Osterholz-Scharmbeck e.V. Programm 2. Halbjahr 2012

Osterholz-Scharmbeck e.V. 

Programm 2. Halbjahr 2012

„Kleine Schritte sind mehr 

als große Sprüche.“ 

(Willy Brandt) 

Das ganzheitliche 

Gesundheitskonzept nach 

Sebastian Kneipp 

Das Besondere am kneippschen Gesundheitskonzept ist das harmonische Zusammenspiel 

der fünf Elemente Wasser - Bewegung - Ernährung - Heilpflanzen - Lebensrhythmus. 

Gemeinsam bilden sie die Grundlage für einen gesundheitsbewussten Lebensstil und für ein 

ganzheitliches Naturheilverfahren. 

Bewegung 

sinnvoll und dosiert angewendet, 

verbessert Kraft und Ausdauer 

und Koordination. Sie weckt Freude, 

stärkt das Selbstwertgefühl und 

verringert Stressbelastungen. 

Ernährung 

nach Kneipp ist vielseitig, schmackhaft 

und vollwertig. Frisch und naturbelassen 

bildet sie die Grundlage für 

Wohlbefinden und Vitalität. 

Wasser 

als Vermittler natürlicher 

Lebensreize, steigert die 

Leistungsfähigkeit, stärkt 

die Selbstheilungskräfte 

und verbessert das Körperbewusstsein. 

Heilpflanzen 

mit ihren natürlichen, milden Wirkstoffen, 

schützen vor Erkrankungen und 

lindern viele Beschwerden. 

Lebensrhythmus 

bedeutet, die aufbauenden Kräfte für 

Körper, Seele und Geist zu erkennen 

und zu nutzen. Eine ausgewogene, 

weitgehend natürliche Lebensgestaltung 

führt zu höherer Lebensqualität 

und zu mehr Harmonie mit dem sozialen 

und ökologischen Umfeld.

4 

Natürlich gesund mit Kneipp! 

Die von Sebastian Kneipp empfohlenen Anwendungen haben sich nicht nur durch jahrhunderte 

lange Erfahrungen bestätigt. Ihre Erfolge sind auch durch die moderne wissenschaftliche 

Forschung belegt. 

Sind Sie gesund und möchten vorbeugend etwas dafür tun, dass 

Ihnen die Gesundheit möglichst lange erhalten bleibt? 

Möchten Sie den kleinen, leistungsmindernden Befindlichkeitsstörungen 

des Alltags mit natürlichen Mitteln wirksam begegnen? 

Wollen Sie Begleiterscheinungen bzw. Folgen einer Erkrankung 

besser in den Griff bekommen? 

Dann lernen Sie zu Hause richtig kneippen! 

Die meisten Anwendungen lassen sich mit ein wenig Überlegung auch in den normalen 

Tagesablauf integrieren. Sie müssen nur wissen, was das Passende für Sie ist. Lassen 

Sie sich individuell beraten oder noch besser (kostengünstiger und macht mehr Spaß) 

suchen Sie sich Gleichgesinnte, um gemeinsam mit der Gruppe passende Anwendungen 

zu erlernen. 

Zeit, Dauer und Ort können individuell vereinbart werden. 

Die Kosten richten sich nach Zeitaufwand. 

Auch Vorträge für Gruppen im Verein u.ä. sind nach Absprache möglich. 

Bei Interesse melden Sie sich bitte in der Geschäftsstelle. 

Lange Str. 17, OHZ, Tel. 04791/80 79 630. 

Unsere Geschenkidee: 

„Kneipp-Gutscheine“ für jeden Anlass! 

Einmalige 

Veranstaltungen 

Kurse 

Aqua-Kurse 

Fahrradtouren 

Theater & Kino 

Reisen, 

Tagesfahrten & 

Ausflüge 

Regelmäßige 

Treffen 

Inhaltsverzeichnis 

Gesund und entspannt mit Zilgrei 6 

Wanderung bei Vollmond 6 

Richtig Saunabaden! 7 

Yoga - über die Stille zum inneren Gleichgewicht finden 8 

Pfunde adé dank EFT 9 

Yoga-Kurse 10 

Beckenbodentraining und Wirbelsäulengymnastik 10 

Ganz Mann & fit, Beckenbodentraining für mehr Lebensqualität 11 

Rückengymnastik 12 

Kneipp macht mobil... von Kopf bis Fuß! 12 

Rückentraining 13 

Pilates 13 

Tanzen zwischen Himmel & Erde - Kreistänze aus aller Welt 14 

Rhythmische Gymnastik nach der Energy Dance Methode 14 

Hilfe, mein Kind ist in der Pubertät! 15 

Qigong - Anfänger / Fortgeschrittene 16 

Qigong 16 

Yoga 50 plus 17 

Hormon-Yoga für Frauen 17 

Schnupperkurs Entspannung 18 

Progressive Muskelentspannung 18 

Funktionsgymnastik 19 

Hip Hop 20 

verschiedene Wassergymnastik und Aqua-Fitness-Kurse 21-25 

Fahrradtour zu dem Torftag 2012 ins Kolbecksmoor 26 

Kino im Centraltheater 27 

„Männer für gewisse Stunden...“ 27 

Fürstenberg 28 

Gifhorn - immer eine Reise wert! 28 

Herbstzeit heißt Wildessen 29 

Modenschau / Weihnachtsmarkt im Bergwerk 29 

3 Länder Reise mit Mini-Kreuzfahrt 30 

Gymnastik für Jung & Alt 31 

Sonntagsspaziergang 31 

Radfahren - kleine und große Touren 31 

5

Inhalt: 

Referentin: 

Termin: 

Ort: 

Kosten: 

Inhalt: 

Referentin: 

Termin: 

Ort: 

1 

2 

Kosten: 

Hinweis: 

Einmalige Veranstaltungen – Anmeldung erforderlich! 

