apoaktuell - AKTIONEN Herbst 2016

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AKTIONEN Herbst 2016
WICHTIGE NÄHRSTOFFE
FÜR IHR KIND
ORTHO-
MOLEKULARE
MEDIZIN
DIE PSYCHE
IM HERBST
EXTRA:
GUTSCHEINE
IM HEFT!
...ERKÄLTET?
VITAMINE &
VITALITÄT
FÜR DIE FRAU
Kids
BEAUTY &
LIFESTYLE

2
FACHKOMMENTAR
FIT & VITAL IM HERBST
3
Inhalt
Herbstbunt und Regenklar
WICHTIGE
NÄHRSTOFFE
FÜR IHR KIND
ORTHO-
MOLEKULARE
MEDIZIN
DIE PSYCHE
IM HERBST
So wie die Bäume ihr Laub loslassen,
nehmen auch wir dieser Tage Abschied
von der starken Energie des Sommers.
Die Psyche reagiert mit Antriebslosigkeit
und schlechter Stimmung, der Körper mit
Müdigkeit und höherer Infektanfälligkeit.
Der Bedarf von Nährstoffen
im Wachstum
Supplemente zur Vorbeugung
& Behandlung
Pflegen Sie
Ihre Psyche?
Die Farben sind sanfter, die Sonne
bringt angenehme Wärme und der
erste Tau erfrischt den Morgen. Wir
müssen uns umstellen auf weniger Licht
und mehr Zeit daheim. Vielen behagt die
Aussicht darauf gar nicht, beendet der
Herbst doch für längere Zeit das Urlaubsund
Ferienfeeling. Doch mit der richtigen
Einstellung erkennt man die schönen Seiten
daran: Wanderfreuden, bunte Blätterhaufen,
Kastanien, Regen der reinigt und
erfrischt, Zeit für uns und unsere Lebensmenschen.
Die Zeit bis Weihnachten ist zumeist arbeitsintensiv
und wird kaum durch Feiertage
unterbrochen. Stress ist vorprogrammiert.
Mit durchdachter Zeiteinteilung,
kurzen gezielten Entspannungspausen und
Selbst-Verwöhnzeit am Abend vor dem
Schlafengehen wird der positive Eu-Stress
nicht zum negativen Di-Stress. Zudem hat
unser Körper mit der Umstellung von Licht-
Dunkel-Zeiten und Temperatur viel Mühe.
Tipps zur Abhilfe:
• Nützen Sie tagsüber jede Gelegenheit,
um draußen an der frischen Luft zu sein
– am besten in Bewegung. Das bringt
Energie, stärkt die Abwehrkraft und
ermöglicht unserem Körper mithilfe des
UV-Lichtes aktives Vitamin D aus seinen
Vorstufen zu bilden.
• Vitamin- und mineralstoffreiche Kost
stärken das Immunsystem – wer
Broccoli und Co. nicht mag, kann auf
entsprechend hochwertige Nahrungsergänzungsprodukte
zurückgreifen.
In dieser Ausgabe unseres APOaktuell-Magazins
erfahren Sie mehr über orthomolekulare
Nahrungsergänzungsmittel, unsere
Psyche im Herbst, verschiedene Erkältungsthemen
und den besonderen Nährstoffbedarf
der Kinder. Im Mittelpunkt von
„Apotheke im Fokus“ stehen diesmal die
verschiedenen Berufe in einer Apotheke.
Viel Spaß beim Schmökern!
Kids 48
02 SCHAUFENSTER
03 ERKÄLTUNG
03 Wer ist der Herr in Ihrem Haus?
06 Schmerz lass' nach
12 Krank? Wie lange noch...
19 Ist Ihr Husten produktiv?
26 FIEBERBLASE
Mehr als nur harmlose Bläschen
30 APOTHEKE IM FOKUS
Die Welt einer Apotheke II
34
34 ORTHOMOLEKULARE MEDIZIN
37 FÜR DIE FRAU
Ein Allwettermantel für die Frau
44 DIE PSYCHE IM HERBST
48 Kids – WICHTIGE NÄHRSTOFFE
FÜR IHR KIND
54 MAGEN & DARM
Volkskrankheit Sodbrennen
58 VITAMINE & VITALITÄT
Nährstoffe als Muntermacher
64 IMPRESSUM
44
APOAKTUELL HERBST 2016
APOAKTUELL HERBST 2016

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5
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FACHKOMMENTAR:
MAG. PHARM. ADELHEID TAZREITER
Wer ist
der Herr in
Ihrem Haus?
* Befragung von 608 Zahnärzten in Schweden, Dänemark und Norwegen in 2015
APOAKTUELL SCHAUFENSTER
...ERKÄLTET?

6
FACHKOMMENTAR
ABWEHRSYSTEM
7
In uns leben nach neuesten
Erkenntnissen ca. 30 Billionen
menschliche Körperzellen, jedoch
etwa 39 Billionen Mikroorganismen!
Der überwiegende Teil davon
sind für uns nützliche Bakterien
(z.B. im Darm), der Rest jedoch
besteht aus schädlichen Bakterien,
Viren, Pilzen und Parasiten. Damit
dieses Ungleichgewicht nicht in den
totalen Krieg ausartet, besitzt unser
Körper eine Armada von Abwehrzellen,
die genau zwischen gefährlichen
fremden und eigenen Zellen
unterscheiden können. Die geniale
Organisation dieser Abwehrzellen
und ihrer Schutzfunktionen hat
einen Namen: Immunsystem.
Wir werden ständig von Keimen
bombardiert und merken es
nicht einmal, weil das Immunsystem
sie höchst effektiv aber unauffällig
bekämpft und unschädlich macht. Mitunter
dauert die „Abwehrschlacht“ jedoch
länger oder aber unser Immunsystem
arbeitet nicht fehlerfrei. Die Folge sind
Infekte, Autoimmunerkrankungen und
Allergien. Die auftretenden Beschwerden
und Symptome reichen von harmlosem
Schnupfen zu lebensbedrohlichen, vereinzelt
auch tödlichen Organversagen.
Jeder Mensch verfügt bereits als Neugeborenes
über die angeborene = unspezifische
Immunabwehr. Im Laufe unseres
Lebens kommen wir mit vielen verschiedenen
uns zunächst unbekannten Keimen
in Kontakt, gegen die wir die spezifische
(früher: „erworbene“) Immunabwehr ausbilden,
um die Eindringlinge beim nächsten
Mal schneller vernichten zu können.
Unspezifische Abwehr
1 erste Verteidigungslinie:
anatomische Barrieren
• Haut
• alle Schleimhäute
• Flimmerhärchen (Nase, Bronchien)
• Magensäure
(vernichtet Nahrungskeime)
• Darm (Darmflora,
darmassoziiertes Immunsystem)
Auch kleinste Verletzungen oder
Schwächen dieser Strukturen machen
den Erregern das Eindringen leicht.
2 zweite Verteidigungslinie:
„Polizei und erste Sturmabwehr“
gegen fremde Zellen
Fresszellen (neutrophile Granulozyten,
Monozyten/Makrophagen), natürliche
Killerzellen und dendritische Zellen sind
bereits wenige Minuten nach Eindringen
eines Fremdkörpers im Volleinsatz. Sie
vernichten ihn umgehend und aktivieren
weitere Mechanismen des Immunsystems.
Auch das aus Plasmaproteinen
bestehende Komplementsystem, sowie
Interleukine oder Mastzellen spielen in
dieser schnellen Abwehr eine Rolle.
Spezifische Abwehr
3 dritte Verteidigungslinie:
gezielte Immunabwehr, die sich
ständig an neue Krankheitserreger
anpasst und Gedächtniszellen bildet
Die wichtigsten Vertreter der spezifischen
Abwehrzellen sind die B-Lymphozyten und
T-Lymphozyten, welche beide zu den weißen
Blutkörperchen (Leukozyten) zählen.
Ein feindlicher Eindringling wird anhand
spezieller Strukturen an seiner Oberfläche
als Antigen erkannt, die spezifische
Abwehr rollt an. Einerseits helfen die T-
Lymphozyten bei der Vernichtung des Erregers,
andererseits lösen B-Lymphozyten
die Bildung von Antikörpern aus. Zudem
werden sogenannte Gedächtniszellen
produziert. Der Ablauf dieser Vorgänge
braucht einige Zeit und führt zu harmlosen
oder auch massiven Beschwerden –
wir durchleben eine Erkrankung. Dringt
der Keim später einmal wieder in den Körper
ein, kann die Abwehr schnell und zielgerichtet
erfolgen ohne Krankheitssymptome
auszulösen.
Alle beschriebenen höchstkomplexen Verteidigungsprozesse
bedingen einander und
arbeiten Hand in Hand. Sie sorgen dafür,
dass die große Zahl an un-menschlichen
Zellen in uns keinen dauerhaften Schaden
anrichten.
APOAKTUELL PLUS ABWEHRSYSTEM
...ERKÄLTET?

