Allgäu Triathlon Programmheft 2018

36. ALLGÄU
T R I A T H L O N
PROGRAMM
H E F T

Seite 2 / Griasd`
ALLGÄU
TRIATHLON
WHAT IT
TAKES!
Du bist Wiederholungstäter und weißt zu schätzen was
der Allgäu Triathlon zu bieten hat? Noch nicht genug vom
Kult? Hast du Kuhsteig, Alpsee und den Triathlon
vermisst? Ja? Dann
WILLKOMMEN zurück!
Du bist Ersttäter und hast schon Geschichten über das
Allgäu gehört? Darüber wie steil der Kalvarienberg ist, wie
grausam das Wetter werden kann und wie außergewöhnlich
das Rennen ist. Vielleicht hast du nichts gehört, oder bist
du gar kein Athlet, sondern Zuschauer? Vielleicht liest du
hier aus Langweile rein, während der Partner eincheckt?
Egal wer du bist und wie du zum Allgäu Triathlon gekommen
bist, uns vereint vieles!
HERZLICH WILLKOMMEN.
GRIASD´
Arbeitsreiche Wochen liegen hinter uns und mit uns meinen
wir euch und unser Team gleichermaßen. Ihr Athleten habt
euch hart vorbereitet und ihr Zuschauer habt eure Athleten
unterstützt und bestimmt auch mal ertragen. Dieses
Wochenende ist Zeit zu ernten. Training und Vorbereitung
sind für alle vorbei.
Mental fokussieren mussten wir uns für eine lange Zeit.
Der 19.08. steht das ganze Jahr 2018 als Highlight im
Kalender. Eure und unsere Vorbereitung auf den großen
Tag haben nicht erst gestern begonnen, sondern waren oft
bis nach Feierabend im Mittelpunkt.
Viele Fragen kamen auf: Haben wir an alles gedacht?
Getränke für die Pasta-Party bestellt, Programmheft
gedruckt? Oder: Fahrrad bereit? Koffer gepackt?
In den letzten Tagen stand dann der Feinschliff an. Wir
haben das Wettkampfgelände aufgebaut, Helfer instruiert
und die letzten Dinge geregelt. Ich habt euch mit einer
mehr oder weniger mühsamen Anreise beschäftigt oder
letzte lockere Einheiten untergebracht.
Im Rennen verbindet euch eine Hass-Liebe mit den
Anstiegen, wie dem zähen Teilstück ab Niedersonthofen,
oder dem immer-matschigen Kuhsteig.
Für euch fühlt sich die Abfahrt zurück zum Alpsee umso
süßer an, weil ihr vorher die Höhenmeter überwunden
habt.
Wenn am Ende alles passt ist der Allgäu Triathlon das
Größte.
Damit dieses Jahr alles passt erwartet euch Bewährtes
und Neues.
Allgäu Triathlon 2018

Neu ist vor allem unsere Kulthalle wo das Herz der
Veranstaltung schlägt. Bewährt sind Strecken und Ablauf,
sowie tausende kleinere und größere Dinge die zum KULT
Allgäu Triathlon einfach dazu gehören.
Wir hoffen ihr fühlt euch bei uns im Allgäu wohl (egal wie
das Wetter ist), erzählt euren Freunden davon und habt
einen Wahnsinns-Tag.
Wir bedanken uns bei allen Ersttätern, Wiederholungstätern,
Zuschauern, Sponsoren, Helfern, Partnern und allen die
den KULT-Ideen in die Welt raustragen.
LET´S FETZ!
Euer ALLGÄU-TRIATHLON-TEAM

Seite 4 / Helferstory
IHR SEID
DIE BESTEN!
BESTEN!
Drei von 600 – Team Kult beim Allgäu Triathlon
Ohne sie geht es nicht. Die
Athleten, die Zuschauer,
das Orga-Team, wir alle
sind auf das TEAM KULT
angewiesen
Drei Helfer stellen wir hier
vor.
„Ein Wettkampf ohne Helfer?
Das geht überhaupt
nicht.“ sagt Ur-Allgäuer Erwin
Kiederle. Einst war der
Allgäu Triathlon sein Einstieg
in den Sport. In seiner
Karriere bringt es der heutige
Rentner auf sechs Starts beim Allgäu Triathlon und
sieben Ironman-Teilnahmen. Erwin möchte etwas zurückgeben,
denn schließlich habe er sich immer gefreut, wenn
ihm als Athlet jemand einen Becher gereicht hat.
Seit 1994 ist er auch als Helfer dabei und hat die
verschiedensten Stationen durchlaufen. Schwere Lasten
tragen ist ihm heute nicht mehr möglich, es gibt aber
trotzdem immer was zu tun: „Was wollen Athleten und
Zuschauer gleichermaßen in der Früh? Kaffee und Brezen!“
Die Idee mit dem Kaffeewagen direkt am Start kam ihm
selbst vor einigen Jahren. Zuschauer und Athleten danken
es ihm mit einem Lächeln. „Es gibt kaum jemanden der
mal am ‚Maulen‘ ist und dann versuche ich ihn mit guter
Laune anzustecken!“ In den über 30 Jahren die er als
Helfer und Athlet den Allgäu Triathlon begleitet hat, hat
sich viel verändert. „Gott sei Dank“ sagt er, denn man
müsse immer offen sein für
Neues, damit es Voran geht.
Fabian Häusler ist kein
Triathlet und trotzdem ist er
auf der Strecke unterwegs.
Allerdings sitzt er nicht auf
einer Triathlon-Maschine,
sondern auf dem Mountain
Bike. Der 29-jährige weist
dem Führenden beim
Laufen den Weg und zeigt
so den Zuschauern an wo sich die Spitze des Rennens
befindet. Letztes Jahr machte ihm Ironman-Weltmeisterin
Daniela Ryf Beine. Besonders am steilen Kuhsteig wird es
trotz den Mountain-Bike-Gängen schwer.
Auch für den Sonthofener ist Helfen eine
Selbstverständlichkeit. Als Mitglied im Skiclub weiß er um
die Wichtigkeit von ehrenamtlichen Helfern. Besonders
die Detailverliebtheit gefällt ihm am Allgäu Triathlon und
dass trotz dieser Professionalität nie Druck aufkommt.
Zuschauer, Athleten und Helfer motivieren sich gegenseitig
zu Höchstleistungen. Das geht meistens schon an den
Vortagen los. „Klar war der Aufbau anstrengend, aber es
Allgäu Triathlon 2018

