die Mode
ändert sich ja dauernd. Alles kommt
wieder – und die Legitimation, alles
aufzuheben heisst „retro”! U
Karin
Sapotnig
aus Wien
-30 kg
Leben & Style
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Foto: © Carina Ott
49

Golden
Age
Die neue Generation von Kombi
Hyundai i30 Kombi –
der Neue
Optisch setzt der i30 cw auf
dynamisches Design tritt als
Konkurrent für VW Golf Variant und
Ford Focus Turnier an. Platzangebot,
Verarbeitung, Komfort und Ausstattung
liegen auf hohem Niveau. Im Laderaum
gibt es trotz der nach hinten abfallenden
Dachlinie viel Platz: Der Kofferraum
fasst großzügige 528 bis 1642 Liter (bei
Groß und stark, aber trotzdem gediegen und elegant.
Hyundai Santa Fe Style
2,2 CRDi 4WD AT
In Ausstattung und Leistung überkomplett
besticht der neue SUV von
Hyundai mit kräftigem und sparsamen
Motor in Benzin- oder Diesel-Variante
und angenehmen Komfort. Design
und Styling sind echte Hingucker:
wirken bullig und sportlich. Die
Platzverhältnisse im Fahrer- und Rücksitzbereich
sowie die Sitzpolsterung
sind sehr gut und durch die erhöhte
Sitzposition ist die Übersichtlichkeit
beim Fahren hervorragend. Der Motor
PS: Bei der Probefahrt hatte ich eine nette
Begegnung bei einem Stop auf einem Autobahnrastplatz:
Ein Ehepaar aus Oberösterreich kam
auf mich zu und wollte gleich ein Foto vom neuen
Santa Fe Style machen – sie wollen ihn schon
nächste Woche bei ihrem Hyundai-Händler bestellen!
Schöne Grüße nach Wels und gute Fahrt
mit dem neuen Hyundai Santa Fe Style!
50
umgeklappter Rückbank). 5 Triebwerke
stehen zur Wahl. Die Leistungen
liegen zwischen 90 u. 135 PS und alle
Motoren haben ein manuelles 6-Gang
Getriebe, sind aber auch mit einer
6-Stufen Automatik erhältlich.
Eine völlig neue Option stellte für mich
das „Flex Steer“ System dar: 3 Einstellungen
der Lenkung (Comfort, Normal
läuft sehr leise, ist kaum hörbar, insbesondere
wenn man der Schaltempfehlungsanzeige
folgt. Alle Anzeigen
und Instrumentarien sind übersichtlich
und bedienerfreundlich angeordnet,
die Instrumentenbeleuchtung wirkt
luxuriös. Außen stark, innen bequem –
ein echter Premium SUV eben.
Meine Bewertungsnote: 2+
Autotest
Von Edward Farnik
Info Box:
i30 CW Premium 1,6 CRDi/110PS
Gesamtverbrauch: 4,3l /100km
Grundpreis inkl. NoVa + MWST: € 22.990,-
Mein Testwagen hatte folgende Zusatz-
Ausstattungspakete: Lichtpaket inkl.
adaptives Kurvenlicht u. Scheinwerfereinigungsanlage,
Navigationspaket, Startpaket
inkl. Smart Key, Panorama Hub/Schiebedach,
17 Zoll Leichtmetallfelgen 225/45/
R17, Design Kühlergrill, Privacy Glass.
Aufpreis inkl. NoVa + Mwst: € 6.050,-
und Sport) sind je nach Lust und Laune
wählbar. Insgesamt ein geräumiger
Kompaktklasse-Kombi mit komfortablen
Fahrwerk und vielen elektronischen
Features inklusive – absolut zeitgemäß!
Das vernünftige Preis/Leistungsverhältnis
und das 5 Jahre Garantiepaket als
Zusatzangebot überzeugen!
Meine Bewertungsnote: 2
Info Box:
Santa Fe Style 2,2 CRDi 4WD AT / 197PS
Gesamtverbrauch: 6,8l /100km
Grundpreis inkl. NoVa+MWST: € 44.990,-
Mein Testwagen hatte folgende Zusatzausstattungspakete:
Lichtpaket inkl.
adaptives Kurvenlicht u. Scheinwerferreinigungsanlage,
Smart Parking Assistent,
Navigationspaket, Smart Key, Panorama
Hub/ Schiebedach, Spurhalteassistent,
Design Kühlergrill.
Aufpreis inkl. NoVa + Mwst: € 6.240,-

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Diese Diese MäDchen
Mä
Nr. 19/Samstag, 16. Juni 2012
EINE ZEITUNG DER OÖNACHRICHTEN & DER WELT DER FRAU
www.kinder-nachrichten.at
Lesen und Lernen leicht gemacht – die KinderNachrichten
jede Woche mit interessanten Geschichten über Aktuelles,
Tiere, Sport und vieles mehr.
Seiten 8-9
haben es
Drauf
Paula
Urlaub im
Ohrensessel?
Warum das
Paula Spaß
macht
Seite 12
Ein Land auf der
Seiten 4–5
LEBEN LEBEN IM IM
FLÜCHTLINGS-
LAGER
Seiten 2–3
sind sind
videospiele
gefährlich?
Für Kinder zwischen 6 und 11 Jahren.
Infos: nachrichten.at/kindernachrichten
Tiere
Wie Katzen mit
ihren Augen,
dem Schwanz
oder einem
„Miau“ ihre
Launen zeigen
Seiten 6–7
AKTUELL
Keine Olympia-
Medaille: Gibt
es in Schulen
zu wenig
Turnstunden?
LESETIPPS
Unsere Leser
stellen ihre
Lieblingsbücher
vor
Kippe
In Griechenland wird die
Lage immer ernster: Wie
dort die Menschen
die großen Geldprobleme
des Landes spüren.
Seiten 2-3
Seiten 4-5
Marcel
war bei
DsDs-KiDs
Seite 9
sTars sTars sTars sT
Warum Michael
Jacksons Tochter
Paris als Musikerin
keine Karriere
machen will
Nr. 28/Samstag, 18. August 2012
Das Das Das ist ist ist Tierliebe!
Seiten 6–7
Seite 13
EINE ZEITUNG DER OÖNACHRICHTEN & DER WELT DER FRAU
Verletzte Vögel, junge Eichhörnchen und Igelbabys: Unsere Kinderreporter
haben den Verein „Kleine Wildtiere in großer Not“ besucht.
Seiten 2–3
WARUM
SUMO-RINGER
DICK SIND
www.kinder-nachrichten.at
Seiten 8–9
KIDZ_OOE
Nr. 80/Samstag, 28. Juli 2012
EINE ZEITUNG DER OÖNACHRICHTEN & DER WELT DER FRAU
www.kinder-nachrichten.at
www.kinder-nachrichten.at
Seite 9
STARS STARS
Welches Haustier
Emma Watson
gerne hätte und
warum Adele
nicht mehr flucht
Felix Felix Felix im im im freien freien freien Fall! Fall! Fall!
schlau!
Diese Spaniels!
Paulas
Hunderasse
und ihre
Macken Macken
lesen
Frechheit!
Räuber
Hotzenplotz
klaut Omas
Kaffeemühle
Seite 13
Seiten 8–9
Felix Baumgartner plant den Weltrekord: Der Extremsportler
will aus 36 Kilometer Höhe in die Tiefe springen.
Den Testsprung hat er schon geschafft.
Seiten 6–7ferien
ferien
camp
im
Seiten 4-5
Seite 9
stars tars
Wo Robert
Pattinson und
Kristen Stewart
gemeinsam
wohnen werden

