MEDIENINFORMATION - Allegria

MEDIENINFORMATION 

Stegersbach, 11. Juni 2010

Inhalt 

Hotel Larimar ****Superior..........................................................................................................4  

WellnessSommer im Hotel Larimar.........................................................................................5  

Urlaub mit der ganzen Familie.............................................................................................................................5  

Kinder – Wellness mit den Meistern des Shaolin.........................................................................................5  

Zeit zu Zweit.................................................................................................................................................................5  

Erde, Feuer, Wasser, Luft  Wellness im Zeichen der VierElementeLehre im Hotel  

Larimar ...............................................................................................................................................7  

Der Larimar VierElementeTest gibt Aufschluss........................................................................... 7  

Die Ursprünge der VierElementeLehre .......................................................................................... 8  

Persönlichkeitstypen anhand der vier Elemente........................................................................... 8  

Zur Stärkung des Elements ERDE.......................................................................................................................9  

Zur Stärkung des Elements FEUER ....................................................................................................................9  

Zur Stärkung des Elements WASSER .............................................................................................................10  

Zur Stärkung des Elements LUFT ....................................................................................................................10  

„Der Schlaf ist für den Menschen, was das Aufziehen für die Uhr!“© Arthur  

Schopenhauer ................................................................................................................................11  

Zu wenig Schlaf schädigt den Organismus...................................................................................................11  

Intensivseminar „Gesunder Schlaf“ im Hotel Larimar............................................................................12  

Lebensfeuermessung für ein ganzheitliches Bild des Gesundheitszustandes .............................12  

Intensivseminar „Der gesunde Schlaf“ von 21.‐28.11.2010.................................................................13  

Wieder gut schlafen ...............................................................................................................................................13  

Burn out ...........................................................................................................................................14  

Stressmanagement und Burnout – Prävention im Hotel Larimar ..........................................14  

Warnsymptome .......................................................................................................................................................14  

Studien zu Burnout ................................................................................................................................................15  

Stressemanagement und Burnout Prävention im Hotel Larimar ......................................................16  

Lebensfeuermessung ............................................................................................................................................16  

Stressmanagement – Seminarwoche .............................................................................................................16  

Stressmanagement – Seminarwochenende.................................................................................................17  

Stressmanagement – Tagesseminar ...............................................................................................................17  

Regenerationskur – ganzjährig buchbar.......................................................................................................17  

Präsentismus .................................................................................................................................18  

Nur wer bei der Sache ist, kann viel leisten!..................................................................................18  

Einleitung ‐ eine Begriffsklärung .....................................................................................................................18  

Präsentismus und Produktivitätsverlust ‐ Zahlen, Daten, Fakten.....................................................19  

„Alles Walzer“ im  Hotel Larimar ****Superior ..................................................................21  

Die Larimar Tanzwochen bzw. –Workshops im Überblick .......................................................22  

Entspannen und Energie tanken mit den Meistern des Shaolin im Hotel Larimar 24  

Kung Fu, Taiji und Qi Gong unter Anleitung der Shaolin Meister......................................................24  

Shaolin – ein Kloster im Herzen Chinas ........................................................................................................25  

Medizinische Rundum‐Versorgung durch TCM – Ärztin.......................................................................25  

TCM – Pakete im Hotel Larimar:.........................................................................................................26  

Pressefotos......................................................................................................................................27  

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Larimar Hotel GmbH � Panoramaweg 2 � A-7551 Stegersbach � Tel.: +43/3326/55100 � Fax: DW 990 

E-Mail: urlaub@larimarhotel.at � www.larimarhotel.at

Kontakt.............................................................................................................................................27  

Hotel Larimar ****Superior................................................................................................................................27  

ALLEGRIA...................................................................................................................................................................27  

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HOTEL LARIMAR ****SUPERIOR 

Das 4-Stern Superior Hotel wurde im Juni 2007 in Stegersbach im Südburgenland von 

Johann Haberl eröffnet. Larimar-Hotelier Johann Haberl ist Thermen- & 

Wellnesspionier seit Mitte der 80er Jahre. Als sich in den 80er Jahren der moderne 

Thermentourismus in der Steiermark und im Burgenland zu entwickeln begann, war er 

in Bad Waltersdorf einer der Pioniere und Vorreiter mit nachhaltigen Erfolgen und 

über zwei Jahrzehnte als Geschäftsführer der Heiltherme und des Quellenhotels Bad 

Waltersdorf tätig. Namensgeber des Hotels ist ein seltener, außergewöhnlicher 

Edelstein, der als "das blaue Juwel" der Karibik gilt - der Larimar. Er ist vulkanischen 

Ursprungs, steht in besonderer Harmonie zum Wasser und fördert als "Heilstein" die 

emotionale und körperliche Gesundung. In ihm sind die vier Elemente - Erde, Feuer, 

Wasser und Luft - harmonisch vereint. Die erhabene und sonnige Lage des Thermen-, 

Spa- und Golfhotels auf dem Sonnenhügel in Stegersbach bietet eine 

atemberaubende Fernsicht. Der Platz ist voll natürlicher Energie und Kraft - ideal für 

ein freundlich-weltoffenes Hotel. 

Das Hotel Larimar ist ein wahrer Geheimtipp für alle Golf-Begeisterten. Direkt beim 

Hotel Larimar beginnt die Golfschaukel Stegersbach Lafnitztal, die sich über 50-Loch 

erstreckt. In der am Platz liegenden Simon Tarr Golf Academy kann im Beisein 

professioneller Golfer am Handicap gefeilt werden. 

Das Larimar steht für Geborgenheit. Das Hotel wurde auf Basis von dem alten Wissen 

der Proportionenlehre, insbesondere dem Goldenen Schnitt (1 : 1,618) folgend, als 

Oval, in Eiform gestaltet. Das Ei bietet als Ursprung jeden Lebens genau die 

Geborgenheit, die man im Hotel Larimar vorfindet. So ist ein Hotel in völlig 

eigenständiger, luxuriöser Geborgenheitsarchitektur entstanden - offen und hell, 

natürlich, freundlich und einladend südlich-mediterran. 

Das Hotel verfügt über 111 klimatisierte Zimmer und Suiten mit insgesamt 200 Betten. 

Die Hotelzimmer wurden nach einem der 4 Elemente - Erde, Feuer, Wasser, Luft - in 

jeweils unterschiedlicher Farbgebung sowie Stoff- und Accessoireauswahl gestaltet. 

Jeder Gast kann so die ihm am besten behagende Atmosphäre wählen. Die 4.000 

m 2 große Wellness- und Spalandschaft mit Larimar Therme und Saunawelt, sowie 

einem Larimar Spa mit Behandlungs- und Beautybereich, steht exklusiv den 

Hotelgästen zur Verfügung. Thermal Innen- und Außenbecken gehören ebenso dazu 

wie ein Schwimmbecken mit Gegenstromanlage, eine exklusive Saunawelt mit 

Kaltwasserbecken und das Ruheparadies mit Genuss-Liegen. Das Larimar Spa bietet 

neben traditionellen europäischen Behandlungen auch ausgewählte 

Behandlungsmethoden aus aller Welt, etwa die Traditionelle Chinesische Medizin 

(TCM), Ayurveda aus Indien, Behandlungen aus der hawaiianischen Huna-Tradition 

oder Shiatsu aus Japan. Aus der Karibik stammt die Larimar-Stone-Massage. 

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WELLNESS-SOMMER IM HOTEL LARIMAR 

Urlaub in Österreich wird immer beliebter. Bereits für kleines Geld kann im 

****Superior Hotel Larimar mit der ganzen Familie Luxusurlaub der Sonderklasse 

gemacht werden. Die kurze An- und Abreise erhöht den Erholungsfaktor zusätzlich. 

Der hoteleigene Wellness- und Spabereich des Hotels lässt keine Wünsche offen. 

Golf-Fans können in unmittelbarer Umgebung ihr Hobby frönen und Kultur- 

Begeisterte werden bei Ausflügen in der Umgebung fündig werden. Das Hotel Larimar 

hat auch im Sommer einiges zu bieten. 

In einem Monat ist es soweit und Herr und Frau Österreich wollen Urlaub machen. 

Vorbei die Zeiten, in denen das Geld im Urlaub locker in der Tasche saß. Doch 

gerade in wirtschaftlich schweren Zeiten ist Urlaub ein unglaublicher Antriebsmotor. 