war gut Zug drin und man hat sich gegenseitig angespornt“.
Auch, dass das Berufliche in den Hintergrund rückt ist
besonders. Häusler selbst ist Firmenkundenberater bei
einer Bank, aber am Allgäu Triathlon Wochenende ist er
einfach Helfer, genau wie Hunderte andere auch.
„Das gemeinsame Ziel, ein starkes Event auf die Beine
zu stellen, vereint Jung und Alt und alle beruflichen
Positionen“.
Mit der Fahne bewaffnet weist sie Zuschauern und Athleten
den Weg und auch die Kühe müssen im Zaum gehalten
werden. Hannah Möhrer ist als Streckenposten eingeteilt.
Die 27-jährige Assistenzärztin sorgt dafür, dass alles in
geordneten Bahnen verläuft. Am Vortag hat sie bereits
die Trikots auf der Triathlon-Messe ausgegeben. „Das
war cool, weil man mit jedem Athleten einmal in Kontakt
kommt, egal ob Anfänger oder Top-Favorit“.
Bei der Streckensicherung am Renntag ist eine besonders
enge Zusammenarbeit mit den Behörden nötig. Eine
stressige Aufgabe, der sie aber immer gewachsen ist.
Athletin ist Hannah selbst, sie kennt andere Veranstaltungen
und lobt vor allem die unvergleichliche Atmosphäre im
Allgäu. An Hannahs Posten kommen die Athleten mit
schlammbespritzten Beinen vorbei. Am Streckenrand
steht der Bauer über dessen Wiese die Sportler gerade
www.allgaeu-triathlon.de/helfer

Seite 6 / Helferstory
gelaufen sind und feuerte
mit an. Kuhschellen zum
Anfeuern sowie Bier und
Käse als Preise gibt es auch
nicht überall. Genauso
einzigartig sind die Party
und Ausstattung, was alle
Helfer gleichermaßen zu
schätzen wissen.
VERGELT`S
GOTT!
Das KULT-Team ist seit 35 Jahren das Herzstück des
Allgäu Triathlons.
Dankt es ihnen mit einem Lächeln an der Strecke, denn sie
bringen Euch durch den Tag!
Komm auch Du ins familiäre KULT-Team!
Dein Wunschaufgabenbereich und 599 Gleichgesinnte
warten auf dich!
www.allgaeu-triathlon.de/helfer
Allgäu Triathlon 2018

Über 70
verschiedene
Bergkräuter
Berg
Limo
Mit echter
Allgäuer Minze
Allgäuer
Bier

Seite 8 / Das Kult-Trikot
STYLE! RIDE
IN STYLE!
Was wollen wir von einer guten Radkombi? Klar, Funktion!
Sie muss gut sitzen, den Schweiß transportieren, darf nicht zwicken oder
flattern, die Hose muss unserem Hintern schmeicheln und so weiter.
Aber sind wir mal ehrlich: Was uns wirklich wichtig ist, ist der Style!
Unser Lieblingstrikot ist doch nicht unser Lieblingstrikot, weil es einen
bestimmten Lycra-Anteil hat. Nein, wir wollen fesch aussehen, wenn wir
am Treffpunkt vorrollen. Besonders gerne streifen wir eine Radkombi
über, wenn sie uns mit schönen Erinnerungen an atemberaubenden
Touren verbindet. Diesem Anspruch wollen wir auch 2018 gerecht
werden. Beim Design setzen wir auf dezente Linien und orangene-
(Herren) sowie pinke Applikationen (Damen). Natürlich darf die Hang-
Loose-Hand nicht fehlen.
Das Trikot gehört inzwischen zu einem standesgemäßen Auftritt beim
Allgäu Triathlon. Dieses Jahr haben wir die von uns designte und von
Endless Local in Kooperation mit Santini produzierte Kombination am
Unser KULT-Trikot erhältlich auf der Allgäu Triathlon Messe!
Allgäu Triathlon 2018

Start. Sie liegt dank aerodynamischem
Schnitt eng an und lässt euch die Berge
schnell runterkommen. Schnell rauf geht
es dank geringem Gewicht ebenfalls.
Darüber hinaus...
Wir sind Teil von
#MACHDENBOGEN
und das zeigen wir mit dem Aufdruck auf dem Kragen des
diesjährigen Trikots.
Überall wo kein ausgeschriebener Radweg vorhanden ist
dürfen Radfahrer gleichberechtigt die Straßen benutzen.
Auf Grund des Geschwindigkeitsunterschieds sind
Überholvorgänge von Autofahrern an der Tagesordnung.
Ein solches Manöver ist immer eine riskante Situation,
insbesondere wenn der Seitenabstand nicht korrekt
eingehalten wird.
1,50m – am Berg oder bei unübersichtlichen
Straßenverhältnissen sogar noch mehr – so will es die
StvO. Das entspricht leider nicht immer der Realität und
jeder Radfahrer kennt das beklemmende Gefühl, wenn der
Fahrtwind eines zu eng überholenden Fahrzeugs einen aus
dem Gleichgewicht zu bringen droht. Wir wollen mit gutem
Beispiel im Straßenverkehr vorangehen und gleichzeitig
unser Recht als Radfahrer auf Seitenabstand einfordern.
Wir sind fast alle Radfahrer und Autofahrer zugleich. Es
liegt an uns zu Deeskalieren, für gegenseitige Rücksicht
und damit für mehr Sicherheit zu sorgen. Mach den Bogen!
hannes-hawaii-shop.de/Allgaeu-Triathlon