Gesund und entspannt mit „Zilgrei“ 

Zilgrei ist eine sehr wirkungsvolle Selbsthilfe bei Rückenschmerzen, Nackenproblemen 

oder anderen Muskel- und Gelenkbeschwerden von Kopf bis Fuß. In dieser 

Zilgrei-Einführung lernen Sie die Grundprinzipien von Zilgrei mit den verschiedenen 

Anwendungsmöglichkeiten kennen. Die einfache Kombination der Zilgrei-Atmung mit 

sanften Bewegungen aktiviert die Selbstheilungskräfte und wirkt vorbeugend und 

entspannend auf den ganzen Körper. 

Margitta Staib 

Dienstag, 25.09.2012 von 15.30 - 16.30 Uhr 

Kneipp-Verein, Lange Str. 17, OHZ 

Mitglieder: 8,00€ Nichtmitglieder: 12,00€ 

Wanderung bei Vollmond 

Wann haben Sie schon einmal bei Vollmond eine Wanderung unternommen? 

Jetzt bietet sich die Gelegenheit, diese Erfahrung zu machen. 

Gerda Büntemeyer 

Samstag, 29.09.2012, 21.30 Uhr 

Stoteler Waldstr. 4, OHZ 


Die Teilnehmerzahl ist auf 12 Personen begrenzt. 

Inhalt: 

Leitung: 

Termin: 

Leitung: 

Termin: 

Ort: 

3 

Kosten: 

Anmeldung: 

Hinweis: 

Richtig Saunabaden! 

Das gesunde Erlebnis mit Luft, Wasser, Wärme & Frische 

In Kooperation mit dem Allwetterbad 

Beim Saunabaden wirken, im Wechsel, Warm- und Kaltreize auf den Körper. 

Vielfältige Reaktionen des Organismus werden dadurch ausgelöst. Wie mache 

ich es richtig? Dies wird in Theorie erklärt und in der Praxis ausprobiert. 

Ulrike Stelljes 

Damensauna: Montag, 01.10.2012 von 18.30 - 20.30 Uhr 

Torsten Stelljes 

Herrensauna: Donnerstag, 04.10.2012 von 18.30 - 20.30 Uhr 

Sauna im Allwetterbad, Am Barkhof, OHZ 

Mitglieder: 8,50€ Nichtmitglieder: 10,00€ einschließlich 1 Getränk 

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. 

Geschäftsstelle Kneipp-Verein, Telefon: 04791 / 80 79 630 

Allwetterbad, Telefon: 04791 / 94030 

Bitte ein kleines Handtuch und 2-3 große Handtücher mitbringen. Falls 

vorhanden auch Bademantel und Badeschuhe. 

6 7

Inhalt: 

Leitung: 

Termin: 

Ort: 

8 

4 

Kosten: 

Hinweis: 

Yoga - über die Stille zum inneren Gleichgewicht finden 

In Kooperation mit der Ländlichen Erwachsenenbildung (LEB) 

Yoga, eine Möglichkeit sich selbst zu begegnen, mit Hilfe von Körper-, Atem-, Wahrnehmungs- 

und Entspannungsübungen. Siehe auch Yoga-Kurse (6). 

Angelika Vogel 

Samstag, 03.11.2012 von 14.00 - 18.00 Uhr 



Bitte eine Wolldecke, Kissen und warme Socken mitbringen. 

5 

Inhalt: 

Leitung: 

Termin: 

Ort: 

Kosten: 

Hinweis: 

Kurse – Anmeldung erforderlich! 

Pfunde adé dank EFT (Emotion Freedom Techniques) 

Schlank, fit und schön ohne Diät. Effektiv und ohne zu hungern stetig Gewicht 

reduzieren mit der EFT Klopf-Akupressur. 

Mit Unterlagen zur Selbsthilfe und vielen erprobten Tipp`s und Tricks. Sie erhalten 

zur Unterstützung zusätzlich Ernährungstipps, auch zum Entgiften, Entschlacken 

und Entsäuern. 

Ulrike Schmidt 

Dienstag, 21.08. - 09.10.2012 von 10.00 - 11.30 Uhr 



Der Kurs umfasst 8 Vormittage. 


9

10 

6 

Inhalt: 

Leitung: 

6.1 

Termin: 

6.2 

Termin: 

Kosten: 

Ort: 

7 

Inhalt: 

Leitung: 

Termin: 

Kosten: 

Ort: 

Yoga-Kurse 

In Kooperation mit der Ländlichen Erwachsenenbildung (LEB) 

Yoga ist ein System, das die Ganzheit fördert und die Möglichkeiten 

des Individuums akzeptiert. 

Angelika Vogel 

Montag, 03.09. - 26.11.2012 von 17.45 - 19.15 Uhr 


Die Kurse umfassen jeweils 12 Abende. 



Beckenbodentraining und Wirbelsäulengymnastik für Frauen 

- Pluspunkt Gesundheit - 

Durch gezielte Bewegungsabläufe, Muskelaufbau- und Atemübungen sollen Beckenboden/Bauch 

und Rücken wieder in Einklang gebracht werden, damit der Körper mehr 

Kraft und Stabilität bekommt. Unterschiedliche Wahrnehmungs- und Entspannungstechniken 

unterstützen die Behandlung und führen zur Verbesserung des allgemeinen 

Wohlbefindens. 