Golden
Age
Wie lege ich mein Geld an,
wie sorge ich mit Immobilien vor?
In unsicheren Zeiten und niedrigem Zinsniveau flüchten
immer mehr Anleger in Wohnimmobilien was wiederum zu
einem ständigen Anstieg der Wohnungspreise führt.
Von Elfriede Kraft
Vor allem der Kauf einer Eigentumswohnung
in Vermietungsabsicht
gewinnt zunehmend an
Bedeutung, und eignet sich vor allem
als Zusatzeinkommen für die Pension.
Durch die zu erwartende Wertsteigerung
bei Immobilien und die laufende
Erhöhung der Mieteinkünfte durch
Indexierung ergibt sich eine vermögensbildende
Investition.
Vorsorgewohnung
In den letzten Jahren gewann der Begriff
„Vorsorgewohnung“ immer mehr
an Bedeutung. Eine Vorsorgewohnung
wird zum Zweck der Vermietung
gekauft und bringt dadurch ein Zusatzeinkommen.
Steuerlich bringt diese
zusätzlich noch Vorteile, denn die Umsatzsteuer
aus dem Kauf und den laufenden
Kosten kann vom Finanzamt
zurückgefordert werden und überdies
können auch die Finanzierungszinsen
und Nebenkosten steuermindernd
geltend gemacht werden.
Es handelt sich dabei meist um eine
Wohnung mit 1-2 Zimmer in sehr guter,
verkehrsgünstiger Lage (der Standort
sollte sowohl öffentlich als auch mit
dem Privat PKW gut erreichbar sein),
mit guten Einkaufsmöglichkeiten,
Lift, guter Ausstattung (hell, funktionaler
Grundriss, mit gut ausgestattetem
Bad und Küche und Parkettböden),
auch Balkon oder Terrasse und
Klimaanlage sind oft gewünscht.
Meist wird die Wohnung größtenteils
mit Fremdmitteln finanziert (Vorteil
52
wie erwähnt, durch die steuerliche
Absetzbarkeit der Zinsen) und auf
mindestens 20 Jahre vermietet. Danach
kann die Wohnung weiterhin als
zusätzliche Einnahmequelle dienen
oder entweder selbst für Wohnzwecke
genutzt oder eventuell verkauft werden.
Vorteile von Vorsorgewohnungen:
• Grundbücherlich gesichertes Eigentum
• Vermögenswerte bleiben erhalten
bzw. werden gesteigert
• Steuervorteile (die Vorsteuer kann
vom Finanzamt rückgefordert werden,
steuerliche Verluste in den Anfangsjahren
können mit Einkünften
aus unselbständiger Tätigkeit oder
sonstigen Einkünften gegengerechnet
werden)
• Laufende Mieteinnahmen
• Ein Verkauf ist relativ leicht möglich
nachteile von Vorsorgewohnungen:
• Kreditzinsen (bei Fremdfinanzierung)
können steigen
• Leerstandskosten (Kreditzinsen,
laufende Kosten fallen an auch wenn
nicht vermietet ist)
• Höhe der Miete kann nicht nachhaltig
erzielt werden
• Mietausfälle und zusätzliche Kosten
für Rechtsanwälte und Gericht
(Mietnomaden)
• Wertverlust wenn sich die Lage aufgrund
Außeneinflüsse ändert (Lärm,
sonstige Bedingungen)
• Anteilige Rückzahlung des Vorsteuer-
abzuges wenn die Wohnung nicht 20
Jahre vermietet wurde (bis 31.3.2012
10 Jahre)
• Immobiliensteuer bis 25% bei Verkauf
ab 1.4.2012
Ein Punkt darf beim Erwerb einer Vorsorgewohnung
keinesfalls außer Acht
gelassen werden:
Die Liebhaberei:
Die Vermietung ist für das Finanzamt
dann Liebhaberei, wenn innerhalb von
20 Jahren kein Gesamtgewinn erzielt
wird. Wenn die Wohneinheit vor
Beginn der Vermietung erst renoviert
werden muss, so verlängert sich die
Frist auf 23 Jahre. Nachzuweisen ist
dies mit einer Prognoserechnung, die
die bisher erzielten Ergebnisse und die
realistischer weise noch zu erwartenden
Ergebnisse zu enthalten hat. Sollte sich
über den Zeitraum kein positiver Gesamtüberschuss
ergeben, werden vom
Finanzamt der vorgenommene Verlustausgleich
sowie die beim Kauf bzw. bei
Renovierungen angefallene Vorsteuer
rückwirkend nicht anerkannt.
Es ist daher vor der Kaufentscheidung
zu überprüfen, ob der Kaufpreis inkl.
Nebenkosten (3,5% Grunderwerbsteuer,
1,1 % Eintragungsgebühr, Maklerkosten)
mit der erwarteten Miethöhe
unter Berücksichtigung der geplanten
Fremdkapitalzinsen und der sonstigen
Kosten in Summe über 20 Jahre zu
einem positiven Ergebnis führt.

Jetzt neu: Ankauf von
Louis Vuitton-Taschen !
Die gesamte Abwicklung
in einer Hand
Will man sich die aufwendige Suche
nach einer entsprechenden Wohnung
die entsprechenden Berechnungen und
die Suche nach einem Mieter ersparen,
kann man auch auf die Dienstleistung
von verschiedenen Banken oder
Immobilienanbietern zurückgreifen,
die die Wohnung gemeinsam mit
entsprechender Dienstleistung verkaufen.
Die Dienstleistung umfasst:
Planung, Bauüberwachung, Erstellung
des Finanzierungskonzepts, rechtliche
und steuerliche Konzeption sowie
Vermietung, Verwaltung und Instandhaltung.
In diesem Fall braucht man
sich um nichts mehr kümmern, sollte
es zu einem Mieterwechsel kommen,
erledigt der Dienstleister alles.
Leben & Style
Alt-Wiener Vorsorgewohnung
Eine besondere Form der Vorsorgewohnung
ist die „ Alt-Wiener Vorsorgewohnung“.
Diese Wohnungen
sind zum Kaufzeitpunkt unbefristet,
zu einem sehr niedrigen Mietzins
vermietet und meist sehr günstig in
sehr guten Lagen zu bekommen. Bei
einem Mieterwechsel kann zu einem
erheblich höheren Mietzins vermietet
werden.
die Vorteile von Alt-Wiener Vorsorgewohnungen
• Hohes Wertsteigerungspotenzial
• Sehr gute Standorte mit hervorragender
Infrastruktur
• Geringer Eigenmittelbedarf
• Hohes Neuvermietungspotenzial ab
Beendigung des „Alt“-Mietverhältnisses U
53

