RUDERN Start frei! Allgemeine Ruder- und ... - ETUF Essen

Watt pur, Heiner Loew sinniert!
Gedanken eines Seniors auf dem
Ruderergometer
Auch für den Senior ist der Ruderergometer
eine willkommene
Alternative, wenn wegen schlechten
Wetters oder Hochwassers
das Boot in der Halle bleiben
muss.
Eine altersgerechte Leistungsvorgabe
wäre etwa, 6 Kilometer in
30 Minuten auf dem Ergometer
zu rudern. Die ersten Züge sind
leicht und bei einer Schlagfrequenz
um die 24 und kräftigem
Zug reihen sich die geruderten
Meter schnell zu einem Kilometer.
Dann merkt man, dass man
sich doch etwas anstrengen muss,
um die Schlagzahl und den
Durchzug zu halten. Puls und
Atemfrequenz steigen und die ersten
Schweißperlen kommen auf
die Stirn. Bei 5 Kilometer ist das
Hemd schon durchgeschwitzt
und wenn nach 30 min 6,5 km
auf dem Display angezeigt werden,
kommt Stolz auf. Während
des Abspannens spielt man gerne
mal mit den Tasten des Displays
und auf einmal steht da: durchschnittliche
Leistung 135 W.
Wie? Mehr nicht? Das ist ja nicht
mehr als zwei Glühbirnen meiner
Stehlampe in der Leseecke
verbrauchen! Und das auch noch
für nur eine halbe Stunde! Die
RWE würde mir für die halbstündige
Schinderei sage und
schreibe ganze 0.95 Ct bei einem
kWh-Preis von 14 Ct erstatten.
Bei uns sind allabendlich gut mal
1000 W im Einsatz. Und das im
Winter gerne mal sechs Stunden
lang. Also bräuchte ich 7 _ Ruderer
meines Kalibers und das am
besten vier mal, dann käme jede
Gruppe alle zwei Stunden für eine
halbe Stunde zum Einsatz, um
meinen Strombedarf zu decken!
Das für einen Mindestlohn von
9,- Euro - also nee, das kommt
mir zu teuer!
Kilometer-Statistik 2007
Detlef Kalb hat wieder einmal
aus den Fahrtenbüchern der
Ruderriege die zurückgelegten
Kilometer ermittelt. Und wer
schon einmal einen Blick auf die
historischen Seiten eines Fahrtenbuchs
geworfen hat, erahnt
die Zusammenhänge zwischen
Rudern und Graphologie. Nachfolgend
die Ergebnisse in altbewährter
Form, separiert nach
Gesamt-Kilometer
Gesamt-, See- und Wanderruderkilometern.
Bei gleichem Kilometerwert
wurde die alphabetische
Namensfolge gewählt. Die
Wanderruderer legten übrigens
.497 km zurück, deutlich weniger
als im Jahr 2006, und auf
dem See waren es 22.649 km,
immerhin etwa Tausend Kilometer
mehr als im Vorjahr.
1 Horst Leiermann 3.243
2 Siegfried Kuhlmey-Becker 2.013
3 Reinhold Kutzner 1.823
4 Christine Vetter 1.306
5 Hans Loew 1.265
6 Brigitte Stricker 1.245
7 Wolfgang Knobloch 1.199
8 Norbert Redeker 1.149
9 Adelgunde Stahlmann 1.090
10 Markus Potthoff 1.046
14
11 Klaus Strangmann 742
12 Gerd Höckmann 686
13 Markus Meyer-Geßner 661
14 Ludwig Menke 639
15 Diethard König 599
16 Alois Habarta 557
17 Gerd Höper 546
18 Peter Koschmieder 505
19 Richard Wagner 479
20 Hans Walter Lohse 469
21 Gaby Lehmann 432
22 Gudrun Koschmieder 422
23 Heiner Geißel 417
24 Utz Krause 417
25 Peter Kapteinat 391
26 Rosi Hohm 380
27 Dieter Hohm 365
28 Gislinde Busch 353
29 Agnes Polixa 353
30 Peter Homey 333
31 Eberhard Wühle 316
32 Thilo Messing 314
33 Heike Schott 314
34 Angelika Kalb 307
35 Adelheid Kaimann 297
36 Bernd Neukirchen 288
37 Herbert Feyerabend 283
38 Marcus Fabritz 279
39 Paul Gocke 258
40 Axel Wiesener 255
41 Kerstin Stuhr 247
42 Reinhart Teuscher 233
43 Hildegard Klein 230
44 Christian Helligradt 226
45 Peter Schmitz 211
46 Hakan Sengün 203
47 Rolf Thaele 191
48 Johannes Üpping 187
49 Peter Rißler 162
50 Detlef Kalb 160
51 Christoph Zimmermann 150
52 Ulla Hellmann 145
53 Angela Reckzeh 89
54 Albert Classen 83
55 Josef Ritter 60
56 Markus Hermey 56
57 Hans Werner Piepenstock 54
58 Peter Berlitt 52
59 Matthias Kohl 48
60 Ingo Liebhardt 45
61 Ursula Lamberti 43
62 Bella Eruhimovic 37
63 Horst Stobbe 34
64 Bernd Niedernhöfer 29
65 Christoph Heger 23
66 Hans Linsen 20
67 Sabine Lackert-Deeskow 18
68 Christel Langmack 15
69 Rosi Lutz 15
70 Donata Niedernhöfer 15