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Aufbauseminar „gesund & erfolgreich führen“<br />
Zentrale Fragestellungen<br />
Wie kann ich mich vor einem Burnout schützen?<br />
Wie kann ich durch mein Führungsverhalten die Gesundheit im Team fördern?<br />
Was tun bei Schlafproblemen?<br />
Wie bekomme ich mehr Kraft durch Entspannung?<br />
Wie kann ich langsam laufen und dabei effektiv regenerieren?<br />
Wann und wie sind Pausen nützlich?<br />
Was bedeutet für mich Zeit?<br />
Tag I Tag 2<br />
Burnout & Depression -<br />
Bevor Körper & Geist schlapp machen<br />
Life-Kinetik -<br />
Koordination für den Alltag<br />
Pausenmanagement -<br />
Gekonnt auftanken<br />
Schlafprobleme? -<br />
Wer gut schläft ist länger fi t<br />
Progressive Muskelrelaxation -<br />
Die alltagstaugliche Entspannung<br />
Gesunde Führung -<br />
Zwischenmenschlicher Arbeitsschutz<br />
Nordic Walking Spezial<br />
Gentle Running -<br />
Regeneratives Laufen<br />
wahlweise<br />
Qi Gong<br />
www.relax-gesundheitsmanagement.de<br />
Rückenfi tness -<br />
Neue Rückenschultechniken<br />
wahlweise<br />
Rückenfi tness -<br />
Gerätetraining<br />
Ein starker Rücken -<br />
Neue wissenschaftliche Methoden<br />
Zeitfi ndung -<br />
Der Wunsch nach mehr Zeit<br />
Im Anhang fi nden Sie die ausführliche Beschreibung aller Seminarmodule sowie deren ungefähre Dauer.
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