ZEITPLAN
Seite 10 / Zeitplan
FREITAG 17.August
14:00 -19:00 Registration, Startpasskontrolle und Empfang Startunterlagen
17:45 Radstreckencheck mit Racing Aloha
SAMSTAG 18. August
09:00 - 19:00 Registration, Startpasskontrolle und Empfang Startunterlagen
09:00 - 18:00 Allgäu Triathlon Expo
09:00 - 20:30 Busshuttle | Bühl - Parkplätze (Zwischenstops an allen Parkplätzen)
12:30 Einlass Bernbacher Nudelparty | nur für Teilnehmer des Allgäu OLYMP,
Sparkasse Allgäu SPRINT, Zötler OLYMP Staffel
ab 14:00 Wettkampfbesprechung Allgäu OLYMP,
Sparkasse Allgäu SPRINT & Zötler Olymp Staffel
17:00 Einlass Bernbacher Nudelparty | nur für Teilnehmer des Allgäu CLASSIC
und der Zötler CLASSIC Staffel
ab 18:30 Wettkampfbesprechung Allgäu CLASSIC & Zötler CLASSIC Staffel
SONNTAG 19. August
WAS GEHT
WANN?
Seebühne Alpsee
Wechselzone
Seebühne Alpsee
Alpseehaus
Tankstelle
„Kulthalle“ Alpseehaus
„Kulthalle“ Alpseehaus
„Kulthalle“ Alpseehaus
„Kulthalle“ Alpseehaus
05:30 - 07:30 Last Minute Startunterlagenausgabe
ab 05:30 Abgabe Aufhängung Trocken-Kleidung
06:00 - 07:30 Check In Allgäu Classic | Zötler CLASSIC Staffel
06:00 - 08:00 Check In Allgäu OLYMP | Sparkasse Allgäu SPRINT | Zötler OLYMP Staffel
06:00 - 17:00 Busshuttle | Bühl - Kalvarienberg (mit Zwischenstops an allen Parkplätzen)
08:00 - 17:00 Allgäu Triathlon Expo
07:45 Start Allgäu CLASSIC Damen
08:00 Start Allgäu CLASSIC Herren 1
08:15 Start Allgäu CLASSIC Herren 2
08:15 Start Zötler Allgäu CLASSIC Staffel
08:45 Start Allgäu OLYMP | Damen
09:00 Start Allgäu OLYMP | Herren
09:15 Start Allgäu OLYMP | Herren 2
09:15 Start Zötler OLYMP Staffel
10:00 Start Sparkasse Allgäu SPRINT | Herren, Damen
Alpseehaus
Athletengarten
Wechselzone
Wechselzone
Tankstelle
Alpseehaus
Steg
Steg
Steg
Steg
Steg
Steg
Steg
Steg
Steg
ca. 10:15
ca. 10:25
ca. 10:50
ab 11:00
Wechsel auf Laufstrecke Allgäu OLYMP
Wechsel auf Laufstrecke Allgäu CLASSIC
Wechsel auf Laufstrecke Allgäu SPRINT
Zieleinlauf
Wechselzone
Wechselzone
Wechselzone
Ziel
14:00 - 17:00 Abholung Räder und Bekleidung
14:00 Siegerehrung Sparkasse Allgäu SPRINT
15:30 Siegerehrung Allgäu OLYMP & Zötler OLYMP Staffel
16:00 Siegerehrung Allgäu CLASSIC & Allgäu CLASSIC Staffel
17:00 Zielschluss
Wechselzone
Alpseehaus
Alpseehaus
Alpseehaus
Ziel
Allgäu Triathlon 2018

P
Parkplatz Froschweiher
Großer Alpsee
See-Cafè
Laufstrecke
zum Kuhsteig
Bike Shuttle Duschen
Wasserwacht
Schwimmziel
Kuhsteig
Alpsee Camping
Hotel Rothenfels
Start
Einschwimmbereich
ab 8:15 Uhr Rennstrecke
Bühl
Bahngleis
ab 8:15 Uhr Rennstrecke
Wechselzone
Athleten-
Camping
Startunterlagen
St 2006 Missener Straße
Ziel
AlpSeeHaus
i
B308
Lindauer Straße
Busshuttle ab 06:00 Uhr
Athletengarten
Keine Zufahrt!
Duschen im Freibad Kleiner Alpsee
Bike Shuttle
Zufahrt Parkmöglichkeit
Bühl nur bis 07:00 Uhr!
ZUSCHAUERGUIDE
CLASSIC
CL ASSIC
OLYMP
OL YMP
SPRINT
SPRINT
STAFFEL
KULT AM STRECKENRAND
Der Allgäu Triathlon ist anstrengend – auf und neben der Strecke! Damit ihr euren Athleten oder eure Athletin bestens
vom Streckenrand unterstützen könnt findet ihr hier euren Fahrplan für den Tag.
Vor dem Wettkampf
Sowohl Athleten, als auch Zuschauer, parken auf einem der markierten Parkplätze.
Ihr dürft euren Athleten zum Check-In begleiten. Der Fußweg durch Bühl dauert ungefähr 5 min. Am Eingang der
Wechselzone ist zunächst Schluss für Zuschauer.
Nach den Vorbereitungen in der Wechselzone geht ihr gemeinsam am See entlang Richtung Start. Bis Sie nach dem
Einschwimmen den Steg betritt könnt ihr nochmal hautnah an eurem Athleten dran sein.
Allgäu Triathlon 2018

