Angelika Seitz Coaching - Gewerbeverein Ilshofen eV / Startseite
Angelika Seitz Coaching - Gewerbeverein Ilshofen eV / Startseite
Angelika Seitz Coaching - Gewerbeverein Ilshofen eV / Startseite
Sie wollen auch ein ePaper? Erhöhen Sie die Reichweite Ihrer Titel.
YUMPU macht aus Druck-PDFs automatisch weboptimierte ePaper, die Google liebt.
September 2011<br />
litätssiegels PLUSPUNKT GESUNDHEIT.DTB von den Krankenkassen<br />
anerkannt.<br />
Herzlichen Glückwunsch an die Übungsleiterin!<br />
X – Bo, Fitnessgymnastik nach Art Tae Bo<br />
Für Einsteiger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene.<br />
Für Frauen und Männer!<br />
Erleben Sie Fitnessgymnastik in Form einer Mischung aus Taekwondo<br />
und Boxen kombiniert mit Schritten aus dem klassischen Aerobic.<br />
Erhalten und verbessern Sie Ihre individuelle Leistungsfähigkeit. Es<br />
erwartet Sie eine Stunde voller Power in der Sie Ihre Kondition verbessern,<br />
Ihren Körperfettanteil reduzieren, die Muskulatur kräftigen,<br />
Ihre Beweglichkeit verbessern, Stress abbauen, sowie Ihr Selbstbewusstsein<br />
fördern können. Durch die meist leicht nachvollziehbaren<br />
Bewegungen und die aufkommende Gruppendynamik ist dieser<br />
Kurs auch mit jeder Menge Spaß verbunden. Abgerundet wird die<br />
Stunde mit einer Entspannungsphase. So können Sie Ihren Alltagsund<br />
Berufsstress vergessen und gut in den nächsten Tag starten.<br />
Ich freue mich auf Ihr Kommen! Ein Neueinstieg ist jederzeit möglich!<br />
Ihre Kursleiterin Eva Ackermann, TSV <strong>Ilshofen</strong> (Gruppentrainerin B –<br />
Lizenz, Pilates – matwork Trainerin, Pilates – plus Trainerin, Entspannungstrainerin)<br />
Kursbeginn 1:<br />
Montag, 26.09.2011 (26.09./10.10./17.10./24.10./07.11./14.11./21.11./28<br />
.11./05.12./12.12./ 19.12.)<br />
20.30 – 21.30 Uhr<br />
Gymnastikraum Sporthalle, <strong>Ilshofen</strong>,<br />
Kursgebühr für 11 Kursabende:<br />
TSV – Mitglieder: 38,50 €<br />
Nichtmitglieder: 49,50 €<br />
Kursbeginn 2:<br />
Donnerstag, 29.09.2011 (29.09./06.10./13.10./20.10./27.10./03.11./10.1<br />
1./17.11./24.11./01.12./08.12./15.12.)<br />
20.15 – 21.15 Uhr<br />
Zentrum Mensch, <strong>Ilshofen</strong><br />
Kursgebühr für 12 Kursabende:<br />
TSV – Mitglieder: 42,00 €<br />
Nichtmitglieder: 54,00 €<br />
Anmeldung:<br />
ab sofort bei Eva Ackermann, Telefon 07904/212652<br />
evi.ackermann@googlemail.com<br />
Abteilung Fußballl Herren<br />
Spielplan zum Ausschneiden<br />
Datum Begegnung BZL B 5<br />
Sa. 20.08.11 TSV - Hessental 15:30 13:15<br />
So. 28.08.11 Wachbach - TSV 15:00 13:15<br />
So. 04.09.11 TSV - Hollenbach II 15:00 spielfrei<br />
Fr. 09.09.11 Mulfingen - TSV 18:00 18:30<br />
So. 11.09.11 TSV - Crailsheim 15:00 spielfrei<br />
Fr. 16.09.11 Hengstfeld - TSV 18:00 Do. 18:00<br />
So. 25.09.11 TSV - Obersontheim 15:00 spielfrei<br />
Sa. 01.10.11 Michelbach/W. - TSV 15:30 spielfrei<br />
Mo. 03.10.11 TSV - Altenmünster 15:00 13:15<br />
So. 09.10.11 Gründelhardt - TSV 15:00 13:15<br />
So. 16.10.11 TSV - Gaisbach 15:00 spielfrei<br />
So. 23.10.11 Michelbach/B. - TSV 15:00 13:15<br />
So. 30.10.11 Sindringen - TSV 15:00 13:15<br />
So. 06.11.11 TSV - Crailsheim 14:30 12:45<br />
So. 13.11.11 TSV <strong>Ilshofen</strong> spielfrei<br />
Sa. 19.11.11 TSV - Niederstetten 14:30 12:45<br />
So. 27.11.11 Bühlerzell - TSV 14:30 spielfrei<br />
Datum Begegnung BZL B 5<br />
So. 04.12.11 Hessental - TSV 14:00 12:15<br />
So. 11.12.11 TSV - Wachbach 14:00 12:15<br />
So. 04.03.12 Hollenbach II - TSV 15:00 spielfrei<br />
So. 11.03.12 TSV - Mulfingen 15:00 13:15<br />
Sa. 17.03.12 Crailsheim - TSV 15:30 spielfrei<br />
So. 25.03.12 TSV - Hengstfeld 15:00 13:15<br />
So. 01.04.12 Obersontheim - TSV 15:00 spielfrei<br />