Ria Hüsmann 

Mittwoch, 05.09. - 21.11.2012 von 16.15 - 17.15 Uhrr 


Der Kurs umfasst 10 Nachmittage. 


8 

Inhalt: 

Leitung: 

Termin: 

Kosten: 

Ort: 

Ganz Mann und fit, das Beckenbodentraining 

für mehr Lebensqualität! - Pluspunkt Gesundheit - 

• Beckenboden der Männer, ein Tabuthema? 

• In welcher Verbindung stehen Prostata, Beckenboden und Harnblase? 

• Was ist eine Belastungsinkontinenz ? 

Wir wollen diesen Fragen nachgehen und den männlichen Beckenboden kennen 

lernen. Dieser Kurs richtet sich an alle interessierten Männer und bei Problemen 

mit Harninkontinenz / Prostata. Wahrnehmungs- und Atemübungen nach modernen 

Trainingsmethoden sind fester Bestandteil in diesem Kurs. Durch gezielte 

Bewegungsabläufe, Muskelaufbau- und Atemübungen sollen Beckenboden / 

Bauch und Rücken wieder in Einklang gebracht werden, damit der Körper mehr 

Kraft und Stabilität bekommt. Entspannungstechniken unterstützen die Behandlung 

und führen zur Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens. 

Ria Hüsmann 

Mittwoch, 05.09. - 21.11.2012 von 17.30 - 18.30 Uhr 


Der Kurs umfasst 10 Abende. 


Kommen Sie in unsere Ausstellung! 

Wir beraten Sie gerne. 

Garagen- und Industrietore der 

Top-Hersteller, Antriebe und Zubehör! 

Attraktive RAL-Farben zur Auswahl 

Holzdekore passend zu Ihren Fenstern 

Perfekte Renovierungstore 

Service, Wartung und Reparaturen 

Fachgerechte Montage durch eigene Mitarbeiter 

Logerstr. 23 a - 27711 OHZ - Tel. +49 (0) 4791 – 807 88 88 / Fax. – 89 

info@ torcenter-tannhaeuser.de - www.torcenter-tannhaeuser.de

9 

Inhalt: 

Leitung: 

Termin: 

Kosten: 

Ort: 

10 

Inhalt: 

Leitung: 

10.1 

1. Gruppe: 

10.2 

2. Gruppe: 

Kosten: 

Ort: 

Rückengymnastik 

Dieser Kurs richtet sich an alle, die durch gezielte Übungen ihren Rücken kräftigen 

und Problemen vorbeugen wollen. Bei flotter Gymnastik, teilweise mit Musik, werden 

Kräftigung, Dehnung und Gelenkbeweglichkeit trainiert. Nach der Stunde folgt noch 

Entspannung, so dass es fit in den Tag geht. 

Christine Holst 

Donnerstag, 06.09. - 06.12.2012 von 10.30 - 11.30 Uhr 




Bei einer Kleingruppe von unter 8 Teilnehmern erfolgt eine leichte Erhöhung der Kursgebühr. 

Kneipp macht mobil... von Kopf bis Fuß! 


Sanfte Gelenkmobilisation, Wirbelsäulengymnastik, Kräftigung, Dehnung, 

Entspannung und Vitalisation. 

Machen Sie jeden Tag zu „Ihrem Tag“ - geschmeidig und kraftvoll...! 

Andreas Hoffmann 






11 

Inhalt: 

Leitung: 

Termin: 

Kosten: 

Ort: 

12 

Inhalt: 

Leitung: 

Termin: 

Kosten: 

Ort: 

Hinweis: 

Rückentraining 

Beschäftigen Sie sich mit Ihrem Körper, bevor sich Ihr Körper mit Ihnen beschäftigt. 

Manfred Seidelmann 

Mittwoch, 05.09. - 05.12.21012 von 20.00 - 21.15 Uhr 



Turnhalle in der Findorffschule, OHZ 

Pilates 


Auf sanfte Weise werden die tiefen Muskeln stimuliert und die Körpermitte 

gekräftigt. Das Training bringt Körper und Geist in Einklang, da die Bewegungen 

sehr bewusst und konzentriert ausgeführt werden. Die Haltung wird verbessert, 

Gleichgewicht und Beweglichkeit werden erhöht. 

Bärbel Fuchs 

Freitag, 07.09. - 14.12.2012 Uhr 





12 13

13 

Inhalt: 

Leitung: 

Termin: 

Kosten: 

Ort: 

14 

Inhalt: 

Leitung: 

Termin: 

Kosten: 

Ort: 

14 

Tanzen zwischen Himmel & Erde - Kreistänze aus aller Welt - 

In Kooperation mit der Gesundheitsschule des Kreiskrankenhauses Osterholz 

Tanzen macht Spaß und fördert Körper, Geist und Seele. Kreistänze und meditative 

Tänze, Bewegung und Entspannung stehen im Mittelpunkt dieses Kurses. Aus Freude 

an der gemeinsamen Bewegung im Kreis schöpfen wir neue Energie und Lebenskraft. 

Dorothee Schmoll-Paulke 

Freitag, 14-tägig, 07.09. - 14.12.2012 von 15.00 - 16.30 Uhr 



Großer Saal des Kreiskrankenhauses OHZ, Am Krankenhaus 4, OHZ 

Rhythmische Gymnastik nach der Energy Dance Methode 

Raus aus dem Kopf - rein in den Körper… 

Wir bewegen uns nach Musik, ohne Tanzschrittfolgen zu lernen. 

Ursel Zachow 





Anmeldungen in der Geschäftstelle, 

Lange Str. 17, 27711 OHZ oder unter 

Tel. 04791 / 80 79 630 

15 

Inhalt: 

Leitung: 

Termin: 

Kosten: 

Ort: 

Hilfe, mein Kind ist in der Pubertät! 