Seite 13 / ZUSCHAUER
KUHSTEIG
Der Wettkampf
Den Schwimmstart beobachtet ihr am besten vom Seeufer
neben dem Einschwimmbereich aus.
Danach habt ihr zwei Möglichkeiten.
Möglichkeit 1: Schwimmlandgang und Radaufstieg, danach
Kalvarienberg zweite Passage (CLASSIC)
Nach ungefähr der Hälfte der Schwimmstrecke kommen
die Athleten der OLYMP- und CLASSIC-Strecken ins
„Schwimmstadion“ und zum Landgang. Hier könnt ihr sie
unmittelbar anfeuern. Die Athleten der SPRINT schwimmen
ohne Landgang zum Ausstieg. Ihr könnt den Wechsel
und den Radaufstieg verfolgen. Wenn ihr euren Athleten
am Stimmungsnest Kalvarienberg sehen wollt müsst ihr
entweder 30 min Fußweg einplanen, oder eine 10-minütige
Fahrt mit dem Shuttlebus einkalkulieren. Dieser Bus
pendelt in enger Taktung zwischen Wettkampfgelände
(Abfahrt AGIP-Tankstelle), Parkplätzen und Immenstadt.
Möglichkeit 2: Kalvarienberg, erste und zweite (CLASSIC)
oder einzige Passage (SPRINT/OLYMP)
Fans von SPRINT- und OLYMP-Startern müssen vor dem
Schwimmstart aufbrechen, da die Radfahrer wenige
Minuten nach dem Wechsel zum einzigen Mal unseren
Hot-Spot in Angriff nehmen. Wenn ihr euren Athleten
am Stimmungsnest Kalvarienberg sehen wollt müsst ihr
entweder 30 min Fußweg einplanen, oder eine 10-minütige
Fahrt mit dem Shuttlebus einkalkulieren. Dieser Bus
pendelt in enger Taktung zwischen Wettkampfgelände
(Abfahrt AGIP-Tankstelle), Parkplätzen und Immenstadt.
Zweiter Wechsel und Laufstrecke
Alle Athleten fahren denselben Weg wieder in die
Wechselzone, den sie rausgefahren sind. Danach laufen
sie zunächst einen Wendepunktkurs in Richtung Alpsee-
Nordufer und dann zum Kuhsteig.
Zum Kuhsteig
Zu eurer Sicherheit und zur Sicherheit der Athleten ist
der Trieblingser Weg ab Radaufstieg bis zur Hubkreuzung
komplett für Zuschauer gesperrt!
Um zum Kuhsteig zu gelangen müsst ihr bedenken, dass
durch Bühl die Rad- und Laufstrecke in mehrere Richtungen
verläuft. Der einzige Zugang zum kultigen Stimmungsnest
ist über die Schleuse hinter der Hubkreuzung. Vom
Wettkampfgelände aus nutzt ihr den Bahnübergang in
Richtung Radstrecke und biegt an der Schleuse auf direktem
Wege zum Kuhsteig ein. Helfer und Schilder weisen euch
den Weg. (Fußweg ca. 10 min)
ZUSCHAUER
Zieleinlauf
Die Athleten der SPRINT-Distanz laufen nach dem Kuhsteig
auf direktem Weg ins Ziel. Die Athleten der OLYMPund
CLASSIC-Strecke zuerst noch eine Schleife durch
Immenstadt.
Der Zieleinlauf ist natürlich das Highlight des Tages. Fans
von SPRINT-Athleten müssen sich beeilen um vom Kuhsteig
rechtzeitig wieder unten zu sein.
Nach dem Wettkampf
Nach dem Zieleinlauf könnt ihr die Finisher am
Athletengarten in Empfang nehmen. Die Verpflegung ist den
Athleten vorbehalten.
Belohnt euch stattdessen auf dem Wettkampfgelände
mit einem Zötler Bier – euer Tag ist schließlich genauso
anstrengend gewesen.
Geschätzte Durchgangszeiten für euren Athleten könnt ihr
mit der kleinen App auf www.allgaeu-triathlon.de berechnen.
A L LG ÄU T R I AT H LO N
A L LG ÄU T R I AT H LO N
A L LG ÄU T R I AT H LO N
07:45 - CLASSIC Damen
08:45 - OLYMP Damen
08:00 - CLASSIC Herren 1
09:00 - OLYMP Herren 1
08:15 - CLASSIC Herren 2
09:15 - OLYMP Herren 2
10:00 - Sparkasse SPRINT
8:15 Staffel CLASSIC
9:15 Staffel OLYMP

»
GESUND
LEBEN ZAHLT
SICH AUS
«
JÄHRLICH
BIS ZU
250,00 EURO
ZUSCHUSS
ALLPAIN
ALPINES BÜNDNIS DER
SCHMERZEN -
DIE GRÜNDUNG DER ALPINE
RACE COMMUNITY ALLPAIN
Das Allgäu und das Kleinwalsertal: Berge, Schnee,
traumhafte Straßen, klare Seen und direkte Nachbarn.
Dazu Events die Blut, Schweiß & Tränen von den Athleten
fordern. Diese Zutaten haben uns zur Gründung von ALL-
PAIN inspiriert.
ALLGÄU PANORAMA MARATHON, ALLGÄU VERTICAL,
WALSER TRAIL CHALLENGE, GRÜNTENSTAFETTE UND
ALLGÄU TRIATHLON: ALLE RENNEN TRAGEN DEN ALL-
PAIN-SPIRIT IN IHRER DNA.
ALLPAIN vereint Events die verschieden sind, aber zusammengehören.
Jedes Event hat seinen ganz eigenen Charakter.
Sie vereint der alpine Raum, die Vorliebe für harte
Herausforderungen und passionierte Athleten. Es sind
diese Gemeinsamkeiten, welche den Schritt zur Gründung
einer "Alpine Race Community" selbstverständlich
gemacht haben. Die Events verteilen sich über den gesamten
Kalender und bieten jedem Ausdauersportler die
Möglichkeit ganzjährig an seine Grenzen zu gehen und
Neues zu wagen.
DER ALLPAIN MOMENT
Einfach rausgehen. Die Natur erleben. Die eigenen Grenzen
spüren und verschieben. Die Zeit ist nebensächlich.
Wir wollen den Moment erleben wenn das Brennen in den
Beinen langsam nachlässt und wir ehrlich zu uns sagen
Rundum gut versorgt sein und von fi nanziellen Vorteilen
profi tieren: Sportlich Aktive und Gesundheitsbewusste
belohnen wir in unserem Bonusprogramm fi tforcash mit
bis zu 250,00 Euro Zuschuss zu ihren privaten Gesundheitskosten.
Jetzt über fi tforcash und weitere Vorteile für
Sportler, wie den Sportler-Check-up und unsere Fitnessstudio-
Kooperationen, informieren unter:
www.bkk-mobil-oil.de/sportler