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SCHMERZ LASS NACH
9
Im Zusammenhang mit
einem grippalen Infekt oder
der echten Grippe treten
zumeist Kopf- oder Hals-
Schmerzen auf, manchmal
aber auch Fieber.
Schmerz
lass'
nach
FACHKOMMENTAR:
MAG. PHARM.
ADELHEID TAZREITER
Schmerz ist eine sehr subjektive
Wahrnehmung, die in ihrer Ausprägung
unterschiedlich stark empfunden
werden kann.
• Akuter Schmerz ist ein Warnsignal des
Körpers, um auf eine Verletzung von Gewebe
oder anderen schädlichen Einwirkungen
auf den Körper aufmerksam zu
machen.
• Chronischer Schmerz, der über Monate
oder länger anhält, verliert die akute Signalfunktion.
Er hat verschiedene Ursachen
und kann in eine „Schmerzkrankheit“
übergehen.
Damit wir Schmerzen empfinden, müssen
zunächst die Schmerzrezeptoren (Nozizeptoren)
gereizt werden. Schmerzrezeptoren
sind freie Nervenendigungen im Gewebe,
die den Schmerzimpuls an das Zentralnervensystem
weiterleiten, wodurch wir ihn
bewusst wahrnehmen.
Auslöser für die Erregung der Schmerzrezeptoren
sind in der Regel Verletzungen
(Gewebeschädigung), Entzündungen oder
Tumorgeschehen. Es gibt auch anders
ablaufende Schmerzmechanismen wie
Neuralgien (Nervenschmerzen), Migräne
(Durchblutungsfehlregulation) oder psychisch
bedingte Schmerzen u.a.m.
Jeder von uns kennt im Rahmen einer Erkältung
das Gefühl eines „blöden“ Kopfes.
Wir meinen damit dumpfe, leichte bis grell
pochende Kopfweh, die durch Fieber verstärkt
werden. Eine Entzündung im Hals
kann zu schmerzhaften Schluckbeschwerden
führen.
Schmerzstillende Wirkstoffe,
die rezeptfrei erhältlich sind:
• Paracetamol: schmerzstillend und
fiebersenkend (ab Säuglingsalter)
• Ibuprofen: schmerzstillend, fiebersenkend
und entzündungshemmend
(für Kleinkinder rezeptpflichtig!)
• Acetylsalicylsäure
(für Schüler und Erwachsene)
schmerzstillend, fiebersenkend,
entzündungshemmend
Achtung: einige Einnahmebeschränkungen!
• Naproxen: schmerzstillend,
entzündungshemmend,
fiebersenkend
Desinfizierende und entzündungshemmende
Wirkstoffe in Lutschtabletten
dämpfen die Halsschmerzen und
erleichtern das Schlucken: Benzydamin,
Flubiprofen, Chlorhexidin u.a.
Bei Auftreten von Fieber sollte jedenfalls
ein Arzt zur Abklärung des Krankheitsgeschehens
zugezogen werden!
...ERKÄLTET?

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Erkältung & Grippale Infekte
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Bei Erkältungskrankheiten
und grippalen Infekten
Mexa-Vit C ratiopharm - Brausetabletten
enthalten eine Kombination der beiden
Wirkstoffe Paracetamol und Vitamin C
(Ascorbinsäure), wodurch die schmerzstillende
und fiebersenkende Wirkung von
Paracetamol verbessert wird; gleichzeitig
wird der während Erkältungskrankheiten
und grippaler Infekte erhöhte Vitamin C -
Bedarf gedeckt.
Fieber & Schmerzen
schmerzstillenden und fiebersenkenden
Wirkung.
Mexa-Vit C ratiopharm - Brausetabletten
dienen zur Behandlung von Fieber und
Schmerzen (z.B. Kopfschmerzen, Gliederschmerzen)
bei Erkältungskrankheiten
und grippalen Infekten.
Der Kopf dröhnt,
der Hals schmerzt...
Die schmerzstillende, entzündungshemmende
und fiebersenkende Wirkung von
ratioDolor akut 300 mg Schmerztabletten
ist im wesentlichen auf die Hemmung der
Produktion von bestimmten Gewebshormonen
(Prostaglandine) zurückzuführen.
Dadurch wird die Entstehung von Entzündung
und Schmerz gehemmt. Dank
seiner speziellen Zusammensetzung als
Ibuprofenlysinat * eignet sich ratioDolor
akut 300 mg zur schnellen Behandlung von
Schmerzzuständen wie z.B. Kopfschmerzen,
Zahnschmerzen, Muskelschmerzen,
Gelenksschmerzen, Regelbeschwerden sowie
Schmerzen und Fieber bei Erkältungskrankheiten
und grippalen Infekten.
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Wirkstoff: Ibuprofen
Bei gleichzeitiger Gabe von Vitamin C und
Paracetamol kann der Abbau des schmerzstillenden
Bestandteiles von Mexa-Vit C
ratiopharm - Brausetabletten verzögert
werden; dies führt zu einer – für die Behandlung
erwünschten – Verlängerung der
Mexa-Vit C
ratiopharm ® -
Brausetabletten,
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Über Wirkung und mögliche unerwünschte Wirkungen informieren Gebrauchsinformation, Arzt oder Apotheker.
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APOAKTUELL PLUS SCHMERZEN
...ERKÄLTET?

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Halsschmerzen sind oft Anzeichen für das
Auftreten von akuten Entzündungen und
Infektionen der oberen Atemwege.
So wirkungsvoll ist
Tantum Verde ®
Um eine Verschlechterung
zu vermeiden, sollte frühzeitig
mit einer Behandlung
begonnen
werden.
Für Mund
& Rachen.
Infektionen | Obere Atemwege
Der Wirkstoff Benzydamin weist Eigenschaften
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Rachenraum so geeignet machen: Es
wirkt entzündungshemmend, lokalanästhetisch,
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sondern auch zum Spülen bei Entzündungen
der Mundhöhle geeignet.
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Gurgeln nicht beherrschen, ebenso wie für
Erwachsene, die die Anwendung als Spray
bevorzugen.
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13
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...ERKÄLTET?

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KRANK? WIE LANGE NOCH... 15
FACHKOMMENTAR:
MAG. PHARM. ADELHEID TAZREITER
Krank?
Über eine Erkrankung,
die entweder 1 Woche
oder 7 Tage dauert...
Wie
lange
noch...
Über 200 verschiedene Viren können
sie verursachen: die „Verkühlung“
– das österreichische Synonym für
„Erkältung“, die medizinisch korrekt als
grippaler Infekt bezeichnet wird. Die häufigsten
Erreger sind Rhinoviren (etwa 40%)
sowie Corona-, Entero- , Adeno- und Paramyxoviren
(Parainfluenza- und Respiratory
-Syncytial-Viren.)
Die als Inkubationszeit bezeichnete Spanne
zwischen dem Eindringen der Erreger
bis zum Auftreten erster Symptome
liegt je nach Virus bei ein bis mehreren
Tagen. Die Erkrankung beginnt mit Frösteln,
laufender Nase und Halskratzen, in
weiterer Folge Husten. Kopf- und Gliederschmerzen
sowie Fieber können sich
dazugesellen. Mitunter erleichtern die
geschwächten Schleimhäute weiteren
Keimen, meistens Bakterien, einzudringen
und sogenannte „Superinfektionen“
(Sekundärinfektionen) zu verursachen. So
können sich aus einer an sich harmlosen
Erkältung auch schwere Erkrankungen wie
Nasennebenhöhlenentzündungen, Mittelohrentzündung,
Bronchitis oder eine Lungenentzündung
entwickeln.
Die Beschwerden dauern 1 Woche bis 10
Tage, selten auch 2 Wochen. Viele von uns
Erwachsenen kämpfen 1-2 Mal pro Jahr
mit Erkältungssymptomen, bei Kleinkindern
gelten etwa 8 Erkrankungen im Jahr
noch als normal. Bei einem schweren Verlauf
mit höherem Fieber oder Anzeichen
einer Sekundärinfektion sollten Sie unbedingt
den Arzt hinzuziehen!
In der Fachwelt wird der Zusammenhang
zwischen Kälte und Erkältung kontrovers
diskutiert. Echte Beweise gibt es scheinbar
noch nicht. Möglicherweise ist eine
kältebedingte Schwächung des Immunsystems
an vermehrten Virusinfektionen
im Winterhalbjahr schuld, weiters können
Viren leichter in die durch die Heizungsluft
stärker ausgetrockneten Schleimhäute
eindringen. Zudem reicht im Winter die
Bildung von wichtigem Vitamin D in unserer
Haut aufgrund mangelnder Sonne oft
nicht aus.
...ERKÄLTET?

