DER SCHLAF-GESUND-COACH | Ausgabe Juli & August 2017

Warum das richtige Kissen so wichtig ist
Gesunder Schlaf beginnt am Kopf. Dabei sind die Anforderungen die ein Kopfkissen erfüllen muss, vielfältig.
Weich, kuschelig, gut duftend, hygienisch aber auch eine orthopädische Funktionsweise sollte das Kissen haben.
Kissen zum Beispiel den erholsamen-
Schlaf und wirkt durch die seitlichen Aussparungen
besonders nackenschonend.
Wie finde ich das passende
Kopfkissen?
Wie bei vielen anderen Produkten gibt es
auch bei Kissen eine große Auswahl an
Kissenherstellern. Doch nicht überall ist
die Qualität dieselbe. Zwei wesentliche
Qualitätsmerkmale sind bei der Kissenauswahl
entscheidend: einerseits der Kissenaufbau
und andererseits das Material.
Ein Kopfkissen sollte stets eine ergonomische
Passform haben, die sämtliche
orthopädische Anforderungen erfüllt.
Ebenfalls sollte darauf geachtet werden,
dass das Kissen aus natürlichen Materialien
besteht. Sowohl beim Kissenkern, bei
der Befüllung als auch beim Bezug.
Kompetente Fachberatung
vor Kissenkauf
Lassen Sie sich am besten vor Ihrer
Kaufentscheidung ausführlich beraten.
Eine geschulte Person sollte erkennen,
ob ein Kissen die orthopädisch-korrekte
Passform für Ihren Körper- und Schulterbau
hat. Hier ist besonders wichtig,
dass besonders der doppel-S-linienförmige
Aufbau der Wirbelsäule auch im
Liegen beibehalten wird. Dabei sollte die
empfindliche Halswirbelsäule optimal gestützt
werden. Eine unzureichende Lagerung
oder fehlende Stützkraft wirkt sich
oftmals schmerzhaft aus bzw. kann langfristig
zu Haltungsschäden führen. Liegen
Sie das Kissen vor dem Kauf auf jeden
Fall zur Probe. Lassen Sie sich von Ihrem
Berater zeigen, ob das Kissen auch tatsächlich
für Ihren Körperbau konzipiert ist.
Kissen für jede Schlafposition
und jeden Schlaftyp
Egal ob Sie zu den Rücken-, Seiten- oder
Bauchschläfern gehören, Ihr Kissen sollte
Ihre Nackenpartie stützen. Ist das Kissen
zu hoch oder zu niedrig so kann es
zu einem Abknicken der Halswirbelsäule
kommen. Verspannungsschmerzen im
Nacken- und Schulterbereich sowie Verspannungskopfschmerzen
können die
Folge davon sein. Neben der Kissenhöhe
ist auch die Kissenbreite wichtig. Ihre
Schultern sollten lediglich den Kissenrand
berühren, niemals jedoch komplett auf
dem Kissen aufliegen. Im breiten SAMINA
Kissensortiment findet sich für jede Schlafposition
das passende Kissen. So fördert
das spezielle SAMINA Bauchschläfer-
Natürliche Materialien
für einen gesunden Schlaf
Ebenfalls sollten Sie bei der Wahl des
Kissens darauf achten, dass dieses aus
natürlichen Materialien besteht. Synthetische
Materialien fördern ein feucht-warmes
Klima, welches Milben als Lebensgrundlage
dient. Schafschurwolle hingegen
besitzt eine einzigartige Wirkungsweise
welche es ihr ermöglicht rund 30 % an
Eigengewicht in Form von zusätzlicher
Feuchtigkeit aufzunehmen und rasch
wieder an die Raumluft abzugeben. Diese
besondere Eigenschaft sorgt für ein
trocken-warmes Bettklima. Schafschurwolle
bietet somit unliebsamen Hausstaubmilben
keine Lebensgrundlage.
Weiters spielt auch die Materialwahl in
Bezug auf die Gesundheit eine wichtige
Rolle. Durch den direkten Kontakt von
Kissen und Kopf atmet man Nacht für
Nacht im Schlaf auch schädliche Stoffe,
beispielsweise Lösungsmittel ein, welche
herkömmliche Kissen enthalten können.
Natürliche Materialien hingegen enthalten
keine chemischen Zusatzstoffe und wirken
somit auch nicht gesundheitsschädigend
für den Körper.
www.samina.com
Das SAMINA Kissen Delta
ist als ideales Seiten- und Rückenschläfer
sehr beliebt ist.
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