Stadtteilzeitung Ausgabe 7 - 18.03.2018

Seite 10
YOGA -
jetzt auch in der Viehweide
Liebe Mitbewohner der Viehweide,
seit Samstag 03.Februar können wir
unsere bestehenden Gesundheitskurse
durch einen Yoga-Kurs ergänzen.
Wir sind sehr stolz darauf, dass wir
Herrn Wötzel, auch Bürger der Viehweide, für den Ausbau
unseres
Gesundheitsangebotes gewinnen konnten. Herr Wötzel
arbeitet als Ayurveda Gesundheitsberater. Neben der
ayurvedischen Gesundheits- und Ernährungsberatung
bietet er auch Hypnosen sowie YOGA und
Gesundheitskurse an. Die Yoga Kurse finden im
Stadtteiltreff statt und werden von einer erfahrenen
Yoga-Lehrerin durchgeführt.
Am 27.01.18 haben wir unseren ersten gemeinsamen
Schnuppertag im Stadtteiltreff Viehweide am
Hans-Thoma-Platz organisiert. Angeboten wurde hier
eine YOGA Stunde, ein Rücken- und Faszien-Training
sowie zum Abschluss eine wunderbare und entspannende
Klangschalen-Meditation. Fast alle Teilnehmer
waren bis zum Ende dabei und konnten den gelungenen
Nachmittag bei einer Tasse ayurvedischem Tee ausklingen
lassen.
Im Anschluss an den
Schnuppertag stand Herr
Wötzel dann noch zu einem
kurzen Interview zur
Verfügung das wir hier gerne
mit Ihnen teilen möchten.
Beate Faust: Herr Wötzel, was versteht man eigentlich
unter Ayurveda – viele Menschen hören den Begriff zum
ersten Mal ?
Herr Wötzel: Das Wort Ayurveda setzt sich eigentlich
aus zwei Worten zusammen: AYUS – das Leben und
VEDA - das Wissen. Ayurveda ist also die Wissenschaft,
die das Leben in seiner Gesamtheit betrachtet
und den Menschen lehrt, wie er ein langes und gesundes
Leben führen kann. Ayurveda ist eine indische Heilkunst,
die sich auf die für die menschliche Gesundheit
und Krankheit wichtigen physischen, mentalen,
emotionalen und spirituellen Aspekte konzentriert. Es
handelt sich somit um ein ganzheitliches Konzept, das
auf drei Grundpfeilern basiert: der präventiven
Gesundheitsvorsorge, einer Lebensphilosophie und dem
medizinischen System mit seiner ganzheitlichen
Sichtweise und umfangreichen Heilmethoden.
Ein wesentliches Ziel von Ayurveda ist die Prävention
und damit verbunden das Bestreben Erkrankungen zu
vermeiden. Hierbei versucht man, die Auslöser der
Erkrankungen zu erkennen und den Ausbruch der
Krankheit durch gezielte Maßnahmen/Therapien zu
verhindern. Dies geschieht vor allem dadurch, dass man
für den jeweiligen Patienten die passende Ernährung
und die passende Lebensweise findet und ihn dazu
ermutigt ungesunde Gewohnheiten aufzugeben.
Die ayurvedische Medizin kennt zudem viele
Anwendungen, Kuren (zur Reinigung, Entgiftung,
Verjüngung, etc.) und verfügt über eine große Anzahl
von Heilkräutern. In Indien gibt es auch heute noch
zahlreiche Ayurveda-Krankenhäuser. Das Studium zum
Ayurveda-Arzt ist dort sehr angesehen und etwa
vergleichbar mit einem Studium der klassischen
Schulmedizin.
Beate Faust: Das hört sich doch alles sehr spannend an.
Warum erfährt man denn hier so wenig über Ayurveda ?
Herr Wötzel: Ayurveda ist auf dem Vormarsch – auch
bei uns. Immer mehr Therapeuten und Ärzte bedienen
sich der ayurvedischen Heilkunst als Ergänzung zur
klassischen Schulmedizin. Aber Ihre Frage ist auch
berechtigt. In den westlichen Kulturen setzt man den
Begriff Ayurveda leider zu oft nur zu Wellness-Zwecken
ein – ganz bekannt ist hier die ayurvedische Öl-Massage
(Abhyanga).
Das Traurige hierbei ist, dass diese Wellness-Angebote
bis auf den Namen oft sehr wenig mit Ayurveda zu tun
haben. Die Abhyanga Massage wird in der
ayurvedischen Medizin/Therapie mit therapeutischen
Ölen und ganz besonderen Massagetechniken
durchgeführt. Dies setzt neben einer guten
Ausbildung des Masseurs auch zwingend eine Konstitutionsbestimmung
des Patienten vor der Massage durch
einen erfahrenen Ayurveda-Therapeuten voraus. Und
das ist leider bei vielen Massage Angeboten nicht der
Fall. Aber es gibt auch immer mehr gute Ayurveda
Ausbildungsinstitute in Europa, sodass ich die Zukunft
von Ayurveda auch bei uns positiv sehe.
Beate Faust: Und was hat Ayurveda jetzt mit YOGA zu
tun ?
Herr Wötzel: Ayurveda, Yoga und Meditation sind
„Geschwister“ im Sinne der vedischen Wissenschaften,
die seit vielen tausend Jahren zur Heilung des Körpers
sowie zur Stärkung von Achtsamkeit und Bewusstheit
genutzt werden. Man kann grundsätzlich sagen,
dass Ayurveda sich mehr um die physische Dimension
kümmert, während Yoga den Körper und Geist beeinflusst
und Meditation das Bewusstsein klärt. In der
Praxis ergänzen sie sich optimal. Beim Yoga steht die
Eigenaktivität des Menschen im Vordergrund, die durch
Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranajama)
und Meditation gestärkt werden soll.
Beate Faust: Das würde ja bedeuten, dass jeder Yoga
machen sollte ?