16
Homöopathie & Erkältung
17
Meditonsin ®
erwischt die
Erkältung, noch
bevor es Sie
erwischt!
Wer kennt das nicht. Der Hals kratzt, eine
Erkältung ist im Anmarsch. Das ist genau
der richtige Zeitpunkt, für die Einnahme
von Meditonsin ® . Das ganzheitliche Wirkprinzip
von Meditonsin ® beruht auf dem
homöopathischen Tri-Komplex ® . Er setzt
gezielte Impulse zur Aktivierung der körpereigenen
Selbstheilungskräfte in jeder Phase
der Erkältung.
Am besten beginnen Sie mit der Einnahme
noch bevor die Verkühlung ganz ausgebrochen
ist. Ihre Beschwerden werden
gelindert und Ihre Heilung rasch gefördert
– ohne den Körper zusätzlich zu belasten.
Als alternative Behandlungsoption, abseits
der üblichen „Wirkstoffhämmer“, behandelt
Meditonsin ® Erkältungen und grippale
Infekte wirksam und ist gut verträglich. Das
ist durch Studien belegt.
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Für Kinder ab 2 Jahren
Sanft und schonend für den Organismus,
ist Meditonsin ® sowohl für Erwachsene als
auch für Kinder ab zwei Jahren gleichermaßen
geeignet. Ideal auch für Senioren, da
keinerlei Wechselwirkungen bekannt sind
– eben eine wirksame Familien-Medizin,
wenn alle erkältet sind.
GUTSCHEIN auf
der letzten Seite!
MED_2016_003
Verstopfte Nase
ratioSoft ® plus Dexpanthenol Nasenspray
Gute Lösungen für Schnupfennasen sind
immer ganz besonders gefragt. Der neue
ratioSoft ® plus Dexpanthenol Nasenspray
sorgt dafür, dass Sie rasch wieder Luft
bekommen. Verantwortlich dafür ist die
Kombination aus den Wirkstoffen Xylometazolin
und Dexpanthenol.
Xylometazolin bewirkt innerhalb kürzester
Zeit ein Abschwellen der Nasenschleimhaut
und ermöglicht so freies
Durchatmen. Das pflegende Dexpanthenol
schützt die Schleimhäute vor dem
Austrockenen und fördert die Wundheilung
geschädigter Nasenschleimhaut.
ratioSoft ® plus Dexpanthenol Nasenspray
kann auch zur Behandlung der Nasenatmungsbehinderung
nach operativen
Eingriffen eingesetzt werden.
ratioSoft ® plus Dexpanthenol ist für
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Über Wirkung und mögliche unerwünschte Wirkungen informieren
Gebrauchsinformation, Arzt oder Apotheker.
Über Wirkung und mögliche unerwünschte Wirkungen informieren Gebrauchsinformation, Arzt oder Apotheker.
...ERKÄLTET?

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19
Hustenreiz & Heiserkeit
Halsbeschwerden
Effektive Linderung bei Hustenreiz,
Heiserkeit und Stimmproblemen
Effektive Linderung bei Halsschmerzen
Wenn Halsbeschwerden als Vorbote einer
Erkältung bereits eingetreten sind, ist rasche
und effektive Linderung gefragt.
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Komplex, Hyaluronsäure und ein Extrakt aus
Isländisch Moos sorgen für schnelle Hilfe.
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Rachenschleimhaut effektiv, lindert Halsschmerzen
und beruhigt Hustenreiz ganz
ohne betäubende Wirkung.
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vegan und können auch während der
Schwangerschaft oder in der Stillzeit eingenommen
werden.
isla ® Pastillen sorgen für effektive Linderung
bei Schleimhautreizungen im Mund-,
Hals- und Rachenbereich. Die Wirkstoffe
aus Isländisch Moos, die in isla ® Pastillen
konzentriert sind, lösen sich beim Lutschen
auf und legen sich wie eine Schutzschicht
über die gereizte Schleimhaut. So
wirken sie dort, wo effektive Linderung
nötig ist und die Schleimhaut kann sich
schneller erholen.
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isla ® Pastillen schützen außerdem vor weiteren
Angriffen durch zum Beispiel trockene
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...ERKÄLTET?

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Gesundes Nasenklima
Für ein gesundes „Nasenklima“
– speziell während der Erkältungszeit!
Ist die Nasenschleimhaut im Winter ausgetrocknet
und gereizt, kann sie ihre wichtigen
Aufgaben nicht mehr voll erfüllen. Die
Folge ist eine verminderte Widerstandsfähigkeit
und somit eine erhöhte Infektanfälligkeit.
Nasmer ® 3plus dient zur gezielten
Befeuchtung und Pflege der Nasenschleimhaut,
speziell in der Erkältungszeit. Wenn
der Schnupfen bereits da ist, auch als wirkungsvolle
Begleittherapie zu anderen,
schleimhautabschwellenden Präparaten.
Nasmer ® 3plus befeuchtet, pflegt und
schützt dank seiner 3 aktiven Substanzen:
1. Mineralsalz aus dem Toten Meer
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So wird die Nasenschleimhaut nicht nur
angenehm befeuchtet, sondern Bakterien,
Viren und andere Krankheitserreger werden
„weggespült“. Ihre Nase kann sich wieder
regenerieren und wird nachhaltig vor
Austrocknung geschützt.
Nasmer ® 3plus ist für Erwachsene & Kinder,
während der Schwangerschaft und
Stillzeit anwendbar. Er enthält keinerlei
Konservierungsstoffe und kann daher
ohne Bedenken als Langzeittherapie angewendet
werden.
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FACHKOMMENTAR:
MAG. PHARM.
ADELHEID TAZREITER
Ist Ihr
Husten
produktiv?
Über Wirkung und mögliche unerwünschte Wirkungen dieses Medizinproduktes
informieren Gebrauchsanweisung, Arzt oder Apotheker.
...ERKÄLTET?

22
FACHKOMMENTAR
Husten | Schleimlösend
23
Im Zuge eines grippalen
Infekts (oder anderer
Erkrankungen) dringen
die auslösenden Viren
meist auch in die Bronchialschleimhaut
vor und verursachen
dort Reizungen und
Entzündungen. Die Schleimhaut
reagiert mit Bildung von
Schleim, der mithilfe des
Hustenreflexes aus dem
Körper transportiert wird.
Husten beginnt zunächst trocken
mit Hustenreiz, erst später wird
der festsitzende zähe Schleim lockerer
und lässt sich mehr oder weniger
gut abhusten, der Husten wird „produktiv“.
Grundsätzlich ist Husten im Rahmen
einer Erkältung oder einer Allergie als
harmlos zu betrachten, das Abhusten jedoch
ist essentiell wichtig, denn verbleibt
der Schleim in den Atemwegen, droht die
Gefahr einer zusätzlichen bakteriellen
Infektion mit möglicherweise schwerwiegenden
Konsequenzen wie Bronchitis,
Lungenentzündung u.a.
Hustenlöser helfen den Schleim zu verflüssigen
und erleichtern so das Abhusten
entscheidend.
Wirksam sind
• Schulmedizin:
Acetylcystein, Ambroxol, u.a.
• pflanzliche Extrakte aus:
Efeu, Thymian, Königskerze, Primel,
Anis u.a. – in Form von Tropfen,
Hustensäften, Tee
• Ätherische Öle
wie Menthol, Myrtol, Eucalyptol,
Cineol u.a. zur Inhalation oder als
Brustbalsam
Achtung: Nicht für Kleinkinder und
Asthmatiker!
Beachten Sie, dass die gleichzeitige Anwendung
eines Hustenstillers das Abhusten
unterdrückt!
+ ...und noch 2 Tipps
• Trinken Sie viel, das unterstützt die
Verflüssigung des Schleims
• hohe Luftfeuchtigkeit im Wohn- und
Schlafraum trägt zur Linderung
der Hustenbeschwerden bei
(feuchte Tücher, Vernebler)
Husten?
Bei einer Erklältung wird oft zähflüssiger
Schleim gebildet, der nur schwer abgehustet
werden kann.
Die Brausetabletten enthalten den Wirkstoff
Acetylcystein, lösen den Schleim
und erleichtern das Abhusten. Dadurch
wird der Hustenreiz gemildert und die
Atmung erleichtert. Acetylcystein ist aus
den körpereigenen Stoffen Acetat und
Cystein aufgebaut.
Schleimlösend zum
erleichterten Abhusten.
Außerdem sind sie für Diabetiker geeignet.
Mit 3-fach-Effekt:
• mildert den Hustenreiz
• verflüssigt zähen Schleim
• erleichtert die Atmung
Husten ACC Hexal ® akut
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24
Wirkstoffe aus der Natur
25
Mit der Kraft des
einzigartigen Efeus.
Prospan ® stark gegen Husten.
Für die ganze Familie.
Husten
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Der bewährte Hustensaft schmeckt angenehm
fruchtig nach Wildkirsche. Besonders
Kinder lieben ihn.
Er ist bereits für Säuglinge ab 1 Monat*
geeignet, zuckerfrei und ohne Alkohol.
* Bis zu 12 Monaten nach Rücksprache mit dem Arzt.
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Gerade unterwegs, z.B. in der U-Bahn oder
in einem Meeting ist Husten besonders
unangenehm. Mit frischem Orange-Menthol
Geschmack und ohne Zucker sind die
praktischen Prospan ® Hustenpastillen die
perfekte Hustenlösung für unterwegs.
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der letzten Seite!
Mit der Kraft des Efeus wirkt Prospan ®
stark gegen Husten. Dank seiner Dreifachwirkung
wird festsitzender Schleim
verflüssigt, die Muskulatur der Bronchien
entspannt und der Husten beruhigt.
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Hustensaft, 100ml
Prospan ® Hustenpastillen,
20 Stk.
7,70 €
Sie können daher den Schleim leichter
abhusten, besser durchatmen und lästige
Hustenattacken nehmen ab. Zudem
ist Prospan ® gut verträglich und das
schon bei den Kleinsten.
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Hustensaft, 200ml
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26
Wirksam gegen Husten
Grippesymptome
27
Die neue Kombilösung
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Grippesymptome enthält
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Symptome wie:
• Kopfschmerzen
• Fieber
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Lösung für jeden
Hustentyp.
Jeder Husten ist anders; darum bietet
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Über Wirkung und mögliche unerwünschte Wirkungen informieren Gebrauchsinformation, Arzt oder Apotheker.
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...ERKÄLTET?

