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Musikgruppe Potpourri
Mo., 12.30 bis 14.30 Uhr, Beginn: 11.1., Nebengebäude,
Das Programm der Amateurmusiker in dieser Gruppe ist
zündende Unterhaltungsmusik.
Kontakt: Irina Ibe, Tel.: 0911 8000426
Musikalisches Mosaik
Mi., 18.15 bis 21 Uhr, Beginn: 13.1., Raum 2
Begeisterte Hobby-Musiker singen und spielen unter der
musikalischen Leitung von Tatjana Gettich beliebte internationale
Lieder.
Kontakt: Tatjana Gettich, Tel. 0911 4097894
Seniorenclub Freundschaft
Di., 19 bis 22 Uhr und Do., 17 bis 20.30 Uhr, Beginn: 12.1.,
Nebengebäude
Der Club Freundschaft gestaltet gesellige und informative
Nachmittage für russisch sprechende Senioren.
Wöchentlich im Wechsel donnerstags und dienstags werden
Filme gezeigt, wird musiziert, gelesen, diskutiert...
Kontakt: Lev Gershfeld, Tel. 2488040
Wandergruppe Kompass
Di., 19 bis 21 Uhr, Beginn: 26.1., Raum 6
Wir laden alle ein, mit uns zu wandern, Ausflüge zu
machen, zusammen Lieder zu singen, Freundschaftsabende
zu gestalten, interessante Dia-Vorträge und Reisefilme
anzuschauen.
Kontakt: Svetlana Ikonnikova, Tel. 0911 4394220
Russisch-Deutsche
Gesellschaft der Künstler e.V.
Mi., 18 bis 20 Uhr, Beginn: 27.1., Raum 6
Amateure wie professionelle Künstler beraten sich gegenseitig,
um den Einstieg in die neue Heimat zu erleichtern.
Gemeinsam erarbeiten sie Ausstellungsprojekte.
Kontakt: Leonid Liberov, Tel. 0911 476934
Bewegung und Gesundheit
Ausgleichsgymnastik
Mi., 9 bis 10.15 Uhr, Beginn: 27.1., Kleiner Saal
19 x, Gebühr: 59/39 1 (erm.), 29.50 1 (Nbg.-Pass)
Kurs-Nr. GLw 8204
Körpertraining macht Spaß und stärkt die Belastbarkeit
im Alltag. Das Gefühl für Haltung, Gleichgewicht und
Beweglichkeit wird geübt. Zum Schluss entspannen wir
bei meditativer Musik.
12-15 Teilnehmer/innen, bitte bringen Sie ein großes Handtuch oder
eine Matte mit. Leitung: Ewa Janik
Bauchtanz
Mi., 20.30 bis 21.30 Uhr, Beginn: 20.1., (Anfängerinnen),
Kleiner Saal, 20 x, Gebühr: 54/36 1 (erm.), 27 1 (Nbg.-
Pass), Kurs-Nr. GLw 7880
Mi., 17.30 bis 19 Uhr, Beginn: 20.1., (Mittelstufe), Kleiner
Saal, 20 x, Gebühr: 70/47 1 (erm.), 35 1 (Nbg.-Pass),
Kurs-Nr. GLw 7882
Gemeinschaftshaus Langwasser
Mi., 19 bis 20.30 Uhr, Beginn: 20.1., (Fortgeschrittene), Kleiner
Saal, 20 x, Gebühr: 70/47 1 (erm.), 35 1 (Nbg. Pass),
Kurs-Nr. GLw 7885
Genießen Sie neue Körpererfahrungen beim orientalischen
Tanz! Hier lernen und üben Sie Techniken mit Kopf,
Oberkörper und Hüfte, die dann in Choreografien münden.
10-18 Teilnehmer/innen, bitte bringen Sie Schals oder Tücher, eine
weite Hose oder einen weiten Rock mit. Leitung: Monika Spahn
Gedächtnistraining
Fr., 9.30 bis 11 Uhr, Beginn: 2.10., (Übungsgruppe), Raum 4
10 x, Gebühr: 35/24 1 (erm.), 17.50 1 (Nbg.-Pass), Kurs-Nr.
GLw 8216
Fr., 11 bis 12.30 Uhr, Beginn: 2.10., (Anfängerkurs), Raum 4
10 x, Gebühr: 35/24 1 (erm.), 17.50 1 (Nbg.-Pass), Kurs-Nr.
GLw 8217
Übungen in Anlehnung an das SIMA-Programm. Praktische
Übungen, die die Gedächtnisleistung erhalten und
steigern: Wahrnehmung, Aufmerksamkeit, Konzentration,
Informationsverarbeitung werden gezielt gefördert.
8-10 Teilnehmer/innen, Information und Leitung: Eva Zünder-Helgert,
Tel. 3668327
Gymnastik mit Klavierbegleitung für Frauen
Teil 1: Mo., 9 bis 10 Uhr, Beginn: 11.1., Kleiner Saal
10 x, Gebühr: 38/25 1 (erm.), 19 1 (Nbg.-Pass),
Kurs-Nr. GLw 7889
Teil 2: Mo., 9 bis 10 Uhr, Beginn: 12.4., Kleiner Saal
10 x, Gebühr: 38/25 1 (erm.), 19 1 (Nbg.-Pass)
Kurs-Nr. GLw 7890
Rhythmische Übungen für den gesamten Bewegungsapparat;
dabei ist es nicht nur wichtig, sich zu bewegen, sondern
auch zu spüren, wie man es tut. Am Piano: Elena Ovsyjenko.
12-15 Teilnehmerinnen, bitte bringen Sie ein großes Handtuch oder eine
eigene Matte mit. Leitung: Else Pirner
Gymnastik mit Klavierbegleitung für Frauen
Do., 9.30 bis 10.30 Uhr, Beginn: 21.1., Kleiner Saal,
20 x, Gebühr: 76/50 1 (erm.), 38 1 (Nbg.-Pass),
Kurs-Nr. GLw 8228
Unter dem Motto „Beweg’ dich gesund” üben wir in froher
Runde mit Klaviermusik von Vera Bartke.
12-15 Teilnehmerinnen, bitte bringen Sie ein großes Handtuch oder eine
eigene Matte mit. Leitung: Ruth Drangmeister
Leichte Gymnastik mit Klavierbegleitung
Teil 1: Mo., 10 bis 11 Uhr, Beginn: 11.1., Kleiner Saal
10 x, Gebühr: 38/25 1 (erm.), 19 1 (Nbg.-Pass),
Kurs-Nr. GLw 7891
Teil 2: Beginn: 12.4., Kleiner Saal
10 x, Gebühr: 38/25 1 (erm.), 19 1 (Nbg.-Pass),
Kurs-Nr. GLw 7892
Rhythmische Übungen für den gesamten Bewegungsapparat;
dabei ist es nicht nur wichtig, sich zu bewegen, sondern
auch zu spüren, wie man es tut. Am Piano: Elena
Ovsyjenko.
12-15 Teilnehmer/innen, bitte bringen Sie ein großes Handtuch oder
eine eigene Matte mit. Leitung: Else Pirner