StadtAnzeiger Dülmen KW 49

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Fit |Gesund Mittwoch, 7. Dezember 2016 Hilfe bei der Diät Täglich fünf Portionen Gemüse und Obst zu essen, hilft beim Abnehmen. Auch Vollkornprodukte sind beim Abspeckensinnvoll. Das rät ChristinaEsser von der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement. Außerdem sollte man „Lebensmittel auswählen, die einen sehr hohen Wassergehalthaben“,sagt die Expertin. „Gemüse, Obst, Naturjoghurtund Co. liefern uns sogar gleichzeitig viele Vitamine und Nährstoffe.“ (dpa) Wochen HOROSKOP 7. Dez. bis 13. Dez. 2016 WIDDER 21.3.-20.4. Im Beruf läuft es jetzt einfach rund –gute Voraussetzungen, wenn Sie ein wichtiges Gespräch mit dem Chef fü hrenwollen! STIER 21.4.-21.5. In der Beziehung hängt der Himmel nun wieder voller Geigen, Singles müssen sich hingegen noch inGeduld üben. ZWILLINGE 22.5.-21.6. Nehmen Sie sich jetzt mal wieder ein bisschen mehr Zeit für Wellness und Entspannung, sotanken Sie neue Kräfte! KREBS 22.6.-23.7. Abends sollten Sie sich jetzt mal wieder öfters zum Sport aufraffen, auch wenn es schwerfällt – geben Sie sich einen Ruck! LÖWE 24.7.-23.8. In der Ruhe liegt die Kraft, das sollten sich Löwe-Geborene jetzt immer wieder vor Augen halten und einen Gang runterschalten! JUNGFRAU 24.8.-23.9. Manchmal muss man den Dingen einfach Ihren Lauf lassen, anstatt alles bis ins letzte Detail planen zu wollen! HEMDEN ab25,- PULLOVER ab40,- KUPFERPASSAGE | COESFELD WAAGE 24.9.-23.10. Singles müssen nun feststellen, dass jemand, den Sieschon länger kennen, Sie doch mehr interessiert, als Sie bisher dachten. SKORPION 24.10.-22.11. Skorpione schaffen es nun immer wieder,inKonflikten zu vermitteln –man wird Ihr Engagement schätzen und das auch zeigen! SCHÜTZE 23.11.-21.12. An der frischen Luft finden Sie nun am ehesten Entspannung und Ruhe – schon eine halbe Stunde spazieren reicht aus! STEINBOCK 22.12.-20.1. Steinböcke sind ehrgeizig, aber vergessen Sie nicht, dass Ihr Partner kein Konkurrent ist –das vergiftet die Stimmung! WASSERMANN 21.1.-19.2. Wassermänner müssen nun aufpassen, dass sie Ihre Zeit nicht nur mit Tagträumen verplempern –werden Sie endlich aktiv! FISCHE 20.2.-20.3. TEL. 0 25 41/7 18 19 Sport am Morgen hilft Ihnen nun, voller Energie durch den Tagzukommen –planen Sie das jetzt entsprechend ein! We Wnöftermal ein plötzlicher Zahnschmerz trifft, sollte Kassenzahnärztlichen über kurz oder lang zur Kontrolle einen Zahnarzt aufsuchen – auch wenn der Schmerz oft schnell wieder vorbei ist. „Ein Schmerz ist immer ein Warnsignal, dass irgendetwas nicht in Ordnung ist“, sagt Thomas Wolf. Der Zahnarzt ist Mitglied imBundesvorstand des Freien Verbands Deutscher Zahnärzte (FVDZ) in Bonn. Heftiges Zahnweh beim Essen kann unterschiedliche Ursachen haben. „Manchmal sind es freiliegende Zahnhälse, die überempfindlich auf Altersabh. Makuladegeneration (AMD) Themenabend am 13. Dezember, 19:00 Uhr in der Augenklinik Ahaus Referent: Dr. Matthias Schmidt Warnsignal: Wenn man beim Essen plötzlich Zahnweh bekommt, sollte man zum Arzt gehen –auch wenn solche Zahnschmerzattacken oft genauso schnell wieder verschwinden, wie sie gekommen sind. Foto: dpa Auf Warnsignale hören