28
FACHKOMMENTAR 29
Mehr als nur
harmlose Bläschen
Gesunde Lippen
Etwa 80% von uns Erwachsenen tragen
es in sich, viele ohne es überhaupt zu
wissen: das Herpes simplex-Virus.
Es werden 2 Herpes simplex
Typen unterschieden:
• Herpes simplex-Virus 1 (= humanes
Herpesvirus 1) : Herpes labialis
verursacht unangenehme Bläschen im
Lippen- und Mundbereich, aber auch
an anderen Stellen im Gesicht (z.B.:
Auge) Die allererste Ansteckung findet
zumeist schon im Kleinkindalter statt
und bleibt fast immer unbemerkt.
• Herpes simplex-Virus 2 (= humanes
Herpesvirus 2): Herpes genitalis
manifestiert sich im Genitalbereich, die
Primärinfektion verläuft in diesem Falle
schwerer.
Alle humanen Herpes-Viren-Typen zeigen
die Eigenschaft der „Persistenz“, das heißt,
sie verbleiben lebenslang im Körper. Erst
unter bestimmten Umständen werden
sie aktiviert bzw. reaktiviert. Beim Herpes
simplex sind das folgende Bedingungen:
• geschwächtes Immunsystem
(z.B.: Erkältung, Grippe, andere Infekte)
• Stress
• Hormonelle Schwankungen
• Sonneneinstrahlung
Abgesehen von diesen beiden gibt es noch
6 weitere humane Herpes-Viren-Typen,
die Erkrankungen wie etwa Windpocken,
Gürtelrose, Pfeiffersches Drüsenfieber,
u.a. auslösen können. Gelangt das Virus
in die Blutbahn, kann sich mitunter eine
tödliche Gehirnentzündung (Herpesenzephalitis)
entwickeln.
Bei Babys, die sich während der Geburt mit
dem Virus anstecken, ist der Verlauf besonders
schwer. Die Viren gelangen bei Neugeborenen
leichter ins Blut, so dass sich
die Infektion im ganzen Körper ausbreiten
kann, wie ein Fall in Großbritannien vor einigen
Jahren gezeigt hat. Damals steckte
die Mutter ihre 11 Tage alte Tochter durch
einen Kuss unwissentlich mit Herpes an,
die Viren griffen die Organe des Mädchens
an, es verstarb wenige Tage später.
Zur lokalen Behandlung von Fieberblasen
Bei häufig wiederkehrenden Infektionen sollte die Behandlung
möglichst schon dann begonnen werden, wenn erste Anzeichen
wie Jucken, Rötung und Spannungsgefühl auftreten.
Aciclobene „ratiopharm“-Fieberblasencreme
enthält einen Virus-Hemmstoff, der eine
hohe Aktivität gegen bestimmte Viren der
Herpes-Gruppe aufweist und wird zur Lokalbehandlung
von Fieberblasen (Herpes
labialis) angewendet. Folgende Dosierung
wird empfohlen: Aciclobene „ratiopharm“-
Fieberblasencreme soll 5 x täglich in vierstündigen
Intervallen dünn auf die befallenen
Hautstellen aufgetragen werden, sodass
alle Hautveränderungen ausreichend
bedeckt sind.
Wenn Sie Aciclobene „ratiopharm“-Fieberblasencreme
mit dem Finger auf die Lippen
auftragen, sollten Sie die Hände vor
und nach dem Auftragen gründlich reinigen,
um eine Infektion anderer Stellen
des Körpers (vor allem des Auges und der
Schleimhäute im Mund- und Scheidenbereich)
zu vermeiden. Es kann nützlich sein,
einen Fingerschutz oder Gummihandschuhe
zu tragen. Nach Gebrauch die Tube
sorgfältig verschließen. Die Behandlungsdauer
beträgt üblicherweise 5 Tage. Die
Behandlung mit Aciclobene „ratiopharm“-
Fieberblasencreme sollte zum frühestmöglichen
Zeitpunkt nach Ausbruch der
Infektion begonnen werden.
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Über Wirkung und mögliche unerwünschte Wirkungen informieren Gebrauchsinformation, Arzt oder Apotheker.
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30
31
Lippenherpes
Keine Chance den Fieberblasen
Sie haben wieder Hochsaison:
Erkältungszeit ist auch gleich
Fieberblasenzeit. Es kribbelt,
die Lippe juckt, spannt oder
brennt? Es ist wieder eine unschöne
Fieberblase im
Anmarsch.
Lippenherpes, wie Fieberblasen auch
genannt werden, ist eine Viruserkrankung,
die durch eine Infektion mit dem
Herpes-Simplex-Virus hervorgerufen wird.
Ca. 90% der Bevölkerung tragen den Herpes
Simplex-Virus in sich, mehr als die Hälfte
der Österreicher leiden immer wiederkehrend
unter Fieberblasen. Ein Ausbruch von
Fieberblasen ist meist ein Zeichen, dass das
körpereigene Immunsystem geschwächt
ist. Deshalb hat Lippenherpes speziell in
der Erkältungszeit Hochsaison. Zusätzlich
können Stress, starke Sonneneinstrahlung,
Erschöpfung oder hormonelle Veränderungen
Fieberblasen zum Ausbruch bringen.
Finger weg von der Lippe
Herpes-Simplex-Viren werden durch
Schmierinfektion übertragen. Betroffene
sollten daher das Berühren der stark infektiösen
Fieberblase vermeiden. Handhygiene
ist hier besonders wichtig, um Mischinfektionen
vorzubeugen. Die gemeinsame
Benutzung von Gläsern, Tassen, Besteck
und Handtüchern sollten Fieberblasenbetroffene
vermeiden.
L-Lysin hilft von Innen
Ist die Fieberblase erstmal da, ist schnelle
Hilfe angesagt. Häufig kommen äußerliche
Anwendungen wie Herpescrems oder
Herpespatches zum Einsatz. Aus ernährungsphysiologischer
Sicht gilt L-Lysin, eine
wertvolle Aminosäure, als natürliche Virenbremse
und hemmt die Virusvermehrung
direkt von Innen – so haben Fieberblasen
keine Chance.
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Tipps für
Herpesgeplagte
• Finger weg von der Lippe!
Das Berühren von Fieberbläschen
sollte vermieden werden.
• Besondere Händehygiene, um
Mischinfektionen mit Bakterien
zu vermeiden.
• Kein direktes intensives Sonnenlicht
oder UV-Bestrahlung.
• L-Arginin-reiche Nahrung meiden
(Nüsse – besonders Mandeln, Haselnüsse,
Cashewnüsse und Erdnüsse –
Schokolade, Rosinen, Gelatine).
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32
33
Apotheke
im Fokus
• nach 5 weiteren Jahren im Volldienst
g Möglichkeit zur Leitung oder
Konzessionserteilung (g selbstständig)
Die Aufgaben eines Apothekers
Die Welt einer Apotheke
– Teil II
Lieber Leserinnen und Leser,
nachdem wir Ihnen in der letzten Ausgabe
einen Überblick über die Räumlichkeiten
einer Apotheke gegeben haben, möchten
wir Ihnen nun die Menschen, die darin arbeiten,
genauer vorstellen.
Identifizierbar am weißen Mantel oder
vergleichbaren Outfits halten sich die Mitarbeiter
einer Apotheke meist hinter der
„Budel“ (pharmazeutisch korrekt „der Tara“)
auf. Sie sind in Gesprächen mit Kunden vertieft
oder laufen mit Zetteln umher und holen
Packerln aus Laden oder von Regalen.
Manchmal verschwinden sie in unsichtbaren
Hinterzimmern, um zu telefonieren
oder für Sie ein Arzneimittel nach individueller
Rezeptur herzustellen. Wendet sich
dann einer dieser Mitarbeiter Ihnen zu, hat
der Kunde vor Ihnen – bestückt mit seinen
Medikamenten und viel Information – im
besten Falle lächelnd gerade den Taraplatz
verlassen. Wer Sie nun begrüßt und
nach Ihren Wünschen fragt, ist in der Regel
ApothekerIn oder PKA (Pharmazeutisch
Käufmännische/r AssistentIn) – erkennbar
an der entsprechenden Anstecknadel.
Diese beiden Berufe ergänzen einander
in der Erfüllung der umfangreichen Aufgabenstellungen,
die eine Apotheke innerhalb
des Gesundheitssystems und der
flächendeckenden ständigen Arzneimittelversorgung
übernimmt. Darüber hinaus
können auch andere Berufsangehörige in
einer Apotheke tätig sein. In dieser Ausgabe
stellen wir Ihnen das Berufsprofil des
Apothekers vor:
Der Apotheker /
Die Apothekerin
Ausbildung
• 5-6 Jahre Studium der Pharmazie
g 1 praktisches „Aspirantenjahr“
g Apothekerprüfung
• danach vertretungsberechtigte/r
Apotheker/in in einer öffentlichen
Apotheke (Krankenhausapotheke)
• Die volle und alleinige Verantwortung
für die richtige Abgabe („Expedieren“)
von Medikamenten, Suchtgiften und
selbst produzierten Arzneimitteln –
unter Beachtung von Wechsel- und
Nebenwirkungen
• Kontrolle und allfällige Korrektur der
Dosierung bei Kindern
• Herstellung von Magistralen Rezepturen
– nach Verschreibung des Arztes oder
Vorschriften des Arzneibuchs gefertigte
Arzneimittel: Salben, Gele, Suspensionen,
Teemischungen, Augentropfen
(unter keimfreien Bedingungen),
Nasentropfen, Kapseln, Zäpfchen,
Pulver, Lösungen, Sirupe, u.a.
• Beratung der Patienten
und Kunden über
• mögliche Neben- und Wechselwirkungen,
Einnahmehinweise,
mögliche Gefahren und Anwendungsvarianten
der Medikamente
• Impfstoffe, Reisemedizin, Nahrungsergänzungsmittel,
Körperpflege,
Ernährungsfragen, alternativmedizinische
Heilmethoden u.v.m.
• Möglichkeiten und Grenzen (!) der
Selbstmedikation (g wann soll der
Kunde/Patient zum Arzt)
• Bereitschaftsdienste je nach regionalem
Dienstrad am Wochenende und in der
Nacht (die Kosten werden von der Apotheke
getragen, keine Unterstützung aus
öffentlicher Hand!)
• Screening und Beratungen im Rahmen
von Vorsorge-Aktionen der Österreichischen
Apothekerkammer/Krankenkasse:
z.B.: Lungenmessung, Blutdruckmessung
u.a.
• Kontrolle und Überprüfung von gelieferten
Rohstoffen, Teedrogen und Arzneimitteln
• Ausbildung von Aspiranten (nach dem
Pharmaziestudium) und PKAs (Lehrlinge
des Berufs Pharmazeutisch Kaufmännische
Assistenz)
• Verrechnung mit den Krankenkassen
• Selbstständige Apotheker: zusätzlich die
Aufgaben eines Dienstgebers und Unternehmers
APOAKTUELL APOTHEKE IM FOKUS
APOAKTUELL APOTHEKE IM FOKUS