N ALLPAIN
ALPINE RACE
COMMUNITY
Seite 15 / Allpain
können, dass wir nicht nachgelassen haben. Dann ist es
egal, welches Ziel wir erreicht haben. Das Ende des Trails,
den nächsten Gipfel oder das Ziel unserer Angstdisziplin
beim Triathlon.
Diese Idee vereint Rennen und Athleten in der Alpine Race
Community von ALLPAIN.
ALLGÄU PANORAMA MARATHON
Beim Allgäu Panorama Marathon kann man sich maximal
herausfordern - 3500 HM auf dem Ultra-Trail sind schließlich
keine Kleinigkeit. Dennoch benötigt man keine hochalpine
Erfahrung um in den Genuss des Alpen-Panoramas
zu kommen, denn leichte Trails wechseln sich mit breiten
Wegen ab. Absturzgefahr oder Sicherungspflicht besteht
zu keiner Zeit. Das Kleinwalsertal genießen die Teilnehmer
ebenfalls dank grenzübergreifender Streckenführung des
Ultras.
Das Konzept geht auf. Der APM ist bei Teilnehmern sehr
beliebt und wurde mehrfach unter die besten Marathons
Deutschlands gewählt und war dabei stest der am besten
platzierte Marathon welcher nicht von einer Agentur ausgerichtet
wurde. Das Event des Ski Clubs Sonthofen glänzt
durch familiäre Atmosphäre und einem internationalesn
Starterfeld aus über 30 Nationen.
ALLGÄU VERTICAL
Mit Stecken oder ohne, mit Trailschuhen oder auf
Skieren, mit Schneeschuhen oder Spikes. Alle müssen
die Ofterschwanger Weltcup Skistrecke hinauf. Der
einzigartige, seit 2015 stattfindende Allgäu Vertical ist
ein kurzer aber hochintensiver Event, der auch dem
sportlichen Wintersporteinsteiger nicht zu schwer ist.
Der Start bei Einbruch der Dunkelheit ist stimmungsvoll
und spektakulär. Besonders dramatisch ist der Kampf
zwischen Schuh- und Skiläufern. Letztere spielen ihren
Vorteil auf der kurzen Abfahrt aus, während Erstere vom
geringeren Gewicht auf den Vertikalstücken profitieren.
Das Event des SC Ofterschwangs ist eine Nachtwanderung
oder der ultimative Speedtest im vertikalen Aufstieg. Es
ist den Athleten überlassen was sie aus dem Rennen machen.
Ob Wanderer, oder professioneller Ski-Tourengeher
alle vereint die Leidenschaft für den Sport in traumhafter
Winterkulisse.
WALSER TRAIL CHALLENGE
Das Kleinwalsertal. Die „schönste Sackgasse der Alpen“
ist die Heimat der Walser Trail Challenge. Inmitten majestätischer
Gipfel könnt ihr euch auf drei verschiedenen
Höhenlagen zwischen 1.100 und 2.500 m austoben. Knackige
Anstiege, flowige Downhills und atemberaubende Genuss-Trails
warten darauf entdeckt zu werden. Die Walser
Trail Challenge bietet die hochalpine Herausforderung. Der
Walser Ultra ist 65 km lang und lockt regelmäßig über 200
international erfahrene Sportler an den Start. Am Samstag
vor dem Walser-Ultra und dem Walser-Trail bietet der
Widderstein-Trail die Chance für Trailrunning-Einsteiger
erste Erfahrungen zu sammeln. Die Kombinationswertung
aus Samstag und Sonntag ist die ultimative Herausforderung.
Im Classic und Pro müssen die Sportler gleich zweimal
hintereinander ihr Können unter Beweis stellen. Belohnt
werden sie mit spektakulärer Streckenführung und
dem besten was die österreichischen Alpen für Trailrunner
zu bieten haben.
Gemeinsam mit unseren eigenen Events, der Grüntenstafette
und dem Allgäu Triathlon, sind wir Verbund, Gewerkschaft
und freundschaftliche Gemeinschaft in einem. Wir
unterstützen uns kreativ, logistisch und treiben uns gemeinsam
zu Höchstleistungen - und das als Athleten und
Veranstalter.
Für das länderübergreifende Projekt wurde von uns erfolgreich
die Intereg-Förderung der EU beantragt. Die Neugründung
stand damit von Tag 1 an auf einem wirtschaftlich
starken Fundament.
WWW.ALLPAIN.ORG

Seite 16 / Checkliste
STEP 1 | Noch 150 Minuten bis zum Start
Parken (Parkleitsystem beachten)
Last Minute Startunterlagen am Alpseehaus in Bühl
abholen (für alle die noch nichts haben)
Startnummer an Startnummernband, Rad (Sattelstütze)
und Helm (vorne und links) anbringen
Zielbekleidung im Athletengarten abgeben
STEP 2 | Noch 120 Minuten bis zum Start
Fußweg zur Wechselzone mit deinem Wettkampfequipment
Unser Allgäuer Alpenwasser aus dem Herzen
des Naturpark Nagelfluhkette
www.alpenwasser.de
RACEDAY
ALLES
IM GRIFF?
CHECKLISTE

STEP 3 | Noch 100 Minuten bis zum Start
Check-In // Du brauchst mindestens:
Rad, Rad-/Triathlonschuhe
Helm - geschlossen auf dem Kopf beim Check-In
Startnummer
Laufschuhe
Chip - am besten gleich an deinen Fuß
Vielleicht brauchst du außerdem:
Sport-Brille
gefüllte Trinkflaschen
Gel/Riegel
Handtuch
Socken
Ans Rad dürfen: Radschuhe (nur eingeklickt), Helm u.
Brille! Alles andere muss in die Wechselbox (Achtung
Zeitstrafe). Keine Abdeckungen, Markierungen.
STEP 4 | Noch 50 Minuten bis zum Start
Fußweg zum Start
Ein letztes Getränk/Gel vorm Start
Letzten Toiletten-Stop einlegen
STEP 5 | Noch 40 Minuten bis zum Start
Aufwärmen an Land
Einschwimmen im markierten Bereich
Du brauchst:
Wettkampfbekleidung
Neoprenanzug (sofern erlaubt)
offizielle Badekappe
Time-Chip am Fußgelenk
Schwimmbrille
Produkt gegen Scheuerstellen
STEP 6 | Noch 20 Minuten bis zum Start
Einfinden im Vorstartbereich auf dem Steg
Hier ist Schluss für Zuschauer
STEP 7 | Noch 10 Minuten bis zum Start
Wähle deine individuelle Startposition im Wasser
STEP 8 | Noch 0 Minuten bis zum Start
Start zu deinem Allgäu Triathlon. Let´s fetz!
STEP 9 | Nach dem Rennen: Time-Chip Rückgabe
Radausgabe gegen Rückgabe des Chips ab 14:00 Uhr.
Duschen im Freibad. Nimm dir kostenlos ein Rad vom
Bikeshuttle und bike zur Dusche.
Solltest du dein Rennen auf der Radstrecke aufgeben
müssen, dann gib den Chip bitte bei der Info ab.
Dabeisein
ist einfach.
Gut für den Sport
Sparkasse
Allgäu
sparkasse-allgaeu.de