Nur wenn die Batterien wieder aufgeladen sind und neue Kräfte gesammelt werden, 

kann der Alltag wieder leichter bewältigt werden. 

Urlaub mit der ganzen Familie 

Das ****Superior Hotel Larimar bietet den ganzen Sommer über ein vielseitiges 

Programm, das sich nicht nur an Paare und Alleinereisende, sondern auch an 

Familien richtet. Im Hotel Larimar werden zwei Thermen geboten, die für jeden das 

Richtige beinhalten. Die Larimar Therme ist ein Ort der Entspannung und Ruhe, ideal 

um ein gutes Buch zu lesen oder im Thermalbecken zu schwimmen und sich einfach 

verwöhnen zu lassen. Über einen kurzen Bademantelgang gelangt man vom Hotel 

direkt in die – ebenfalls in den Hotelpreis inkludierte - Familientherme Stegersbach. 

Die Therme Stegersbach hat sich auf Kinder und Jugendliche spezialisiert und bietet 

ein großes Spektrum verschiedenster Aktivitäten. Langeweile kommt hier bestimmt 

nicht auf. 

Den ganzen Sommer über haben Familien die Möglichkeit ohne Suiten-Zuschlag in 

einer Familiensuite oder in zwei nebeneinander liegenden Doppelzimmern zu 

nächtigen. Für das mit einer Verbindungstür erreichbare Zimmer wird nur der 

Kinderpreis verrechnet. 

Kinder-Wellness mit den Meistern des Shaolin 

Erstmalig findet diesen Sommer Kinder-Wellness im Hotel Larimar statt. Kinder lernen in 

Bewegungsspielen, unter professioneller Anleitung einer Energetikerin, die Balance zu 

trainieren. Am nahegelegenen Teich können Kinder noch Kinder sein und wild herum 

toben. Bei hellem Mondschein werden Wanderungen organisiert um die Geräusche 

und Tiere der Natur besser kennen zu lernen. Ein besonderes Highlight für Kids ist der 

Kung Fu Unterricht mit dem Meistern des Shaolin. 

Zeit zu Zweit 

Aber auch für Verliebte, die Zeit für sich suchen, hat das ****Superior Hotel Larimar 

einiges zu bieten. In speziellen Suiten des Hotels wird eine besondere Form der 

„Beziehungspflege“ angeboten: Pärchen können in der Whirlbadewanne für Zwei 

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die Zeit zu Zweit genießen und danach bei einer Larimar Stone Massage den Alltag 

vergessen. 

Karibik-Feeling an der neuen Poolbar 

Rechtzeitig zum Sommer wurde die neue Poolbar beim Außenbecken im Hotel 

Larimar eröffnet. Cocktails und kleine Snacks für Zwischendurch lassen 

Urlaubsstimmung aufkommen und den Alltag vergessen: genüsslich an einem 

fruchtigen Cocktail schlürfen, ein gutes Buch lesen und die Zehen im kühle Nass 

erfrischen. Passend dazu steht das Hotel Larimar im August im Zeichen Hawaiis. Nur 

1,5 Autostunden von Wien entfernt, gibt es die besten Lomi Lomi Nui Masseure, die 

dem Gast das Gefühl geben unter einer Palme am weißen Sandstrand von Hawaii zu 

liegen. 

Doch nicht nur das Hotel Larimar hat einiges zu bieten. Auch die nähere Umgebung 

besticht durch ein abwechslungsreiches Programm. Das Hotel grenzt direkt an die 

Golfschaukel Stegersbach-Lafnitztal, wo Golf-Fans ihrem Hobby nachgehen können. 

Aber auch Kultur-Begeisterte kommen bei Ausflügen in der näheren Umgebung, im 

Südburgenland oder der Steiermark, auf ihre Kosten. 

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ERDE, FEUER, WASSER, LUFT - WELLNESS IM ZEICHEN DER 

VIER-ELEMENTE-LEHRE IM HOTEL LARIMAR 

Zimmer deren Design und Detailgestaltung sich an jeweils einem der vier Elemente 

Erde, Feuer, Wasser oder Luft orientiert. Der Larimarstein, der die vier Elemente in sich 

vereint. Ein eigener Vier-Elemente-Test auf der Larimar-Website. Behandlungen, 

Aktiv- und Entspannungsprogramme, die gezielt auf die vier Elemente ausgerichtet 

sind. Vier-Elemente-Vorträge und ein eigener Larimar Vier-Elemente-Guide - das 

Hotel Larimar in Stegersbach im Südburgenland widmet sich intensiv dem Wissen um 

die vier Elemente und den spezifischen Auswirkungen auf jeden einzelnen 

Menschen. 

Das umfassende Vier-Elemente-Angebot im Hotel Larimar baut darauf auf, dass die 

Erde aus den vier Elementen Erde, Feuer, Wasser und Luft entstanden ist, dass alles 

Leben auf der Erde aus den vier Elementarenergie besteht und dass diese vier 

Elementarenergien zentraler Bestandteil der Lebensenergie des Menschen sind. „Die 

vier Elemente Erde, Feuer, Wasser und Luft prägen jeden von uns in unterschiedlicher 

Form. Ein großer Überhang eines Elements bzw. ein deutliches Defizit bei einem der 

Elemente kann sich negativ auf das Wohlbefinden auswirken. Deshalb ist es uns 

wichtig, interessierten Gästen Einblick in die Vier-Elemente-Lehre zu gewähren, ihnen 

während des Aufenthaltes Tipps zu geben und maßgeschneiderte 

Behandlungspakte anzubieten“, beschreibt Larimar-Hotelier Johann Haberl sein 

einzigartiges Angebot. Für Haberl liegt der Schlüssel zu nachhaltigem Wohlbefinden 

darin, zu erkennen, welche Elemente die eigene Persönlichkeit vornehmlich prägen. 

Ganz individuell kann dann die vorhandene Gewichtung verstärkt oder 

abgeschwächt werden, indem etwa das entsprechende Hotelzimmer, 

Behandlungspaket oder Aktiv- bzw. Entspannungsprogramm gezielt gewählt 

werden. Im Larimar Vier-Elemente-Guide sind überdies Empfehlungen enthalten, die 

zur Stärkung eines jeden der vier Elemente durch Ernährung, Sport, Aktivität und 

Entspannung sowie Behandlungen beitragen. 

Der Larimar Vier-Elemente-Test gibt Aufschluss 

„Wir beschäftigen uns seit Jahren mit der Kraft der vier Elemente. Schon in der 

Bauphase des Hotel Larimar vor über drei Jahren haben wir gezielt darauf geachtet. 

Aufbauend auf mein Wissen als Mentaltrainer sowie im Zusammenspiel mit 

Psychologen und Ärzten haben wir einen eigenen Vier-Elemente-Test entwickelt, der 

online unter www.larimarhotel.at die Möglichkeit bietet, sein aktuelles Vier-Elemente- 

Profil zu erhalten“, erläutert Johann Haberl die fundierte Basis auf der dieses Larimar- 

Angebot steht. Entscheidend ist laut Haberl durch diesen Vier-Elemente-Test zu 

erfahren, welche Elemente einer Stärkung bedürfen. Diese Stärkung kann jeder selbst 

gezielt gestalten. Haberls zentrale Empfehlung: Es gilt speziell die schwächer 

ausgeprägten Elemente und vor allem das schwächste Element zu fördern. Daher 

sollte sich die Hotel-Zimmerwahl danach richten, welches Element am schwächsten 

ausgeprägt ist. Auch bei der Ernährung ist es besonders wichtig nicht das dominante 

Element „zu füttern“ sondern bewusst und genüsslich gegenzusteuern. Und 

verschiedene Behandlungen können dabei helfen, das jeweils ausgewählte Element 

zu stärken. 

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Die Ursprünge der Vier-Elemente-Lehre 

Wer sich an der Vier-Elemente-Lehre orientiert profitiert vom Jahrtausende alten 

Wissen historischer Hochkulturen. Ursprünge der Lehre reichen bis ins alte Ägypten 

zurück, wo kluge Köpfe die Bevölkerung anhand der Vier-Elemente-Lehre einteilten. 

Auch griechische Philosophen und die Alten Römer haben sich dieser Lehre bedient. 