Golden
Age
54
Betrieb am Futterhäuschen
Von Beate Lederer
Die Lebensräume von Kleintieren und Vögeln
werden immer kleiner und ihre Futtersuche wird
immer schwieriger. Warum Sie schon im Herbst
mit dem Bestücken des Futterplatzes beginnen
sollten und für welche Tierart welche Leckereien
am besten geeignet sind, erfahren Sie hier.
Nicht nur Vögel, die bei uns
überwintern, freuen sich über
ein wenig Unterstützung in der frostigen
Jahreszeit. Auch Igel, Frösche,
Eidechsen und Erdkröten brauchen
Unterstützung, um einen geeigneten
Unterschlupf zu finden. Gezieltes
Füttern und Hilfe beim Bau einer
warmen Behausung sind also durchaus
sinnvoll. Generell beginnt man
schon im Herbst mit dem Einrichten
und Bestücken des Futterplatzes für
Vögel, damit die Tiere bis zum Winter
Zeit haben, sich daran zu gewöhnen.
Der frühe Einsatz lohnt sich,
denn so kommen viele verschiedene
Vogelarten zum Futterplatz, die man
so bequem durchs Wohnzimmerfenster
beobachten kann. Und eines
ist sicher: Wer im Winter füttert,
bekommt auch im Sommer reichlich
Besuch. Und im Sommer helfen die
Vögel, den Garten von Schädlingen
zu befreien.
Der kleine Unterschied
Wer Vögel richtig füttern möchte,
sollte wissen, dass es zwei Arten
gibt, die unterschiedliche Nahrung
benötigen: Weichfutterfresser und
Körnerfresser.
Zu den Weichfutterfressern zählen
viele der heimischen Singvögel,
wie die in unseren Breitengraden
weit verbreiteten
Amseln, Rotkehlchen und
Kohlmeisen, aber auch Spechte, Drosseln,
Stare, Zaunkönige, Heckenbraunellen,
Kleiber und Baumläufer. In
den warmen Monaten finden sie ihre
Nahrung vornehmlich am Boden, wo
sie nach Insekten, Früchten, Würmern
und nach feinen Samen suchen. Wer
sie im Winter in den Garten locken
möchte, wenn der Boden gefroren
und mit Schnee bedeckt ist, sollte vorzugsweise
Haferflocken, Mohn, Kleie,
Rosinen und Obst (Äpfel, Birnen,
ungeschwefelte Rosinen oder Trockenobst)
oder fertiges Weichfutter aus
dem Fachgeschäft bereitstellen. Zu
den Körnerfressern zählen alle Finken
(Grün- und Buchfinken, Kernbeißer,
Zeisige, Stieglitze), Meisen, Spatzen
und Dompfaffen. Sie fressen Sonnenblumenkerne,
Kürbiskerne, Nüsse,
Hanf und andere Körner aus Futtermischungen.
Fettfutter ganz leicht selbst
gemacht
Eines mögen Weichfutter- und
Körnerfresser gleichermaßen: Fettfutter.
Dieses kann relativ leicht selbst
zubereitet werden. Die Zutaten:
Pflanzenfett, Rosinen, Nüsse, Samen,
Margarine, Rindertalg oder Schweineschmalz.
Und so wird es gemacht:
Ein Kilo Pflanzenfett oder ungesalzenes
Schweineschmalz in einem Topf
zum Schmelzen bringen. Das Fett
nur schmelzen und nicht erhitzen,
sonst fängt es an zu riechen. Dazu
kommen noch etwa 100 g Margari-

ne. Die Beigabe verhindert, dass das
Schweinefett bröckelt oder zu hart
wird und die Vögel die Körner nicht
herauspicken können. Dann kommen
die Körner dazu: Sonnenblumenkerne
und Hanfsaat, die besonders
energiereich sind, sowie Haferflocken,
gehackte Nüsse und Samen, die im
Handel als Kanarien- und
Waldvogelfutter erhältlich
sind. Für die Weichfutterfresser
wird Weizenkleie mit
Rosinen und Haferflocken
zum Fett gemischt. Das
noch flüssige Fettfutter
wird entweder flüssig
in Behälter abgefüllt
oder zu Knödeln
geformt, wenn es etwas
fester geworden ist. Über Nacht
lässt man die Knödel trocknen. Die
Fettmasse kann man auch in alte Blumentöpfe
oder Kokosschalen füllen
und an einer Schnur in die Bäume
hängen. Ein Ast, den man in der
Mitte des Behälters befestigt, hilft anfliegenden
Vögeln, sich festzuhalten.
Vogelnester für Eichhörnchen
Das Eichhörnchen sammelt im Herbst
fleißig Vorräte und versteckt sie in
Baumlöchern oder vergräbt sie in der
Erde. Anders als der Igel, schläft das
Eichhörnchen den Winter über nicht
durch, aber es braucht ein warmes
Nest. Den sogenannten Kobel baut
es sich aus geschabter Baumrinde.
Gartenbesitzer können den Hausbau
unterstützen, indem sie alte Vogelnester
im Garten belassen. Mit den
feinen Zweigen, Moos, Tierhaaren und
Federn der alten Vogelnester bauen
sich die Eichhörnchen ihren Kobel.
Wer seinen Garten winterfest macht,
sollte daran denken und auch ein paar
Zweige und Moos liegen lassen.
Eine Igelburg als Winterquartier
Auch der Igel sucht sich jetzt einen
warmen Unterschlupf. Auch wenn er
weniger als 500 g wiegt, ist er durchaus
in der Lage, den Winter zu überstehen,
solange er einen warmen Platz
hat. In einem naturnahen Garten fin-
det er zudem Würmer und Insekten.
Nicht jeder Igel ist also hilfebedürftig.
Wichtig ist vor allem, dass der Garten
nicht zu aufgeräumt ist. Der Igel mag
Laub- und Reisig-Haufen und nimmt
auch einen Unterschlupf an, der extra
für ihn gebaut wurde. Die
Anleitung für eine Igelburg:
Auf Steinen, die etwa 20
cm hoch sein sollten,
wird ein Holzbrett gelegt.
Wer die Feuchtigkeit
abhalten
will, kann
das Ganze mit
Dachpappe wetterfest
machen. Dann
kommen Laub und
Reisig darauf, sodass man
den Unterschlupf nicht sieht.
So hat es der Igel warm, ist
geschützt und kann ungestört
schlafen bis zum Frühling.
Überwintern von
heimischen Nützlingen
Frösche, Molche und Eidechsen graben
sich zur Winterruhe in Erdspalten,
Holzstapeln und Mauerritzen
ein, aber auch in Bodenschlamm.
Da sich ihre Körpertemperatur
der Außentemperatur anpasst, ist
für Amphibien weniger die Kälte
gefährlich als etwa ein zugefrorenes
Gewässer. Da Kröten, Frösche und
Molche in der Nähe von Gewässern
oder im Wasser überwintern, kann
die Eisbildung ein Sauerstoffproblem
darstellen. Dem kann man entgegenwirken,
indem man das Schilfrohr
im Gartenteich über der Wasseroberfläche
so abschneidet, dass die
Leben & Style
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hohlen Stängel so für eine gewisse
Belüftung sorgen. Pflanzenreste helfen
den Tieren also auch hier beim
Überleben.
Antidepressiva ohne
Nebenwirkung
So kann der eigene Garten oder die
Terrasse mit wenig Aufwand zum Paradies
für unsere gefiederten Freunde
und Kleintiere werden. Man wird
dafür auch reichlich belohnt: Das
Beobachten der Tiere vom Wohnzimmer
aus macht große Freude und
kann so manch aufkommende Winterdepression
im Keim ersticken! U
55

