Lernen lernen
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<strong>Lernen</strong> <strong>lernen</strong><br />
Workshop<br />
HTW Career Center<br />
Dipl.-Kffr. Christine Jordan-Decker
Inhalte<br />
� Wie funktioniert <strong>lernen</strong>?<br />
� persönliche Ressourcen<br />
� Zeit- und Selbstmanagement<br />
� Lernmethoden
Selbsttest: Lernstrategie<br />
Wie gut ist mein<br />
Lernzeitmanagement?<br />
Wie effektiv sind<br />
meine Lernmethoden?<br />
Wie stark ist meine<br />
Selbstmotivation?<br />
Sind Sie mit der Positionierung zufrieden?<br />
� Optimieren Sie Ihre Lernstrategie!<br />
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Was ist <strong>Lernen</strong>?<br />
� Kognitives <strong>Lernen</strong> äußert sich in einer<br />
relativ stabilen Veränderung des<br />
Verhaltens oder des Verhaltenspotentials.<br />
= Prozess der Informationsverarbeitung
Informationsverarbeitung<br />
Sensorisches Kurzzeit-<br />
Reiz Gedächtnis Gedächtnis<br />
Verhalten<br />
(Sek)<br />
(30 Min)<br />
Langzeitgedächtnis<br />
Input Informationsverarbeitung Speichern Output
Behaltenspotentiale<br />
20 % was wir hören �<br />
50 % was wir hören und sehen �<br />
70 % was wir hören, sehen und wiederholen �<br />
90 % was wir hören, sehen, sagen und selbst tun �<br />
Übrigens ...<br />
Intelligenz<br />
= angeboren<br />
Lernfähigkeit<br />
= trainierbar
Langzeitgedächtnis<br />
� Kognitives Netz<br />
� Wissen, Erfahrung<br />
� bestehende Struktur<br />
� Einordnung in Vorhandenes
Speichern<br />
Kurzzeit-<br />
Gedächtnis<br />
Wiederholung �����<br />
Aufmerksamkeit � �<br />
Langzeitgedächtnis
Motivation<br />
intrinsisch extrinsisch<br />
Misserfolge frustrieren Erfolg motiviert<br />
� positive Einstellung, Sinn<br />
<strong>Lernen</strong> = Wachstum, Entwicklung
Ressourcen<br />
� Selbstmotivation<br />
� Konzentration<br />
� Zeit- und Selbstmanagement<br />
� Arbeitsplatzgestaltung<br />
� Lernmethoden
Selbstmotivation<br />
� Ziele setzen<br />
– realistisch (Teilziele)<br />
– operational<br />
– positiv<br />
� negative Gefühle = Blockade<br />
� Belohnung
Zielerreichungskreis<br />
Ziele setzen<br />
planen<br />
kontrollieren<br />
durchführen<br />
entscheiden
Langfristige Planung<br />
� Terminkalender führen<br />
� Aufgabenplan erstellen<br />
� kontinuierlich <strong>lernen</strong><br />
� vollständige Unterlagen<br />
� Prüfungsinhalte ermitteln<br />
� Belohnung einplanen
Mittel-/kurzfristige Mittel /kurzfristige Planung<br />
1. Stoff erarbeiten<br />
2. Inhalte einprägen<br />
3. wiederholen<br />
4. Pausen einplanen<br />
5. Zeitreserven einplanen<br />
Phase 1<br />
Phase 2<br />
Phase 3<br />
Jan Feb Mär Apr Mai Jun Jul Aug SepOkt Nov Dez
Konzentration<br />
� Übungen � Gehirnjogging<br />
� innere Vorbereitung � Selbstmotivation<br />
� äußere Vorbereitung � Arbeitsplatzgestaltung
Arbeitsplatzgestaltung<br />
� Umgebung � Atmosphäre schaffen<br />
� Störfaktoren minimieren<br />
� Startritual
Lerntyp (Wahrnehmungskanal)<br />
Welcher Lerntyp sind Sie?<br />
� visuell<br />
� auditiv<br />
� kinästhetisch<br />
� gustatorisch<br />
� olfaktorisch
Lernmethoden<br />
� Neues erarbeiten, merken � Mind Map<br />
� Texte erschließen � SQ3R-Methode<br />
� Begriffe merken � Loci-Technik<br />
