Gde-Ztg_Tieschen_3_2018_5.10
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Xundes &<br />
aktives <strong>Tieschen</strong><br />
Foto: © Robert Kneschke - Fotolia.com<br />
Fit in den Winter -<br />
Wirbelsäulengymnastik -<br />
Mobilisation & Muskelaufbau<br />
Workout mit kräftigenden Übungen für den ganzen<br />
Körper und deiner gezielt angesteuerten<br />
Coremuskulatur. Mit Mobilisation deiner Wirbelsäule<br />
trainierst du deine Beweglichkeit.<br />
START Montag,<br />
5. November <strong>2018</strong><br />
jeweils Montags 18:30 - 19:30 Uhr<br />
Kindergartenturnsaal <strong>Tieschen</strong><br />
START Donnerstag,<br />
8. November <strong>2018</strong><br />
jeweils Donnerstags 19:30 - 20:30 Uhr<br />
Kindergartenturnsaal <strong>Tieschen</strong><br />
Sanft Bewegt -<br />
Wirbelsäulengymnastik<br />
Mobilisation & Gleichgewichtstraining <br />
Verbessere deine Beweglichkeit, beuge<br />
Haltungsschäden vor und kräftige deine Muskulatur.<br />
Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit<br />
und Sensomotorik.<br />
START Mittwoch,<br />
07. November <strong>2018</strong><br />
Jeweils Mittwochs von 19:30 - 20:30<br />
Kindergartenturnsaal <strong>Tieschen</strong><br />
Je 4 Kursstunden; Kursbeitrag: 6 30,--/Person<br />
Anmeldungen: 0664/160 14 11 oder<br />
susanne.koiner@gmx.at (Teilnehmeranzahl begrenzt)<br />
Kursleitung: Susanne Koiner<br />
Dipl. Wirbelsäulen und Beckenbodentrainierin<br />
Vortrag: „Ernährung mit Schwerpunkt Zucker“ mit Harald Berghold, Praxis Noah<br />
Donnerstag, 8. November <strong>2018</strong>, ab 19:00 Uhr, Weinkellerei Bischof<br />
Zivilschutzvortrag „Wie kann ich in Notsituationen<br />
meine Familien und mich schützen?“<br />
Montag, 5. November <strong>2018</strong>, JUFA-Hotel <strong>Tieschen</strong><br />
Beginn: 19:00 Uhr<br />
Zivilschutzverband Steiermark: Zivil- und Katastrophenschutz<br />
Krisenmanagement in den eigenen 4 Wänden bei Blackout – Kollaps im Stromnetz<br />
Feuerwehren <strong>Tieschen</strong> & Pichla – Bereich Radkersburg: Retten – Bergen – Löschen<br />
Entstehungsbrandbekämpfung, Richtiger Umgang mit dem<br />
Feuerlöscher, Fettbrand-Explosion, Anwendung einer Löschdecke<br />
Polizeiinspektion Halbenrain: Kriminalpolizeilicher Beratungsdienst<br />
Dämmerungseinbrüche – Internet/Betrug – Alkomat zum persönlichen Test<br />
Rotes Kreuz Bezirksstelle Radkersburg: Rettungsdienstlichen Informationen<br />
Fahrzeugschau, Schauübung mit dem Defibrillator, Erste Hilfe<br />
Diese Vorträge und Präsentationen sollen auch aufzeigen, was jeder Einzelne von uns vorbeugend<br />
beitragen kann und wie man sich in Notsituationen selbst schützen kann und richtig reagiert.<br />
18 | www.tieschen.at
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