KULTUR & EVENTS
Der Kulturherbst wartet auch dieses Jahr wieder mit vielversprechenden Leckerbissen
auf – zum Teil auch mit erwähnenswerten Ermäßigungen für KunstliebhaberInnen
ab 50. Hier eine kleine Auswahl, zusammengestellt von Silke Felber.
Ausstellung / Film
Klosterneuburg: Essl Museum /
Gartenbaukino, Wien
>NEW. NEW YORK<
© Foto: Andrew Zuckerman
Golden
Age
Steven and William Ladd
Die New Yorker Kunstwelt bestimmte das weltweite Kunstgeschehen
insbesondere in der 2. Hälfte des 20. Jahrhunderts, begonnen beim
abstrakten Expressionismus über Minimalismus, Konzeptkunst, Pop
Art, Video- und Performancekunst. Immer noch ist die kulturelle und
intellektuelle Diversität in New York höher als in jeder anderen Stadt. Mit
>NEW. NEW YORK< widmet sich das Essl Museum nun diesen Herbst der
Welthauptstadt der Gegenwartskunst und bietet Einblick in das Schaffen
von 19 jüngeren Künstlerinnen und Künstlern. Kurator John Silvis präsentiert
dabei Menschen in verschiedenen Stadien ihrer Karriere, gemeinsam
ist ihnen, dass sie bekannte Materialien und Medien in oft überraschender
Form für ihre Werke einsetzen und so „Neues“ produzieren, um sich vom
tradierten Kunstkanon abzugrenzen.
Abgerundet wird die Ausstellung von der „Langen Nacht des jungen
amerikanischen Kunstfilms“, die am Freitag, den 23. November 2012 im
Gartenbaukino ausgetragen wird.
>NEW. NEW YORK<
von 23.11.2012 bis 01.04.2013
Essl Museum
3400 Klosterneuburg, An der
Donau-Au 1
SeniorInnenermäßigung!
T: 02243-370 50 150
info@essl.museum
www.essl.museum/
56
>NEW. NEW YORK<
Lange Nacht des jungen
amerikanischen Kunstfilms
Freitag, 23. 11. 2012
Gartenbaukino
1010 Wien, Parkring 12
T: 01-512 23 54
kino@gartenbaukino.at
www.gartenbaukino.at
Musik
Wien: Theater am Spittelberg
Wien im Rosenstolz
mit Frauenpower
Wenn das Theater am Spittelberg zur Konzertreihe des Wienerliedes und
der Wiener Volksmusik einlädt, dürfen freilich bekannte Namen wie Roland
Neuwirth, Soyka & Stirner oder die 5/8erln in Ehr`n nicht fehlen. Heuer jedoch
besticht Wien im Rosenstolz vor allem mit der „weiblichen Note“. So
gibt sich beim Eröffnungskonzert am 2. Oktober 2012 Jazz-Temperament
Tini Kainrath mit den Volkssängern Thomas Hojsa und Helmut Emersberger
die Ehre. Sibylle Kefer singt gemeinsam mit Ernst Molden und Walther
Soyka, die Sängerin Julia Lacherstorfer geigt mit Simon Zöchbauer alias
Ramsch & Rosen auf, Agnes Heginger verbreitet mit Georg Breinschmid
Jazz und Wahnsinn, weiter geben sich Birgit Denk & Die Novaks die
Ehre, Antonia Lersch beeindruckt mit Klavier, Gesang und Schauspiel in
Personalunion, die Grande Dame Erika Pluhar wird von Klaus Trabitsch an
der Gitarre begleitet, Doris Windhager gibt gemeinsam mit Wolfram Berger
und Paul Urbanek Lieder aus der Peripherie zum Besten und Agnes Palmisano
dudelt mit ihrem Agnes Palmisano Trio an der Schnittstelle zwischen
Kunst und Volksmusik.
Wien im Rosenstolz
von 2. bis 31.Oktober 2012
Theater am Spittelberg
1070 Wien, Spittelberggasse 10
T: 01-526 1385
tickets@rosenstolz.at
www.rosenstolz.at
Doris Windhager
© Foto: Martin Arbeithuber

Musical
Wien: Volksoper
Kiss me, Kate
„Ein Shakespeare, ein streitendes Ehepaar auf
der Bühne, Eifersucht wegen einer Soubrette,
außerdem großartige Musik, ein wunderbares
Stück, gescheit!“ dachte sich Marcel Prawy
1956 und holte „Kiss me, Kate“ vom Broadway
nach Wien an die Volksoper. Der Erfolg gab
ihm Recht – die Presse begrüßte das Stück
mit Jubelmeldungen. Das Werk blieb - mit
drei Neuinszenierungen und insgesamt 338
Vorstellungen an der Volksoper – ein Publikumshit.
Vor genau 17 Jahren fand die letzte
„Kiss me, Kate“-Produktion am großen Haus
am Währinger Gürtel statt; nun präsentiert ein
Team um den Hausdebütanten Bernd Mottl
und den schon bei „Hello, Dolly!“ erfolgreichen
Dirigenten John Owen Edwards den Klassiker
in (von Peter Lund auch textlich) erneuertem
Gewand. Sehens- und hörenswert!
Kiss me, Kate
ab 27. Oktober 2012
Volksoper
1090 Wien, Währinger Straße 78
SeniorInnenermäßigung!
T: 01-514 44-3670
tickets@volksoper.at
www.volksoper.at
© Foto: Lukas Beck
Junges Ensemble
Theater an der Wien
Volksoper
Wien: Kiss
me, Kate
Kammeroper
Wien: Theater an der Wien
Kammeroper
mit neuem Gesicht
Seit fast 60 Jahren ist die Kammeroper fester Bestandteil
des Wiener Kulturlebens. Um einer drohenden Schließung
vorzubeugen, wurde nun ein neues Konzept für die Bespielung
entwickelt: Mit der Gründung des Jungen Ensembles des Theater
an der Wien (JET), das aus sieben hochbegabten jungen
Sängerinnen und Sängern besteht, soll der traditionsreiche
Spielort am Fleischmarkt wiederbelebt werden. Der Spielplan
für die Saison 2012/13 umfasst nicht nur Operngustostückerln
von Giacomo Puccini und Georg Friedrich Händel, sondern wartet
auch mit einem Auftragswerk (Hans-Jürgen von Bose) auf.
Eröffnet wird am 21. Oktober mit Rossinis flockiger Kammeroper
„La cambiale di matrimonio“ – Gelegenheit genug, noch in
der einen oder anderen Urlaubserinnerung zu schwelgen…
Theater an der Wien
Vereinigte Bühnen Wien GmbH
1060, Linke Wienzeile 6
T: 01-588 30 200
info@theater-wien.at
www.theater-wien.at
Kultur & Genuss Buchstäblich
erlesen
© Foto: Barbara Pálffy
Von Wolfgang Pappler
Dies ist kein Pfeifenbuch
Zur Philosophie des Pfeifenrauchens
Autor: Jörg Pannier
Verlag: Agenda Verlag
ISBN 978-3-89688-330-8
Pfeifenrauchen und philosophieren
– diesem vielfach
beschworenen Zusammenhang
wird in diesem Buch von Jörg
Pannier, der passionierter und
begeisterter Pfeifenraucher ist,
nachgegangen. Es geht nicht
um technische Fragen oder praktische Tipps zum
Pfeifenrauchen. Die Philosophie des Pfeifenrauchens
setzt dort an, wo der philosophisch interessierte Pfeifenraucher
beginnt sich über den Sinn des Lebens
und der Welt Fragen zu stellen. Dieses Buch ist also
ein „Pfeifenbuch“ das kein „Pfeifenbuch“ ist und ein
Philosophiebuch das auch mehr als ein Buch über
Philosophie sein will und das das Ganze nicht ohne
Augenzwinkern geht, versteht sich von selbst.
Reparier mich!
Erste Hilfe für Handy, Schuh und Co.
108 praktische
Reparaturtipps
Autor: Nick Harper
ISBN 978-3-442-17219-1
Verlag: Mosaik bei Goldmann
Das Handy spielt tot, der Absatz
der High Heels verabschiedet
sich, die Klospülung verweigert
den Dienst. Was tun? Man sieht in „Reparier mich!“,
dem witzigen und praktischen Leitfaden für beiderlei
Geschlecht, nach und kann dem Problem mit jede
Menge Tipps und Tricks einfach zu Leibe rücken. Für
108 Fälle findet man hier das Rüstzeug um Dinge
wieder in Stand zu setzten. Erfolgreiches reparieren
ohne langer Wartezeiten für teure Professionisten.
Österreich von
innen: Semmering
Autor: Alfred Komarek
Verlag: Haymon Verlag
ISBN 978-3-7099-7001-0
Wer sich in seiner neuen Reihe Österreich
von innen mit Alfred Komarek auf
die Reise begibt, wird auf unterhaltsame
Weise das Wesen österreichischer Lebenswelten
erforschen. Mit Neugier und Recherchelust ausgestattet,
ist Komarek den Eigentümlichkeiten der Regionen
und den Verbindungen über ihre Grenzen hinweg auf
der Spur. Sein erstes Ziel ist der Semmering mit dem
Land ringsum, eine Region, in der Österreich wie in
einem Hohlspiegel verdichtet sichtbar wird. Der alte
Handelsweg zwischen dem Meer und der Residenzstadt
Wien, Bauernland, Bergwerke und frühe Industrie
– eine Arbeitswelt, die sich im Biedermeier mit einer
Freizeitwelt der Sommerfrische vermengt. Dann die Eisenbahn,
die Villen und Grandhotels auf dem Semmering,
zwei Kriege, schwere Schatten und neue Farben
für Gegenwart und Zukunft. Alfred Komarek bietet im
ersten Band seiner Reihe reichhaltiges Lesevergnügen
und die ebenso amüsante wie intensive Bekanntschaft
mit einem besonderen Stück Österreich. Mit einem
Reisefotoalbum des Autors. 57

