mindfulnesss@work
Achtsamkeit oder Mindfulness am Arbeitsplatz verbessert das eigene Wohlbefinden und die Zusammenarbeit im Team. Wer freundlich mit sich umgeht, versteht sich nicht nur besser mit den Kollegen, sondern auch im Umgang mit den Kunden.
Achtsamkeit oder Mindfulness am Arbeitsplatz verbessert das eigene Wohlbefinden und die Zusammenarbeit im Team. Wer freundlich mit sich umgeht, versteht sich nicht nur besser mit den Kollegen, sondern auch im Umgang mit den Kunden.
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„Die beste Möglichkeit, Momente<br />
einzufangen ist, aufmerksam zu<br />
bleiben. So kultivieren wir unsere<br />
Achtsamkeit. Achtsamkeit bedeutet<br />
wach zu bleiben. Es bedeutet<br />
zu wissen, was du gerade<br />
machst.“ Jon Kabat-Zinn<br />
prägten Betriebsklima können neue Ideen und<br />
Innovation entstehen. Und wer sich selbst<br />
freundlich begegnet, dem fällt auch der wertschätzende<br />
Umgang mit den Kollegen und den<br />
Kunden leichter. <br />
Achtsamkeit fördert daher nicht nur die eigene<br />
Belastbarkeit, heute auch besser als Resilienz<br />
bekannt. Die Praxis der Achtsamkeit entwickelt<br />
auch die sozial- emotionale Intelligenz, denn sie<br />
fördert eine vorurteilsfreie Wahrnehmung. Eigene<br />
Befindlichkeiten und die der anderen werden<br />
klarer erkannt.<br />
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