Persönlichkeitstypen anhand der vier Elemente 

Jeder Mensch trägt alle vier Elemente in sich. Meist ist eines davon zentral 

persönlichkeitsprägend. Die unterschiedliche Gewichtung der Elemente ist tief im 

allgemeinen Sprachgebrauch verwurzelt: Ein feuriger, heißer oder heißblütiger Typ 

kann sehr temperamentvoll, aber auch ein Heißsporn oder Hitzkopf sein, 

wohingegen jemand, der viel Wind macht, gern abhebt und immer wieder alles aus 

der Luft greift, möglicherweise ein Luftikus ist. Das Element Erde ist bodenständig, tief 

verwurzelt und schätzt das Solide (solum heißt lateinisch Erde), wohingegen Wasser 

einmal still einmal mitreißend ist und jemand, der nahe am Wasser gebaut hat, als 

rührselig, sensibel und mitfühlend gilt. 

Der beste Weg sein eigenes, aktuelles Vier-Elemente-Profil zu erhalten ist der Vier- 

Elemente-Test auf www.larimarhotel.at. 

� ERDE: Vom Element Erde geprägte Menschen sind verantwortungsbewusst, 

entschlossen und beharrlich. Aufgrund ihrer Sachlichkeit, Klarheit und 

Zielstrebigkeit können sie gut mit Problemen umgehen. Sie sind gutmütig und 

geduldig. Der Erde-Typ plant und organisiert gründlich und realistisch und 

schätzt greifbare Ergebnisse für seine Bemühungen. 

� FEUER: Feuer Typen sind willensstark, mutig und großzügig. Sie sind leicht zu 

begeistern, offen für Neues und können andere mit ihrer Begeisterung leicht 

anstecken. Sie sind im Grunde unerschütterliche Optimisten, folgen ohne 

Zögern ihrem ersten Impuls und schreiten zur Tat. 

� WASSER: Wasser Typen sind anpassungsfähig und flexibel. Sie sind 

kontaktfreudig und können sich leicht in andere Menschen einfühlen. Sie 

verlassen sich gerne und häufig mit Erfolg auf das Urteil ihrer Gefühle und auf 

ihre Intuition. Harmonie und gegenseitige Achtung sind ihnen wichtig, aber sie 

sind auch sehr sensibel und leicht verwundbar. 

� LUFT: Luft-Typen sind voller Ideen, neugierig, kreativ und experimentierfreudig. 

Ihr scharfer Verstand zeigt sich in der Kommunikation mit anderen, in ihrer 

Schlagfertigkeit und Gewandtheit. Dort wo Innovations- und Visionskraft gefragt 

sind, ist der Luft-Typ in seinem Element. 

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Zur Stärkung des Elements ERDE 

� Zimmer-Empfehlung: Erde-Zimmer 

� Ernährung: Fleisch und reichhaltige Kost verstärken das Element Erde. Auch 

Gemüsesorten, die vorwiegend in der Erde wachsen vermitteln Erdung: 

Wurzeln, Wurzelgemüse, Kartoffeln, Steinsalz, Erdnüsse, Erdbeeren, Rübenzucker, 

Honig, Kohl, Kohlrabi, Getreide – speziell Buchweizen. Brennnessel, Minze, 

Kümmel, Anis und Fenchel, Zwiebel und Knoblauch werden sowohl Erde als 

auch Feuer zugeordnet, Kohl ist Wasser und Erde und grüne Bohnen sowie alle 

Baum- und Strauchfrüchte sind Erde und Luft. 

� Therapie- und Behandlungsempfehlung: Rücken- und Ganzkörpermassage, 

Dorn-Breuß Massage, Ayurvedabehandlungen Abhyanga und Garshan, 

Shiatsu, Fußreflexzonenmassage 

� Schönheitsbehandlungen im Larimar Spa: Larimar Stone Feel 

Gesichtsbehandlung, Kräuter Packungen, Cucurbita Packung, St. Barth 

Elasticity, St. Barth Pureness 

� Vier-Elemente-Behandlungspaket „Erde“: Kombinationsmassage, 

Kräuterpackung in der Schwebeliege, Pediküre 

� Sport- und Wellness-Empfehlung: Nordic Walking, Golf, Radfahren, Laufen 

Zur Stärkung des Elements FEUER 

� Zimmer-Empfehlung: Feuer-Zimmer 

� Ernährung: Bei einem Feuermangel kann es für den Körper schwierig sein, 

Krankheiten in den Griff zu bekommen. Verdauung und Aufnahme der 

Nahrung sind verlangsamt. Heiße, leichte, trockene und aromatische Speisen 

steigern, kalte Gerichte vermindern das Feuerelement. Scharfe Gewürze wie 

Cayennepfeffer, Senf und Gewürznelken sowie Zimt und Knoblauch oder 

Ingwer regen Verdauung und Kreislauf an. Die Hauptmahlzeit sollte mittags 

eingenommen werden, da zu dieser Zeit die Feuerenergie am stärksten ist. 

Nahrungsmittel, die viel Sonne und Hitze in sich tragen verstärken das 

Feuerelement ebenfalls: Zitrusfrüchte, Zimt, Oliven und Olivenöl, Ingwer, 

Sonnenblumen, Getreide, Tomaten, Paprika, Peperoni, Chili, Brennnessel, Minze, 

Kümmel, Anis und Fenchel, Zwiebel und Knoblauch. Viel Feuerenergie ist auch 

in rotem Fleisch sowie Gerichten enthalten, die scharf angebraten, gegrillt und 

gewürzt sind. 

� Therapie- und Behandlungsempfehlung: Larimar-Stone-Massage, TCM- 

Behandlungen wie z.B. Moxen und Tuina, Ayurvedabehandlung Shirodhara 

� Schönheitsbehandlungen im Larimar Spa: Straffungswickel, Steinölwickel, 

Packungen in der Schwebeliege, Larimar-Stone-Feel-Gesichtsbehandlung 

� Vier-Elemente-Behandlungspaket „Feuer“: Larimar-Stone-Massage, 

Ganzkörperpackung Larimar inkl. Peeling in der Schwebeliege, Solarium 

� Sport- und Wellness-Empfehlung: Bodywork, Ashtanga Yoga, Pilates, Solarium 

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Zur Stärkung des Elements WASSER 

� Zimmer-Empfehlung: Wasser-Zimmer 

� Ernährung: Im Fall von Wassermangel muss der Körper mit Hilfe der Ernährung 

dazu gebracht werden, mehr Wasser zu speichern. Hierbei hilft etwas 

salzreichere Nahrung als üblicherweise empfehlenswert ist sowie der vermehrte 

Verzehr von besonders wasserhaltigem Obst und Gemüse. Auch Milchprodukte 

sind empfehlenswert. Fische, Meeresfrüchte, Algen gehören ebenso zum 

Element Wasser wie Reis und stark wasserhältige Obst- und Gemüsesorten wie 

Kürbis, Gurken, Melonen. 

� Therapie- und Behandlungsempfehlung: Meridianmassage, Klangbad, Aroma- 

Entspannungsmassage, Lymphdrainage 

� Schönheitsbehandlungen im Larimar Spa: Larimar Energie Bad, Algen Sprudel- 

oder Entschlackungsbad, Stutenmilchbad, Rosenblütenölbad, St. Barth Dream 

� Vier-Elemente-Behandlungspaket „Wasser“: Aroma-Entspannungsmassage, 

Algen-Entschlackungsbad, Meersalzpeeling, Thalasso-Ganzkörperpackung 

� Sport- und Wellness-Empfehlung: Aqua Gymnastik, Night Floating, 

Wirbelsäulengymnastik 

Zur Stärkung des Elements LUFT 

� Zimmer-Empfehlung: Luft-Zimmer 

� Ernährung: Bei einem Mangel an Luft hat man Schwierigkeiten mit dem 

Energiefluss im Körper. Abhilfe bringen hier den Kreislauf anregende 

Nahrungsmittel wie Gingko, Cayenne, Knoblauch und Ingwer. Leichte Speisen 

wie Rohkost und Sprossen bringen den Körper wieder in Schwung. Auch 

Milchprodukte - insbesondere leichtverdauliche wie Joghurt und Kefir - sind bei 

dieser Konstitution sehr bekömmlich. Rohe Speisen verstärken die Luftenergie, 

Pflanzen wie alle Baum- und Strauchfrüchte, die „in der Luft“ wachsen sowie 

Blüten werden speziell dem Element Luft zugeordnet. 