Golden
Age
Alles Theater!
Die Tage werden zusehends kühler, die Nächte wieder länger:
der Theaterherbst jedoch verspricht einen heißen und kurzweiligen
Saisonstart. Silke Felber hat aus der Fülle von Angeboten
einige Highlights für Sie ausgesucht.
Alles neu! macht der Herbst
Ganz auf Ur- und Erstaufführungen
setzt zu Saisonstart das Volkstheater.
Die aus der Erfolgsserie „Tatort“
bekannte Schauspielerin Christine
Urspruch ist in Peter Turrinis märchenhafter
Zirkuswelt über einen zu groß
geratenen Menschen zu sehen („Der
Riese vom Steinfeld“). Als weiterer
Publikumsliebling präsentiert sich
Andrea Eckert in Rupert Hennings
musikalischer Hommage „Bon Voyage“
nach Andrè Heller – es erwartet Sie
ein Abend vollgepackt mit Liedern der
großen Greta Keller. „Anna Karenina“,
Tolstojs Gesellschaftspanorama der russischen
Belle-Époque, wird ab November
in einer Fassung von Armin Petras
zum ersten Mal auf Österreichs Bühnen
zu sehen sein. Den Russen widmet sich
auch Burgtheater-Prinzipal Matthias
Hartmann, der zur gleichen Zeit im
Akademietheater Tschechows „Onkel
Wanja“ inszenieren wird. Zu sehen sein
werden darin mit Gert Voss, Nicholas
Ofczarek und Michael Maertens drei
der zurzeit größten Sterne am deutschsprachigen
Theaterhimmel.
Österreichische Hausmannskost
Auch der österreichischen Dramatik
huldigt die Burg – so darf man
sich etwa auf Ferdinand Raimunds
hinreißend romantisch-komisches
Zauberspiel „Der Alpenkönig und der
Menschenfeind“ freuen. Eingerichtet
für die Bühne wird die Komödie rund
um den misanthropisch-sympathischen
Herrn von Rappelkopf von Regie-
Shootingstar Michael Schachermaier.
Ebenfalls auf Ferdinand Raimund setzt
das Landestheater Niederösterreich, das
unter der neuen Intendanz von Bettina
58
© Reinhard Werner
Hering altbewährte Kost frisch auftischt:
„Der Bauer als Millionär“ wird
mit Doris Schretzmayer, Peter Faerber
und Heinz Zuber besetzt, die zeigen,
dass Raimunds Werke auch heute noch
bezaubern und unterhalten können.
Junggeblieben
Dass „Lebensabend“ der falsche Begriff
ist für einen munteren Siebenundachtzigjährigen,
beweist Otto Schenk alias
Edek in der Produktion „Chuzpe“.
Zu sehen ist die Uraufführung dieser
herrlich leichten Persiflage auf den
Jugendwahn ab November in den
Kammerspielen. Eine kleine Sensation:
Cornelius Obonya und Johannes Krisch in „Der Alpenkönig und der Menschenfeind“

Fotos: Haubi’s
Herbert Föttinger persönlich hat die
Bestsellerautorin Lily Brett in New York
davon überzeugt, dass ihr Roman „You
gotta have balls“ eine perfekte Komödie
ergeben würde. Dass dem so ist, werden
unter anderem Sandra Cervik und
Gabriele Schuchter beweisen und ihren
Bühnenpartner Schenk ordentlich auf
Trab halten.
Wer noch einmal ganz in Kindheitserinnerungen
schwelgen oder die
jüngsten Familienmitglieder Theaterluft
schnuppern lassen will, der statte doch
dem Theater der Jugend einen Besuch
ab. Das Neubauer Theater feiert diesen
Herbst gleich zwei Jubiläen: Zum einen
das 80-jährige Bestehen des Betriebs,
zum anderen den 100. Geburtstag der
Hauptspielstätte. 1912 als »Volksbühne«
eröffnet, wurde das gegenwärtige
Renaissancetheater 1949 von Paul
Löwinger gemietet, 1970 vom Theater
der Jugend übernommen und bringt
heute nicht nur Kindergesichter zum
Schmunzeln. U
Nur 5 Minuten von der A1 – Autobahnabfahrt ybbs
HAUBIVERSUM –
Ihr TOP-Ausflugsziel in Österreich
Ein Blick hinter die Kulissen ist immer spannend. Umso
mehr, wenn dafür eine eigene Back -Erlebniswelt
geschaffen wurde. Besucher von Nah und Fern schätzen die
Möglichkeit, für einen Tag in eine andere Welt einzutauchen
und sich im Lebkuchenhaus wie Hänsel und Gretel zu fühlen.
Alle Sinne werden bei einem Rundgang vom Bäckerkino
über die Backarena bis hin zum „Weg des Teiglings“ genussvoll
verwöhnt.
Haubiversum –
Ihr Top-Ausflugsziel
© Gabriela Brandenstein
Andrea Eckert in
„Bon Voyage“
Essen & genießen im
Lebkuchenhaus
Hautnah am Geschehen –
150.000 Besucher pro Jahr
Sie schlüpfen kurz in die Rolle eines
Teiglings und erleben unterschiedlichste thermische Zonen.
Ein frisches Stück Teig wird in der Backarena eigenhändig
von Ihnen zum Mohnweckerl geformt.
Märchenhaftes Ambiente –
Essen & Genießen im Lebkuchenhaus
Ob vor der Besichtigung oder danach – für beides ist das
Knusperhäuschen hervorragend geeignet. Reservieren Sie
zur Führung eine Pause im wohl größten Lebkuchenhaus
der Welt. Bäckerfrühstück, Bäckerjause oder ein Hänsel oder
Gretel Menü haben wir für Sie zur Auswahl.
Gerne erstellt das Haubiversum Team einen Tagesausflug mit
unseren Partnerausflugszielen für Sie individuell.
Infos
Infos:
Volkstheater Wien
1070, Neustiftgasse 1
Der VVK beginnt ab sofort jeweils am
15. des Vormonats!
T: 01-52111-0; ticket@volkstheater.at
www.volkstheater.at
Burgtheater
1010 Wien, Universitätsring 2
Der VVK beginnt jeweils am 20. des Vormonats.
Zentrale Kassen der Bundestheater:
1010 Wien, Operngasse 2
T: 01-514 44-7810; www.burgtheater.at
Landestheater NÖ
3100 St. Pölten, Rathausplatz 11
MindestpensionistInnen erhalten 50 %
Ermäßigung auf jede Karte!
T: 02-742-90 80 60-600
karten@landestheater.net
www.landestheater.net
Kammerspiele
1010 Wien, Rotenturmstraße 20
Telefonischer VVK mit Kreditkarte:
T: 01-42700-300; www.josefstadt.org
Theater der Jugend / Renaissancetheater
1070, Neubaugasse 38
Karten & Info: T: 01-521 10; www.tdj.at
Gruppenführungen jederzeit gegen Voranmeldung
Vorreservierung unter +43 7416 503 499
Dauer einer Führung: ca. 1 Stunde 30 Minuten
Kontakt: Haubiversum „Das Reich der Genüsse“
Kaiserstraße 8 • 3252 Petzenkirchen
Tel.: 0 74 16 / 503 499 • haubiversum@haubis.at
www.haubiversum.at
Kultur & Genuss
59