Sa. 07.04.12 TSV - Michelbach/W. 15:30 spielfrei<br />
Mo. 09.04.12 Altenmünster - TSV 15:00 13:15<br />
So. 15.04.12 TSV - Gründelhardt 15:00 13:15<br />
So. 22.04.12 Gaisbach - TSV 15:00 spielfrei<br />
Fr. 27.04.12 TSV - Michelbach/B. 18:00 18:30<br />
So. 29.04.12 TSV - Sindringen 15:00 13:15<br />
So. 06.05.12 Crailsheim - TSV 15:00 13:15<br />
So. 13.05.12 TSV <strong>Ilshofen</strong> spielfrei<br />
So. 20.05.12 Niederstetten - TSV 15:00 13:15<br />
Sa. 02.06.12 TSV - Bühlerzell 15:30 spielfrei<br />
TSV Vereinsnachrichten Seite 14<br />
MIXED - Fitnessgymnastik<br />
Für Einsteiger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene.<br />
Für Frauen und Männer!<br />
In diesem Mix – Kurs erleben Sie abwechslungsreiche Fitnessgymnastik.<br />
Es erwartet sie eine interessante Mischung aus Step Aerobic,<br />
Balance Pad, Flexibar, Aero Step, Workout, Pilates, Bauch – Beine<br />
– Po, Wirbelsäulengymnastik, Fatburner und Stretching. Erhalten<br />
und verbessern Sie Ihre individuelle Leistungsfähigkeit. Verbessern<br />
Sie Ihre Kondition, reduzieren Sie Ihren Körperfettanteil, kräftigen<br />
Sie die Muskulatur, verbessern Sie Ihre Beweglichkeit und bauen Sie<br />
Ihren Alltagsstress ab – verbunden mit viel Spaß.<br />
Freuen Sie sich auf diesen neuen Kurs. Jede Stunde ist eine Überraschung!<br />
Ich freue mich auf Ihr Kommen! Ein Neueinstieg ist jederzeit möglich!<br />
Ihre Kursleiterin Eva Ackermann, TSV <strong>Ilshofen</strong>(Gruppentrainerin B –<br />
Lizenz, Pilates – matwork Trainerin, Pilates – plus Trainerin, Entspannungstrainerin,<br />
Gruppentrainerin A – Lizenz i. A.)<br />
Kursbeginn:<br />
Montag, den 26.09.2011 (26.09./10.10./17.10./24.10./07.11./14.11./<br />
21.11./28.11./05.12./12.12./ 19.12.)<br />
19.15 – 20.15 Uhr<br />
Gymnastikraum Sporthalle, <strong>Ilshofen</strong><br />
Kursgebühr für 11 Kursabende:<br />
TSV – Mitglieder: 38,50 €<br />
Nichtmitglieder: 49,50 €<br />
Anmeldung:<br />
ab sofort bei Eva Ackermann, Telefon 07904/212652<br />
evi.ackermann@googlemail.com<br />
Beckenbodentraining<br />
auch als Rückbildungsgymnastik nach Schwangerschaft geeignet<br />
–<br />
Der Beckenboden symbolisiert unsere innere Mitte. Indem wir ihn<br />
stärken, intensivieren wir unser Körpergefühl und gelangen so zu<br />
mehr Ausgeglichenheit und Lebensfreude. Doch auch für die Gesunderhaltung<br />
der inneren Organe spielt er eine wichtige Rolle.<br />
Machen sie ihren Beckenboden stark! In diesem Kurs vermitteln wir<br />
ihnen, wie man mit gezielten Übungen Beckenbodenproblemen<br />
vorbeugen, beanspruchte Muskulatur erneut kräftigen und bei Beschwerden<br />
bleibende Besserung erzielen kann.<br />
Kurs 1: Mittwoch, 28.09.2011<br />
08:30 bis 09:20 Uhr<br />
Kurs 2: Mittwoch, 28.09.2011<br />
20:05 bis 21:00 Uhr<br />
im Zentrum Mensch, Ludwigstraße 36, 74532 <strong>Ilshofen</strong><br />
(bitte warme Socken und Handtuch mitbringen)<br />
Kursleiterin: Christa Weigert (Rückenschulleiterin / ÜL P – Prävention,<br />
zertifizierte Personaltrainerin, Ernährungscoach<br />
)<br />
für 10 Kurseinheiten<br />
TSV-Mitglieder 38,00 €<br />
Nichtmitglieder 48,00 €<br />
Minimale Teilnehmerzahl: 8 Personen<br />
Maximale Teilnehmerzahl: 15 Personen<br />
Einstieg jederzeit möglich!<br />
Bei späterem Einstieg reduzierte Kursgebühr!<br />
Die Kursgebühren werden von zahlreichen Krankenkassen übernommen<br />
bzw. anteilig erstattet.<br />
Anmeldung: ab sofort bei Christa Weigert<br />
Tel.: 07904/7183<br />
E-mail: frank.weigert@t-online.de<br />
Wirbelsäulengymnastik<br />
Der Kurs Wirbelsäulengymnastik ( 13 Kurseinheiten) bei Christa Weigert<br />
beginnt wieder am 14.09.2011 im Zentrum Mensch<br />
Kurs 1: 18:00 Uhr, Kurs 2: 19:05 Uhr
Change language