� Therapie- und Behandlungsempfehlung: Larimar Energie Massage, Kahi Loa, 

Kansu, Klangschalenmassage, Lomi Lomi Nui 

� Schönheitsbehandlungen im Larimar Spa: Methode Shin Tai, Cleopatra 

Packung, St. Barth Pureness, St. Barth Freshness, St. Barth Sensation 

� Vier-Elemente-Behandlungspaket „Luft“: Klangschalenmassage, Aroma- 

Sprudelbad, Maniküre 

� Sport- und Wellness-Empfehlung: Muskelentspannung nach Jacobsen, 

Klangmeditation, Phantasiereisen 

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„DER SCHLAF IST FÜR DEN MENSCHEN, WAS DAS 

AUFZIEHEN FÜR DIE UHR!“© ARTHUR SCHOPENHAUER 

Bereits der im 19. Jahrhundert lebende Philosoph und Autor Arthur Schopenhauer 

brachte es auf den Punkt: Der Mensch kann ohne Schlaf nicht existieren. Schläft er 

nicht regelmäßig, oder zu wenig, kann das zu mentaler und physischer Müdigkeit 

führen und entsprechend die Leistungsfähigkeit herabsetzen. Auch wenn die 

Funktionen des Schlafes noch nicht vollständig geklärt sind, so steht jedoch außer 

Frage: Lebewesen müssen schlafen um zu überleben. 

Schlaf ist ein Zustand äußerer Ruhe bei dem Puls, Atemfrequenz und Blutdruck sinken. 

Die sogenannte Innere Uhr zeichnet sich für einen regelmäßigen Wach- und 

Schlafrhythmus verantwortlich. Die optimale Schlafdauer variiert von Mensch zu 

Mensch und ändert sich im Laufe des Lebens: benötigt ein Säugling bis zu 18 Stunden 

Schlaf täglich, so reichen einem Teeanger 9 bis 10 Stunden, während ein 

Erwachsener „nur“ mehr 6 bis 10 Stunden Schlaf am Tag braucht. Grundlegend ist zu 

beachten, dass Schlaf zur „falschen“ Tageszeitung relativ ineffizient ist. Zu 

viel Schlaf ist allerdings auch nicht gesundheitsförderlich. 

Der Begriff „Schlaf“ kommt aus dem Alt-Germanischen. Die ursprüngliche Bedeutung 

des Wortes war „Schlapp werden“, das wiederum mit dem Adjektiv „schlaff“ 

verwandt ist. 

Viele Faktoren spielen für einen gesunden Schlaf eine große Rolle. Nicht zu vergessen 

ist hierbei eine ausgewogene und leichte Kost. Im ****Superior Hotel Larimar wird 

großer Wert auf regionale und saisonale Produkte gelegt. 

Ein großes Problem unserer Zeit ist zweifelsohne dass bei Stress und Zeitdruck einfach 

auf Schlaf verzichtet wird. Es könnte durchaus der Eindruck entstehen, dass Schlaf 

etwas Sekundäres ist und ein Mangel keinerlei Konsequenzen, außer Müdigkeit, mit 

sich bringt. Weit gefehlt! 

Zu wenig Schlaf schädigt den Organismus 

Die negativen Auswirkungen zu wenig Schlafs, sind über längere Zeiträume 

mannigfaltig. Zu wenig Schlaf beeinflusst das Immunsystem und wirkt negativ auf den 

Stoffwechsel. Sämtliche Organe können sich nicht richtig erholen, die Wundheilung 

verlangsamt sich, aber auch das Gehirn kann nicht von überflüssigen Informationen 

gereinigt werden. Ob ein Schlafmangel sich bei Kindern negativ auf das Wachstum 

auswirkt, ist noch nicht geklärt und spaltet Schlafforscher. 

Im ****Superior Hotel Larimar im Südburgenland soll der Gast gut und ausreichend 

schlafen. Denn nur wer wirklich gut ausgeruht ist kann neue Kräfte sammeln und fit 

für den kommenden Tag sein. 

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Drei Schlafexperten werden sich im Hotel Larimar um den gesunden Schlaf der 

Gäste kümmern und analysieren mittels eines mobilen Schlafscreening die 

Schlafqualität jedes Einzelnen. In Workshops, aber auch Einzelgesprächen, werden 

die Probleme genau unter die Lupe genommen und ein individuell abgestimmter 

Trainings- und Behandlungsplan erstellt. 

Intensivseminar „Gesunder Schlaf“ im Hotel Larimar 

In der Woche von 21. bis 28. November 2010 findet im Hotel Larimar ein 

Intensivseminar zum Thema „Gesunder Schlaf“ statt. Im Rahmen der Seminarwoche 

wartet auf den Gast ein Workshop zum Thema „Mein Schlaf und ich – Wissenswertes 

zum Thema Schlaf“, ein persönlicher Schlaf- und Vitalitäts-Check mittels Lebensfeuer- 

Messung, geführte Entspannungsrituale, ein kurzes Power-Napping in einem 

speziellen Ruheraum, aber auch ein gezieltes Programm zur Förderung des Schlafes, 

mit kleinen Übungen zur An- und Entspannung, Aktivierung und Erholung. 

3 Experten führen durch das Seminar „Der gesunde Schlaf“. Dr. Alfred Lohninger ist 

Facharzt für Frauenheilkunde, Arzt für Allgemeinmedizin und Traditionelle Chinesische 

Medizin und beschäftigt sich seit vielen Jahren intensiv mit Chronobiologie und 

Chronomedizin. Mag. Andrea Dominik-Lohninger ist ausgebildete Kinesiologin und 

kann auch auf langjährige Erfahrungen im Bereich der Erwachsenenbildung als 

Trainerin und Coach zurück blicken. Auch die Allgemeinmedizinerin Dr. Karin Grün 

steht mit ihrem fachlichen Wissen zur Seite. Dr. Grün ist Akupunkturspezialistin mit 

langjähriger Erfahrung in Traditioneller Chinesischer Medizin. 

Lebensfeuermessung für ein ganzheitliches Bild des 

Gesundheitszustandes 

Seit Jahrtausenden wird versucht den Gesundheitszustand des Menschen 

ganzheitlich zu erfassen. Die Messung des Lebensfeuers ist keine neuartige Methode, 

sondern wird auf die Pulsdiagnostik aus dem 5. Jahrhundert vor Christus 

zurückgeführt. Die Lebensfeuer-Messung ist eine 24 Stunden EKG-Messung auf Basis 

der Herzratenvariabilität, also der minimal unregelmäßigen Abständen zwischen den 

einzelnen Herzschlägen. Die Messung ist schmerzlos, komplikationslos und nicht 

invasiv! Die rund 100.000 Herzschläge und zigtausenden Atemzüge ergeben ein 

großes Datenvolumen, das von der Autonom Health ® Software hochgerechnet wird 

und so ein Abbild der individuellen Gesundheit und des Gesamtzustandes des 

Menschen entsteht. 

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Intensivseminar „Der gesunde Schlaf“ von 21.-28.11.2010 

� 7 Übernachtungen mit allen Larimar-Inklusivleistungen 

� Schlaf- und Vitalitäts-Chek mit Auswertung und ein umfassendes, auf Ihre 

individuellen Bedürfnisse abgestimmtes Programm mit Workshops, Vorträgen 

und Entspannungsübungen 

� 4.000m2 hoteleigene Wellness- und Spalandschaft mit exquisister Larimar 

Therme und Saunawelt 

� Larimar-Wellnessprogramm mit Fitness-, Entspannungs- und 

Meditationsübungen 

� ·Mehrmals wöchentlich geführte Sauna- und Dampfbadzeremonien 

� Fitness-Center mit den neuesten Kardio-Fit und Kraft-Geräten 

� Nutzung der öffentlichen Familientherme Stegersbach (kurzer Bademantel- 

Gang) 

EUR 1.341,00 pro Person (Schlaf Special: kein EZ-Zuschlag) 

Wieder gut schlafen 

� 3 Übernachtungen mit allen Larimar-Inklusivleistungen 

� 1 Schlaf- und Vitalitäts-Check (12 Stunden) 

� 1 Badesalz für ein entspannendes Bad 

� 1 Buch "Schlaf gut" von Schlafexperten Prof. Manfred Walzl 

EUR 452,00 pro Person (ganzjährig buchbar) 

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BURN OUT PRÄVENTION 

Stressmanagement und Burn Out-Prävention im 

Hotel Larimar 

Unter Burnout versteht man einen Zustand ausgesprochen emotionaler Erschöpfung 

mit reduzierter Leistungsfähigkeit. Hauptursache dafür, so belegen Studien, ist 

zweifelsohne Stress. Gerade in wirtschaftlich schweren Zeiten wird der Leistungsdruck 

immer größer. Der Wettbewerb droht schwächere Mitglieder der Gesellschaft zu 

verdrängen und immer mehr Menschen müssen um ihren Arbeitsplatz zittern. 

