Sportlerbroschüre Raab Vitalfood
Sportlerbroschüre mit Erfahrungsberichten, Tipps und vielen leckeren Rezepten von Sportlern für Sportler.
Sportlerbroschüre mit Erfahrungsberichten, Tipps und vielen leckeren Rezepten von Sportlern für Sportler.
Sie wollen auch ein ePaper? Erhöhen Sie die Reichweite Ihrer Titel.
YUMPU macht aus Druck-PDFs automatisch weboptimierte ePaper, die Google liebt.
PROTEINE<br />
Zur Unterstützung des Geschmacks gebe ich das Erbsenprotein<br />
gern in dickere Suppen hinein. Beispielsweise in<br />
Erbsen- oder Kartoffelsuppen. Oder ich mische es - ähnlich<br />
wie das Spinatpulver - in Smoothies. Alle Proteinpulver<br />
von <strong>Raab</strong> haben den Vorteil, dass sie alle acht essentiellen<br />
Aminosäuren und weitere Bestandteile enthalten, die für<br />
den Körper wichtig sind. Die regelmäßige Zufuhr hilft mir<br />
beim Sport und im Alltag. Die Proteinpulver nehme ich vor<br />
allem nach dem Training oder Wettkampf. «<br />
Vincent Hoyer (Langstreckenläufer)<br />
PFLANZLICHE PROTEINE<br />
IN BIO-QUALITÄT FÜR SPORTLICH AKTIVE<br />
Ohne künstliche Aromen, Farbstoffe und<br />
Süßstoffe. Nur mit der reinen Pflanzenkraft.<br />
Wer sportlich aktiv ist, setzt auf eine gesunde,<br />
ausgewogene Ernährung. Neben Mineralstoffen,<br />
komplexen Kohlenhydraten und gesunden<br />
Fetten sind es die Proteine, die eine essentielle<br />
Bedeutung haben. Sie unterstützen den Aufbau<br />
und Erhalt der Muskeln und den Erhalt gesunder<br />
Knochen.<br />
Proteine sind wichtige Bausteine im menschlichen<br />
Körper. Im Gegensatz zu anderen Nährstoffen,<br />
wie etwa Fett, kann der Körper kaum<br />
Proteinreserven bilden. Daher ist es besonders<br />
wichtig, im Rahmen der täglichen Ernährung<br />
auf eine ausreichende Versorgung mit hochwertigen<br />
Proteinen zu achten.<br />
Pflanzliches Protein hat gegenüber den tierischen<br />
Varianten viele Vorteile, von denen,<br />
neben Veganern, auch Sportler, Vegetarier,<br />
Flexitarier oder einfach gesundheitsbewusste<br />
Genießer, die auf ihren Fleischkonsum achten,<br />
profitieren können. Rein pflanzliche Lebensmittel<br />
haben häufig eine geringere Energiedichte<br />
und einen hohen Ballaststoffgehalt. Pflanzliche<br />
Proteine enthalten außerdem wichtige Vitamine,<br />
Mineralstoffe und Spurenelemente sowie<br />
alle acht essentiellen Aminosäuren (siehe Seite<br />
6, 7 und 10).<br />
Protein<br />
Isoleucin Leucin Lysin Methionin<br />
(+ Cystein)<br />
Essentielle Aminosäuren pro 100 g Produkt<br />
Phenylalanin<br />
(+ Tyrosin)<br />
Threonin<br />
Eiweißanteil<br />
Tryptophan<br />
Valin<br />
Erbse 80 % 3,80 g 6,58 g 6,32 g 1,62 g 4,04 g 2,67 g 0,57 g 7,51 g<br />
Hanf 49 % 1,29 g 2,17 g 1,17 g 0,86 g 2,37 g 1,05 g 0,38 g 1,61 g<br />
Lupine 43 % 1,59 g 3,10 g 1,98 g 0,78 g 3,48 g 1,42 g 0,34 g 1,46 g<br />
Sesam 55 % 1,87 g 3,74 g 0,72 g 2,42 g 3,47 g 1,98 g 1,05 g 2,37 g<br />
Mandel 50 % 1,92 g 2,92 g 1,47 g 0,97 g 3,76 g 1,19 g 0,41 g 2,27 g<br />
10
Change language