Seite 18 / Verpflegung
NACHTANKEN NICHT VERGESSEN
DEINE VERPFLEGUNGSSTRATEGIE
AM RENNTAG
Ein Motor läuft nicht ohne Sprit. Ein Triathlet läuft genauso
wenig ohne Kalorien. Vor dem Wettkampf solltest du auf
gefüllte Kohlenhydratspeicher achten. Die Bernbacher
Nudelparty ist natürlich ein wichtiger Baustein deiner
Vorwettkampfernährung. Am Rennmorgen nimmst du
dann ein leichtes Frühstück zu dir und achtest darauf gut
hydriert an den Start zu gehen, ohne einen vollen Magen
zu haben. Das gilt für SPRINT-, OLYMP- und CLASSIC-
Starter.
Im Wettkampf unterscheidet sich dein Verpflegungskonzept
durch die verschiedenen Distanzen und nach deinem
persönlichen Geschmack. Während du auf der SPRINT und
OLYMP mit einem oder zwei Gels oder Riegeln und einer
Flasche Sportgetränk auskommst, brauchst du auf der
CLASSIC einen genaueren Plan. Ziel dieses Plans muss
sein dich optimal zu versorgen ohne Magenprobleme zu
provozieren. Ein oberer Richtwert stellt die Faustformel
von einem Gramm Kohlenhydrate pro Kilogramm
Körpergewicht pro Stunde da. Das heißt ein 70kg schwerer
Athlet sollte beim Radfahren und Laufen ungefähr 70g
Kohlenhydrate pro Stunde zuführen. Das können zum
Beispiel 2 Xenofit Gels (26g Kohlenhydrate pro Stück),
500ml Isogetränk und eine halbe Banane sein. Beachte
auch die äußeren Bedingungen die ein großen Einfluss auf
deinen Flüssigkeitsbedarf haben.
Deine persönliche Strategie kannst du nach deinen eigenen
Vorlieben und Verträglichkeit planen. Dabei hilft dir unsere
Übersicht aller Verpflegungspunkte. Hier reichen dir
unsere Helfer verschiedene Produkte und motivieren dich.
Du kannst es ihnen mit einem Lächeln zurückzahlen.
Im Ziel darfst du dir natürlich alles gönnen, was wir
Aufbieten. Besonders empfehlenswert natürlich unser
Kultbier von Zötler und das Buffet von Obst Häusler.
TIPP: Die Verpflegungspunkte eignen sich optimal als
Zwischenziel um dir das Rennen gedanklich in kleinere
Abschnitte zu teilen.
WETTKAMPFVERPFLEGUNG
RAD
Kalvarienberg - Wasser, Iso, Cola, Gel, Riegel, Banane
> Classic zwei mal
Niedersonthofen - Wasser, Iso, Cola, Gel, Riegel, Banane
> Classic zwei mal
Missen - Wasser, Iso, Cola, Gel, Riegel, Banane
>Classic zwei mal
Lauf
Froschweiher (alle Distanzen) - Wasser, Iso, Cola, Gel, Riegel, Banane
> Durchlauf Hin- und Rückweg
Wendepunkt Risthof (Nur Classic) - Wasser, Iso, Cola, Gel, Riegel, Banane
> Durchlauf Hin- & Rückweg
Kuhsteig (alle Distanzen) Red Bull Energyshots > einmaliger Durchlauf
Viehmarktplatz (Nur Olymp / Classic & Staffeln) - Wasser, Iso, Cola, Gel, Riegel, Banane
> Classic / Olymp / Staffeln - Durchlauf Hin- und Rückweg
AF
Allgäu Triathlon 2018

energie die schmeckt
AFTER
Athletengarten (Kulthalle)
Nur für Athleten
Kaiserschmarrn, Krautschupfnudeln,
Obst-, Käse- & Joghurtbuffet,
Getränke & Kultbier
VERPFLEGUNG
schneller Nudelsalat
Bernbacher
Nudelparty
Zutaten für 4-6 Personen:
Zubereitungszeit: ca 15 min / Schwierigkeitsgrad: einfach
zu 100% aus bayern!

Seite 20 / Strecken
RADstrecken
CLASSIC/OLYMP/SPRINT
Die Radstrecke führt die Teilnehmer des ALLGÄU
TRIATHLONS durch die schönsten Ecken im Oberallgäu.
Ein besonderes Erlebnis in doppelter Hinsicht ist der
Kalvarienberg: Zum einen herrscht dort beste Stimmung
und die Zuschauer peitschen die Athleten mit Musik und
Kuhschellen das anspruchsvolle Teilstück hinauf. Zum
Anderen ist der Kalvarienberg ein kurzer, dafür aber sehr
steiler Anstieg, den alle – egal ob Allgäu SPRINT, Allgäu
OLYMP, Allgäu CLASSIC – erklimmen müssen.
Der nächste Härtetest wartet etwa bei Kilometer 13 der
Radstrecke. Dort erstreckt sich ein über fünf Kilometer
langer Anstieg hinauf nach Freundpolz. Vorbei an
typischen Allgäuer Kühen und erneut unter dem Klang von
Kuhschellen erreichen die Athleten den „Gipfel“, bevor sie
eine knapp sieben Kilometer lange Abfahrt nutzen können,
um Kraft und Energie für den letzten Teil mit dem Rad zu
sammeln. Die Teilnehmer des Allgäu SPRINT zweigen in
Freundpolz links ab wieder Richtung Bühl.