Letztendlich sind dies alles Faktoren, die zu erhöhtem Stress führen. 

Bereits in den 1970er Jahren entdeckte der Psychoanalytiker Herbert Freudenberger 

erstmalig, dass Menschen in „helfenden Berufen“, wie zum Beispiel Ärzte, 

Pflegepersonal, Lehrer, Sozialarbeiter oder auch Erzieher, vermehrt in Krankenstand 

gehen, arbeitsunfähig geschrieben werden, bzw. in Frührente gehen. Freudenberg 

prägte den Begriff des Burnouts, der binnen kürzester Zeit sehr populär wurde. 

Dieser Zustand der geistigen, physischen und emotionalen Erschöpfung stellt sich 

keineswegs über Nacht ein, sondern entwickelt sich aufgrund der permanenten 

Anspannung über Monate hinweg. Ging der Betroffene anfangs mit Engagement 

und Euphorie an die Arbeit, so fühlt er sich im Laufe der Zeit total ausgelaugt, lustlos, 

überdrüssig und unzufrieden. Eindeutige Anzeichen für Burnout sind Überdruss, 

Erschöpfung und Ermüdung, Machtlosigkeit und Gleichgültigkeit. Menschen, die von 

Burnout betroffen sind, nehmen Mitmenschen nicht mehr als Individuen wahr, alles 

erscheint ihnen mühsam und auch die Wirksamkeit des eigenen Tuns wird nicht mehr 

wahrgenommen. 

Warnsymptome 

Doch bevor es zum vollkommenen Knock-Out kommt, gibt es Anzeichen, die nicht 

übersehen werden dürfen: Auffallend ist, dass es anfangs zu einem vermehrten 

Engagement für bestimmte Ziele kommt. Die betroffene Person arbeitet nahezu 

pausenlos und der Beruf wird zum Lebensmittelpunkt. Burnout-Gefährdete sind 

hyperaktiv, beachten ihre eigenen Bedürfnisse nicht, verdrängen Misserfolge und 

beschränken soziale Kontakte nahezu vollkommen auf den beruflichen Bereich. 

Chronische Müdigkeit, Schlafstörungen, Angstzustände, Depressionen und 

Konzentrationsschwäche sind nur einige Anzeichen. 

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Studien zu Burnout 

Studien belegen, dass Stress eine wesentliche Rolle bei der Entstehung von Burnout 

spielt. Wenn die Balance zwischen den Kraftreserven des Burnout-Gefährdeten und 

den Arbeitsanforderungen nicht mehr aufrec ht erhalten werden kann, kommt es zu 

einer Stressreaktion. 

Im Auftrag der Business Doctors aus Graz hat die Karmasin Motivforschung GmbH 

eine Studie zur Erfassung des Burnout-Risikos von 5 Zielgruppen durchgeführt. Es galt 

zu eruieren, welche Faktoren in direktem Zusammenhang mit Burnout stehen. 

Laut Studie besteht erhöhte Burnout-Gefahr, wenn ein hohes Maß an Erschöpfung 

und Zynismus, aber auch ein geringes Maß an beruflicher Leistungsfähigkeit, 

vorhanden sind. Im Fokus der Erhebungen waren Lehrer, Angestellte aus dem 

Handel, Beschäftigte im IT-Bereich, im Kredit- und Versicherungswesen und eine 

allgemeine Zielgruppe. 

Faktoren, die eine große Rolle spielen, sind, die Funktion im Unternehmen, das 

Einkommen, die Tatsache, ob Wochenend-, Nacht- oder gar Schichtdienst gemacht 

werden müssen und ob Kinder im Haushalt leben. Bei Angestellten in nicht – leitender 

Funktion ist die Burnout Gefahr erhöht. Je höher das Einkommen, desto geringer ist 

die Gefahr eines vollkommenen Knock-Outs. Kinder hingegen erhöhen das Risiko, 

ebenso unregelmäßige Arbeitszeiten, die hauptsächlich zu sogenannten Ruhezeiten, 

als Nachts oder am Wochenende, stattfinden. 

Burnout – Gefährdete sind wesentlich häufiger krank geschrieben als Menschen, die 

nicht gefährdet sind. Das Risiko sinkt, wenn der Spaß an der Arbeit vorhanden ist. Die 

Tätigkeit sollte abwechslungsreich und interessant sein. Angestellte mit mehr 

Entscheidungsspielraum sind wesentlich weniger Burnout gefährdet. Gutes, positives 

Arbeitsklima, aber auch Erfolgserlebnisse und eine zufriedenstellende berufliche 

Entwicklung senken das Risiko. 

Einige Fakten (siehe Burn Out Studien der Business Doctors in der Beilage): 

o 60 % der Neuerkrankungen sind stressbedingt 

o 90 % der 14 bis 65 Jährigen leiden unter Stress 

o 80 % der Manager kennen nicht die Stressoren in ihren Unternehmen 

o 95 % der Hausfrauen leiden unter Stress 

o 90 % der Schüler haben signifikante Stresssymptome 

o Burnout kostete 2007 Österreich ca. 4,8 Milliarden € 

o Laut Patientenbericht 2009 stiegen die Kosten auf 75 Milliarden € 

o Angst kostet die deutsche Wirtschaft 78 Milliarden € pro Jahr 

o Präsentismus (Krank am Arbeitsplatz) kostet 120 Milliarden € 

o Jeder 3. IT – Beschäftigte ist burnoutgefährdet 

o 45 % von 10.000 befragten Managern zeigen Burnoutsymptome 

o 9 Millionen Deutsche sind betroffen 

o 20 – 40 % Produktivitätsverlust lagen vor dem totalen Zusammenbruch 

o 10 Millionen Krankschreibungen als Folge von Burnout 

o 40.000 Mann-Jahre Krankenstände in einem Jahr 

Seite 15 



Stressmanagement und Burnout Prävention im Hotel Larimar 

Im ****Superior Hotel liegen die optimalen Bedingungen vor um Ruhe zu genießen, 

neue Kräfte zu sammeln und sich einfach einmal ganz auf sich selbst zu 

konzentrieren. In der 4.000m2 großen Spa- und Wellnesslandschaft lässt es sich gut 

erholen und entspannen. 

Im Zuge der angebotenen Seminarwochen lernt der Gast die Warnsignale des 

Körpers, sowie den persönlichen Stressfaktor, zu erkennen. Anhand von speziellen 

Übungen soll der Gast lernen, wo die energieverbrauchenden Lebensumstände 

liegen und welche Ressourcen aktiviert werden müssen. 

Lebensfeuermessung 

Mittels eines medizinischen Vitalitäts-, Schlaf- und Burnout – Check, der 

Lebensfeuermessung, wird der persönliche Stressfaktor ermittelt. Im Anschluss daran 

wird unter medizinischer Aufsicht ein individueller Stressbewältigungsplan erstellt. 

Mag. Peter Holzer leitet die Burnout und Strassmanagement Seminare im ****Superior 

Hotel Larimar. 

Die nächste Seminarwoche mit 7 Nächtigungen zum Thema „Burnout“ findet von 19. 

bis 26. September 2010 statt. Die nächsten Seminarwochenenden gibt es von 10. bis 

12. September bzw. von 19. bis 21. November. Es besteht auch die Möglichkeit im 

Zuge eines Tagesseminars Wissenswertes zum Thema Burnout zu erfahren. Bereits am 

25. Juni haben Interessierte die Chance das Seminar von Mag. Holzer zu beuschen. 

Die nächsten Termine für das Tagesseminar zum Thema Stressmanagement und 

Burnout - Prävention sind am 16. Oktober und am 18. Dezember 2010. 