Plötzliche Zahnschmerzen auch bei kurzer Dauer abklären lassen Kaltes, Saures oder Süßes reagieren“, erklärt Jürgen Fedderwitz, stellvertretenderVorsitzender des Vorstands der Bundesvereinigung (KZBV) in Köln. Eskann aber auch sein, dass Karies der Grund für die Schmerzattacke ist. Eine weitere mögliche Ursacheist ein Mikroriss im Zahn. Er entsteht zum Beispiel, wenn man auf etwas zuHartes beißt. „Das kann zu einer Zahnfraktur führen, die mit einem akuten stechenden Schmerz einhergeht“, erläutert Wolf. Sind Füllungen oder Kronen im Gebiss beschädigt, dann löst dies mitunter ebenfalls heftiges Zahnweh beim Essen aus. Gleiches gilt für Anmeldung: 02561 955 55 oder www.augenklinik.de Zahnfleischentzündungen. Nicht immer haben Zahnweh-Geplagte die Möglichkeit, sofort einen Zahnarzt aufzusuchen. „In akuten Fällen können Schmerzmittel als Erste-Hilfe-Maßnahme helfen“, sagt Ursula Sellerberg. Die stellvertretende Pressesprecherin bei der Bundesapothekerkammer in Berlin rät aber davon ab, ein Präparat mit dem Wirkstoff Acetylsalicylsäure (ASS) einzunehmen. Diese Substanz hemmt die Blutgerinnung und kann bei einerspäteren zahnärztlichen Behandlung starke Blutungen auslösen. „Betroffene sollten daher bei Zahnschmerzen auf Mittel mit dem Wirkstoff Paracetamol setzen.“ Täglich muss nicht sein Zu häufiges Duschen stört Gleichgewicht der Haut Täglich duschen muss es nicht sein. „Es reicht, sich bei normaler Tätigkeit zweibis dreimal inder Woche zu duschen“, erklärt Prof. Cord Sunderkötter von der Klinik undPoliklinikfür Hautkrankheiten an der Westfälischen Wilhelms-Universität Münster. Denn jedes Mal werden durch das Wasser Bakterien von der Haut gespült. Bakterien gehören zur natürlichen Hautflora und sind überaus nützlich: Sie wehren Krankheitserreger ab. Wer also zu viel Reinigungsmittel an seinen Körper lässt, trägt möglicherweise dazu bei, dass der Säurefilm zu stark neutralisiertwird –mit der Folge, dass das Bakterien-Gleichgewicht der Haut gestört wird. (dpa) AUGENKLINIK AHAUS Am Schlossgraben 13 48683 Ahaus BIO-WETTER ZUMWOCHENENDE Die Neigung zu vegetativen Beschwerden wie unruhigem Schlaf oder Nervosität nimmt ab. Stattdessen fühlen sich die meisten Menschen aufgrund der günstigen Witterungsreize innerlich ausgeglichen und geistig frisch. Wetterbedingte Migräne oder Kopfschmerzen klingen dagegen rasch ab und lassen Raum für eine angenehm ausgewogene Stimmungslage. Wer kein Schmerzmittel gegen sein Zahnweh nehmen will, kann versuchen,sichmit einem Hausmittel vorübergehend Linderung zu verschaffen.„Oft hilft eine Kühlung der Wange mit einem von einem Handtuch umwickelten Eisbeutel“, sagt Sellerberg. Alternativ kann der betroffene Zahn mit Hilfe eines Wattestäbchens auch mit Nelkenöl, das rezeptfrei inder Apotheke erhältlich ist, betupft werden. Stellt sich heraus, dass die Schmerzen auf Karies zurückzuführen sind, wird sie mit einem Bohrer beseitigt. Anschließend kommt indie betroffene Stelle eine Füllung. Findet der Zahnarzt bei der Untersuchung heraus, dass Donnerstag 8. Dezember 2016 Temperatur 4–9° Regen-Risiko 20% Kein Pollenflug Freitag 9. Dezember 2016 Temperatur 6–10° Regen-Risiko 25% Kein Pollenflug Samstag 10.Dezember 2016 Temperatur 6–9° Regen-Risiko 