Sportlerbroschüre Raab Vitalfood
Sportlerbroschüre mit Erfahrungsberichten, Tipps und vielen leckeren Rezepten von Sportlern für Sportler.
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Gerade für mich als Veganer ist Buchweizenkeimpulver eine wertvolle<br />
Quelle - nahezu sämtlicher B-Vitamine. Da es gekeimt ist, ist<br />
der Nährstoffgehalt optimiert. Bei regelmäßigen Konsum merkt man<br />
ganz klare positive Auswirkungen, da B-Vitamine auf viele Bereiche,<br />
wie zum Beispiel Verringerung von Müdigkeit oder die Funktion des<br />
Nervensystems und des Immunsystems, einen Einfluss haben. Lässt<br />
sich gut Morgens ins Müsli mischen. «<br />
Sarah Freutel (Fußballerin)<br />
VITAMINE<br />
Erbl<br />
REZEPT VON BARBARA DECKER<br />
STECKBRIEF SEITE 21<br />
Zuta c. 40 Bl:<br />
250 g Nussmischung<br />
7 Datteln ohne Kern<br />
100 g <strong>Raab</strong> Bio Goji Beeren<br />
½ Banane<br />
½ TL Vanille<br />
½ TL Zimt<br />
1 EL <strong>Raab</strong> Bio Hagebuttenpulver<br />
150 g Raw Chocolate (Dunkel)<br />
1 EL <strong>Raab</strong> Bio Chia Samen<br />
½ EL <strong>Raab</strong> Bio Guaranapulver<br />
S r‘ mah:<br />
Als erstes die Banane mit einer Gabel zu einem<br />
Brei zerdrücken. Die Chia Samen untermischen<br />
und für ca. 10 Minuten Beiseite<br />
stellen. Die Nüsse im Mixer zerkleinern und in<br />
eine größere Schüssel umfüllen. Danach die<br />
Goji Beeren und Datteln zerkleinern und zu<br />
den Nüssen geben. In der Zwischenzeit die<br />
Schokolade im Wasserbad schmelzen.<br />
Alle Zutaten vermischen uns so lange kneten<br />
bis eine sämige Masse entsteht. Dann eine<br />
Stunde kalt stellen. Aus der Masse kleine Kugeln<br />
formen und diese einzeln in Kokosflocken<br />
oder Kakaopulver rollen. Fertig!<br />
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