Stressmanagement – Seminarwoche 

• 7 Übernachtungen inkl. erweiterter Larimar – Halbpension 

• Burnout- und Vitalitäts-Check auf Basis der Herfrequenzmessung 

• Umfassendes, auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmtes Programm mit 

Workshops, Vorträgen, Entspannungsübungen und 

Behandlungsempfehlungen 

• 4.000 m² Wellness- und Spalandschaft – exklusiv nur für unsere Hotelgäste 

• Exquisite Larimar Therme und Saunawelt 

• Larimar-Wellnessprogramm mit Fitness, Entspannungs- und 


• Kostenlose Nutzung der öffentlichen Familientherme Stegersbach (kurzer 

Bademantel-Gang) 

• EUR 1.341,00 pro Person (Stressfrei-Special: kein EZ-Zuschlag) 

Seite 16 



Stressmanagement – Seminarwochenende 

• 2 Übernachtungen inkl. erweiterter Larimar-Halbpension 

• Workshops, Vorträge und Übungen zum Stress- und Energiemanagement mit 

Behandlungsempfehlungen 



• Larimar-Wellnessprogramm mit Fitness-, Entspannungs- und 




• EUR 455,00 pro Person (Stressfrei-Special: kein EZ-Zuschlag) 

Stressmanagement – Tagesseminar 

• Workshop, Vorträge, Kleingruppenübungen und Körperarbeit 

• Gemeinsames Mittagessen 

• 4.000 m² Wellness- und Spalandschaft – exklusiv nur für unsere Gäste 


• Larimar-Wellnessprogramm mit Fitness-, Entspannungs- und 




• EUR 155,00 pro Person  

Regenerationskur – ganzjährig buchbar 

• 7 Übernachtungen inkl. erweiterter Larimar – Halbpension 

• Burnout- und Vitalitäts-Check auf Basis der Herfrequenzmessung 

• Begleitende Gespräche mit Gesundheitspsychologen Mag. Peter Holzer und 

ein Programm zum Regenerieren und Erholen 

• 1 Aromamassage 



• Larimar-Wellnessprogramm mit Fitness, Entspannungs- und 




EUR 1.286,00 pro Person (Stressfrei-Special: kein EZ-Zuschlag, auch 14- und 21-Tage 

Pauschalen buchbar) 

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PRÄSENTISMUS 

Nur wer bei der Sache ist, kann viel leisten! 

Unter der wissenschaftlichen Leitung von Prim. Dr. Med. Univ. Werner Friedl, Facharzt 

für Psychiatrie und Neurologie aus Graz 

Einleitung - eine Begriffsklärung 

In den letzten Jahren mehrten sich die Meldungen, dass in vielen (nicht nur) 

europäischen Ländern die Krankenstände kontinuierlich zurückgehen. Die 

anfängliche Freude über diese Schlagzeilen ist mittlerweile verflogen, ein neues 

Thema zieht sich durch alle Medien: Immer mehr Menschen gehen krank oder 

psychisch oder physisch wesentlich belastet zur Arbeit. Schnell hat sich eine 

Bezeichnung für dieses Phänomen gefunden: Präsentismus. 

Der Begriff stammt aus Nordamerika und bedeutet: physische Präsenz am 

Arbeitsplatz, wobei aber aufgrund von Gesundheitsproblemen oder beruflicher 

Erschöpfung die Leistungserwartung nicht erfüllt werden kann. 

Wertewandel in der Gesellschaft, Globalisierung und die Verlagerung von 

Produktionen und Arbeitsplätzen in Billiglohnländer haben unsere Arbeitswelt 

nachhaltig beeinflusst und verändert. Allein aus Angst vor dem Verlust des 

Arbeitsplatzes (in Österreich 38% der unselbständig Tätigen) schleppen sich viele 

Arbeitnehmer regelmäßig mit Allergien, Migräne, Schmerzen im Bewegungs- und 

Stützapparat, Schlafstörungen und Schlaflosigkeit, Stress, Depressionen, 

beeinträchtigendem Suchtverhalten, privaten Problemen wie Scheidung, Mobbing, 

Angst und sich abzeichnendem Burnout an ihren Arbeitsplatz. 

Die Folgen und Risiken liegen auf der Hand: Die Qualität der Arbeitsausführung und 

Entscheidungen ist vermindert, psychische Belastungen steigen an und es treten 

vermehrt Unfälle auf. In gewissen Fällen kann Präsentismus auch die Heilung oder die 

nötige Erholungsphase beeinträchtigen und neue Arbeitsunfähigkeiten verursachen, 

die dann noch viel länger andauern können und sich z.b. bis zu einem irreparablen 

Burnout manifestieren. 

Die indirekten Kosten, die dem Unternehmer durch Präsentismus erwachsen, waren 

lange Zeit für das Unternehmen unsichtbar, im Gegensatz zu den direkten 

gesundheitsbezogenen Kosten wie Absenzen, Versicherung, Nichtleistungslöhne etc. 

Geht ein Mitarbeiter jedoch trotz Krankheit zur Arbeit, fallen keine direkten Kosten an, 

aber sehr hohe indirekte Kosten durch Produktivitätsverlust, ausgelöst durch 

Konzentrationsschwächen, Müdigkeit, Stress, Depression oder Angst um den 

Arbeitsplatz. 

Seite 18 



Präsentismus und Produktivitätsverlust - Zahlen, Daten, Fakten 

Rechnet man die Angaben des Journal of the American Medical Association 

(JAMA) auf deutsche Verhältnisse um, kostet die Präsenz ohne Power deutsche 

Unternehmen jährlich etwa 120 Milliarden Euro - während die Kosten für Fehlzeiten 

„nur” 40 Milliarden Euro betragen. 

Eine Studie von Advance PCS fand heraus, dass der „Produktivitätsverlust“ an Tagen, 

an denen Arbeitnehmer krank zur Arbeit kamen, signifikant größer war (72%), als an 

verlorenen Arbeitstagen wegen Krankheit (28%). 

Die Angst vor dem Arbeitsplatzverlust wird als einer der Hauptursachen für 

Präsentismus angegeben. 38% aller ArbeitnehmerInnen gehen aus Angst um ihren 

Arbeitsplatz trotz Krankheit arbeiten (Aronsson, 1997). 

Eine Pollenerkrankung senkt die Produktivität um 7%. In Deutschland sind ca. 13% der 

Erwachsenen von Heuschnupfen betroffen (Robert Koch Institut, 2006). Verringerte 

Arbeitsleistung bei Schmerzerkrankungen wie Allergien, Arthritis und Kopfschmerzen 

verursachen in den USA Kosten von 47 Milliarden Dollar (Journal of the American 

Medical Association, 2003). 

In England betragen jährliche Gesundheitskosten bzgl. Depression über 9 Milliarden 

Pfund und in den USA 35 Milliarden Dollar aufgrund verringerter Arbeitsleistung 

(Journal of the American Medical Association, 2003). 

Jährlich erkranken in der Schweiz 60 – 70.000 Menschen an psychischen Störungen, in 

der EU leiden 27% (83 Millionen) Männer und Frauen unter psychischen Erkrankungen 

(Wittchen, 2005). Psychische Störungen machen laut Analysen des European Brain 

Council und der ECNP Arbeitsgruppe jährlich 300 Milliarden Euro Gesamtkosten aus. 

Präsentismus als Produktivitätskiller bedeutet für den Arbeitgeber ein Drittel oder 

mehr an Produktivitätseinbußen. Von jährlich 250 Milliarden Dollar an totalen 

Produktivitätsverlustkosten in den USA gehen 180 Milliarden Dollar auf die Kosten des 

Präsentismus. 

Präsentismus kostet die Arbeitgeber in den USA zwei- bis dreimal soviel wie die 

medizinische Behandlung, die von den Unternehmen in Form von 

Versicherungsprämien gezahlt wird (Hemp, 2005). 

Die Kosten von arbeitsbedingtem Stress beträgt in der Schweiz 4,2 Milliarden Franken 

und gilt europaweit als zweithäufigstes Gesundheitsproblem (3rd European Survey, 

Dublin Foundation). 

In Deutschland leiden in einem Jahr knapp 6 Millionen Menschen an einer 

Depression, wobei Frauen ein doppelt so hohes Risiko aufweisen als Männer 

(Associated Press, 2005). 

Verbessertes Gesundheitsmanagement bzw. gut durchdachte 

Mitarbeiterprogramme tragen sich selbst, können zu höherer Produktivität und 

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erhöhter Mitarbeiterzufriedenheit führen und somit einen entscheidenden 

Geschäftsvorteil schaffen. 

Die Wissenschaftler Winfried Panse und Wolfgang Stegmann von der 

Fachhochschule Köln untersuchten bereits ab dem Jahre 1984 die eingeschränkte 

Leistungsfähigkeit jener Arbeitnehmer, die mit Angst zur Arbeit gehen. Jährlich 

entstehen den Forschern zufolge dadurch in Deutschland Kosten in der Höhe von 

mehr als 100 Milliarden Euro - doppelt so viel wie 1998. Allein durch die Folgen von 

Mobbing komme ein Schaden von 18 bis 60 Milliarden Euro zustande, je nachdem, 

wie hoch man das Gehalt als Berechnungsgrundlage ansetzt. 

