MEIN NEUES ZUHAUSE_2017_Seite 41-63
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Guter Schlaf wird<br />
unterschätzt.<br />
Aber nicht von uns ...<br />
Dornröschen hat<br />
alles richtig gemacht.<br />
Denn wer ausreichend<br />
schläft, lebt deutlich<br />
gesünder.<br />
Wieso Schlaf so wichtig ist?<br />
Weil wir uns dabei aktiv erholen<br />
und damit beste Voraussetzungen<br />
für ein gesundes, glückliches<br />
Leben schaffen. Was Sie<br />
vielleicht noch nicht wussten:<br />
Damit beim Schlafen unsere<br />
Körper in den Nachtmodus<br />
schaltet, wird das Hormon Melatonin<br />
ausgeschüttet. Als Folge<br />
darauf erneuern sich Haut-,<br />
Knochen- und Haarzellen und<br />
das Immunsystem regeneriert<br />
sich. Dabei erwachen wir im<br />
Schnitt 28 mal – im Idealfall<br />
ohne es groß zu merken.<br />
Damit das alles so perfekt funktioniert,<br />
sollte der Schlafraum<br />
entsprechend eingerichtet sein.<br />
Dafür sorgen unter anderem<br />
wohnliche, warme Farben und<br />
der Verzicht auf Schreibtisch,<br />
Computer und Fernseher.<br />
HELFER FÜR<br />
EINE GUTE<br />
ATMOSPHÄRE.<br />
Was hindert uns am Einschlafen?<br />
Manchmal ist es einfach nur der<br />
unaufgeräumte Schlafraum.<br />
Abhilfe schaffen lässt sich mit<br />
einer intelligenten Innenaufteilung<br />
im Kleiderschrank – genauso<br />
wie mit wohnlichen Beimöbeln<br />
sowie dekorativen Kisten und<br />
Körben, in denen sich auch<br />
schon so einiges vor unseren<br />
Augen verstecken lässt.<br />
Mehr<br />
Ordnung<br />
Ausziehbarer Wäschekorb<br />
Ausziehbarer Hosenhalter<br />
Mit einer cleveren<br />
Schrankausstattung<br />
macht Ordnung sogar<br />
Spaß: Wenn von<br />
den Accessoires bis<br />
hin zur Lieblingshose<br />
alles seinen<br />
Platz hat und sofort<br />
griffbereit ist.<br />
Ausziehbarer Schuhkorb<br />
Ausziehbarer Krawattenhalter<br />
WIE VON DER<br />
SONNE WACH<br />
GEKÜSST.<br />
Schöne neue Welt: Innovative<br />
Lichttechnik geht beim<br />
Wecken auf natürliche Bedürfnisse<br />
ein. Beim „Wake-up<br />
Light“ von Philips werden<br />
zum Aufwecken eine farbige<br />
Sonnenaufgangs-Simulation<br />
und 5 natürliche Geräusche<br />
eingesetzt. Wer will da noch<br />
mit einem schrillen Wecker-<br />
Stakkato in den Tag starten?!<br />
Mehr auf: philips.de<br />
GUTER SCHLAF<br />
LIEGT IN DER LUFT.<br />
Dass natürliche Aromen unser<br />
Wohlbefinden und damit auch<br />
den Schlaf positiv beeinflussen,<br />
wusste schon unsere Großmutter.<br />
Und legte sich ein Lavendelkissen<br />
ins Bett ...<br />
Erhältlich auf: manufactum.de<br />
Baumwolle:<br />
Pflegeleicht & kühl<br />
Schurwolle:<br />
Temperaturausgleichend<br />
Daunen:<br />
Wärmend & regulierend<br />
Wer ruhig schlafen will, sollte<br />
sich rundherum wohlfühlen.<br />
Was viele nicht wissen: Womit<br />
wir uns zudecken, leistet einen<br />
wesentlichen Beitrag zum sogenannten<br />
Schlafklima. Ob eine<br />
Bettdecke eher für Menschen mit<br />
hohem Wärmebedarf geeignet<br />
ist oder bei starkem Schwitzen<br />
einen optimalen Feuchtigkeitsabtransport<br />
garantiert, wird durch<br />
die Füllung bestimmt. Mit dem<br />
passenden Füllmaterial kann das<br />
Schlafklima individuell angepasst<br />
werden. Unser Tipp: Lassen<br />
Sie sich vom Bettwarenprofi individuell<br />
beraten.<br />
BESTES KLIMA IM BETT.<br />
Kamelhaar:<br />
Der hochwertige Allrounder<br />
Naturseide:<br />
Leicht und anpassungsfähig<br />
098 099 mein neues zuhause 2016/<strong>2017</strong><br />
Gute Nacht-Geschichten
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