16 Sonntag, 18. März 2018 WANN & WO Story Nahrungsergänzungsmittel gegen Liebeskummer Ein Nahrungsergänzungsmittel gegen Liebeskummer: Amorex. Die afrikanische Schwarzbohne mit Vitman B soll für die Nervenstärkung gut sein. Bei zwei Mal täglicher Einnahme soll Amorex helfen, um über den oder die Ex hinwegzukommen. Auf der Homepage gibt es sogar einen Selbsttest, um herauszufinden, wie stark man vom „Broken-Heart-Syndrom“ betroffen ist. Foto: W&W 5Tipps bei Liebeskummer Mit jemandem reden 1 Oft hilft es, wenn man sich den Schmerz von der Seele spricht. Mit einem Freund oder einer Freundin über die Trennung und Ängste zu reden, hilft dem Körper, die Situation besser und vor allem schneller verarbeiten zu können. Liebeskummer kann hart sein und ist laut einer Studie eine ernst zu nehmende Krankheit. Fotos: Sams, handout/privat Etwas unternehmen 2 Raus an die frische Luft! Bei einem Spaziergang oder einer Aktivität kann man dem grauen Alltag entfliehen und den Liebeskummer für einen Moment vergessen. Zeit mit Freunden 3 Niemand sorgt für bessere Ablenkung: Freunde! Man kommt auf ganz andere Gedanken und wird getröstet, sollten doch plötzlich wieder ein paar Tränen kullern. Oft hilft es auch, Dinge zu tun, die man vor der Beziehung gemacht hat. Traurig sein 4 Wenn nichts mehr hilft, sollte man seinen Gefühlen einmal freien Lauf lassen. Auch das nützt etwas! Einfach einmal richtig ausweinen – der Schmerz muss raus. Fröhliche Musik 5 Weg mit den traurigen Liedern! Fröhlicher Sound hebt die Stimmung bei schlechter Laune. Wenn das Herz schmerzt ... „Broken-Heart“ -Syndrom: Liebeskummer ist laut einer Studie eine ernst zu nehmende Krankheit. W&W sprach mit Experten und Jugendlichen. LISA PURIN lisa.purin@wannundwo.at Nach einer Trennung fällt man oft in ein tiefes, schwarzes Loch. Nichts scheint mehr einen Sinn zu machen und das Herz schmerzt. Kann man an einem gebrochenen Herzen zu Grunde gehen? Gibt es nichts, was man dagegen machen kann? Was viele nicht wissen: Dahinter verbirgt sich tatsächlich eine Krankheit. Diese löst ähnliche Beschwerden wie ein Herzinfarkt aus – ist aber keiner. Richtige Schmerzen Anders als bei einem Infarkt sind die Herzkranzgefäße nämlich nicht verschlossen. Trotzdem klagen diese Personen über Atemnot, verspüren richtige Schmerzen. In so einer Situation wird der Körper gestresst, es schlägt auf die Psyche – die Che- mie im Körper gerät durcheinander. Laut einer Studie des Deutschen Zentrums für Herz-Kreislauf-Forschung wurde bewiesen, dass man an einem gebrochenen Herzen erkranken kann. Dabei wurden die Daten von 84 Patienten ausgewertet, die gut vier Jahre lang beobachtet wurden. Psychotherapeutin Mag. Maria Stadler informiert: „Liebeskummer ist für viele die erste Krise ihres Lebens. Je nach 3 Statements – zu Liebeskummer Rebecca, 22, Dornbirn: „In den letzten Jahren hatte ich persönlich zum Glück keinen starken Liebeskummer, allerdings kann das schon Schmerzen auslösen und wirklich auf die Psyche schlagen.“ psychischer Belastbarkeit kann die Verarbeitung durchaus zu schwerwiegenden Problemen führen, die Symptomen einer Depression ähneln. Verlust an Lebensfreude, das Gefühl, nie wieder Mag. Stadler glücklich sein zu können und sozialer Rückzug. Mein Tipp: Mit Freunden sprechen oder professionelle Hilfe in Anspruch nehmen.“ Alessandro, 22, Dornbirn: „Liebeskummer kennt jeder. Ich weiß nicht, was man am besten dagegen unternimmt. Auf jeden Fall würde ich keine Medikamente nehmen.“ Milanka, 20, Hohenems: „Ich glaube nicht, dass das eine richtige Krankheit ist. Dass eine Trennung schmerzt ist schon klar, aber auch darüber kommt man weg.“
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