Individuelle Lösungen für unerträgliche und festgefahrene Situationen! 

Dieses Seminar kann zeigen, was in Ihrem Kind vorgeht. Wie sich Ihr Kind 

fühlt und wie Sie wiederkehrende, unangenehme Situationen ändern können. 

Kerstin Seißelberg 

Mittwoch, 12.09. - 26.09.2012 von 19.15 - 21.15 Uhr 




Apotheker B. Nohns 

Tel. 04791 / 5 73 18 

Marktstr. 11 - 27711 Osterholz-Scharmbeck 

Ganzheitliche 

Gesundheitsberatung 

Haarmineralstoffanalysen 

Naturheilkunde 

Biochemie 

Homöopathie 

15

16 

Inhalt: 

Leitung: 

Termin: 

Kosten: 

Ort: 

17 

Inhalt: 

Leitung: 

Termin: 

Kosten: 

Ort: 

Qigong - Anfänger / Fortgeschrittene 

Qigong ist ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin und 

eingebettet in eine faszinierende, umfassende Lebensphilosophie. Das Daoyin Baojian 

Gong (gesundheitsschützendes Qigong), das wir in diesem Kurs überwiegend 

üben, ist eine leicht erlernbare Abfolge von sanften Bewegungen. Es sind Übungen 

zur Stärkung der eigenen Lebensenergie, die auf Körper, Geist und Seele gleichermaßen 

wirken. Qigong kann bei regelmäßigem Üben helfen, gesünder, entspannter, 

gelassener zu werden und bis ins hohe Alter körperlich beweglich, gelenkig und 

geistig fit zu bleiben. 

Sigrid Weidenbach 

Dienstags, 18.09. - 27.11.2012 von 19.00 - 20.30 Uhr 




Qigong - Fortsetzungskurs 

Siehe Kurs 16 

Sigrid Weidenbach 

Mittwoch, 12.09. - 12.12.2012 von 17.30 - 19.00 Uhr 




18 

Inhalt: 

Leitung: 

Termin: 

Kosten: 

Ort: 

19 

Inhalt: 

Leitung: 

Termin: 

Kosten: 

Ort: 

Yoga 50 plus 

Mit Körperhaltungen, Atemübungen und Meditation geht es darum, körperlichen 

und seelischen Spannungszuständen vorzubeugen oder diese zu reduzieren. 

Jede Kursstunde wird mit einer entspannenden Fantasiereise beendet. 

Christiane Böttcher 

Dienstag, 25.09. - 04.12.20121 von 10.00 - 11.30 Uhr 




Hormon-Yoga für Frauen 

Hormon-Yoga besteht aus Körperhaltungen, Atemübungen, Energielenkungen, 

Meditation und Entspannungsübungen. Bei regelmäßigem Praktizieren der Übungen 

steigt der Östrogenspiegel, der während der Wechseljahre sinkt, wieder an, so dass 

die Symptome der Wechseljahre gelindert werden oder sogar völlig verschwinden. 

Christiane Böttcher 

Dienstag, 25.09. - 04.12.20121 von 18.00 - 19.30 Uhr 




16 17

20 

Inhalt: 

Leitung: 

Termin: 

Kosten: 

Ort: 

Hinweis: 

21 

Inhalt: 

Leitung: 

Termin: 

Kosten: 

Ort: 

18 

Schnupperkurs Entspannung 

An vier Vormittagen können Sie bewährte Entspannungstechniken wie z.B. die Progressive 

Muskelentspannung und das Autogene Training kennen lernen, sich wohl 

fühlen und etwas für die innere Balance und Ihre Gesundheit tun. Ausgeglichen und 

entspannt lassen sich die kleinen und großen Herausforderungen des Alltags besser 

meistern. 

Marita Schilling 

Montag, 01.10. - 22.10.2012 von 10.30 - 11.30 Uhr 


Der Kurs umfasst 4 Vormittage Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. 


Bitte Wolldecke, Kissen und warme Socken mitbringen. 

Progressive Muskelentspannung 

In Kooperation mit der „Alten Apotheke“ 

Die Progressive Muskelentspannung stellt eine einfache, sehr direkte körperbezogene 

Form dar, Entspannung zu erlernen. Sie lernen schrittweise alle wichtigen Muskelgruppen 

des Körpers wahrzunehmen und zu entspannen. Das Grundprinzip der Relaxation 

besteht darin, dass nacheinander einzelne Muskelgruppen für einige Sekunden willentlich 

angespannt, anschließend deutlich länger entspannt werden. Man lernt dabei, 

Anspannungs- und Entspannungszustände im Körper genauer zu unterscheiden. 

Aniko Blum 

Montag, ab 19.11.2012 von 19.30 - 20.30 Uhr 



Selbsthilfegruppencenter der „Alten Apotheke„, Marktstr. 11, OHZ 

22 Funktionsgymnastik 

- Therapeutische Maßnahme - 

Leitung: 

22.1 

Termin: 

22.2 

Termin: 

Kosten: 

Ort: 

Termin: 

Ort: 

Margitta Staib 

Dienstags von 16.00 - 16.45 Uhr 

Dienstags von 17.00 - 17.45 Uhr 

Aufgrund ärztlicher Verordnung, Kostenübernahme durch Krankenkasse. 

Die Anträge erhalten Sie bei Ihrem Arzt. 


