13.07.2015 Aufrufe

Gemeindemagazin - Purkersdorf Online

Gemeindemagazin - Purkersdorf Online

Gemeindemagazin - Purkersdorf Online

MEHR ANZEIGEN
WENIGER ANZEIGEN

Sie wollen auch ein ePaper? Erhöhen Sie die Reichweite Ihrer Titel.

YUMPU macht aus Druck-PDFs automatisch weboptimierte ePaper, die Google liebt.

GRÜNE THEMENSOME LIKE IT HOT!REZEPTTIPPFÜR DIE GRILLSAISON© bilderbox.comCHILISAUCE:5 -10 rote Chilischoten,1 großer roter Paprika8 Schalottenzwiebel8 Knoblauchzehen1 Halm Zitronengras½ TL gemahlener Galgant1 EL fettfrei geröstete Korianderkörner3 TL fettfrei gerösteter Kreuzkümmel3 EL Tamarinden – oder Zitronensaft3 EL Pflanzenöl1 TL Salz1 TL (brauner) ZuckerAlle Zutaten im Mixer mit 115 ml Wasserzu einer sämigen Sauce mischen,aufkochen und dann ca. 30 – 40 Minutenköcheln und eindicken lassen. Hältsich in einem Schraubverschlussglas imKühlschrank mindestens 2 Wochen undkann auch portionsweise im Eiswürfelbehältereingefroren werden.Mit einer selbstgemachten Chilisauceumgehen Sie, die in Industrieproduktenfast immer verwendeten Geschmacksverstärkerund Zusatzstoffe, wie Glutamateund/oder diverse E- Nummern.Übrigens: Vegetarisches/veganesGrillen liegt voll im Trend!Das ist tierfreundlich, cholesterinfreiund gesund.Nachfolgende Rezepte für mariniertesund würziges Grillgemüse und Tofukönnen gut vorbereitet werden.12PIKANTES GEMÜSE:-Eine Marinade aus Olivenöl, gelbenSenfkörnern, Currypulver, Salz undPfeffer und einem Schuss Balsamicoessigbereiten und zum Beispiel dünn geschnitteneZucchini- oder Kürbisscheibenin einer flachen Schale mindestens4 Stunden einlegen.ERDÄPFELSCHEIBEN:mit einer Mischung aus Sonnenblumenöl,Salz, Pfeffer und je nach Geschmackmit scharfem oder Rosenpaprika bestreichen.GRÜNE LISTE GABLITZ 02/2013© bilderbox.comTOFU MARINIERT:Tofu in Scheiben schneiden und in einerflachen Schale mindestens 4 Stunden ineiner Mischung aus Sojasauce, gepresstemKnoblauch, etwas Zitronensaft,Salz, Pfeffer, einem Schuss Balsamicoessig,einem Zweig Zitronengras undeventuell etwas Wokgewürz einlegen.GEMÜSESPIESSE:Zwiebelringe, Würfel von Paprika,Champions, Räuchertofu abwechselndauf Spieße stecken, mit Zitronensaftbeträufeln und mit einer Marinade ausOlivenöl, gehackten Kräutern, zumBeispiel Rosmarin, Thymian, Petersilie,Origano, Basilikum, Schnittlauch ...,Salz und Pfeffer bestreichen.KNOBLAUCHBROT:Olivenöl mit gepresstem Knoblauchmischen. Je nach Geschmack SchwarzoderWeißbrotscheiben beidseitig kurzauf dem Grill rösten und danach mitdem Öl bestreichen.Köstlich!!! und Vampire haben garantiertkeine Chance in dieser Nacht.Und falls es überhaupt nicht ohneWurst geht, im Handel und in Reformgeschäftengibt es ausgezeichnete undschmackhafte fleischfreie Produkte!• Fritzi Weiss

Hurra! Ihre Datei wurde hochgeladen und ist bereit für die Veröffentlichung.

Erfolgreich gespeichert!

Leider ist etwas schief gelaufen!