Die Sportgeräte-Manufaktur - Woodlife

26Das TrainingÜBER 100 ÜBUNGEN FÜR DEN GANZEN KÖRPERSie können alle wichtigen Muskelgruppen einzelnund in Kombination trainieren. Beine, Arme, Brust,Bauch und Po werden nach Ihren Vorstellungengeformt, Rücken und Gelenke werdenbelastbar und beweglich.Zu jeder Körperzone gibt es eine Vielzahl anverschiedenen Übungen, die im Trainingsbuchzusammengefasst sind. Das Trainingsbuch lässtsich in die Sprossenwand einhängen und durchblättern.Die Körper-Zonen sind farblich gekennzeichnet,die einzelnen Übungen nummeriert:ab 100 - Armeab 200 - Bauch / Lendenwirbelsäule (LWS)ab 300 - Beine / Poab 400 - Schulternab 500 - Rückenab 600 - BrustDehnübungen / StretchingDas Trainingsbuch ist bei jedem WaterWorkx bzw.WeightWorkx Gerät inklusive.Eine Beispielseite aus demTrainingsbuch:Körper-Zone: SchulterÜbungs-Nr.: 420Übungsname: Front RaiseDas Trainingsbuch kann in verschiedenenHöhen in die Sprossenwand gehängt werden.Inklusive Workout-DVD: Mit Beispielübungenfür den Trainingsbeginn.Das Zug-Zubehör lässt sich mittelsKarabiner-Haken schnell und einfach amoberen bzw. unteren Seilzug anschließen.