24% Kein Pollenflug Sonntag 11. Dezember 2016 Temperatur 6–9° Regen-Risiko 50% Kein Pollenflug 9 5 8 2 6 1 1 7 7 3 6 1 5 1 4 2 ein Mikroriss in einem Zahn dieheftigen Schmerzen verursacht, kann gegebenenfalls eine Wurzelbehandlung hilfreich sein. „Im Fall einer Zahnfraktur muss aber eventuell auch ein Zahn gezogen werden“, erklärt Wolf. Ist das Zahnfleisch gerötet und geschwollen, dann ist eine Zahnfleischentzündung wahrscheinlich. In solchen FällenkönnenSchmerzen mit einer Reinigung der Zahnfleischtaschen gelindert werden. Überempfindliche Zähne können medikamentös behandelt werden. Dabei wird an den betreffenden Stellen im Gebiss zum Beispielein Gel aufgetragen. (dpa) 3 1 2 9 4 9 BESUCHEN SIEUNS IM INTERNET www.stadtanzeiger-coesfeld.de Jetzt auch auf facebook Gefällt mir 5 7 6 6 5 4 WWP2016S-49 www.facebook.com/stadtanzeiger.coesfeld f Mythos Spinat Spinat soll gut für das Muskelwachstum sein. Das ist allerdings ein Mythos, wie Helga Strube, ernährungsmedizinische Beraterin bei der Deutschen Gesellschaft für Ernährung, Sektion Niedersachsen,erklärt. „Esist wohl einer der bekanntesten Ernährungsirrtümer, dass Spinat besonders viel Eisen enthält“, sagt Strube. Schuld daran sei wohl ein einfacher Druck- oder Übertragungsfehler aus alten Nährwerttabellen: „Statt 35- 40 Milligramm sind etwa 3,5 bis vier Milligramm Eisen in 100 Gramm Spinat enthalten, zum Muskelaufbau à la Popeye reicht das nicht.“ Grundsätzlich lasse sich der Muskelaufbau nicht allein mit dem Verzehr von einem Lebensmittel bewerkstelligen, betont Strube. (dpa) Apotheken Notdienst Coesfeld/Lette Dülmen/Baumberge Donnerstag,08.12.2016 Marien-ApothekeinSenden Freitag,09.12.2016 Markt-ApothekeinDülmen Ahorn-ApothekeinCoesfeld Samstag,10.12.2016 Adler-ApothekeinCoesfeld ApothekeamRathaus in Havixbeck Sonntag,11.12.2016 Bären-ApothekeinDülmen Barbara-ApothekeinOsterwick Montag,12.12.2016 Hirsch-ApothekeinNottuln Kreuz-ApothekeinCoesfeld Dienstag,13.12.2016 Dr.Graute‘sAdler-ApothekeinDülmen Hirsch-ApothekeinGescher Mittwoch, 14.12.2016 Hirsch-ApothekeinDülmen Markt-ApothekeinCoesfeld KTS Krankenbeförderung GmbH •Liegend &Sitzend •Dialysefahrten •Arztfahrten •Privatfahrten •Rollstuhlfahrten •Bestrahlungsfahrten KTS Krankenbeförderung GmbH 08 00/30 31800 (kostenfrei) Ihr Service im Kreis Coesfeld! Notruf Feuerwehr (Rettungsdienst und Notarzt) 112 Polizei 110 Notfalldienst niedergelassener ÄrzteinWestfalen-Lippe 116 117 bundesweiteund kostenfreie Nummer Notfalldienstpraxen Coesfeld: St.-Vincenz-Hospital Dülmen: Franz-Hospital Beratung &Hilfe Frauen- &Kinderschutzhaus 02594/86854 Frauen e.V. 02594/99 11 11 Ehe &Familie 02541/23 63 Weißer Ring e.V. Außenstelle Coesfeld 02502/22 36 09 Beratungsstelle Alzheimer 01 80/5 00 87 04 Giftnotruf 02 28/1 92 40 Schwangerenhilfe 025 41/50 26 Frauen e.V. 02541/97 06 20 Hilfefür entwicklungsverz. u. behinderte Kinder/V orschulalter 02541/98 00 05