� Fachbegriffe/Vokabeln <strong>lernen</strong> � Lernbox<br />
� Zahlen merken � ERKO-Zahlencode
Mind Map<br />
Das Mind Mapping (nach Tony Buzan) ist eine Methode, mit der Sie<br />
Aufzeichnungen und Notizen machen und gezielt nachdenken, planen<br />
oder Ideen finden können.<br />
Copyright © 2003-2004 Mycoted Ltd<br />
� Schlüsselbegriffe<br />
� Assoziationsketten
SQ3R-Methode<br />
SQ3R Methode<br />
Der Amerikaner Francis Robinson entwickelte bei Untersuchungen<br />
mit Studenten die so genannte SQ3R-Methode, mit der er eine<br />
bessere Behaltensquote beim <strong>Lernen</strong> erzielen wollte. Die<br />
Buchstaben SQRRR stehen für 5 Schritte, nach denen<br />
vorgegangen werden soll:<br />
S = Survey (durchsehen und einen Überblick gewinnen)<br />
Q = Question (Fragen stellen)<br />
R = Read (lesen)<br />
R = Recite (sich das Gelesene vergegenwärtigen, in<br />
Erinnerung rufen)<br />
R = Review (nochmals durchsehen, wiederholen)
LOCI-Technik<br />
LOCI Technik<br />
Der Name leitet sich vom Lateinischen (loci = Ort)<br />
ab. Cicero favorisierte sie, da es<br />
im römischen Gericht verboten<br />
war, Notizen zu verwenden.<br />
� Festellen des Platzes in einer Reihenfolge (Lernweg).<br />
� Erstellen von Bildern des zu erinnernden Stichpunktes<br />
(TBR = to-be-recalled) verknüpft mit dem Platz.<br />
� Erinnern durch Besuchen des Ortes welcher das Wort<br />
enthält.
5-Fächer Fächer Lernbox<br />
� Die Karten in Fach 1 werden<br />
jeden Tag wiederholt:<br />
• war die Antwort richtig, wandert die Karte in Fach 2<br />
• war die Antwort falsch, bleibt die Karte in Fach 1.<br />
� Fach 2, 3, 4 und 5 werden in der Regel bearbeitet,<br />
wenn sie voll sind:<br />
• war die Antwort richtig, wandert die Karte ein Fach weiter.<br />
• war die Antwort falsch, kommt die Karte in Fach 1.
Erko Zahlencode<br />
1 t, d 6 (s)ch<br />
2 n 7 g, k<br />
3 m 8 v, f<br />
4 r 9 b, p<br />
5 l 0 z, s<br />
Sätze bilden aus den Anfangsbuchstaben:<br />
Beispiel: 58670 � l f sch g s � Lkw fahren schnell gut sicher<br />
Eine komplette Tabelle der Begriffe von null bis 99 hat der<br />
sechsfache deutsche Gedächtnismeister Gunther Karsten ins<br />
Internet gestellt: www.memoryxl.de/training/mastertable.htm.
Tipps<br />
� Reihenfolge:<br />
– Aufwärmphase: Einfaches, Interessantes<br />
– Konzentrationsphase: Kompliziertes<br />
– Lese-/Wiederholungsphase: Abheften usw.<br />
� Ähnliches Vermeiden<br />
� schriftlich/mündlich abwechseln<br />
� Pausen und Belohnung nicht vergessen<br />
� Lerngruppen?
Vor der Prüfung<br />
am Vortag:<br />
� nur noch wiederholen<br />
� ausschlafen<br />
� Material vorbereiten<br />
unmittelbar davor:<br />
� keine Gespräche<br />
� günstigen Platz suchen<br />
� Stressbewältigung
Während der Prüfung<br />
� Hinweise beachten!<br />
� 2 – 3 mal sorgfältig durchlesen<br />
� Begriffe klären<br />
� Reihenfolge nach Schwierigkeitsgrad<br />
� evtl. Gliederung oder Stoffsammlung<br />
� Nicht festbeißen!<br />
� Korrektur lesen
Mündliche Prüfungen<br />
� realistische Vorerwartung<br />
� laut denken<br />
� paraphrasieren<br />
� Mut zur Lücke<br />
� Reaktion des Prüfers beachten<br />
� nicht zu kompliziert denken<br />
� Prüfer lenken<br />
� Nervosität zugeben<br />
� nicht aufgeben
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