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Kultur & Genuss
Heilbutt & Rosen
Flotter 4er
Ganz Werfen Sie einen Blick durchs Schlüsselloch,
wenn sich zwei konträre Pärchen zur horizontalen
Partnergymnastik verabreden. Getrieben von ihren
Phantasien treffen Sie sich zu einem heissen Date. Da
bleibt zumindest kein Auge trocken, wenn das beliebte
Heilbutt&Rosen Team Theresia Haiger und Helmuth
Vavra mit dem kongenialen Bühnenpaar Sigrid Spörk und
Reinhard Nowak versucht die Türen der sexuellen Tabus
aufzustoßen, um den ultimativen Kick der verbotenen Lüste
zu erfahren. Ob dieser „Flotte 4er“ gelingt?! Ein turbulenter
Seelenstriptease ist in jedem Fall garantiert!
Termine:
7., 8. nov. 2012, 20 Uhr:
KULISSE, Rosensteingasse 39, 1170 Wien
Kartenreservierung /Kassa: Telefon 01 / 485 38 70,
www.kulisse.at
3., 4., 20., 21., 22. nov. 2012, 20 Uhr :
ORPHEUM, Steigenteschgasse 94 b, 1220 Wien
Kartenreservierung: 01 / 481 17 17, www.orpheum.at
9., 28. nov. 2012, 20 Uhr:
StadtTheater Walfischgasse, Walfischgasse 4, 1010 Wien
Kartenbestellung: 01 / 512 42 00, www.stadttheater.org
16., 18.nov. 2012, 20 Uhr:
Die Bühne im Hof, Julius-Raab-Promenade 37, 3100
St.Pölten, Kartenbestellung: 02742 / 352291, www.bih.at
29. nov. 2012, 20 Uhr
ARGEkultur Salzburg, Ulrike-Gschwandtner-Straße 5,
5020 Salzburg , Kartenbestellung: 0662 / 848784,
www.argekultur.at
6.dez. 2012, 20 Uhr
SPINNEREI – Traun, Graumannplatz 1, 4050 Traun
Kartenbestellung: 07229 / 62032, www.spinnerei.at
Weitere Informationen und alle Termine finden
Sie auf www.heilbuttundrosen.at sowie
www.flotter4er.at
61

Golden
Age
Im Herbst, wenn das
Getreide längst eingefahren
ist, wenn nur
noch Erdäpfel, Kohl und
ein paar Herbstgemüse
zu ernten sind, dann
werden auch die letzten
süßen, duftenden Paradeiser,
gereift unter der
Sonne von den Stauden
gepflückt bevor der erste
Nachtfrost ihnen zusetzt.
Fangen Sie dieses herrliche
Aroma ein, holen Sie
sich die reifen Früchte
vom Bauernmarkt und
kochen Sie Ihr selbstgemachtes
Ketchup ein!
Wir garantieren Ihnen, bei
der Verkostung wird es
keinen Grund geben, rot
zu werden!
62
Kein Grund,
rot zu werden ...
KETCHUP
selbst gemacht
Zutaten für ca. 1 l Ketchup:
2,5 kg reife Paradeiser
100 g Staudensellerie
220 g rote Paprika
100 g getrocknete Tomaten (in Öl eingelegt)
250 g Zwiebeln
200 ml Essig
80 g brauner Zucker
1 KL Salz (gehäuft)
1 Handvoll Kräuter (frisch oder getrocknet, z.B. Basilikum oder Kräuter der Provence)
1 MS Chili (wer´s gerne scharf hat, entsprechend mehr)
Zubereitung:
Gemüse würfeln, Zwiebeln im Öl glasig dünsten, Paradeiser, Staudensellerie, rote
Paprika und getrocknete Tomaten dazugeben und mit Essig, Kräutern, Salz und
Chili ca. 3 Stunden bei mittlerer Hitze köcheln lassen. Durch ein Sieb streichen,
Zucker unterrühren und alles nochmal dick einkochen lassen. Das heiße Ketchup
randvoll in dekorative Flaschen oder in hübsche Einsiedegläser füllen und sofort
verschließen. Zum Verschenken verzieren Sie die Flaschen mit hübschen Etiketten.
Genießen Sie Ihr selbstgemachtes Ketchup zu kurz gebratenem Fleisch oder Geflügel
oder als Sauce zum Fondue. Es passt auch ideal für kalte Platten oder zum
Käse. Und wer ein bisschen mehr davon macht, der kann es auch an liebe Freunde
verschenken – Bewunderung ist Ihnen sicher!

Gutbürgerliche Küchenschätze
Für unsere Restaurantempfehlungen haben wir diesmal Lokale aus Wien und Niederösterreich
ausgewählt. Auch hier bekommen Sie, wenn Sie dieses Magazin vorweisen,
wie schon Tradition, ein Glas Schlumberger oder einen Underberg gratis.
Weinhaus Arlt
Eine alte Schank mit blitzenden Zapfhähnen, braune Holztäfelung – ein
Interieur, wie es einem Vorstadtbeisl zu Gesicht steht, ist programmatisch
für das, was den Gast erwartet - Wiener Küche auf hohem Niveau.
Gesottenes, Gebackenes, Beuschl und Gulasch, man lässt hier nichts
aus, was es an traditionellen Wiener Gerichten gibt. Dazu kommen
noch saisonale Schwerpunkte wie Schwammerln, Wild, Gans u.a.m.
Sonntags lädt zusätzlich ein ofenfrischer Braten zum Genießen ein. Der
Wirt persönlich zapft Piestinger Bier und sorgt für einen sensationellen
Keller, der ca. 600 verschiedene Kreszenzen umfasst. Gutes und Bestes
von österreichischen Rieden und dazu noch Frankreich, Italien, Spanien,
Neue Welt. Nicht umsonst wurde Thomas Zalud dafür heuer mit dem
Titel „Weinwirt des Jahres“ ausgezeichnet. Die Käseliebhaber erwarten
Spezialitäten vom Pöhl am Naschmarkt. Das Lokal hat einen Raucher-
und einen Nichtraucherbereich und ist mit öffentlichen Verkehrsmitteln
gut erreichbar.
www.weinhausarlt.at
1170 Wien, Kainzgasse 17
Te.l: 01/486 02 93
Geöffnet: Dienstag – Samstag 11.00 – 23.00, Sonntag bis 16.00
Durchgehend warme Küche
Sonderveranstaltung:
SILVESTERGALA ins Jahr 2013
Im „SPOONS“ Restaurant/Bar in Wien 22, Donauturmstraße 4
(neben dem Turm)
Feiern Sie mit uns am Fuße des Donauturms und genießen Sie ein
herrliches Silvester-Gala-Buffet! Mit Begrüßungs-Aperitif, reichhaltigem
Silvester-Gala-Buffet, Getränke (erlesene Weine, Bier, Softdrinks,
Cafe) inkludiert. Ein Punschstand im Innenhof, Tanzmusik vom DJ mit
Schlager und Oldies, Kartenlegen, Handlesen und Astrologie, sowie um
Kultur & Genuss
Gasthaus Breinreich
Seit 4 Generationen ist die Familie Breinreich schon in Wittau als
Gastgeber präsent. Kunibert, Ritter von Breinreich hatten einst die Wirren
der französischen Revolution in die kleine Marchfeldgemeinde verschlagen
und seine Nachfahren haben die einstige Pferdetränke zu einer
respektablen Gastwirtschaft ausgebaut. Das alte Haus, das bereits 1799
erwähnt wurde, ist auch heute noch Teil des inzwischen durch Zubauten
vergrößerten Gasthofs. Gut gekocht wurde hier immer, wovon die
zahllosen Stammgäste, die auch aus Wien anreisen, zeugen. Gutbürgerliche
Küche mit soliden Basisprodukten, ohne modernistischen Schnickschnack,
kochen Mutter und Tante, während Herbert, Nachfahr des Edlen
Kunibert, sich mit viel Herzlichkeit um seine Gäste kümmert. Das können
manchmal recht viele sein, bietet man doch Räumlichkeiten für Feste mit
bis zu 130 Personen an. Frisch gezapftes Bier, Wein aus den Rieden der
Region und saisonale Spezialitäten komplettieren das Angebot. Wer dann
noch Lust auf Sport hat, auf den warten 4 Kegelbahnen ...
www.breinreich.at
Hauptstraße 42, 2301 Wittau
Tel.: 02215/2263
Geöffnet: Dienstag – Samstag 11.00 – 21.00, Sonntag 11.00 -14.00
Durchgehend warme Küche
Mitternacht die Auffahrt zur Donauturm-Aussichtsterrasse und ein Glas
Sekt erwarten Sie. Genießen Sie den herrlichen Rundblick auf die Feuerwerke
in ganz Wien
LINDAS-Sonderpreis: € 90,-/Person
Verbindliche Anmeldungen an: lindas.treff@hotmail.com
oder per Post: Fach 236-1131 Wien, Telefon: 0664 234 26 85 (10-20Uhr)
Anmeldeformulare auch unter: www.lindas-singletreff.at
Ihr GOLDENAge-BONUS: Geben Sie sich als unser/e Abonnent/in zu erkennen (das Magazin mitnehmen)
und es erwartet Sie ein kleines Extra – entweder davor: ein Glas Schlumberger oder danach: ein Underberg