Nicht nur in produzierenden Unternehmen, auch in Dienstleistungsbetrieben sind die 

Zahlen bedenklich. Die Kosten des ständigen Büro-Multitaskings für die US-Wirtschaft 

bezifferten Forscher des Beratungsunternehmens „Basex“ auf jährlich etwa 588 

Milliarden Dollar. Wissenschaftler des Henley Management Colleges kamen nach der 

Befragung von 180 Führungskräften aus Deutschland, Großbritannien, Dänemark und 

Schweden zu dem Schluss, dass Manager im Durchschnitt dreieinhalb Jahre ihres 

Lebens mit unwichtigen oder überflüssigen E-Mails verplempern. 

Seite 20 



„ALLES WALZER“ IM HOTEL LARIMAR ****SUPERIOR 

Spätestens seit „Dancing Stars“ die TV – Zuseher vor den Bildschirmen fesselte, ist in 

Österreich das Tanzfieber ausgebrochen. Klassische Standard-Tänze, wie 

beispielsweise der für Österreich typische Walzer, erleben einen Renaissance. Sowohl 

Frauen, als auch Männer, können sich der Faszination „Tanzen“ nicht entziehen und 

schwingen gemeinsam das Tanzbein. Egal ob Samba, Salsa, Boogie, Swing oder 

Tango Argentino, im Hotel Larimar können Mann und Frau den Urlaub beschwingt 

und im Wiegeschritt verbringen. 

Aufgrund der großen Beliebtheit der vergangenen Jahre finden auch heuer wieder 

zwei Standard-Tanzwochen im ****Superior Hotel Larimar im südlichen Burgenland 

statt. Von 6. bis 13. Juni 2010, sowie von 25. Juli – 1. August 2010, leitet der Tanzlehrer 

und Spezialist für Tanzpädagogik Werner Dietrich die Workshops. Werner Dietrich, 

äußerst erfahrener und staatlich geprüfter Tanzlehrer, wird auch wie in den beiden 

vergangen Jahren mit Tipps und Tricks zur Seite stehen. 

Werner Dietrich ist Spezialist für Tanzpädagogik für Erwachsene, Senioren aber auch 

Kinder. Weiters ist er staatlich geprüfter Tanzlehrer sowie Stil- und Etiketteberater und 

Mitglied des Präsidiums der österreichischen Tanzakademie. Werner zeichnete schon 

für zahlreiche Choreographien der Grazer Opernredoute Eröffnungen als auch der 

Balleröffnung zur Weltaufführung des „Walzer aus Linz“ anlässlich der 

Kulturhauptstadt 2009 und zuletzt der heurigen Eröffnung des Wiener Opernballs 

verantwortlich. 

Im Mittelpunkt der Larimar Tanzwochen im Juni stehen Standard-Tänze wie zum 

Beispiel der langsame Walzer, Tango, Wiener Walzer, Foxtrott, Quickstep und Slowfox. 

Im Hotel Larimar sind nicht nur fortgeschrittene Tänzer herzlich willkommen, sondern 

auch Hobbytänzer, die einfach gerne das Tanzbein schwingen und ihre Tanzschritte, 

Figuren und Bewegungen verbessern und perfektionieren wollen. 

Salsa, Boogie, Samba, Tango Argentino – im Hotel Larimar herrscht 

Abwechslung auf dem Tanzparkett! 

Doch nicht nur Standard-Tänze werden im Hotel Larimar angeboten. Von 2. bis 4. Juli 

also auch von 08. - 10. Oktober geht es am Tanzparkett im Hotel Larimar mit einem 

Salsa Workshop heißt her. Der 2-fache österreichische Staatsmeister im Salsatanz - 

Harald Gutmann – führt die Gäste durch ein heißes Salsa-Wochenende. Rumba, 

Samba, Jive und Cha Cha Cha stehen in der Zeit von 29. August bis 5. September 

2010 auf dem Tanzplan des Hotels. Tango Argentino-Fans kommen zwischen 24. und 

26. September 2010 voll auf ihre Kosten. Die österreichischen Staatsmeister Peter und 

Margarete Urbanek zeigen in diesem Workshops die Besonderheiten des Tango 

Argentino. Beschwingt geht es dann Richtung Weihnachten, denn von 3. bis 8. 

Dezember 2010 stehen Boogie & Swing auf dem Programm. 

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1 Woche Tanz im Hotel Larimar erspart ganzen Tanzkurs 

Damen, aber auch Herren, können im Hotel Larimar im Zuge der Tanzwochen täglich 

bis zu 5 Stunden im Rahmen des Workshops das Tanzbein schwingen. Aufgrund des 

intensiven täglichen Tanztrainings ersetzt eine Tanzwoche im Hotel Larimar einen 

ganzen Tanzkurs. Aber auch neben dem Tanzkurs können die Gäste die Gelegenheit 

nutzen, sportlich aktiv zu sein und im Rahmen von Agilando, einer neuen und 

unterhaltsame Tanzgymnastik, an ihrer Fitness arbeiten. Abends gibt es die 

Möglichkeit in der Hotel – Lobby, auch zu Live-Musik, frei zu tanzen und das soeben 

Gelernte zu perfektionieren. Selbstverständlich können die Gäste auch das Larimar 

Wellness-Programm mit Fitness-, Entspannungs- und Meditationsübungen nutzen. 

Die Larimar Tanzwochen bzw. –Workshops im 

Überblick 

Standard Tänze – Tanzwoche 

25.07. - 01.08.2010 

1-wöchiger Intensiv-Tanzkurs mit 

Werner Dietrich 

7 Übernachtungen mit allen Larimar- 

Inklusivleistungen 

1 Bein- und Fußmassage 

EUR 789,00 pro Person im DZ 

Salsa Workshop 

02. - 04.07.2010 

3 tägiger Salsa Workshop mit 2-fachem 

österreichischen Staatsmeister im 

Salsatanz Harald Gutmann 




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Lateinamerikanische Tänze - 

Tanzwoche 

29.08. - 05.09.2010 

1-wöchiger Intensiv-Tanzkurs mit 

Werner Dietrich 



1 Bein- und Fußmassage 


Tango Argentino Workshop 

24. - 26.09.2010 

3 tägiger Tango Argentino Workshop 

mit österreichischen Staatsmeistern 

Peter und Margarete Urbanek 




Boogie & Swing Workshop 

03. - 08.12.2010 

6 tägiger Tango Argentino Workshop 

mit österreichischen Staatsmeistern 

Peter und Margarete Urbanek 






Larimar Inklusivleistungen: 

� Übernachtung im gebuchten Zimmer (wählen Sie zwischen Einzelzimmer, 

Doppelzimmer, Familien-, Junior- oder Seniorsuite) 

� Begrüßungsabend mit Larimar Sekt und Informationen zu Ihrem Aufenthalt 

� Larimar Kulinarik mit 

großzügigem Vital-Frühstücksbuffet (7.30 - 11.00 Uhr) 

� Mittag-Vitalbuffet mit Salaten, Rohkost und Suppen (12.00 - 14.00 Uhr) 

� 6 Gang Abend-Wahlmenü mit Käsebuffet (18.00 – 20.30 Uhr) 

� Jeden Donnerstag ein festlicher Gourmet-Abend mit Weinverkostung und 

Livemusik 

� Tanzmöglichkeit in der Hotelbar - am Donnerstag und Samstag mit Livemusik 

� Larimar Wellnessprogramm mit Fitness-, Entspannungs- und 


� Fitness-Center mit neuesten Kardio-fit- und Kraft-Geräten 

� 4.000 m² hoteleigene Wellness- und Spalandschaft im Innen- und 

Außenbereich 

� Exquisite Larimar Therme und Saunawelt für Ruhe und Geborgenheit bis 22 Uhr, 

Do-Sa bis 24 Uhr (nur für Hotelgäste) 

� Tee und Obst in der Wellness- und Spalandschaft 

� Mehrmals wöchentlich geführte Sauna- und Dampfbadzeremonien 

� Larimar Badetasche mit flauschigem Bademantel, Badepantoffeln und 

Badetüchern für die Dauer Ihres Aufenthalts 

� Großzügig gestaltetes Ruheparadies 

� Grünanlage mit Liegewiese und Biotop 

� Kostenlose Nutzung der öffentlichen Familientherme Stegersbach täglich bis 

21.45 Uhr (kurzer Bademantel-Gang) 

� Speziell für Golfer: 20% Greenfee Ermäßigung 

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ENTSPANNEN UND ENERGIE TANKEN MIT DEN MEISTERN DES 

SHAOLIN IM HOTEL LARIMAR 

Im Hotel Larimar im Südburgenland stehen TCM und Energieübungen der Shaolin 

Mönche gegen Frühjahrsmüdigkeit und Antriebslosigkeit auf dem Programm. Bei 

Kung Fu, Taiji oder Qi Gong mit den Meistern persönlich können Hotel-Gäste Energie 

tanken und zur Ruhe kommen. Die Shaolin Mönche zeigen, dass man auch im hohen 

Alter noch fit, beweglich, aktiv und voller Energie sein kann. Von 1. Mai bis 31. Juli 

sind 2 Shaolin Meister im ****Superior Hotel Larimar zu Gast und bringen Interessierten 

die Traditionelle Chinesische Medizin näher. Unterstützend wirken fernöstliche 

Kampfkünste und Entspannungsübungen wie Qi Gong, Taiji und Kung Fu. 