Sport &Freizeit Mittwoch, 7. Dezember 2016 Von nichts kommt nichts Marcel Büger aus Gescher ist deutscher Vizemeister imBodybuilding Von Kirsten Hüls Wenn man sich mit Marcel Büger unterhält, wünscht man sich schlagartig eines: selber mehr Disziplin zu haben. GESCHER. Der Gescheraner ist Mitte November deutscher Vizemeister im Bodybuilding geworden, vor zwei Wochen belegte er den 10. Platz bei der Wahl zum Mr. Universe. Hinterdiesen Erfolgen steckt eisernes Training –und eben jede Menge Disziplin. Zwei Stunden täglich wird trainiert, und das an fünf bis sechs Tagen die Woche. „Morgens gehe ich erst aufs Fahrrad und mache danach ein paar Übungen für den Bauch. Später wird im Studio weitertrainiert“, erzählt Marcel Büger. Angefangen hat er mit dem Sport vor zwölf Jahren in einem lokalen Fitnessstudio. „Ich sollte eigentlich nur einen Kollegen begleiten, der anfangen wollte, ein bisschen Sport zu treiben. Der hat aber nur ein halbes Jahr durchgehalten, ich habe weitergemacht“, erzählterlachend. Irgendwann sprach ihn Fritz Becker, der ehemalige Inhaber des Star-Gym,an. Er erkannte das Potenzial von Marcel Büger und wurde sein sportlicher ‚Ziehvater‘. Selbstverständlich spielt auch die Ernährung für den Athleten eine große Rolle. Viel Reis, Kartoffeln, Fisch und Verlag: StadtAnzeiger Verlag GmbH 48653 Coesfeld, Davidstraße 15-17 Telefon 02541/94 07-01 ww w w.stadtanzeiger-coesfeld.de info@stadtanzeiger-coesfeld.de Geschäftsführung: Thilo Grickschat Objektleitung: Jan Jens Telefon 02541/94 07-15 jens@stadtanzeiger-coesfeld.de Anzeigen-/Beilagenleitung: Ralf Roring Telefon 02541/ 94 07-14 roring@stadtanzeiger-coesfeld.de Redaktion: Alexandra Schlüter Telefon 02541/94 07-24 redaktion@stadtanzeiger-coesfeld.de Vertrieb: Petra Pennekamp Telefon 02541/94 07-22 vertrieb@stadtanzeiger-coesfeld.de Satz: Heimspiel Werbeagentur Dirk Klapsing, Borken Druck: Aschendorff Druckzentrum GmbH &Co. KG Druckauflage: 57.950 Exemplare Preisliste: Nr. 32 ab 01.01.2016 Erscheinungsweise: Mittwoch und bei Bedarf Für die Herstellung des StadtAt nzeigers wird Recycling-Papier verwendet. COESFELD ·DÜLMEN ·BAUMBERGE ·LETTE ·ROSENDAHL ·GESCHER ·LEGDEN geprüft durch: www.stadtanzeiger-coesfeld.de AUFLAGEN KONTROLLEN DER ANZEIGEN BLÄ TTER BDZV U. BVDA Hähnchen stehen auf dem täglichen Speiseplan. „Ich wiegeallesgenau ab, kochees maßgerecht und nehme das dann auch mitzur Arbeit“,erzählt der 29-Jährige, der als Holzmechaniker bei Hülsta Spannung pur Krimi zwischen Holtwick und Billerbeck HOLTW ICK. Beide Teams wollen oben in der Kreisliga A mitspielen, das merkte man den Spiel zwischen SWHoltwick und der DJK/VfL Billerbeck zu jeder Minute an. Die Zuschauer in Holtwick erlebten einen echten Krimi mit einer vierminütigen Verlängerung. Das glücklicheEnde konnten die Billerbecker für sich verbuchen,die deutlich besser in die Partie kamen. Dominant in der ersten Halbzeit, stand es zur Pause bereits 0:2 gegen den Aufstiegsaspiranten aus Holtwick. Alsdann noch in der 54. Minute das 0:3 fiel, schien alles klar. Doch dann drehte sich das Spiel, Holtwick kam in Fahrt und verwandelte nach dem Anschlusstreffer in der 62.Minute noch einen Handelfmeter inMinute 72. Es folgte ein Anrennen gegen die Billerbecker Abwehr, die sich aber in Höchstform präsentierte und der massiven Offensive der Holtwicker zum Ende hin Stand hielt. Für Holtwick geht es damit runter auf Platz 4, Billerbeck konnte auf arbeitet. Ist denn sündigen mal erlaubt? „Ich gönne mir samstags immer eine kleine Pause von der ganz strengen