Blutspenden 2012 in Osterholz-Scharmbeck 

23. / 24.07.2012 

20.08.2012 

22. / 23.10.2012 

Stadthalle OHZ 



Tel. 04791 / 80 79 630 

19

Unser Angebot für Junge Leute 

23 Hip Hop 

Inhalt: 

Leitung: 

23.1 

Termin: 

Kosten: 

23.2 

Termin: 

Kosten: 

Ort: 

20 

Das Angebot richtet sich an alle Tanzbegeisterte. Egal, ob Anfänger, Fortgeschrittene 

oder Profis. Gelernt werden heiße Steps aus dem Hip Hop New Style Bereich. 

Also runter vom Sofa und rauf auf die Tanzfläche...! 

Robert Banas 

Für Anfänger: 

Freitag, 07.09. - 21.12.2012 von 19.30 - 20.30 Uhr 


Für Fortgeschrittene: 

Vorbereitung für HipHop-Tanzevents 

Freitag, 07.09. - 21.12.2012 von 20.45 - 22.00 Uhr 



Jederzeit 

Einstieg möglich! 

Kleine Sporthalle Lange Str. (Heinrich-Horstmann-Schule), OHZ 

Neu! 

Mitglieds-Sondertarif für unsere 

jungen HipHop Teilnehmer: 

monatlich nur 2,25€ (Jahresbeitrag: 27,00 €) 

24 

25 

26 

Leitung: 

Kosten: 

Ort: 

Einlass: 

Hinweis: 

Wassergymnastik 

Wassergymnastik bietet ein multifunktionales Training, das den gesamten Körper 

mit einbezieht und für jedes Alter geeignet ist. Wassergymnastik empfiehlt sich als 

vorbeugende Maßnahme gegen Haltungsschäden, zur Straffung der Muskulatur 

und des Bindegewebes. Die belebende und entspannende Wirkung des Wassers 

erleichtert gymnastische Übungen. Durch den Wasserwiderstand erfolgt eine Kräftigung 

der Muskulatur bei gleichzeitiger Schonung der Gelenke und der Wirbelsäule. 

Auch Nichtschwimmer können problemlos teilnehmen! 

Offene Wassergymnastikgruppen 

im Allwetterbad in Osterholz-Scharmbeck 

Wassergymnastik dienstags 18.00 - 19.00 Uhr 

Wassergymnastik mittwochs 11.45 - 12.30 Uhr 

Wassergymnastik donnerstags 18.00 - 19.00 Uhr 

Dieter Henke 


Bewegungsbad (32°C) im Allwetterbad OHZ 

jeweils 15 Minuten vorher 

Bitte Badebekleidung und Handtuch mitbringen 

Die Wassergymnastik dienstags & donnerstags findet 

nicht während der Sommerferien statt! 

21

Wassergymnastik-Kurse 

– Anmeldung erforderlich! – 

27 Wassergymnastik - Pluspunkt Gesundheit - 

Leitung: 

27.1 

Termin: 

27.2 

Termin: 

27.3 

Termin: 

Kosten: 

Ort/ Einlass: 

Heike Oerter 

Montag, 03.09. - 10.12.2012 von 9.30 - 10.15 Uhr 




Die Kurse umfassen 12 Vormittage. 

Bewegungsbad (32°C) im Allwetterbad OHZ / jeweils 15 Minuten vorher 

Alles für eine gesunde Freizeit! 

• 50m-Schwimmbahnen 

• Felsenriff, Plansch- und 

32°C-Massagebecken 

• Strömungskanal 

• Kneippbecken... uvm 

• Loft-Sauna 

• Kelo-Blockhaus 

• Erlebnisduschen 

• Dampfbad 

• Kaminecke... uvm 

Einmalig: In 20 Minuten 

wird das Hallenbad 

zum Freibad! 

28 

Leitung: 

Termin: 

Kosten: 

Ort/ Einlass: 

29 

Leitung: 

Termin: 

Kosten: 

Ort/ Einlass: 

30 

Leitung: 

Termin: 

Kosten: 

Ort/ Einlass: 

Aqua-Fitness - Pluspunkt Gesundheit - 

In Kooperation mit der Gesundheitsschule des Kreiskrankenhauses Osterholz 

Gisela Gilster 





Wassergymnastik - Pluspunkt Gesundheit - 











Schwimmbad (28°C) im Allwetterbad OHZ / 

jeweils 15 Minuten vorher 

23

31 

Leitung: 

31.1 

Termin: 

31.2 

Termin: 

Kosten: 

Ort/ Einlass: 

32 

Leitung: 

Termin: 

Kosten: 

Ort/ Einlass: 

33 

Leitung: 

Termin: 

Kosten: 

Ort/ Einlass: 

Aqua-Fitness 

Heidrun Kowalewski 




Die Kurse umfassen jeweils 6 Vormittage. 

Hallenbad Worpswede / jeweils 15 Minuten vorher 

Aqua-Fitness 

Christine Holst 




Hallenbad Ritterhude / jeweils 15 Minuten vorher. 


Heike Aerts 

Dienstag, 11.09. - 11.12.2012 von 11.00 -11.45 Uhr 



Hallenbad Hambergen / jeweils 15 Minuten vorher 

Inhalt: 

34 

35 

36 

Leitung: 

Termin: 

Kosten: 

Ort: 

Individuelle Wassergymnastik-Kurse 

im Bewegungsbad des Kreiskrankenhauses Osterholz 

Dieser Kurs ist für Personen, die in einem geschützten und ruhigen Rahmen 

die Vorteile der Warmwassergymnastik (32°C) für sich entdecken möchten. 

Wassergymnastik - dienstags 16.30 - 17.15 Uhr 



Heike Oerter 

Dienstag, 04.09. - 11.12.2012 


Die Kurse umfassen 12 Abende. 