Golden informiert über
Age
Ambient Assisted Living • Assistenzsysteme für ein seLbstbestimmtes Leben dAheim
Ambient Assisted Living (AAL) ist ein europäisches Programm zur Steigerung
der Lebensqualität älterer Menschen. Im Mittelpunkt stehen Technologien
und Dienstleistungen, die den Tagesablauf älterer Menschen erleichtern.
Unter „Ambient Assisted Living“ (AAL) werden Konzepte, Produkte und
Dienstleistungen verstanden, die neue Technologien und das soziale Umfeld
miteinander verbinden und verbessern. Das Ziel ist, die Lebensqualität
für Menschen in allen Lebensabschnitten zu erhöhen und eine selbstständige
Lebensführung in der gewohnten Umgebung bis ins hohe Alter zu ermöglichen.
Daher brauchen wir technische Systeme, die einen – gewünschten
– Teil der Alltagstätigkeiten erleichtern oder übernehmen. Übersetzen
könnte man AAL am besten mit „Altersgerechte Assistenzsysteme für ein
gesundes und unabhängiges Leben“.
Pflegebedürftigkeit: Kann
Technikeinsatz die persönliche
Pflege ersetzen? – Nein!
Aber sehr gut unterstützen
Der Einsatz von Technik ist in vielen Anwendungsbereichen ein Segen und doch
haben viele Menschen Angst vor dem Fluch der in der Technik stecken kann.
Ein Beitrag von
Dr. Andreas Kumpf,
Experte für
erfolgreiches Altern
64
Es kann von heute auf morgen
geschehen oder sich schleichend in
den Alltag integrieren. Ab einem
bestimmten Maß an körperlicher oder
geistiger Einschränkung erlebt man
sich als ein Pflegefall, meistens bemerkt
das Umfeld es viel früher als man es
selber wahrheben will. Aber ab einem
bestimmten Punkt benötigt man Hilfe.
In konkreten Zahlen ausgedrückt wird
das Bild klarer: Im Jahr 2010 wurden
in Österreich 127.900 Menschen
durch die mobilen Dienste, weitere
71.800 Menschen stationär betreut.
Die stationäre Betreuung erfolgt in ca.
700 Einrichtungen und deckt ca. 5%
der Bevölkerungsgruppe der älter als
60-Jährigen ab. D.h. 95% der Bevölkerungsteilgruppe
lebt Zuhause!
7.000 Pflegekräfte fehlen
Eine aktuelle Studie von Österreichs
größtem privaten Pflegeheimbetreiber
SeneCura, die Sozialminister Rudolf
Hundstorfer und SeneCura Gründer
Prof. Rudolf Öhlinger in einer
Pressekonferenz präsentierten, zeigte,
dass Österreich bis 2020 ca. 50.000
Pflegekräfte zusätzlich benötigen
wird. Prof. Öhlinger sagte: „Schon für

die kommenden Jahre fehlen 7.000
ArbeitnehmerInnen im Pflegebereich.
Auch wenn nach wie vor ein Großteil
der Bevölkerung am liebsten zu Hause
gepflegt werden möchte, erwarten
sich die Menschen heute hier viel
öfter professionelle Pflege, anstatt der
traditionellen Betreuung und Versorgung
durch nahe Familienmitglieder“.
Derzeit leisten ca. 420.000 ÖsterreicherInnen
ca. 220 Millionen Pflegestunden
im Familienkreis – gratis. Der
geschätzte Wert dieser Betreuungs- und
Pflegearbeit beläuft sich auf etwa 3
Milliarden Euro!
Pflegelücke
Wie ist diese Pflegelücke zu schließen?
Alleine in den letzten Jahren wurden
vom AMS 21.000 Personen für den
Pflegebereich qualifiziert. Der Leiter
des operativen Managements der Sene-
Cura Gruppe, Anton Keller berichtet,
dass SeneCura den AbsolventInnen
der Ausbildung zum Pflegehelfer eine
Jobgarantie gibt. Anton Keller betont,
dass gerne auch ältere Bewerber qualifiziert
werden. „Oftmals bewerben sich
ältere Menschen bei uns für Jobs z.B.
im Bereich Reinigung, da sie sich selbst
nur mit geringen Qualifikationen
einschätzen. Nach einem Assessment-
Center motivieren wir sie dann, sich
weiterbilden zu lassen. Dass nehmen
besonders ältere Bewerber gerne an
und wir sind ebenfalls stolz darauf.
Denn damit ist allen geholfen, dem
Bewerber und später den zu pflegenden
Personen selbst, da ihnen ein Mensch
mit Lebenserfahrung gegenüber stehen
wird. Das macht mich sehr froh!“
Assistenzsysteme helfen
In den nächsten Jahren wird in der
mobilen wie stationären Pflege eine
deutliche Zunahme an Technikunterstützung
stattfinden. EU-weit
entwickeln viele Forscher Technologien,
die ein längeres und vor allem
selbstbestimmtes Leben in den eigenen
4 Wänden ermöglichen und somit die
ungeliebte Übersiedlung in ein Pflegeheim
so lange als möglich hinauszögern
soll. Dies sind keine Roboter,
die die Pflegkräfte ersetzen sollen,
sondern intelligente Technologien, die
für mehr Sicherheit, Gesundheit und
Pflegekräfte erfüllen neben
der Pflege das Wichtigste:
das Gespräch, mit Empathie
und Zuneigung
Komfort sorgen werden. Hierzu zählen
beispielsweise Sturzverhinderer oder
Bewegungsmelder, die automatisch
einen Lichtkorridor zum Badezimmer
und Küche einschalten, wenn die
Person aus dem Bett aufsteht. Wenn
eine Person gestürzt ist und am Boden
liegen bleibt, wird automatisch jemand
alarmiert. Der vermehrte Einsatz von
Assistenzsystemen im gewohnten
Lebensumfeld der zu pflegenden
Personen wird bald ebenso selbstverständlich
sein wie heute Airbags,
ABS und ESP in jedem Neuwagen zu
finden sind und das Leben deutlich
erleichtern. „Diese Assistenzsysteme
sind phantastisch und werden in jedem
Fall die Pflegekräfte unterstützen
aber nie ersetzen. Pflegekräfte werden
hierdurch mehr Zeit für das wichtigste
erhalten, nämlich für das Gespräch,
mit Empathie und Zuneigung“ betont
Anton Keller.
65

