»Ayurveda & Yoga Wellness«

Aktiv-Seminare
Mit Yoga praktizierst du aktiv, passive Natur-Anwendungen unterstützen und verstärken
die Wirkung und verhelfen dir zu einer umfassenden, anhaltenden Regeneration und Erholung.
Eine bessere Mischung zum Entspannen, Vitalisieren, Regenerieren und Heilen an Körper,
Geist und Seele kannst du dir nicht wünschen!
Tagesablauf Anreisetag: Ab 13 00 Uhr Anreise • Zimmerbezug ab 15 00 • Bitte spätestens 19 00 da sein
• Abholung möglich, täglich zwischen 8 30 und 19 15 • 16 30 Asanas (Wahl zw. Anfänger- und Mittel stufen-
Stunde) • 18 00 Abendessen (großes Vollwert-Buffet) • 20 00 Uhr eigentlicher Seminarbeginn mit
Meditation, Mantra-Singen, Vorstell runde, Vortrag
Tagesablauf ab dem 2. Tag: 7 00 Uhr Meditation, Mantra-Singen, Vortrag • 9 15 oder 16 15 Uhr Yoga-
Stunde mit Yoga-Stellungen, Atemübungen, Tiefenent spannung (Wahl zw. Anfänger-, Mittelstufen- oder
Fortgeschrittenen-Stunde) • 11 00 Brunch: großes Vollwert-Buffet.
Vormittags oder nachmittags: Moorbad, Moorpackung oder Ayuvedamassage, gemäß gebuchtem
Programm • 18 00 Uhr Abendessen: großes Vollwert-Buffet • 20 00 Uhr Meditation, Mantra-Singen,
Vortrag; Seminarende nach dem Brunch ca. 12 30 Uhr.
Nordic Walking und Yoga
Nordic Walking ist eine gesundheitsfördernde Trend -
sportart: Das dynamische Gehen mit zwei Stöcken
in der wunderbaren Natur trainiert schon end Herz,
Kreislauf und Muskeln und strafft die Figur. Täglich
Yogastunden, Meditation, Mantra-Singen, sowie
Schwim men, Sauna und Massage-Workshop
(jeweils 1× in der Woche) runden das aktive Erho -
lungs pro gramm ab. Keine Vorkenntnisse nötig.
NO 4.-6.5.: MZ 156 €, DZ 185 €, EZ 215 €, S/Z 133 €
17.-22.6., 16.-21.9., 21.-26.10.: MZ 335 €, DZ 408 €,
EZ 483 €, S/Z 278 €
15.-20.7.: MZ 369 €, DZ 448 €, EZ 531 €, S/Z 305 €
Anmeldeformular s. S. 41. Tel. Anmeldung + Infos tägl. 8-20 Uhr BM: 05234/870; WW: 02685/80020; NO: 04426/9041610
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