Aktiv & Fit sein Fastenwandern

Empfehlungen

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Großartige Erholungslandschaft Rhön Bad Bocklet 20.03. - 27.03.10 Früchtefasten Mößmer DZ 695,- EZ kein Zuschl. 27.03. - 03.04.10 Früchtefasten mit Rohkostaufbau Mößmer DZ 695,- EZ kein Zuschl. 09.10. - 16.10.10 Fasten Schock DZ 595,- EZ kein Zuschl. 16.10. - 23.10.10 Früchtefasten Mößmer DZ 695,- EZ kein Zuschl. Preise pro Person in Euro Früchtefasten und Jura-Golf Neumarkt/Oberpfalz 24.05. - 29.05.10 Früchtefasten und Golf DZ 790,- EZ kein Zuschl. mit Viviane Mößmer Preise pro Person in Euro Lüneburger Heide Undeloh 02.05. - 09.05.10 Fasten Heer DZ 695,- EZ kein Zuschl. 23.10. - 30.10.10 Fasten Putner DZ 695,- EZ kein Zuschl. Preise pro Person in Euro Ostseeheilbad, Sonne, Wind und Meer Zinnowitz/Usedom 10.04. - 17.04.10 Fasten Putner DZ 695,- EZ 765,- 17.04. - 24.04.10 Früchtefasten Mößmer DZ 750,- EZ 820,- 06.11. - 13.11.10 Früchtefasten Mößmer DZ 750,- EZ 820,- 13.11. - 20.11.10 Früchtefasten mit Rohkostaufbau Mößmer DZ 750,- EZ 820,- Preise pro Person in Euro 6 Verein für gesundes Leben
Kursleiterinnen Vicky Heer Dipl.-Oecotrophologin, Heilpraktikerin, Fitness- und Wellnesstrainerin (RFA) Gesunde Ernährung, Entspannung, Bewegung sind Begriffe, die in der Medienwelt stark vertreten sind und kaum jemand bezweifelt heute noch deren Bedeutung und Wichtigkeit für die Gesundheit. Ich bin Oecotrophologin und Heilpraktikerin und beschäftige mich seit Jahrzehnten mit dem Fasten und sehe es ebenfalls als ideale Möglichkeit zur Gesundheitsprophylaxe an. Wichtig ist mir bei der Fastenbegleitung aber nicht nur die Information, das „ Know-How“ zum Fasten, sondern auch die Entwicklung von neuen Konzepten zur Verhaltensänderung und Motivation des Einzelnen, was aktive Gesundheitsvorsorge angeht. Nehmen Sie eine Auszeit und Zeit für sich selbst! Lassen Sie uns gemeinsam ein Stück zu uns selbst gehen. Lisa Putner Fastenleiterin (UGB/dfa) Auch nach vielen Jahren Fastenbegleitung ist es mir eine Freude, Menschen durch Fasten zu einer selbstverantwortlichen und gesundheitsfördernden Lebensweise anzuregen. Lassen Sie sich dabei motivieren und unterstützen! Denn das Fasten beinhaltet die wunderbare Möglichkeit des Innehaltens und der positiven Veränderung, körperlich wie seelisch. Es ist Regeneration und Prävention. Gymnastik und Entspannung sind hervorragende Begleiter als Ergänzung zum Wandern. Thema ist aber auch die Ernährung danach. Sie ist elementar, soll individuell unproblematisch im Alltag zu realisieren sein. Neuorientierung ist immer möglich und lohnenswert – ich helfe Ihnen dabei! Gabriele Schock Gesundheitsberaterin(GGB), Fastenleiterin(dfa) Unser Alltag wird immer hektischer und komplizierter. Im Gegenzug wird die Nähe zur Natur gesucht. Sportarten, welche diesem Bedürfnis entsprechen, erfreuen sich großer Beliebtheit - so auch das Wandern. Optimal ergänzen sich Wandern und Fasten. In wunderschöner Landschaft, bei Sonnenschein und Regen spüren wir heilende Kräfte, die durch das Fasten zusätzlich angeregt werden. Diese Erfahrung wird Sie motivieren mehr Verantwortung für Ihr körperliches, seelisches und soziales Wohlbefi nden zu übernehmen. Im gemeinsamen Erfahrungsaustausch wollen wir mit Freude und Gelassenheit versuchen, unseren »Weg« zu fi nden und eine harmonische Woche zu verbringen.“ Marianne Treder Dipl. Krankenschwester, Ganzh. Gesundheitspfl ege, Naturheilkunde I n unserem Gesundheitssystem ist einiges im Wandel. Wir sprechen heute vom „mündigen Bürger“ und dessen Selbstbestimmung. Jeder Mensch kann die Verantwortung für seine Gesundheit übernehmen und dementsprechend handeln. Aufgrund meiner langjähriger Erfahrung in verschiedenen Bereichen, habe ich viele Erkrankungen kennen gelernt, und dabei erkannt, wie wichtig es ist, Eigenverantwortung zu übernehmen. So entsteht die Frage: Ist das sinnvoll für mein Leben? Will ich so … leben? Ich biete tägliche meditative Gymnastik und Phantasiereisen, sowie Wanderungen die von Naturerlebnissen geprägt sind und Sie nicht überfordern. Abends besteht die Möglichkeit an einen Kurs in „Line Dance“ teilzunehmen. Verein für gesundes Leben 7
Seite 1 und 2: Verein für gesundes Leben e.V. PRO
Seite 3 und 4: Reduktionskost Reduktionswoche mit
Seite 5: Leichte Wanderwege im Unterallgäu

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