Lehrergesundheit Bayern - BRLV

Ablauf und persönliche Betreuung des IGM
Die IGM-Teilnehmer können sich bei der Durchführung der geschilderten Teilschritte des IGM
auch persönlich betreuen lassen. Dazu können mit Hilfe eines Anmeldeformulars, das dem Gesundheitsbericht
beiliegt oder im Gesundheitsportal, so genannte Betreuungspakete (I und II)
zur Einführung gebucht werden. Für die Betreuungsangebote stehen im Rahmen der Initiative
„CAMPUS-IGM“ in ganz Bayern folgende Kurorte zur Verfügung: Bad Kötzting, Bad Füssing,
Bad Griesbach, Bad Tölz, Bad Wörishofen, Bad Kissingen und Bad Alexandersbad.
Betreuungspaket I umfasst 1 Gesundheitstag als Einführungsseminar (Sa)
bei einem standortnahen CAMPUS IGM-Partner und 2 telefonische/ambulante Beratungsgespräche.
Betreuungspaket II umfasst 2 Gesundheitstage als Einführungsseminar (Fr/Sa)
bei einem standortnahen CAMPUS IGM-Partner und 2 telefonische/ambulante Beratungsgespräche.
Ablauf des IGM mit persönlicher Betreuung
Im Rahmen der Gesundheitstage erlernen die Teilnehmer/innen, wie sie Ihre Lebensanforderungen
eine Zeit lang systematisch beobachten und diese Erkenntnisse als Grundlage für ein
erfolgreiches Gesundheits-Selbstmanagement nutzen können.
Nach Gesundheitsprüfung, Zeit-Stimmungs-Analyse und Selbstbeobachtung findet das Erstgespräch
mit einem Gesundheitsberater statt. In diesem Gespräch wird festgelegt, welche Lebensstilveränderungen
im Rahmen des IGM angezeigt sind.
Die Ziele werden zunächst für einen Zeitraum von 12 Wochen („12-Wochen-Basistraining“) definiert.
Die 7. Woche wird als Intensivtraining empfohlen, das zuhause oder als begleitete Gesundheitswoche
in den Kurorten durchgeführt werden kann. Ziele des Intensivtrainings sind
entweder das Gewichts- oder Stress-Management.