SPRINT
LÄNGE 5,3km
WENDEPUNKT KM 1,7
Wechselzone / Bahnunterführung /
1. Wendepunkt / Kuhsteig / Unterführung-
Rothenfels / Bühl / Ziel
OLYMP
LÄNGE 10km
WENDEPUNKT KM 1,7
Wechselzone / Bahnunterführung /
1. Wendepunkt / Kuhsteig / Unterführung
Freibad / Badeweg / Rothenfelsstraße /
Immenstadt / Wendepunkt Marienplatz /
Freibad / Bühl / Ziel
STRECKEN
CLASSIC
LÄNGE 20km
WENDEPUNKT KM 6,3
Wechselzone / Bahnunterführung /
2. Wendepunkt / Kuhsteig / Unterführung
Freibad / Badeweg / Rothenfelsstraße /
Immenstadt / Wendepunkt Marienplatz /
Freibad / Bühl / Ziel
LAUFstrecken
Allgäu Triathlon 2018

Seite 22 / Grüntenstafette
GRÜNTENSTAFETE
GRÜNTENSTAFETTE
DAS MULTISPORTEVENT
„ICH HABE LETZTES JAHR ZUM ERSTEN MAL DEN ALPINLAUF
ÜBERNOMMEN UND MICH DIREKT WIE EIN ACTION-HELD GEFÜHLT.
DIE STRECKE ZU MEISTERN WAR ANSPRUCHSVOLL, ABER DENNOCH
GUT ZU SCHAFFEN.“
„BEI DER GRÜNTENSTAFETTE
SIND ES GLEICH SECHS ATHLETEN
PRO TEAM. EINZELSTARTER GIBT
ES GAR NICHT, SO IST JEDES
TEAM UND JEDER ATHLET DER
STAR!“
„OK, DER WETTKAMPF WAR
HART – ABER DIE PARTY WAR
HÄRTER!“
„SECHS ATHLETEN ZUSAMMEN
ZU KRIEGEN WAR GAR NICHT
LEICHT UND SICHER WAREN
WIR UNS NICHT. GEFINISHT
HABEN WIR UND DAS HAT ALLES
MÜHEN AUSGEGLICHEN.“
Nach dem Allgäu Triathlon ist vor der Grüntenstafette! Bei
unserem Partner-Event könnt ihr eure Spätform testen,
aber vor allem mit den Staffelkollegen jede Menge Spaß
haben.
Die anspruchsvolle Staffel führt euch hinauf zum Grünten
dem "Wächter des Allgäus" und vom Gipfel wieder zum
Ziel am International Airport Agathazell in Burgberg im
Allgäu. Sechs Athleten bilden ein Team. Die Disziplinen
sind; Trailrun, Rennrad, Berglauf, Alpinlauf, Mountainbike
und Straßenlauf.
Den Auftakt der Grüntenstafette macht der
Start-Läufer über 6,4km. Der erste Abschnitt
verläuft rasant und überwiegend flach, bevor
der Rennradfahrer eures Teams vom Grünten herausgefordert
wird. 355 Höhenmeter Aufstieg gilt es auf nur
7,8km zu bewältigen. Der nächste Läufer übernimmt die
letzten 3,3km bis zum Gipfel um dort auf den Alpinläufer zu
übergeben, der sich an den 2,1km langen Abstieg bis zum
Mountain-Bike-Wechsel macht. Nach dem Downhill auf
dem MTB wird das große Finale dann wieder in Laufschuhen
in Angriff genommen. Fünf leicht abschüssige Kilometer
bringen eure Staffel ins Ziel. Die Regenerationsmaßnahmen
werden abends durch die große After-Race-Party
abgerundet.
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Adelharz 4 87509 Immenstadt Tel.: 08323 8548
Allgäu Triathlon 2018
. .
„EIN EVENT WIE KEIN
ANDERES – URSPRÜNGLICH,
U N V E R F Ä L S C H T ,
UNVERGLEICHLICH.“
„DIE GRÜNTENSTAFETTE AM
SAISONABSCHLUSS IST GENAU
DAS DING WAS MEINE JUNGS
UND ICH GESUCHT HABEN. SICH
NOCH MAL RICHTIG DIE KANTE
GEBEN OHNE VERBISSEN ZU
SEIN.“
„FÜR
TRIATHLETEN,
DUATHLETEN,
MULTI-ATHLETEN – FÜR ALLE DIE
EIN RICHTIG HARTES DING ZUM
SAISONABSCHLUSS SUCHEN
UND LUST AUF WAS NEUES
HABEN.“

DAS MULTISPORT-SPEKTAKEL IM ALLGÄU ATEMBERAUBEND, LEGENDÄR, EINZIGARTIG
DATUM SAMSTAG, 29. SEPTEMBER 2018 ORT BURGBERG I. ALLGÄU
EINE MANNSCHAFT SECHS TEILNEHMER DISZIPLINEN
TRAILRUN, RENNRAD BERGSPRINT, BERGLAUF, ALPINLAUF, MOUNTAINBIKE, STRAßENLAUF PARTY NATÜRLICH!
WWW. GRUENTENSTAFETTE. COM
FACEBOOK. COM/ GRUENTENSTAFETTE

