hsv-vereinsnachrichten_2014
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gesundheitssportzentrum<br />
Auch in diesem Jahr konnten wir wieder attraktive Sportangebote<br />
und Kurse für jede Altersgruppe und Geschlecht anbieten. Der angebotene<br />
Workshop Gesundheitssport im November, in dem verschiedene<br />
Sportangebote wie Pilates, Step-Aerobic, Rehasport, Qigong<br />
und Yoga vorgestellt wurden, war leider nicht gut besucht.<br />
Abteilungsleiterin Gesundheitssport<br />
(Anmeldungen und Informationen)<br />
Bürozeiten: Mon – Don, 8.00 – 12.00 Uhr<br />
Telefon: 05351 / 59 93 09<br />
E-Mail:<br />
gesundheitssport@helmstedter-sportverein.de<br />
Rehabilitationssport im Wasser (ärztliche Verordnung), Schwimmbad Büddenstedt<br />
(Nichtschwimmerbecken): Frei 9 – 9.45 Uhr; Frei 10 – 10.45 Uhr<br />
Angela Watzik<br />
stellvertretende Abteilungsleiterin<br />
ÜL-Lizenz „Sport in der Prävention und Aerobic“,<br />
Übungsleiterin Step-Aerobic (Fatburner), PAF – Präventive<br />
Allroundfitness, „KO-FU“( von Kopf bis Fuß)<br />
-Kurse<br />
Fatburner (Step-Aerobic): Dien 18.30 – 19.30 Uhr<br />
PAF (Präventive Allroundfitness): Mitt, 9 – 10 Uhr<br />
KO-FU (von Kopf bis Fuß) - Kurs (nur mit Voranmeldung<br />
– Termine auf Anfrage): Mitt 16.45 – 17.45 Uhr<br />
Kaliopi (Kalli) Schöndube<br />
stellvertretende Abteilungsleiterin<br />
ÜL-Lizenz B „Sport in der Prävention und Rehabilitation“,<br />
Übungsleiterin Reha-Sport Trocken und Wasser,<br />
Präventive Rückenfitness<br />
Präventive Rückenfitness ist eine Ganzkörpergymnastik<br />
zur Kräftigung der Wirbelsäulenmuskulatur<br />
mit Entspannungsübungen zum Ausgleich von einseitiger<br />
Belastung bei Berufs- und Hausarbeit, dazu<br />
das Erlernen eines Rückengerechten Bewegungsverhaltens im Alltag;<br />
Mon, 9 – 10 Uhr, Don 9 – 10 Uhr<br />
Rehabilitationssport (ärztliche Verordnung - Trockengymnastik) Gesundheitssportzentrum<br />
des HSV: Mon 10 – 11.Uhr, Don 10 – 11 Uhr , Don, 18.15 – 19<br />
Uhr , Don, 19 – 19.45 Uhr<br />
Hans-Ullrich Körner<br />
DSV Nordic-Walking-Trainer, Übungsleiter Nordic-<br />
Walking<br />
Nordic-Walking ist ein Herz-Kreislauf-Training.<br />
Hierbei werden zusätzlich mit den Armen „Walking-<br />
Sticks“ eingesetzt. Sie entlasten die Hüft- und Kniegelenke<br />
und führen zu einem zusätzlichen Training<br />
der Arme und des Oberkörpers.<br />
Mon 19 – 20.30 Uhr (April – Oktober)<br />
Mitt 10 - 11 Uhr (ganzjährig)<br />
Frei, 14 – 15.30 Uhr (Oktober – März)<br />
Jahresbericht <strong>2014</strong> | S.99
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