Ernährung. Aber generell behält man dieses Bewusste schon Erfolgreiche Kegler Gute Nachwuchsarbeit bei GWN NOTTULN.Erstmalig seit Bestehen der Kegelsportabteilung von DJK Grün-Weiß Nottulnnahmen gleich drei Spieler an den Rankingturnieren der Kinder und Jugendlichen des Westdeutschen Kegelverbandes in der Region Westfalen teil. Seit Januar 2016 trainieren Hannes Ueing und Jan Graes, im September kam Adriaan Huwe mit dazu. Regelmäßig am Mittwoch ab 17 Uhr werden die Kugeln auf den Bahnen des Gasthofes Graes, unter Anleitung der Betreuer/ Trainer Hans-Georg Strege und Jörg Schreiber und mit Unterstützung von Robin Graes, geschoben. Die Drei spieltenschon in der Altersklasse U14 mit 120 Wurf in die Vollen und mussten sich mitzum Teil zweibis drei Jahre älteren Kindern messen Diszipliniert: Seinen Sport betreibt Marcel Büger mit viel Elan und Disziplin. Foto: Veranstalter den siebten Tabellenplatz klettern. Obwohl Adler Buldern eine deftige 1:5-Niederlage gegen die SG Coesfeld 06 verbuchen musste, verteidigt das Team die Tabellenführung. Verfolger SuS Legden punkteten gegen TSG Dülmen II und rutschtjetzt aufdrei Zähler an den ersten Platz heran. Ein Wörtchen mitreden wollen aber weiterhin die Osterwicker auf Rang 3,die am vergangenen Wochenende spielfrei hatten. und konnten gute Leistungen zeigen. Es wurden fünf Turniere in Gütersloh, Ostbevern, Herford, Lage und in Hernegespielt. Dabei erreichteJan Graes einenguten7.Platz, Hannes Ueing wurde 9. und Adriaan Huwe 12. Als Anerkennung ihrer Leistungen wurden sie mitUrkunden des Westdeutschen Keglerverbandes geehrt. RobinGraes spielteebenfalls die genannten Turniere und wurde in seiner Altersklasse (u18 kombiniert) Rankingsieger.Damit qualifizierte er sich für die Westfalenmeisterschaften und kann dann in Gütersloh seinen Titel verteidigen. bei.“ Sohat der Gescheraner beispielsweise auch seit vier Jahren keinen Tropfen Alkohol mehr getrunken. „Das war aber eher eine persönliche Entscheidung“, erzählt er. „Aber natürlich tut das auch der Fitness gut.“ Auch auf seine Lebensgefährtin Anika Terliesner hat der gesunde Lebensstil schon abgefärbt: „Früher habeich oft mal einen Burger gegessen und mir nie großartig Gedanken darum gemacht. Jetzt bin ich Reis,Fisch, Hähnchenund Co. voll dabei“, erzählt sie lachend. Jetzt in der Weihnachtszeit will Marcel Büger aber mal ‚Fünfe grade sein lassen‘. Seit zehn Wochen sind er und Lebensgefährtin Anika Eltern des kleinen Liam.„So das erste Weihnachten als Familie, das wollen wir richtig genießen. Unddazu gehört auch mal ein bisschen sündigen“, erzählt Marcel Büger. Immerhin muss Anika schon oft genug wegen des Sports auf ihn verzichten. „Aber sie beschwert sich nie undunterstützt mich immer, da gebührt ihr wirklich ein riesengroßes Dankeschön.