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Skigenuss im
Weltcup-Skigebiet
Hinterstoder.
35
Foto: OÖT Hochhauser
Pistengaudi
in der Ski-Weltcup-Region Pyhrn-Priel
Die Berge entdecken und
Herzlichkeit spüren im Alpenjuwel
Oberösterreichs
Foto: OÖT Röbl
Erhabene Berggipfel, glitzernde Pisten und
herzliche Gastgeber:
In der Ski-Weltcup-Region Pyhrn-Priel im
südlichen Oberösterreich kommen Naturliebhaber,
Genussurlauber und sportlich
Aktive voll auf ihre Kosten. Schnell und
stressfrei über die Pyhrnbahn erreichbar,
genießt man hier viele Sonnentage und
Nebelfreiheit.
Carven auf Weltcup-Pisten
Das Weltcup-Skigebiet Hinterstoder begeistert
vor allem geübte Skifahrer. Sportskanonen,
die die Hannes Trinkl Weltcuppiste
mit Bravour gemeistert haben, stürzen sich
auf der Inferno-Piste mit bis zu 70 Prozent
Gefälle in die nächste Herausforderung.
Geheimtipp für Familien
Familien und Genussskifahrer finden hingegen
auf der Wurzeralm in Spital am Pyhrn
ideale Bedingungen. Auf 1.400 Metern
Seehöhe bietet das Hochplateau eine Pistenwelt
für Anfänger und Fortgeschrittene.
Vom höchsten Punkt, dem Frauenkar,
genießt man einen traumhaften Ausblick
auf die umliegenden Zweitausender und
das Tal.
Sport und Genuss gehören zusammen
Nach einem aktiven Tag auf der Piste laden
urige Hütten laden mit herrlichen
Sonnenterrassen zur Einkehr. Dabei ver-
wöhnen regionale Köstlichkeiten, wie hausgemachte
Kaspressknödel oder süßer Kaiserschmarrn,
den Gaumen. Feriengäste
schätzen neben der oberösterreichischen
Küche besonders die herzerfrischende
Gastfreundschaft.
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36
37
Orthomolekulare
Medizin
FACHKOMMENTAR:
MAG. PHARM. ADELHEID TAZREITER
Schon der griechische Arzt
Hippokrates kam etwa 500 v.
Chr. zu der Erkenntnis:
„Lass die Nahrung deine
Medizin sein und Medizin
deine Nahrung!“ Die wissenschaftliche
Untermauerung
dieser Aussage erfolgte erst
zweieinhalb Jahrtausende
später durch die Erforschung
der biochemischen Prozesse
in menschlichen Körperzellen
im Laufe des vergangenen
Jahrhunderts.
Prof. Linus Pauling (US-amerikanischer
Chemiker und Nobelpreisträger) erkannte
in den 60er Jahren, dass
„die Erhaltung guter Gesundheit und die
Behandlung von Krankheiten durch Veränderung
der Konzentration von Substanzen,
die normalerweise im Körper
vorkommen und für die Gesundheit verantwortlich
sind“, bewerkstelligt werden.
Eine Erkrankung entsteht also durch ein
biochemisches Ungleichgewicht in den
Zellen. Um daraus resultierende körperliche
Beschwerden zu behandeln und
das Gleichgewicht wieder herzustellen,
entwickelte Pauling eine Therapieform,
die er Orthomolekulare Medizin nannte.
In der orthomolekularen Therapie werden
gesundheitsrelevante und körpereigene
Stoffe (also solche, die der Körper
kennt) in Form von speziellen Nahrungsergänzungsmitteln
(„Supplementen“) dem
Körper zugeführt. Dazu gehören Vitamine,
Mineralstoffe, Spurenelemente, essentielle
Fettsäuren und Aminosäuren sowie
weitere Vitalstoffe. Sie werden als verträglicher
und heilsamer angesehen als
körperfremde Substanzen, die synthetisch
hergestellt (Medikamente) oder aus
Pflanzen gewonnen werden. Nach dem
Prinzip der orthomolekularen Medizin
lassen sich mit Nährstoffsupplementen
bzw. reinen Mikronährstoffmischungen
Störungen in den Zellabläufen korrigieren
und bei entsprechend hoher Dosierung
Krankheiten auch verhindern bzw. heilen.
APOAKTUELL PLUS ORTHOMOLEKULARE MEDIZIN

