2011 - Dezember - Turnverein Koppigen

: SEITENBLICK: WadenStehen Sie wieder schulterbreit und leichtin den Knien auf dem Sypoba. Dabei könnenSie Ihre Arme seitlich gut zum Ausbalancierenverwenden.Probieren Sie jetzt auf Ihre Zehnspitzen zustehen.Trainiert: speziell die Waden und wiederumIhre Balance.Tipps und Tricks: Wer kein Sypoba besitzt kann auch dasKüchenbrett und den Teigausrollerbenutzen. Die Übungen können täglich mit bis zu40 Wiederholungen inkl. kleinen Pausengeübt werden.Jetzt sind Sie bestens gerüstet für eisigeund schnelle Pisten in den Schweizer Bergen.Viel Vergnügen und eine unfallfreie Skisaisonwünscht Joel Affolter.24