Seite 24 / Homestory
Was wäre wenn du deinen eigenen
Triathlon ausrichten könntest
DIE AT-HOMESTORY
Den Allgäu Triathlon zu übernehmen bot eine gewisse
Fallhöhe. Vor dem Relaunch im Jahr 2013 war der
Wettkampf zwar traditionsreich und bekannt, aber von den
Mitbewerbern wie IRONMAN oder Challenge abgehängt
worden. Einen professionellen Triathlon wieder auf die
Beine stellen, der aber trotzdem weiter seinen familiären
Charme versprüht war das Ziel. Was der Allgäuer German
Altenried und seine Familie über die Jahre aufgebaut haben
ist bemerkenswert. Die Erfordernisse an eine moderne
Veranstaltung sind jedoch in den letzten Jahren stetig
weiter gestiegen. Erhöhte Sicherheitsauflagen und eine
starke nationale sowie internationale Konkurrenz, welche
das Niveau in allen Bereichen ständig verschiebt, erfordern
ein ganzjährig in Vollzeit arbeitendes Team. Alternativ
hätte man sich mit regionaler Bedeutung zufrieden geben
müssen.
HO
sich das Team stellte "Was gefällt uns an der Rennszene
und was könnten wir ausbauen?"
Die einhellige Meinung war, dass der Triathlon-Sport
alles mitbringt was ein emotionales Event braucht. Diese
Emotionen zu kanalisieren und noch greifbarer zu machen
war das große Ziel.
Triathlon ist cool. Der Sport im allgemeinen und der Allgäu
Triathlon im Speziellen - die Optik vieler Veranstaltungen
und das Merchandising ziehen da aber oft nicht mit. Das
zu verbessern war ein Ziel. Finisher-Shirts mit Aufdruck in
Holzhammer-Manier à la "I DID IT" sollte es im Allgäu nicht
geben. Das man es mit dem Style ernst meint zeigt, dass
das hochwertige Radtrikot, welches seit dem zweiten Jahr
dabei ist. Heute gehören die Trikots zum Allgäu Triathlon
wie Kühe, Berge und ein latentes Regenrisiko.
Als 2013 erstmals die Veranstaltung von Hannes Hawaii
Tours gestemmt wurde, war Aufbruchsstimmung zu
spüren. Der Allgäu Triathlon mit seiner langen Historie war
die perfekte Spielwiese um die eigenen Ideen realisieren zu
können ohne bei Null anfangen zu müssen. Die Fragen die
Wir wünschen
allen Teilnehmern des
Allgäu Triathlon
einen erfolgreichen Wettkampf.
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Köpf e.K.

OMESTORY
Auch im organisatorischen Bereich wurde aufgestockt.
Neue Kooperationen, neue Ideen gemixt mit Bewährten
aus 30 Jahren Erfahrung ist der Weg den das Team geht.
Die Veranstaltung wurde immer weiter zentralisiert. Eine
letzte Maßnahme war die Errichtung der Kulthalle in
diesem Jahr um Teilnehmern und Zuschauern noch kürzere
Wege zu ermöglichen. Überhaupt stehen Teilnehmer und
Zuschauer an oberster Stelle. Sicherheit und vor allem der
Spaß-Faktor stehen bei jedem Projekt rund um den Allgäu
Triathlon im Mittelpunkt.
Seit 2013 ist vieles ist noch schwerer geworden. Der Allgäu
Triathlon ist mit mehr als 2000 Startern extrem erfolgreich
und weitere eigene Events, wie die Grüntenstafette und der
2019 erstmals stattfindende Sonthofener Radmarathon,
erfordern zusätzlich Aufmerksamkeit des Teams in Bühl.
Top-Athleten und Sponsoren wollen gemeinsam mit dem
Team viel bewegen. Auf der anderen Seite ist vieles auch
einfacher geworden.
Inzwischen ist das Team mit den vielen Helfern eingespielt.
Dennoch beginnt die Arbeit für den Allgäu Triathlon
bereits kurz nach der Vorjahresveranstaltung. Wenn die
Grüntenstafette bewältigt ist werden neue Konzepte und
Ideen gesichtet. Wo können wir besser werden? Worauf haben
wir Bock? Was macht noch keiner? Manche Ideen werden
auch einmal kurz vor dem Wettkampf ins Auge gefasst.
Dann macht sich die Flexibiltät und Innovationskraft des
Teams bemerkbar. Die hohe Leistungsfähigkeit des Teams
kommt auch dadurch zu Stande, dass die Vorbereitung
wie von einer Agentur aus einer Hand verantwortet wird.
Alle Fäden laufen in einem einzigen Büro in Bühl, unweit
des Allgäu Triathlon Ziels, zusammen. Eine Idee die
beim Mittagessen aufkommt, erreicht vielleicht schon
am nächsten Morgen die Umsetzungsphase. Abends bei
einem Bier kommt die Idee eines eigenen Kult-Bieres auf.
Die regionalen Kontakte zur Zötler Brauerei haben dieses
Hirngespinst dank Teamarbeit schnell Realität werden
lassen.
Die eigene Leidenschaft steht aber auch gelegentlich im
Weg. Zu viel wollen. Den zweiten Schritt vor dem ersten
gehen. Auch das kommt vor. Altmeister Hannes Blaschke
behält dann gerne den Überblick und man besinnt sich
auf klassische Organisationsformen: Listen pflegen,
Material bestellen oder Telefonate führen. Auch wenn das
Team unbedingt voran gehen möchte, so sind es doch
die einfachen Dinge die bei einer Veranstaltung stimmen
müssen, damit Athleten und Zuschauer ein unvergessliches
Wochenende erleben.
Das Trikot findest du hässlich? Auf der Strecke gab's
Probleme? Hier und dort passte was nicht? Wirklich? Sag es
uns: kontakt@allgaeu-triathlon.de oder im Feedbackbogen
nach der Veranstaltung.
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camps 2018/19
Vom Anfänger bis zum Profi
Kleine Trainingsgruppen
Spass - Erlebnis - Gemeinschaft
Geballte Kompetenz und Leidenschaft
Home of Triathletes
2018
17.11.2018 - 24.11.2018 Laufcamp 1
24.11.2018 - 08.12.2018 Schwimmcamp
08.12.2018 - 15.12.2019 Laufcamp 2
27.12.2018 - 05.01.2019 Silvester Schwimmcamp
2019
19.01.2019 - 18.05.2019 Triathloncamps Fuerteventura
16.03.2019 - 11.05.2019 Triathloncamps Mallorca
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*Die Abbildung enthält Sonderausstattungen. Unverbindliche Preisempfehlung des Herstellers zuzüglich
lokaler Überführungskosten.

s a v e t h e d a t e
18.08.2019