38
FACHKOMMENTAR
39
Der Nährstoffbedarf jedes Einzelnen richtet
sich nach Alter, Geschlecht, Lebensstil
und eventuelle Erkrankungen. Es gibt behördliche
Empfehlungen (Deutsche Gesellschaft
für Ernährung DGE u.a.), die den
täglichen Bedarf zur Verhinderung eines
Mangelzustandes angeben. Orthomolekulare
Dosierungen liegen – entsprechend
des erwünschten Effekts – oft weit über dm
Tagesbedarf.
! Achtung
Die gleichzeitige Einnahme von Medikamenten
muss abgestimmt werden,
da es zu gegenseitiger Beeinflussung
kommen kann!
Besonderheiten von Nährstoffpräparaten
mit dem
Prädikat „orthomolekular“
• Es sind nur Stoffe enthalten, die normalerweise
im Körper vorkommen – das
gilt auch für Hilfsstoffe – daher keine
künstlichen Farbstoffe, Konservierungsmittel
oder andere Hilfsstoffe, die nicht
auch in den Grundnahrungsmitteln
vorkommen.
• hohe biologische Verfügbarkeit der
Wirkstoffe (Biologische Verfügbarkeit:
sagt aus, wie gut der Stoff vom Körper
verwertet wird und wie schnell und in
welchem Ausmaß er in den Blutkreislauf
gelangt)
• Darreichungsformen sind oft Kapseln
oder Tabletten, da dafür vergleichsweise
geringe Hilfsstoffmengen gebraucht
werden. Für Brausetabletten oder
Säfte ist in der Herstellung ein
größerer Hilfsstoffbedarf nötig.
Menschen, die bestimmte Nahrungsbestandteile
aus ethischen, religiösen oder
anderen Gründen nicht zu sich nehmen
(z.B.: Vegetarier, Veganer), müssen darauf
achten, diese fehlenden Anteile ihrer Ernährung
über Nahrungsergänzungsmittel
zuzuführen! Bei vegan ernährten Kindern
kann es zu folgeschweren Mangelzuständen
kommen, wenn die fehlenden Nährstoffe
nicht ergänzt werden.
Ein Allwettermantel
für
Ihre Haut
FACHKOMMENTAR:
MAG. PHARM. ADELHEID TAZREITER
APOAKTUELL PLUS ORTHOMOLEKULARE MEDIZIN
FÜR DIE FRAU

40
FACHKOMMENTAR
41
Unser Gesicht ist 365 Tage
im Jahr rund um die Uhr der
Umwelt ausgesetzt. Sonne,
Wind, Nässe, Kälte, Staub
und Keime treffen ständig
auf unsere Haut und dringen
im Falle auch nur der kleinsten
Verletzung in sie ein.
Unsere Haut ist unser größtes Organ
und wichtigstes Abwehrschild, sie
schützt uns nach außen. Um selbst
dabei nicht zu Schaden zu kommen, trägt
sie eine Art unsichtbaren Mantel: den Säureschutzfilm
(Hydrolipidfilm).
Zellen aus der obersten Hornschicht vermischt
mit Schweiß, Talg und weiteren
Stoffen ergeben einen Wasser-Fettfilm von
leicht saurem pH-Wert, der die Hautoberfläche
überzieht und als Barriere gegen
die Umwelt wirkt. Schädliche Fremdkeime
– Bakterien, Viren, Pilzen u.a. – können sich
(zumeist) auf einem intakten Säureschutzmantel
nicht vermehren.
Ist es im Sommer die Sonne, so sind es im
Herbst und Winter das nasskalte Wetter
und die trockene Heizungsluft, die unserer
Haut zusetzen. Um sie abwehrstark und
gesund zu erhalten, muss sie regelmäßig
gepflegt werden. Positiver Nebeneffekt:
ein schöner Teint und gutes Aussehen.
Die Basis eines Hautpflegeproduktes setzt
sich in der Regel aus 2 Komponenten zusammen:
wasserhältiger Anteil (hydrophile
Phase) + fetthältiger Anteil (lipophile Phase)
Um den Säureschutzmantel richtig zu nähren,
muss die Pflege nämlich sowohl Feuchtigkeit
zuführen als auch rückfettend sein.
Je nach Anwendungserfordernis werden
diese beiden Phasen in unterschiedlichem
Mengenverhältnis vermischt. Eine sogenannte
„leichte“ Creme (z.B. im Sommer)
enthält überwiegend wässrigen Anteil, eine
Pflege für trockene Haut hingegen mehr
fetthältigen Anteil. Soll die Creme noch
zusätzliche Wirkung über die reine Pflege
hinaus haben, werden spezielle (wenn
möglich natürliche) Wirkstoffe zugesetzt.
Typische Bestandteile von
Gesichtscremen für die kalte
Jahreszeit
• Basis: Fett/Öl-Anteil überwiegt
• Wirkstoffe zum Befeuchten:
Hyaluronsäure, Dexpanthenol, u.a
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Stimmungsschwankungen oder
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46
47
Der rötlich-goldene
Altweibersommer ist ein
Abschiedsgeschenk der
Sonne. Dank Klimawandel
schauen gleißender Schnee
und Winterspaß neuerdings
erst im Frühjahr für ein paar
Wochen vorbei. Dazwischen
liegen lange nasskalte und
trübe Monate. Düsternis,
die mit der Dauer auch in
unsere Seele kriechen kann.
Pflegen Sie
Ihre Psyche?
FACHKOMMENTAR:
MAG. PHARM. ADELHEID TAZREITER
Antriebslosigkeit, Müdigkeit, Freudlosigkeit
sind Anzeichen eines Tiefs,
das innerhalb einiger Wochen (mit
ein bisschen Nachhilfe) von selbst wieder
verschwindet oder aber in ein Burn-out
bzw. eine Depression oder Angststörung
übergehen kann. Diese sind sehr ernste
Erkrankungen, die – je nach Ausprägung –
mit einer schweren körperlichen Krankheit
gleichzusetzen sind, nur oft länger dauern!
Gerade in der kommenden Zeit sind wir
besonders gefährdet: Sonne bringt Energie
und Glücksgefühle und ermöglicht uns
viel Spaß und Bewegung im Freien – alles
Nahrung für unsere Seele, die wir in den
nächsten Monaten nur in homöopathischen
Dosen erhalten. Unser Körper tut
sich schwer mit dieser gravierenden Umstellung,
unser Immunsystem zeigt Schwächen.
Zu allem Überfluss ist die lange Zeit
bis Weihnachten arbeitsreich und hektisch,
der Stress belastet uns und unser
Abwehrsystem zusätzlich.
Mögliche Symptome für
depressive Verstimmungen
Lustlosigkeit, das Gefühl von Leere,
Abgeschlagenheit, Rückzugstendenz,
Konzentrationsschwierigkeiten, Schlafstörung,
Kopfschmerzen und Schwindel,
Magen-Darm-Beschwerden, Nervosität,
Angstgefühle, u.a.
Mögliche Anzeichen
von übermäßiger
Stressbelastung
• Körperliche: Blutdrucksteigerung,
Verspannungen, u.a.
• Geistige: verlangsamtes Denken,
Vergesslichkeit, u.a.
• Psychische: depressive oder aufgedrehte
Stimmung, Panik, Freudlosigkeit, u.a.
Abhilfe?
Wer reich ist, lässt alles hinter sich und verbringt
die nächsten Monate in der Südsee
– wir anderen müssen und können auf unterschiedliche
Art und Weise vorbeugen.
Indem wir unsere eigene Lebenssituation
einmal genau unter die Lupe nehmen und
(falls möglich) optimieren, können wir die
Belastung vermindern und für uns selbst
mehr Zeit „rausholen“ – und seien es nur
kleine „Entspannungsinseln“ inmitten des
Alltagswahnsinns.
APOAKTUELL PLUS DIE PSYCHE IM HERBST

