Januar/Februar 2012 - Sportiv

Golfen im Winter -
cooler Sport für weiße Tage
Golfen bei Kälte, Schnee und Schmuddelwetter?
Na klar! Auf zahlreichen Golfanlagen fliegen
auch während der Wintermonate die
Bälle. Gestandene Golfer bleiben am Ball,
Einsteiger nutzen erschwingliche Angebote.
Die Vereinigung clubfreier Golfspieler (VcG)
und Vize-Golfweltmeister Peter Koenig erklären,
wie man sich im Winter mit Golf fit hält
und wie Neugolfer jetzt besonders günstig in
Schwung kommen.
Ein richtiger Golfer lässt sich auch im Winter nicht
vom Golf spielen abhalten, denn „Wer jetzt Pause
macht, läuft im Frühjahr den anderen hinterher!“,
weiß PGA-Master-Professional Peter Koenig. Es
muss nicht gleich die Golfreise in den Süden sein:
„Ideal um auch hierzulande in Schwung zu bleiben
ist, dass viele Golfanlagen mittlerweile in den
Schmuddelwetter-Monaten Trainingsmöglichkeiten
anbieten, zum Beispiel beheizte und überdachte
Outdoor-Abschlagboxen, Indoorhallen mit
Abschlagplätzen für das lange Spiel, Indoor-Grüns
für das Putten, Chippen und kurze Pitchen sowie
Golfsimulatoren“, so der Vize-Golfweltmeister.
„Aber auch in den eigenen vier Wänden können
Golfer sich fit halten. Am besten eignen sich Übungen
für die Beweglichkeit, Kraft- und Konditionstraining
sowie ein leichtes Ausdauertraining.
Nicht zu vergessen: Die mentale Vorbereitung auf
die nächste Saison.“
Jetzt günstig in den Golfsport einsteigen
„Golf ist längst nicht mehr nur ein Saisonsport für
Frühjahr und Sommer. Dank vielfältiger neuer
Übungseinrichtungen trainieren Golfer auch im
Winter sehr effektiv. Und Neugolfer können in dieser
Jahreszeit besonders günstig einsteigen, ihre
(VcG)
Platzreife absolvieren und im Frühjahr dann voll
durchstarten“, ergänzt Marco Paeke, Geschäftsführer
der VcG, „Viele Clubs und Anlagen bieten jetzt
kompakte und vor allem günstige Wintereinsteigerpakete
an.“ Die Golf-Grundlagen können an
etwa zwei Wochenenden erlernt werden. Und weil
die Kurse in der Nebensaison stattfinden, locken
viele Clubs mit besonderen Angeboten. Das gilt
auch für die Ausrüstung: Schlägersets, Bälle,
Schuhe und vieles mehr an Golf-Equipment gibt es
im Winter mit satten Rabatten in Fachgeschäften
zu kaufen
Nicht nur die Schneebälle fliegen
über die Wintergrüns
„Wer im Winter am Schwung feilt, spielt früh in der
Saison besser“, weiß Koenig. „Auch das Kurzspiel
lässt sich jetzt gut üben. Die Pitching Plätze und die
Driving Ranges sind bei den meisten Golfanlagen
im Winter geöffnet und geeignet, um am eigenen
Spiel zu feilen.“ Auch bei Kälte gibt es die Chance
auf eine Runde Golf. „Die Sommergrüns werden
bei Frost nicht mehr gespielt. Die Wintergrüns sind
kleiner, das heißt, die Bälle rollen langsamer und
die Löcher sind oft größer“, erklärt Koenig. „Häufig
sind die Bahnen im Winter kürzer, der Ball fliegt
nicht mehr so weit.“ Das macht sich auch im Preis
für die Spielgebühr bemerkbar, die Greenfees sind
in der Regel stark reduziert.
Besonders wichtig ist jetzt das Aufwärmen vor der
Runde. Für alle Golfer gilt vor allem im Winter: Aufwärmtraining
für zehn bis 15 Minuten vor der
Runde übers Grün ist ein Muss. Der Diplom-Sportlehrer
empfiehlt vor dem Spiel das Herz-Kreislauf-
System zu aktivieren, indem man beispielsweise
auf der Stelle läuft und mit den Armen rudert. Wer
sich nicht von den kalten
Temperaturen abschrecken
lässt, sollte unbedingt
auf die richtige
Ausrüstung achten und
Funktionskleidung tragen,
die nicht beim Spielen
einschränkt. Koenig
rät, dünne Golfhandschuhe
anzuziehen. „Der
Gang von Loch zu Loch
an der frischen Luft stärkt
das Immunsystem, trainiert
Körper, Konzentration
und Koordination.
Also, runter von der
Couch und rauf aufs
Grün“, so Koenig. „Jetzt
ist eine gute Zeit zum
Trainieren!“ ■
Sport von A-Z: Golf
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17. Jahrgang 2012
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sportiv _ 11