3. Schwarz-Weiß-Ball des Tanzclub Eching im Bürgerhaus Eching ...
3. Schwarz-Weiß-Ball des Tanzclub Eching im Bürgerhaus Eching ...
3. Schwarz-Weiß-Ball des Tanzclub Eching im Bürgerhaus Eching ...
Sie wollen auch ein ePaper? Erhöhen Sie die Reichweite Ihrer Titel.
YUMPU macht aus Druck-PDFs automatisch weboptimierte ePaper, die Google liebt.
Eho-Tip: Ab 1. März gehts wieder los!<br />
„Leichter Leben in Deutschland“<br />
Inh. Margit Modlmair - Fachapothekerin für Offizinpharmazie - Ernährungsberatung<br />
85386 <strong>Eching</strong> . Bahnhofstr. 4b . Tel. 089/319 40 55 . Fax 089/319 47 22<br />
Keine ,,schlechten" und ,,guten" Nahrungsmittel<br />
,,Hamburger machen dick", ,,Kuchen und Süßigkeiten<br />
machen Hunger". Es ist <strong>im</strong>mer eine Frage<br />
der Dosierung. Streichen Sie prinzipiell keine Nahrungsmittel<br />
komplett aus Ihrem Plan, denn genau<br />
die Dinge, die wir uns verbieten, üben einen besonderen<br />
Reiz aus.<br />
Ohne Bewegung läuft nichts<br />
Die Rede ist hier nicht von sportlichen Höchstleistungen.<br />
Regelmäßig, ausdauernd und bei niedriger<br />
Pulsfrequenz heißt die Devise, damit der<br />
Körper mit Bewegung Fett verbrennt. Ideal wären<br />
jeden 2 bis 3 Tag 40 bis 60 Minuten Ausdauersport<br />
wie Walking, Joggen, Schw<strong>im</strong>men oder Radfahren.<br />
Natürlich soll die Bewegung auch Spaß<br />
machen, schließen Sie sich <strong>des</strong>halb einer Gruppe<br />
an. So motivieren sich die Teilnehmer der Gruppe<br />
selbst untereinander und Termine hält man auch<br />
besser ein, als alleine. Vor sich selbst hat man bekanntlich<br />
viel schneller eine Ausrede, warum gerade<br />
heute das Walken nicht möglich ist.<br />
Forellenzucht<br />
Nadler<br />
Inh. anton Kurz<br />
Am Forellenbauch 1 . 85386 <strong>Eching</strong><br />
Tel. 081 33/64 67 . Fax 081 33/99 49 93<br />
Fischspezialitäten<br />
in bewährter<br />
Qualität in<br />
unserem<br />
Hofladen<br />
Für eine gesunde Ernährung<br />
Eiweiß 19,5 g<br />
Fett 2,7 g<br />
Kohlenhydrate 0,0 g<br />
Vitamin A 150,0 i. E.<br />
Vitamin B1 0,084 mg<br />
Vitamin B2 0,076 mg<br />
Nährwert für 100 g Forellenfleisch<br />
Aktionstag!<br />
jeden DONNERSTAG ab 16 Uhr<br />
Räucherforellen warm aus dem Ofen!<br />
Für<br />
Aschermittwoch<br />
und dieFastenzeit!<br />
Faschingsdienstag<br />
bis 12 Uhr geöffnet,<br />
Aschermittwoch<br />
durchgehend<br />
von 8 - 18 Uhr<br />
Öffnungszeiten: mo.- Fr. 8 - 12 u. 13 - 18 Uhr<br />
Sa. 7 - 12 Uhr, Mi. nachmittag geschlossen<br />
Wir informieren Sie gerne über Ihren erfolgreichen Weg<br />
zum dauerhaften Wunschgewicht. Profitieren auch Sie<br />
von diesem bewährten und überzeugenden Abnehmprogramm.<br />
Zahlreiche zufriedene Kunden haben mit<br />
dieser Methode bereits viele Pfunde verloren.<br />
Machen Sie mit!<br />
Ob Fisch oder<br />
Fleischgerichte,<br />
wir bieten leichte Kost,<br />
fettarm und kalorienreduziert!<br />
und<br />
knackige Salate<br />
und vegetarische Speisen!<br />
Restaurant Huberwirt<br />
Pächter Hubert Langmeier<br />
Untere Hauptstraße 1<br />
85386 <strong>Eching</strong><br />
Gesun<strong>des</strong> Abnehmen beginnt<br />
mit der richtigen Ernährung!<br />
Sie finden bei uns eine<br />
große Auswahl an Produkten<br />
zur Aktion „Leicher Leben<br />
in Deutschland“<br />
Wir beraten Sie gern!<br />
Treffpunkt für gesun<strong>des</strong> Leben<br />
ECHINGER REFORMHAUS<br />
Bahnhofstraße 7 . Tel. 089/379 791 84<br />
Umfassende Literatur rund ums Thema „Leichter Leben“ finden Sie bei uns.<br />
Ob Kochbücher zur Gewichtsreduzierung, Fachbücher für Ernährungsberatung,<br />
Ratgeber rund um das Thema „Gesund und fit mit Sport“,<br />
Wir beraten Sie gern!<br />
Danziger Str. 2 . Tel. 089/319 18 91 . Fax 089/319 18 91<br />
Hotel Gasthof<br />
Telefon 089-319 66 20<br />
Fax 089-319 66 19<br />
E-mail: hlangmeier@t-online.de<br />
(Dienstag Ruhetag)<br />
<strong>Eching</strong>er Forum 2/2006 13
Change language