Seit der Öffnung der Volksrepublik China in der zweiten Hälfte des 20 Jahrhunderts 

haben asiatische Kampfkünste, wie zum Beispiel Kung Fu, Taiji oder Qi Gong ihren 

Siegeszug in der ganzen Welt angetreten. Aber auch die Traditionelle Chinesische 

Medizin, kurz TCM genannt, findet seitdem großen Anklang im Westen. 

Die Grundlagen der TCM beruhen auf der Lehre der konträren Naturkräfte Yin und 

Yang. Stehen die ruhende und die aktive Kraft in einem harmonischen 

Gleichgewicht, so ist der Mensch gesund und das Qi, die menschliche 

Lebensenergie, wird erzeugt. Doch dieser Energiefluss wird immer öfter durch 

schlechte Ernährung, Schlaf-, Bewegungsmangel oder Stress gestört und blockiert. 

Kung Fu, Taiji und Qi Gong unter Anleitung der Shaolin Meister 

Von 1. Mai bis 31. Juli haben Interessierte im Hotel Larimar die Möglichkeit fernöstliche 

Energieübungen und die Heilkunst TCM kennen zu lernen und vom Wissen der 

Shaolins rund um Körper, Geist und Seele zu profitieren. Dass hier nicht unbedingt 

Akupunktur-Nadeln zum Einsatz kommen müssen, zeigt das umfassende Programm 

des Hotel Larimar. 

Bei den täglichen Energieübungen Taiji, Qi Gong und Kung Fu wird der Energiefluss 

im Körper harmonisiert und Energieblockaden werden gelöst. Unterstützend wirken 

traditionelle Behandlungsmethoden der TCM, wie Akupunktur, Moxa oder Schröpfen, 

bei denen an ausgewählten Energiepunkten Reize ausgeübt werden. Diese Reize 

lösen Blockaden und stellen das Gleichgewicht zwischen Yin und Yang wieder her. 

Asiatische Energieübungen und Kampfkünste stehen für Stärke und 

Körperbeherrschung. Aber auch Fitness und Beweglichkeit bis ins hohe Alter, sind 

Eigenschaften, die gerade im Westen bewusst angestrebt werden und im Osten 

Tradition haben. 

2.000 Jahre gesammeltes Wissen über die Lehre des Körpers 

Nach der chinesischen Gesundheitslehre kommen innere Störungen und Blockaden 

im Äußeren auf differenzierte Art zum Vorschein. Zur Behandlung werden die 5 

wichtigsten Methoden – Massage, Kräutertherapie, Diätetik, Bewegungsübungen 

wie Qi Gong, aber auch Akupunktur, Schröpfen und Moxibustion - in Kombination 

angewandt. Bei der TCM steht nicht nur ein geschwächter Part des menschlichen 

Körpers im Mittelpunkt. Hier wird der Mensch ganzheitlich und rundum betrachtet. 

Seite 24

Shaolin – ein Kloster im Herzen Chinas 

Nicht erst seit die „Mönche des Shaolin“ weltweit mit ihren beeindruckenden Shows 

für ausverkaufte Hallen und begeistertes Publikum sorgen, ist das Kloster der Provinz 

Hanan in aller Munde. Mit der Öffnung Chinas wurden auch die bis dahin gehüteten 

Geheimnisse der mystischen Kultur des Shaolin Klosters, zusammen mit der 

Reichhaltigkeit und dem überragenden Kampfstil, bekannt gegeben. 

Das Shaolin Kloster gilt als Geburtsstätte des historischen Chan-Buddhismus. Auch die 

Kampfkünste „Shaolin Quanfa“, im Westen unter dem Namen Shaolin Kung Fu 

bekannt, Taiji und Qi Gong sollen in dem Kloster ihren Ursprung haben. Der Chan- 

Buddhismus lehrt Tugenden wie Achtung vor dem Leben, Disziplin, 

Selbstbeherrschung und Bescheidenheit, die nicht nur in der chinesischen 

Kampfkunst erstrebenswert sind, sondern das Leben lebenswerter machen. 

Medizinische Rundum-Versorgung durch TCM – Ärztin 

Das Hotel Larimar hat in Zusammenarbeit mit der Akupunkturspezialistin Dr. med. 

Karin Grün und der chinesischen TCM Ärztin Dr. med. Mei LI ein umfassendes 

Programm entwickelt. In Kombination mit dem Wellness-Angebot der hoteleigenen 

Therme wirken die fernöstlichen Weisheiten entschlackend, vitalisierend und 

regenerierend. Jeder Gast kann so selbst entscheiden, wie weit er sich der TCM und 

den traditionellen Behandlungsmethoden hingeben möchte. 

Im Zuge der TCM – Wochen im Hotel Larimar können 4 verschiedene Pakete 

gebucht werden, die sich über 3, 5, 7 oder 14 Übernachtungen erstrecken. 

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TCM – Pakete im Hotel Larimar: 

TCM zum Schnuppern: 

• sämtliche Basisleistungen des Hotels 

• 3 Übernachtungen 

• 1 Tuina oder Shaolinmassage 

• Energie-Akupressurringe für zu Hause 

399,- Euro pro Person 

TCM Intensiv: 

• sämtliche Basisleistungen des Hotels 

• 7 Übernachtungen 

• 1 Ärztliche TCM Diagnose mit Akupunktur Erstbehandlung 

• 2 Akupunktur-Folgebehandlungen 

• 2 Tuina oder Shaolinmassagen 

• 1 Schröpfbehandlung 

• Energie-Akupressurringe für zu Hause 

1.095,- Euro pro Person 

Basisleistungen des Hotel Larimar ****Superior: 

• Tägliche Energieübungen wie Taiji, Qi Gong, Kung Fu mit den Shaolin Meistern 

• Erweiterte Larimar Halbpension mit leichter und wertvoller Ernährung aus der 

Larimar Gourmet- und Vitalküche 

• Wissenswertes über TCM und Tipps aus dem Leben der Shaolin Meister im 

Rahmen von Vorträgen 

• Larimar Wellnessprogramm mit Fitness-, Entspannungs- und 


• 4.000 m 2 hoteleigene Wellness- und Spalandschaft mit Larimar Therme und 

Saunawelt 

• Mehrmals wöchentlich geführte Sauna- und Dampfbadzeremonien 

• Nutzung der öffentlichen Familientherme Stegersbach 

Seite 26

PRESSEFOTOS 

Druckfähige Pressefotos sowie alle Pressetexte finden Sie unter folgendem Link: 

www.allegria.at/site/presse_artikel/larimar_hotel.html 

KONTAKT 

Hotel Larimar ****Superior 

Panoramaweg 2 

A-7551 Stegersbach 

Burgenland 

Tel.: +43/3326/55100-906, 

Fax: +43/3326/55100 990 

E-Mail: werbung@larimarhotel.at 

www.larimarhotel.at 

Pressekontakt: Johann Haberl, Sigrid Bräuer 

ALLEGRIA 

Public Relations & Events 

Döblinger Hauptstrasse 71 

A-1190 Wien 

Tel:+43-(0)1-479 02 60 

Fax:+43-(0)1-479 02 60 10 

E-Mail: larimar@allegria.at 

www.allegria.at 

Kontakt: Mario Reiner, Nina Benedikt 

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MEDIENINFORMATION - Allegria

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