Bewegungsbad (32°C) im Kreiskrankenhaus Osterholz, Physikalische Therapie 

Unsere Geschenkidee: 

„Kneipp-Gutscheine“ für jeden Anlass! 

25

37 

Inhalt: 

Leitung: 

Termin: 

Kosten: 

Treffpunkt: 

26 

Fahrradtouren – Anmeldung erforderlich! – 

Fahrradtour zu dem Torftag 2012 ins Kollbecksmoor 

Zum Torftag fahren wir entlang der Geest über Vollersode und Giehlermoor zum 

Kollbecksmoor. Anfahrtspunkt ist die Lebensgemeinschaft Johanneshag in Ostersode. 

Diese öffnet ihre Türen zum schauen, kaufen, erleben, essen und trinken. 

Die Rückfahrt erfolgt durch das Teufelsmoor. Die Fahrtstrecke insgesamt beträgt 

ca. 50 km. Weitere Informationen unter: www.wkbase.de/kollbecksmoor/erleben. 

Armin Podszus 

Sonntag, 08.07.2012 um 10.00 Uhr 


Bahnhofsvorplatz Osterholz-Scharmbeck 

38 

Inhalt: 

Leitung: 

Termin: 

Kosten: 

Treffpunkt: 

39 

Inhalt: 

Leitung: 

Termin: 

Kosten: 

Treffpunkt: 

Theater & Kino – Anmeldung erforderlich! – 

Kino im Central-Theater Osterholz-Scharmbeck 

Filmtitel wird noch bekannt gegeben. 

Renate Rosenberg 

Freitag, 19.10.2012 um 18.00 Uhr (Einlass ab 17.30 Uhr) 


(Eintrittskarte Kino inkl. Sekt oder O-Saft) 

Kino Osterholz-Scharmbeck 

„Männer für gewisse Stunden...“ 

Komödie von Frank Pinkus im Weyher Theater 

Drei Freunde - ein Problem: Sie sind alle arbeitslos und das Geld wird knapp. 

Aber eins bleibt: Sie sind Männer und vielleicht lässt sich wenigstens daraus Kapital 

schlagen - auch wenn der Beruf des Callboys enorme Probleme mit sich bringen 

kann… 

Margrit Witt 

VORSCHAU MÄRZ / APRIL 2013: 

„Der Graf von Luxemburg“ 

Operette im Stadttheater Bremerhaven 

Dienstag, 13.11.2012, 18.30 Uhr mit dem Bus 


Bahnhofsvorplatz OHZ 

27

40 

Inhalt: 

Leitung: 

Termin: 

Kosten: 

Treffpunkt: 

41 

Inhalt: 

Leitung: 

Termin: 

Kosten: 

Treffpunkt: 

Reisen, Tagesfahrten & Ausflüge 

– Anmeldung erforderlich! – 

Fürstenberg 

Bei hoffentlich königlichem Wetter passend zur königlichen Porzellanmanufaktur 

in Fürstenberg möchten wir in einem Rundgang das Edelporzellan bewundern. 

Auch das Porzellanmuseum hat geöffnet. Das anschließende Mittagessen findet 

im Schlosscafe statt. Für den Nachmittag steht der Besuch des Klosters Corvey 

auf dem Plan. 

Helga Rzondkowski 

Mittwoch, 18.07.2012, 6.30 Uhr mit dem Bus 

Mitglieder: 46,50 € Nichtmitglieder: 51,50 € 

(einschließlich Fahrtkosten, Eintritt Manufaktur, Mittagessen & Führung im Kloster) 

Bahnhofsvorplatz Osterholz-Scharmbeck - Rückfahrt ca. 17.30 Uhr 

Gifhorn - immer eine Reise wert! 

Zunächst erkunden wir das Otterzentrum in Hankensbüttel in einem geführten Rundgang. 

Dort werden wir auch zu Mittag essen (keine Ottern). Weiter geht es zum Mühlenmuseum. 

Es stehen etwa 3 Stunden Zeit zur Verfügung zum Bummeln, etwas 

Leckeres zu genießen oder einfach um einen schönen Nachmittag zu verbringen. 


Mittwoch, 19.09.2012, 7.30 Uhr mit dem Bus 


(einschließlich Fahrtkosten, Führung / Eintritt Otterzentrum, 

Mittagessen & Eintritt Mühlenmuseum) 

Bahnhofsvorplatz Osterholz-Scharmbeck - Rückfahrt ca. 17.30 Uhr 

42 

Inhalt: 

Leitung: 

Termin: 

Kosten: 

Treffpunkt: 

Hinweis: 

43 

Inhalt: 

Leitung: 

Termin: 

Kosten: 

Treffpunkt: 

Herbstzeit heißt Wildessen 

In dieser Jahreszeit gibt es etwas Besonderes: 

Wildschwein und Hirsch mit köstlichen Beilagen. Vorher ein Süppchen, danach 

ein Dessert, Herz was willst du noch mehr!? 

Wir treffen uns am Bahnhof OHZ, um eine kurze Strecke mit dem Zug zu fahren. 

Nach ca. 3 km „Fußmarsch“ erreichen wir die Quelle der Köstlichkeiten. 


Sonntag, 11.11.2012, 11.00 Uhr 


(einschließlich Fahrtkosten & Wildessen) 

Marktplatz Osterholz-Scharmbeck 

Es besteht die Möglichkeit ein alternatives Essen zu bestellen. 

