wisoak G 2017

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Mobilisation und Stabilisation für Rücken,
Schulter und Nacken
Möchten Sie beweglicher werden? Dieser Bildungsurlaub
bietet den Teilnehmern verschiedene Ausdauer-, Kräftigungs-,
und Koordinationsübungen an. Der Schwerpunkt
liegt auf der Rückenmuskulatur, aber auch andere Bereiche
des Körpers werden ganzheitlich angesprochen. Entspannungs-
und Lockerungseinheiten werden erlebt und
kleine Übungen zusammen mit den Teilnehmern erarbeitet,
die für ihre individuelle Arbeitssituation angemessen
und anwendbar sind, dabei wird die eigene Wahrnehmung
für günstige und ungünstige Haltungen geschult
und gegebenenfalls korrigiert. Achtsamkeitsübungen und
Übungen aus der Life kinetik runden das Angebot ab.
2 0 2 6 0 B i l d u n g s u r l a u b
Termin 1:
06.02. – 10.02.2017
Termin 2:
14.08. – 18.08.2017
Ihre Dozentin: Vanessa Hofmann
Die Sehkraft entfalten mit ganzheitlichem
Sehtraining
Viele Umwelteinflüsse belasten unsere Augen. Bewegungsmangel
und Stress beeinträchtigen unser visuelles
System zusätzlich. Die unangenehmen Folgen sind
Symptome wie Augenbrennen, trockene, müde Augen,
schwankende Sehkraft, Lichtempfindlichkeit, Nackenverspannung
u. v. m.. Gezielte Übungen, Aktivierung und
Entspannung fördern einen besseren Gebrauch dieses
wichtigen Sinnesorgans und verändern Ihre Sehgewohnheiten.
B i t t e b e a c h t e n S i e a u c h u n s e r e B i l d u n g s -
u r l a u b s - A n g e b o t e i n u n s e r e r B ro s c h ü r e
!› G e s u n d h e i t · P o l i t i k · G e s e l l s c h a f t ‹
2 0 5 0 0 B i l d u n g s u r l a u b / Ta g e s k u r s
Termin 1:
06.02.–10.02.2017
Ihre Dozentin: Dagmar Wanschura
Termin 2:
21.08. – 25.08.2017
Termin 3: 2 0 5 0 1
04.12. – 08.12.2017
Die Bildungsurlaube
in Bremen finden statt von
Mo– Fr 8.30 – 13.30 Uhr
mit 30 U-Stunden.
Anmeldung: 0421· 44 99 933
Die Teilnahmegebühr beträgt für
Bildungsurlaube bis 31.03.2017
€ 120,– KammerCard € 110,–
und ab 01.04.2017
€ 130,– KammerCard € 120,–