informiert über
Golden
Age
Virtuelle Realitäten:
Spaß mit Nutzen kombinieren – erste Erfahrungen aus dem Projekt ICARUS.
Der Einsatz virtueller Realitäten bei
älteren Menschen zielt vor allem
darauf ab, mittels eines spielerischen
Zugangs die eigene Unabhängigkeit
und Selbstständigkeit zu verbessern.
Das Forschungsprojekt ICARUS an
der Universität Wien, welches vom
Bundesministerium für Verkehr,
Innovation und Technologie sowie
dem FFG benefit Programm gefördert
wird, unternimmt erste Schritte
in diese Richtung. Die InitiatorInnen
des Projekts - Prof. Kryspin-
Exner, Prof. Helmut Hlavacs, Mag.
Anna Felnhofer und Mag. Oswald
D. Kothgassner - legen hierbei besonderen
Wert auf die Einbindung
aktiver älterer Menschen in die
Studie.
Wenn Sie helfen möchten neue
Technologien für ältere Menschen
zu verbessern, melden Sie sich zur
Studienteilnahme an! Die Teilnahme
an der Studie nimmt ca. 2 Stunden
in Anspruch und beinhaltet
das Kennenlernen einer virtuellen
Realität. Es sind keine Vorerfahrungen
für die Studienteilnahme
notwendig!
pflegekongress12
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Weitere Informationen und Terminvereinbarung:
Mag. Elisabeth Kastenhofer, E-Mail: elisabeth.kastenhofer@univie.ac.at
Nathalie Hauk, E-Mail: nathalie.hauk@univie.ac.at.
Telefon:
(01) 4277-47234 (Mo. und Do.: 10-16 Uhr, Di. und Mi.: 9-18 Uhr)
Adresse:
Lehr- und Forschungspraxis, Liebiggasse 5, linke Stiege, 3. Stock, 1010 Wien
Homepage:
http://icarus.univie.ac.at
pflegenetz veranstaltet in Kooperation
mit der Bundesarbeitsgemeinschaft
Freie Wohlfahrt den
pflegekongress12, den größten
Gesundheits- und Krankenpflegekongress
in Österreich, der am 8.
und 9. November 2012 im Austria
Jetzt
gewinnen!
www.frisch-saftig-steirisch.at
Würde, Respekt und Mitgefühl – Grundsätze oder Schlagworte der Pflege?
Center Vienna stattfinden wird. An
diesen zwei Tagen werden ExpertInnen
aus der Pflege und anderen
Disziplinen aus dem In- und Ausland
über aktuelle Themen und Entwicklungen
referieren und gemeinsam
diskutieren.

Widder 21.3. – 20.4.
Ihr kühler Kopf hat Sie in diesem heißen
Sommer vor viel Ärger bewahrt.
Bleiben Sie weiterhin cool, auch wenn
es Ihnen jetzt besonders schwer fällt.
Bieten Sie keine Angriffsfläche, damit
Ihre Gegner ins Leere schlagen und
aufgeben. Dann werden Sie einen
langfristigen Sieg davon tragen.
Stier 21.4. – 20.5.
Große Anstrengungen haben Sie
in den letzten Monaten viel Kraft
gekostet. Bevor es wieder in einen
stressigen Winter geht, sollten Sie
jetzt noch ein paar Tage Zeit finden,
um sich zu erholen und fit für alles
Weitere zu sein. Wenn Sie nicht selbst
auf sich achten, tut es niemand!
Zwilling 21.5. – 21.6.
Gute Phase für Ruhe! Nachdem Sie
unermüdlich anderen geholfen haben,
kommt jetzt die Zeit der Einkehr und
Besinnung auf Ihre eigenen Ziele.
Gönnen Sie sich die Zeit für gründliche
Überlegungen und das Abwägen
der richtigen Maßnahmen. Alles hat
seinen Preis – ob der es Ihnen wirklich
wert ist, bestimmen nur Sie!
Krebs 22.6. – 22.7.
Die gute Nachricht: Sie können
locker alles wieder gutmachen. Wer
die Größe hat, Fehler einzugestehen,
kann sie auch korrigieren. Bei allem
Perfektionsanspruch: Sie sind ja keine
Maschine und niemand ist Ihnen für
Ihre Menschlichkeit böse. Treten Sie
die Flucht also nach vorne an und
lassen Sie sich für ehrliche Bemühung
auch belohnen.
Herbst-Horoskop
Kyras Sterndeuterei
Löwe 23.7. – 23.8.
Man gewöhnt sich an alles – aber ob
man sich mit Tatsachen abfindet oder
gegen sie ankämpft, bestimmt das
eigene Energiepotenzial. Investieren
Sie nur Kraft, wenn Sie auch eine
konkrete Chance sehen, sonst vergeuden
Sie sinnlos Energie und kommen
zu keinem Ergebnis. Nachlassen ist oft
die weise Entscheidung.
Jungfrau 24.8. – 23.9.
Ein bisschen weniger Nachdenken
und dafür mehr Tun – das wäre
jetzt gefragt. Bevor Sie noch weitere
hundert Varianten überlegen, probieren
Sie endlich eine aus. Sie werden
sehen, dass Sie auch durch Misserfolge
weiterkommen, denn manche Erfahrungen
kann man sich einfach nicht
ersparen und das Leben läuft nicht
immer wie nach Plan.
Waage 24.9. – 23.10.
Dieser Herbst bringt Ihnen viel
Freude! Wenn Sie das nicht so sehen,
dann versuchen Sie nur die kleinen
versteckten Dinge zu suchen, die eine
Entdeckung wert sind. In den Details
des Selbstverständlichen erkennen Sie
große Schönheit und auch die Zuneigung
anderer Menschen zu Ihnen, die
diese nicht direkt ausdrücken können.
Skorpion 24.10. – 22.11.
Beginnen Sie gleich mit allen Dingen,
die Sie so gerne – und schon so lange
– aufschieben. Egal ob Hausputz oder
Abrechnung, Schränke räumen oder
Versicherungen ordnen, Fotos einkleben
oder Briefe schreiben. Sie werden
eine unendliche Erleichterung spüren,
je mehr Baustellen Ihres Lebens
saniert sind und schon aus den ersten
Schritten die Energie für alles Weitere
schöpfen. Dann ist wieder Platz für
Neues.
Horoskop
Schütze 23.11. 21.12.
Einem Liebling der Götter fällt alles
in den Schoß – aber wer ist das schon?
Sie haben sich alles redlich erarbeitet
und damit selbst die Chancen für das
Glück geschaffen. Jetzt kann es kommen!
Hoffentlich erkennen Sie die
guten Gelegenheiten in nächster Zeit
und ergreifen sie. So einfach wie jetzt
war es noch nie und wird es lange
nicht mehr sein.
Steinbock 22.12. – 20.1.
Ihr Wort hat Gewicht! Man hört auf
Sie und traut Ihnen kluge Lösungen
zu, weil Sie nicht besserwisserische
Behauptungen aufstellen, sondern
solide Fakten kennen. Welche Worte
Sie wählen, bleibt Ihnen überlassen,
denn Sie wissen natürlich auch, dass
Ihre Umgebung eine Chance zum
Verstehen bekommen muss. Gehen
Sie bedacht und vorsichtig mit Ihrer
Sprache um.
Wassermann 21.1. – 19.2.
Die Entscheidung müssen Sie schon
selbst treffen, ob alles gleich bleiben
soll und in geordneten Bahnen
ohnehin sehr angenehm dahin fließt
oder ob Sie noch einmal Durchstarten
möchten. Wenn Sie Ihren Neigungen
und Interessen nachgeben, werden Sie
mit glücklicher Persönlichkeitsentfaltung
und neuem Selbstbewusstsein
belohnt.
Fische 20.2. – 20.3.
Das Leben plätschert so dahin und
keine wilde Unruhe wird es in absehbarer
Zeit stören. Diese Phase ist
ideal zum Genießen und Erholen und
bietet Ihnen Zeit und Ruhe, um ein
Stückchen mehr zu sich selbst zu finden.
Was interessiert Sie, was wollten
Sie immer schon einmal tun, was
müssen Sie unbedingt noch erleben?
Träumen Sie, denn Träume können
wahr (gemacht!) werden.
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