EAM Kassel Marathon Magazin 2018

AKTION LAUF GEHT‘S KASSEL
Jeden Sonntag Training vor der Orangerie: Ein halbes Jahr bereiten sich die Lauf Geht‘s-Teilnehmer
auf die Staffel oder den Halbmarathon vor.
Foto: Dieter Schachtschneider
Perfekte Kombination, gesundes Ziel
HNA-Programm „Lauf Geht’s“: Mit Spaß und Disziplin zum Halbmarathon
Mit nur sechs Monaten Training zum
Halbmarathon? Für viele Menschen
ein völlig verrückter Gedanke. Für andere
wird er am Sonntag, 16. September,
Realität, wenn es um 9.15 Uhr
auf die 21,0975 km lange Strecke des
EAM Marathons in Kassel geht.
Als die HNA Anfang des Jahres ihr
neues Gesundheitsprogramm „Lauf
Geht’s“ vorstellte, war die Neugier
groß. Mehr als 300 Menschen lauschten
der Auftaktveranstaltung, über
150 entschieden sich für eine Teilnahme.
Bald sind die sechs Monate rum,
fast alle sind noch dabei und die meisten
trauen sich den Halbmarathon zu
– einige werden in einer Staffel antreten;
für alle wird es ein „Traum in Bewegung“,
wie der Untertitel des Programms
heißt. Denn bei Lauf Geht’s
steht nicht die Leistung im Vordergrund,
sondern der Spaß an der Sache
und das gesunde Ankommen im Ziel.
„Vor allem für Anfänger und Wiedereinsteiger
sind die Fitnessübungen,
das Lauftraining
und die
Ernährungstipps
eine perfekte
Kombination, um
sich im wahrsten
Sinne des
Wortes gesund
zu laufen“, sagt
HNA-Redakteur
und Lauf Geht’s-
Trainer Jens
Nähler. Das eigene
körperliche
Wohlbefinden
ist für die meisten
Teilnehmer
denn auch der
entscheidende
Faktor des Programms:
Übergewicht,
Müdigkeit,
muskuläre und
Motivations-Probleme
– nur ein
paar der Gründe, warum sich so viele
auf die große Herausforderung Halbmarathon
eingelassen haben.
Das war auch bei Wolfgang Grandjean
so, der das Programm gemeinsam
mit Dr. Wolfgang Feil entwickelt
hat, einem von Deutschlands bekanntesten
Ernährungswissenschaftlern.
„Nach dem aktiven Sport in der Jugend
kamen Haus, Familie, Beruf und
die Kilos“, sagt der begeisterte Hobbykoch,
der mit seinem Programm gesundheitliche
Probleme nicht nur
• Aktiv- u. Komfortschuhe
• Orthopädische Maßschuhe
• Individuelle Schuhkorrekturen
• Schuhreparaturen aus Meisterhand
• Orthopädische Arbeitssicherheitsschuhe
• Einlagen für Alltag und Sport
• Schuh- u. Einlagenkonzepte für
Diabetiker und Rheumatiker
• movecontrol Sporteinlagen
• Computergesteuerte Einlagenherstellung
• Sensomotorische Einlagenversorgung
• Innenschuhe und Orthesen
• Haltungs- und Bewegungsanalyse
• Laufbandanalyse
• Digitale Fußdruckmessung
• Druckverteilungsmessung im Schuh
• Kompressionsstrümpfe
• Fußpflegeprodukte
• Bandagen und Orthesen
von Kopf bis Fuß
Meilenstein auf dem Weg zum EAM
Kassel Marathon: HNA-Mitarbeiterin
Kathrin Grund (links) mit den Läuferinnen
Seiko Amano-Harborth (Mitte) und
Barbara Kistner vor dem 10 km-Lauf
bei „Baunatal rennt“.
Sie sind immer mit viel Engagement,
Spaß und Stolz dabei: Die „Lauf
geht’s“-Coaches (hinten von links)
Djillali Abdessalam, Hania Lazaar,
Jens Nähler, Till Krüger und Behrang
Shabani (vorn).
weggelaufen, sondern auch genussvoll
weggekocht hat.
Über 2000 Menschen in Deutschland
brachte „Lauf Geht’s“ in den
vergangenen drei Jahren zum Halbmarathon.
In Kassel werden am 16.
September einige mehr dazu kommen.
Und 2019? „Wir laufen weiter!“, verspricht
Nähler. Vielleicht wird’s für
einige dann schon ein ganzer Marathon.
Lauf Geht’s!
(Jens Nähler)
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Fotos: Andreas Fischer, Dieter Schachtschneider