48
FACHKOMMENTAR 49
So wie es Sinn macht, unser Immunsystem für die nächsten
Monate zu wappnen, sollten wir auch unsere Seele pflegen.
! Tipps
• Wahren Sie Ihre Bedürfnisse und
schauen Sie auf sich – damit Sie voller
Elan auch für andere da sein können.
• Wenn es Ihnen nicht so gut geht,
nehmen Sie es an und überlegen Sie,
was Sie dagegen unternehmen können.
Bitten Sie um Unterstützung, aber
nicht erst wenn es viel zu spät ist.
• Manchmal hilft ein anderer Blickwinkel
auf ein Problem – es einfach lockerer
und mit Humor sehen, darüber lachen.
• Versuchen Sie möglichst viel Zeit in der
Sonne zu verbringen (z.B. in der Mittagspause)
– das kurbelt die Bildung
von Vitamin D in der Haut an.
• Achten Sie auf nährstoffreiche und
gesunde Kost!
• Bewegung – wenn möglich im Freien
(auch wenn's kalt ist) – stärkt das Immunsystem
und hält aktiv.
• Ein Entspannungsritual vor dem Zu-
Bett-Gehen bereitet den Körper auf
den Schlaf vor.
• Achten Sie auf ausreichend (7-8 Stunden)
und regelmäßigen Schlaf!
• Versuchen Sie das Wochenende auch
zum Entspannen zu nutzen und nicht
voll zu verplanen.
Rezeptfreie
Unterstützung aus
Ihrer Apotheke
• Pflanzen-Extrakte zur Unterstützung
eines gesunden Schlafes: Baldrian,
Hopfen, Melisse, Passionsblume
u.a. – in Form von Tee, Tropfen oder
Tabletten/Dragees/Kapseln
• Spezielle Nährstoffmischungen zur
Stärkung des Immunsystems und bei
Stress
• Pflanzliche Mittel gegen depressive
Verstimmung: Johanniskraut-Produkte
(Einnahme-Hinweise beachten!)
• Ausgewählte Ätherische Öle für entspannende
Duftmischungen oder als
Badezusatz
• Hautpflegeprodukte für Gesicht und
Körper – ein gemütliches Bad mit
anschließender Körperpflege tut auch
der Seele gut
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Über Wirkung und mögliche unerwünschte Wirkungen informieren Gebrauchsinformation, Arzt oder Apotheker.
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APOAKTUELL PLUS DIE PSYCHE IM HERBST
APOAKTUELL PLUS DIE PSYCHE IM HERBST

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Kids
FACHKOMMENTAR
Kids
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Sie sind wieder da – Kinder und Jugendliche, die trotz coolen Outfits und
neuen Smartphones missmutig – wenn man von den Kleinsten absieht
– in Richtung Schule schlurfen. Die herrliche Ferienzeit ist vorbei, Tests
und Schularbeiten warten. Die riesige Datenflut, die Kinder heutzutage
verarbeiten müssen und der Anspruch einer möglichst guten Ausbildung
verlangen unserem Nachwuchs alles ab.
Wichtige
Nährstoffe
für Ihr Kind
FACHKOMMENTAR:
MAG. PHARM. ADELHEID TAZREITER
Die Flut an Erregern, die in Kindergarten
und Schule das Immunsystem
bombardieren, lässt kleine
wie große Schüler oft wochenlang dahin
schnupfen und husten. Wer sich in Ruhe
daheim auskuriert, verpasst zu viel in der
Schule. Zur Abwehrstärkung können Eltern
und Kinder aktiv beitragen – und zwar
bereits vor Schulbeginn: frische Luft, Bewegung
und gesunde Ernährung sind für
die Sprösslinge zumeist völlig langweilig
und uninteressant – jedoch der Schlüssel
zu Fröhlichkeit und Köpfchen!
Die optimale Kost für Heranwachsende
liefert alle Nährstoffe, damit sich die körperlichen
und geistigen Fähigkeiten bestmöglich
entwickeln können, ohne aber die
Bildung von lebenslang bestehenden Fettzellen
anzuregen, oder den Grundstein
für chronische Erkrankungen wie etwa
Übergewicht, Diabetes, Gelenksentzündungen
zu legen.
Die Hauptnahrungsmittel unserer Kinder
und Jugendlichen sind jedoch oft Fertigprodukte
und Fastfood, die einerseits wenige
Nährstoffe, dafür aber einen großen
Anteil gesundheitsschädlicher Trans-Fettsäuren
(erhöhen stark das Risiko für koronare
Herzerkrankungen) enthalten!
Der Bedarf folgender
Nährstoffe ist im Wachstum erhöht:
MAKRONÄHRSTOFFE
(Nährstoffe, die in größeren Mengen
benötigt werden):
• Energie– Lieferanten:
• Fette: kaltgepresste Pflanzenöle,
Öle aus Nüssen und Fisch
tierische Fette mit gesättigten
Fettsäuren meiden
• Kohlenhydrate (KH):
Reis, Kartoffel, Nudeln etc…
• Zucker (gehört zu den KH): in Maßen
Empfehlung der WHO: nicht mehr als
insgesamt 6 Teelöffel pro Tag –
inklusive Getränke und zubereitete
Speisen!
• Proteine (Eiweiß)
• essentielle Fettsäuren:
omega-3- und omega-6-Fettsäuren
Kids

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FACHKOMMENTAR
Kids
53
MIKRONÄHRSTOFFE
Vitamine
B-Vitamine – insbesondere Vitamin B 6
und Folsäure: unabdingbar für Wachstum,
Blutbildung, optimale Gehirn- und
Nervenfunktion u.v.m.
Quellen: je nach B-Vitamin unterschiedlich
z.B.: Fisch, Kalbsleber, Hülsenfrüchte,
Broccoli, Grünkohl usw.
Vitamin C hat große Bedeutung für den
Aufbau von Knochen, Knorpeln und
Bindegewebe.
Quellen: Acerolakirsche, Broccoli, Orangen,
Kiwis uvm.
Mineralstoffe
Kalzium: im Zusammenspiel mit Phosphor
zuständig für die Knochenbildung –
Quellen für beide (im richtigen Verhältnis
zueinander): Sesamsamen, dunkelgrünes
Blattgemüse (Spinat)
Eisen: hoher Bedarf! Eisenmangel führt zu
Müdigkeit, Infektanfälligkeit und Konzentrationsschwierigkeiten.
Quellen: Fleisch, Fisch oder Geflügel,
Broccoli, Spinat
+ Beachte
Vitamin C (z.B. in Orangensaft) erhöht
die Eisenaufnahme!
Zink: der Bedarf liegt bei ca. 10mg/Tag, viele
Kinder sind ungenügend versorgt. Ein
Zinkmangel beeinträchtigt das Immunsystem,
Wachstum und Geschlechtsreifung
sowie den Zustand der Haut.
Quellen: Leber (Schwein, Kalb), Austern,
Linsen, Weizenkleie, weiße Bohnen usw.
Wenn Sie Ihrem Sprößling Leber, Fisch
und Broccoli nicht ausreichend schmackhaft
machen können, bieten sich hochwertige
und bedarfsgerechte Nahrungsergänzungsprodukte
(Supplemente) an!
Für Kinder von 6-14 Jahren
Gut versorgt in der
Schule & unterwegs
Viele Kinder gehen morgens ohne ein Getränk
in die Schule. Regelmäßiges Trinken
ist aber unerlässlich. Denn wer nicht ausreichend
Flüssigkeit zu sich nimmt, kann
schlechter denken und leidet unter nachlassender
Konzentrationsfähigkeit. Außerdem
können sich Müdigkeit, Kopfschmerzen
und Kreislaufstörungen einstellen. Die
meisten Getränke, die im schulischen Umfeld
angeboten werden, eignen sich nicht
als Durstlöscher. Der hohe Zuckeranteil in
den Softdrinks kann zu gesundheitlichen
Problemen führen. Auf Basis dieser Ergebnisse
hat Peeroton den S´cool Drink entwickelt.
Der industriezuckerfreie S´cool
Drink versorgt den Körper mit essentiellen
Mineralien und Vitaminen und ist daher
das ideale kalorienarme Getränk für den
Schulalltag.
Hochwertige Vitamine, Mineralstoffe
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unterstützen das Immunsystem.
Der Vitamin B-Complex ist verantwortlich
für die Unterstützung
der Konzentrations- und
Leistungsfähigkeit.
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Kids
Kids
55
Husten & Halsbeschwerden
Bei Kopfläusen
Ihre Kinder haben Kopfläuse? Kein Grund zur Panik! Kopfläuse sind
lästig, aber zum Glück ungefährlich. Ihr Auftreten hat nichts mit mangelnder
Hygiene oder dem sozialen Umfeld zu tun. Bei sachgerechter
Behandlung wird man sie recht schnell wieder los.
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Kopfläuse sind nicht gefährlich, aber lästig
und ansteckend. Daher ist eine sofortige
Behandlung ratsam.
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abgetötet. Licener ® enthält natürliches
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nicht möglich.
Studien mit Licener ® haben die 100%ige
Wirksamkeit bei sachgemäßer Anwendung
bestätigt.
Abdel-Ghaffar F et.al; Parasitol Res. 2012 Jan;
110(1):277-80. Epub 2011 Jun 11.
Über Wirkung und mögliche unerwünschte Wirkungen dieses Medizinproduktes informieren
Gebrauchsanweisung, Arzt oder Apotheker.
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80% aus Schleimstoffen – zusammen mit
dem Speichel wird ein Schutzfilm gebildet,
der sich wie Balsam auf die Mund- und
Rachenschleimhäute legt. Der Schutzfilm
befeuchtet die trockenen Schleimhäute.
Sie sind vor weiteren Reizen geschützt
und können sich regenerieren. So werden
Halsbeschwerden und Hustenreiz effektiv
gelindert. isla ® junior enthält außerdem
Vitamin C, Zink und Calciumpantothenat.
Vitamin C und Zink unterstützen die Funktion
des Immunsystems.
Calciumpantothenat wird eingesetzt, um
den Heilungsprozess bei Schleimhautverletzungen
zu beschleunigen.
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ist speziell auf den besonderen Geschmack
von Kindern abgestimmt. Die
Halspastillen sind vegan, zuckerfrei und
enthalten keine künstlichen Aromen,
Farb- und Konservierungsstoffe.
Über Wirkung und mögliche unerwünschte Wirkungen dieses Medizinproduktes
informieren Gebrauchsanweisung, Arzt oder Apotheker.
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FACHKOMMENTAR 57
Volkskrankheit
Sodbrennen
FACHKOMMENTAR:
MAG. PHARM. ADELHEID TAZREITER
Sodbrennen ist eine
Volkskrankheit, die gehäuft
nach Feiertagen auftritt.
Üppige Mahlzeiten können
unerwünschte Nebenwirkungen
haben. Magendrücken,
saures Aufstoßen,
Verdauungsprobleme und
Blähungen lassen Magenempfindliche
für lukullische
Genüsse bitter bezahlen.
Unser Magen ist innen zur Gänze
mit Schleimhaut ausgekleidet. Diese
hat mehrere wichtige Aufgaben
zu erfüllen. Sie bildet Magensäure, Verdauungsenzyme
und Hormone. Zudem
schützt sie die Magenwand und die darunterliegende
glatte Muskulatur vor der extrem
ätzenden Magensäure, welche einen
pH-Wert von etwa 1,5 aufweist und Krankheitserreger
aus der Nahrung abtöten
kann. Am unteren Ende der Speiseröhre
gibt es einen Schließmuskel, der normalerweise
verhindert, dass Magensäure in die
Speiseröhre zurückfließen kann.
Doch bei zuviel Magensäure und/oder einer
Schließmuskel-Schwäche, drängt die
brennende Magensäure in die Speiseröhre
hinauf (Reflux) und/oder greift die
Magenschleimhaut an, die sich auf Dauer
entzünden (Gastritis) oder sogar ein Geschwür
entwickeln kann. Auch Magen-
Infektionen oder ein sogenannter Reizmagen
führen zu ähnlichen Symptomen.
Auslöser für eine vermehrte Bildung an
Säure und damit verknüpften Magenbeschwerden
sind neben ernsthaften
Erkrankungen leider allzu oft unsere Ernährungsgewohnheiten.
Fetthaltige, stark
gewürzte Speisen, Zwiebel, Knoblauch,
Zitrusfrüchte, Schokolade sowie Nikotin
und Alkohol führen zu einer Reizung der
Schleimhaut, Druck im Magen oder Übelkeit.
Die schnellstmögliche akute Abhilfe
bieten Mittel, welche die Säure „neutralisieren“
und die Schleimhaut vor dem weiteren
Säureangriff schützen.
Eine nachhaltige Besserung führt über
eine Umstellung des Ernährungsverhaltens.
Da Magenprobleme auch durch
schwerwiegende Krankheiten ausgelöst
werden können, ist eine Abklärung durch
den Arzt anzuraten. Er stellt die Diagnose
und verordnet gegebenenfalls eine entsprechende
Therapie.
APOAKTUELL PLUS MAGEN & DARM