Modenschau / Weihnachtsmarkt im Bergwerk 

Bei einem Frühstück werden wir uns die Modenschau der Firma Höinghaus in Hille- 

Oberlübbe präsentieren lassen. Anschließend besteht die Möglichkeit zum Einkauf der 

neuesten Kollektion. Mittags fahren wir weiter nach Porta-Westfalica, um im Besucherbergwerk 

Kleinbremen den einmaligen Weihnachtsmarkt zu erobern. Der Weihnachtszauber 

wird während des ganzen Tages von einem umfangreichen Unterhaltungsprogramm 

begleitet. Gegen 18.00 Uhr erfolgt die Rückfahrt nach Osterholz-Scharmbeck. 


Freitag, 14.12.2012 um 7.30 Uhr mit dem Bus 


(inkl. Fahrtkosten, Modenschau, Frühstück & Eintritt Bergwerk) 

Bahnhofsvorplatz Osterholz-Scharmbeck 

29 

31

44 3 Länder Reise mit Mini-Kreuzfahrt 

Inhalt: 

Leitung: 

Termin: 

Wir erleben Antwerpen als eine der bedeutendsten flämischen Kunststädte, Brügge 

als „Venedig des Nordens, Amsterdam mit Grachten und Museen, Gent die Stadt der 

Türme und das mittelalterliche York. Dazu genießen wir die Passagen auf einem komfortablen 

Schiff mit vielen Bordeinrichtungen wie Live Entertainment, Buffet Restaurant, 

Weinbar, diversen Shops und vieles mehr. Alles in allem ein Kurzurlaub, abseits vom 

Alltagsstress mit einer Vielzahl unvergesslicher Eindrücke. 


Samstag, 25.08. - Donnerstag, 30.08.2012 ( 6 Tage / 5 Übernachtungen ) 

Bustransfer: Reiseunternehmen „Wiards Reisen“ 

(Der Bus bleibt die ganze Zeit vor Ort) 

Übernachtung: 

Essen: 

Programm: 

Kosten: 

Hinweis: 

2 x Übernachtung an Bord in 2-Bett Innenkabinen mit Du / WC 

3 x Übernachtung in **** Hotels 

5 x Frühstücksbuffet 

5 x Abendessen ( an Bord als Buffet, in den Hotels als 3-Gang-Menü ) 

- Grachtenrundfahrten in Amsterdamm und Brügge 

- Stadtführung in York, Brügge, Gent und Antwerpen 

- Besichtigung Holländische Holzschuhschnitzerei und Holländische Käserei u.w. 

Mitglieder: Doppezimmer: 620,00 € pro Person 

Einzelzimmer: 720,00 € 

Nichtmitglieder: Doppezimmer: 660,00 € pro Person 

Einzelzimmer: 760,00 € 

( inkl. Reiserücktrittskosten - und Insolvenzversicherungs sowie Kurtaxe ) 

Alle Reiseteilnehmer benötigen einen gültigen Personalausweis oder Reisepass. 

Weitere Informationen unter: 04292 / 40 92 32. 

30 31 

45 

Inhalt: 

Leitung: 

Termin: 

Ort: 

46 

Leitung: 

Termin: 

Ort: 

47 

Leitung: 

Termin: 

Ort: 

Regelmäßige Treffen 

– für Kneipp-Mitglieder – 

Gymnastik für Jung & Alt 

Für alle, die fit werden, bzw. bleiben wollen. Durch gezielte Gymnastik werden auf 

schonende Weise Ausdauer und Leistungsfähigkeit gestärkt. 

Uwe Zachow 

Freitag, 18.30 - 19.45 Uhr 

Pestalozzi-Turnhalle, Bahnhofstr., OHZ 

Sonntagsspaziergang 

Gerda Büntemeyer 

Sonntag, 01.07., 12.08., 16.09., 21.10., 25.11.2012 

jeweils um 14.00 Uhr an der Dorfeiche auf dem Marktplatz OHZ 

(Bitte dem Wetter angepasste Kleidung anziehen.) 

Radfahren - kleine und große Touren 

Dieter Henke 

Mittwoch, 11.07., 25.07., 01.08., 08.08., 15.08., 22.08., 29.08., 12.09.2012 

jeweils um 18.30 Uhr am Bahnhof OHZ 



Tel. 04791 / 80 79 630

32 

Notizen 

Anmeldung 

Zu allen Kursen und Veranstaltungen ist eine verbindliche Anmeldung erforderlich. Bitte melden Sie sich 

vor Kurs- bzw. Veranstaltungsbeginn schriftlich mit dem Anmeldeformular in diesem Heft oder telefonisch 

und 04791 / 80 79 630 an. Die Anmeldung ist verbindlich und verpflichtet zur Zahlung der Kurs- bzw 

Veranstaltungsgebühr. Es wird keine Anmeldebestätigung verschickt. Sie erhalten von uns Nachricht, 

wenn ein Kurs bzw. eine Veranstaltung ausfällt, schon belegt ist oder auf einen anderen Zeitpunkt verlegt 

werden muss. 

Unter anderem sind Änderungen im Osterholzer Kreisblatt unter der Rubrik „Hinweise und 

Termine“ angegeben. Bei fast allen Kursen/ Veranstaltungen ist die Teilnehmerzahl begrenzt. Sie sollten 

sich daher frühzeitig anmelden. Bei Überbelegungen werden die Anmeldungen in der Reihenfolge ihres 

Einganges berücksichtigt. 

Die mit LEB gekennzeichneten Veranstaltungen werden in pädagogischer Verantwortung der Ländlichen 

Erwachsenenbildung (LEB) in Niedersachsen durchgeführt. 

Abmeldung 

Eine Abmeldung ist bis zum 5. Tag vor Beginn des(r) Kurses/ Veranstaltung möglich*. Bei fristgerechter 

Abmeldung erhalten Sie die Kurs-/ Veranstaltungsgebühr abzüglich einer 10%igen Bearbeitungspauschale 

zurück. 