“ Im Januar gehtesdann wieder richtig los mit dem Wettkampf-Modus. Schließlich könnte 2017 ja vielleicht noch der Platz ganz oben auf dem Treppchen winken. Deutlicher Sieg TSG Dülmen schlägt Lengerich DÜLMEN.Auf einenSieg hatten die Dülmener bei ihrem Gastspiel in Lengerich natürlich gehofft, dass es auswärts zu einem 4:0 Erfolg kommen würde, war dann doch eine schöne Überraschung. Zumal die Tiberstädter Stammkeeper Markus Sylla ersetzen mussten, der eine Verletzung der Hand auskuriert. Sein Ersatzmann Kevin Wenzel gab sich aber keine Blöße und hieltden Kasten der Dülmener sauber. Alle vier Torewaren ansehnlich und spiegelten auch den Spielverlauf wieder. Es hätte sogar noch deutlich häufiger scheppern können, beide Teams hatten noch die ein oder andere Chance. Für die Dülmener, die weit unter den Viertplatziertenaus Lengerich rangieren, wichtige Punkte für den Klassenerhalt. Ebenfalls siegreich war Grün-Weiß Nottuln, die Eintracht Ahaus mit 4:1 besiegten. Die DJK Coesfeld hingegen wargegen den Tabellenführer aus Beckum beim 1:6 chancenlos. GrünWeiß Nottuln setzt auf den Nachwuchs: HansGeorg Strege Robin Graes und Jörg Schreiber (hintere Reihe) mit Jan Graes, Hannes Ueing und Adriaan Huwe (v.l.). Foto: GWN 29. SPIELTAG DIE KREISLIGA-A-TABELLE 2016/2017 Platz Verein Spiele Torverhältnis Punkte 1. DJK Adler Buldern 15 35:13 34 2. SuS Legden 15 28:21 31 3. WestfaliaOsterwick 14 34:9 28 4. SW Holtwick 15 30:20 28 5. Grün-WeißNottuln II 14 25:22 23 6. GW Hausdülmen 14 30:18 22 7. DJK/VfL Billerbeck 15 33:25 22 8. SG Coesfeld 06 15 36:29 21 9. SV Borussia Darup 14 24:21 21 10. SV Brukt.Rorup 15 20:26 20 11. Turo Darfeld 15 26:40 15 12. SV Gescher II 14 32:37 14 13. TSGDülmenII 15 12:34 11 14. DJK SF Dülmen 15 19:46 9 15. SuS Hochmoor 15 21:44 4 LANDES- LIGA 2016/2017 PRÄSENTIERT VON: SPORTWETTEN PRÄSENTIERT VON SANITÄTSHAUS HELFEN IST UNSER HANDWERK ORTHOPHÄDIE- UND REHA-TECHNIK DESSOUS · WÄSCHE · MIEDER · HAUS- & KRANKENHAUSBESUCHE Coesfeld · Wiesenstraße 13 – 15 · Telefon 0 25 41/98 09 81 BUNDESLIGA 2 0 1 6 / 2 0 1 7 PRÄSENTIERT VON: DÜLMEN COESFELDER STR. 15 MEIN SPORT. MEINE WETTE. Sie finden uns auch in Coesfeld, Hinterstr. 27 Teilnahme unter 18 Jahren nicht erlaubt. Auf Gefahren durch Spielsucht wird hingewiesen. Kostenlose Tipco Hotline 0800 084 7426, Mo.-Sa. von 6.00 -22.00 Uhr. 16. SPIELTAG 16. SPIELTAG Schlüsseldienst Münsterstr. 30 48249 Dülmen 01520 /749 8347 Schlüsselkopien ·Schließzylinder Schlösser ·Sicherheitskonzepte Türöffnungen u. v. m. Platz Mannschaft Torverhältnis Punkte 1. SpVg Beckum 33: 9 38 2. SV Mesum 34:19 32 3. SC Münster 35 :26 32 4. SC Preußen Lengerich 34;26 29 5. SV Eintracht Ahaus 26:16 28 6. SV Dorsten-Hardt 26:20 22 7. Grün-Weiß Nottuln 28:25 21 8. DJK Eintr. Coesfeld 25:28 21 9. VfL Senden 29:36 21 10. SV Herbern 28:26 20 11. SV Bor. Emsdetten 24:26 20 12. TSG Dülmen 28:34 19 13. Westfalia Gemen 30:30 17 14. Rot-Weiß Deuten 22:39 15 15. SV Burgsteinfurt 18:33 14 16. SpVg Emsdetten 20:47 9 Platz Mannschaft Spiele Torverhältnis Punkte 1. RB Leipzig 13 29:11 33 2. FC Bayern München 13 29:9 30 3. Hertha BSC 13 22:13 27 4. TSG 1899 Hoffenheim 13 25:14 25 5. Eintracht Frankfurt 13 19:11 25 6. Borussia Dortmund 13 31:15 24 7. 1. FC Köln 13 18:12 22 8. FC Schalke 04 13 18:15 17 9. Bayer 04 Leverkusen 13 20:21 17 10. 1. FSV Mainz 05 13 23:25 17 11. Sport-Club Freiburg 13 17:25 16 12. FC Augsburg 13 11:15 14 13. Bor. Mönchengladbach 13 13:22 13 14. SV Werder Bremen 13 17:32 11 15. VfL Wolfsburg 13 12:18 10 16. SV Darmstadt 08 13 26:15 8 17. Hamburger SV 13 10:27 7 18. FC Ingolstadt 04 13 10:24 6
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