Sodbrennen oder
saures Aufstoßen?
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Sodbrennen entsteht durch zu viel Säure im Magen
– dieser Irrglaube ist weit verbreitet. Richtig ist, dass
die Beschwerden äußerst selten von einem Säureüberschuss
kommen! Das eigentliche Problem beim
Sodbrennen entsteht durch das Aufsteigen von
aggressivem Mageninhalt in die Speiseröhre. Verantwortlich
dafür ist eine Schwäche des Schließmuskels
zwischen Speiseröhre und Magen.
Sodbrennen
Schließmuskel
Rückfluss von reizendem
Mageninhalt in
die Speiseröhre
Speiseröhre
Dennoch zielen viele Medikamente gegen Sodbrennen
nur auf die Magensäure ab: entweder durch eine
reine Neutralisation der Magensäure oder die Hemmung
der Säureproduktion.
Die gängigen Mittel stoppen aber nicht den
Rückfluss von Mageninhalt!
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nach der Einnahme eine Schutzbarriere, die wie
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Dadurch wird das Aufsteigen von saurem Mageninhalt
in die Speiseröhre verhindert.
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Aufstoßen
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GAVISCON bildet eine Alginat-Schutzbarriere
auf dem sauren Mageninhalt und verhindert so
saures Aufstoßen.
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kühlend empfunden. Das Alginat wird nicht
in den Blutkreislauf aufgenommen. Dadurch ist es
gut verträglich und das Risiko für Nebenwirkungen
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APOAKTUELL PLUS MAGEN & DARM

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VITAMINE &
VITALITÄT
Sport & Freizeit
Regentanzen...
Vitalität bedeutet Lebenskraft und wie
viel davon in uns steckt, ist maßgebend
für unser persönliches Wohlergehen.
Körper, Seele und Geist nehmen aufeinander
Einfluss und sind nur gemeinsam
wirklich stark. Je mehr wir auf jede
dieser 3 Ebenen Acht geben, sie pflegen
und intakt halten, desto harmonischer
können sie zusammenspielen und umso
vitaler und fröhlicher fühlen wir uns. Für
die kommenden dämmerfeuchtkalten
Monate möchten wir Ihnen ein Zitat ans
Herz legen:
„Leben heißt nicht zu warten, bis der
Sturm vorüberzieht, sondern zu lernen,
im Regen zu tanzen!“ (Autor unbekannt)
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Nahrungsergänzungsmittel stellen keinen Ersatz für abwechslungsreiche Nahrung dar. Eine ausgewogene Ernährung
und eine gesunde Lebensweise sind wichtig. Die angegebene Verzehrmenge nicht überschreiten.
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VITAMINE &
VITALITÄT

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Gedächtnis & Konzentration
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die an uns gestellt werden, werden
immer höher. In immer kürzer werdenden
Zeitintervallen muss immer mehr Leistung
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ebenso wie für Manager oder Hausfrauen
und Mütter.
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VITAMINE &
VITALITÄT

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AKTIONEN Herbst 2016
APOAKTUELL
In unserer nächsten APOaktuell
Ausgabe für den Winter erwarten Sie wertvolle
Informationen zu den Schwerpunktthemen:
die Haut, Reizzustände der Augen und
Blasenbeschwerden.
67
WICHTIGE NÄHRSTOFFE
FÜR IHR KIND
ORTHO-
MOLEKULARE
MEDIZIN
DIE PSYCHE
IM HERBST
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VITAMINE &
VITALITÄT
FÜR DIE FRAU
Kids
BEAUTY &
LIFESTYLE
APOAKTUELL
Vor Ihnen liegt die Herbst Ausgabe von
APOaktuell. Damit beschliessen wir das
heurige Jahr und haben passend zu
dieser Jahreszeit das Schwerpunktthema
„Abwehrsystem“ (S. 3) mit einem umfangreichen
Beitrag zur Orthomolekularen
Medizin (S. 43) ergänzt.
Wir freuen uns schon auf das kommende
Jahr 2017, denn da wird es einige
Herausforderungen – sowohl im Umfeld
der Apotheken als auch bei Gesundheitsfragen
und neuen Anwendungen – geben.
Wir wünschen Ihnen
eine schöne Herbstzeit
und viel Spass beim Blättern
unseres Magazins.
Ihr APOaktuell Team
IMPRESSUM
Offenlegung gemäß § 25 Mediengesetz
Medieninhaber & Verleger
APOmedia Verlag GmbH
A-1130 Wien, Pallenbergstrasse 29
Tel. +43-1-91 666 31 • Fax. +43-1-91 666 31 33
E-Mail: office@apoaktuell.com • www.apoaktuell.com
Firmenbuch-Nr. 428319n
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Mitglied bei d. Wirtschaftskammer Österreich www.wko.at
Geschäftsführung
Christian Kernegger
Gesellschafter
Christian Kernegger, Birgit Mauritz
Chefredaktion
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Fachkommentare & Apotheke im Fokus
Mag. pharm. Adelheid Tazreiter
Art Direction
Birgit Mauritz, Mauritz Design
Produktionsleitung
Merten Mauritz
Druck: Friedrich Druck & Medien GmbH, 4020 Linz
Auflage: 74.000 Stück
Alle Rechte vorbehalten. Druck und Satzfehler vorbehalten.
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