Bei einem späteren Rücktritt muss ein/e Ersatzteilnehmer/in gestellt oder die volle Kursgebühr gezahlt 

werden. Für nicht in Anspruch genommene einzelne Kursstunden erfolgt keine Gebührenerstattung. Veranstaltungen 

können nur durchgeführt werden, wenn genügend Teilnehmer/innen anwesend sind. 

* Gilt nicht bei Fahrten, Reisen und Theater. 

Gebühren 

Die Anmeldung verpflichtet zur Zahlung der vollen Kursgebühr. Sie können per Bankeinzug oder bar 

bezahlen (bar jedoch nur mit vorheriger Absprache mit der Geschäftsstelle). Die Anmeldung berechtigt 

erst nach dem Eingang der Kursgebühren auf dem Konto des Kneipp-Vereins OHZ zur Teilnahme. Eine 

Ermäßigung der Kursgebühr ist nach Absprache in Einzelfällen möglich. 

Unsere Kurse werden teilweise von den Krankenkassen bezuschusst. 

Mitgliedschaft im Kneipp-Verein 

Der monatliche Mitgliedsbeitrag beträgt z.Z. für Einzelmitglieder 3,60€ (Jahresbeitrag: 43,00€) und 

Familien/Ehepaare 5,60€ (Jahresbeitrag: 68,00€). Minderjährige Kinder von Mitgliedern sind beitragsfrei! 

Sondertarif für unsere jungen HipHop Teilnehmer: monatlich: 2,25 € (Jahresbeitrag: 27,00 €) 

Beirat 

Dieter Henke, Heike Jung, Heike Littmann, Manfred Seidelmann, 

Renate Rosenberg, Helga Rzondkowski, Sigrid Weidenbach, Uwe Zachow 

Vorstand 

Allgemeine Hinweise 

Heike Oerter (1. Vorsitzende) Michael Windhorst (Schatzmeister) 

Andreas Hoffmann (2. Vorsitzender) Gerda Büntemeyer (Schriftführerin) 

Redaktion Layout Bildmaterial Druck 

Andreas Hoffmann, Marlen Nowak Kneipp-Verein Magenton Media e.K. 

Heike Oerter, Margrit Witt www.m-n-design.de www.pixelio.de

Anmeldung für folgende Kurse und Veranstaltungen 

Kursnummer / Titel: Kursnummer / Titel: 

Name: Email: 

Straße: PLZ / Ort: 

Tel. privat: Tel. dienstl.: 

Zahlung per: Überweisung 

einmaligem Bankeinzug 

Bank: BLZ: 

Kto.-Nr.: 

Hiermit melde ich mich verbindlich an. Ich erkenne die Teilnahmebedingungen 

des Kneipp-Vereins Osterholz-Scharmbeck e.V. an 

Ort / Datum: Unterschrift: 

Kursnummer / Titel: Kursnummer / Titel: 

Name: Email: 

Straße: PLZ / Ort: 

Tel. privat: Tel. dienstl.: 

Zahlung per: Überweisung 

einmaligem Bankeinzug 

Bank: BLZ: 

Kto.-Nr.: 

Hiermit melde ich mich verbindlich an. Ich erkenne die Teilnahmebedingungen 

des Kneipp-Vereins Osterholz-Scharmbeck e.V. an 


Ab 01. . 20 zum monatlichen Mitgliedsbeitrag 

für Einzelmitglieder von 3,60€ (Jahresbeitrag = 43,00€) 

für Familien/Ehepaare von 5,60€ (Jahresbeitrag = 68,00€) 

Sondertarif für unsere jungen HipHop Teilnehmer: 

monatlicher Beitrag 2,25€ (Jahresbeitrag = 27,00€) 

Der monatl. Bezug der Zeitschrift „Kneipp-Blätter“ ist im Beitrag enthalten. 

Familienname: Tel.: 

Vorname: geb. am: Beruf: 

Ehegatte: 

Straße: 

PLZ / Ort: 

geb. am: Beruf: 

Kinder unter 18 Jahren können beitragsfrei aufgenommen werden. 

Vorname: geb. am: 



Gleichzeitig ermächtige ich den Kneipp-Verein OHZ widerruflich, den zu 

entrichtenden Beitrag von meinem / unserem Konto abzubuchen: 

Kto.-Nr.: BLZ: 

Bank: 

Konto-Inhaber: 

Ich erkläre meinen Beitritt zum 

Kneipp-Verein Osterholz-Scharmbeck e.V. 


Kneipp-Verein Osterholz-Scharmbeck e.V. - Geschäftsstelle 

Lange Str. 17 - 27711 Osterholz-Scharmbeck

Geschäftsstelle 

Lange Str. 17 

27711 Osterholz-Scharmbeck 

Tel. 04791 / 80 79 630 

Fax 04791 / 80 79 631 

e-mail: info@kneippverein-ohz.de 

www.kneippverein-ohz.de 

Öffnungszeiten: 

Montag: 9.00 - 12.00 Uhr 

Dienstag: 10.00 - 13.00 Uhr 

Freitag: 14.30 - 16.30 Uhr 

(außer in den Ferien!) 

Bankverbindungen: 

Kreissparkasse Osterholz, BLZ 291 523 00, Kto.-Nr. 213785 

Volksbank eG Osterholz-Scharmbeck, BLZ 291 623 94, Kto.-Nr. 7872700

Osterholz-Scharmbeck e.V. Programm 2. Halbjahr 2012

Sie wollen auch ein ePaper? Erhöhen Sie die Reichweite Ihrer Titel.

Template löschen?

Als Template speichern?