BALANCE NEWS
"Nur, wer gesund ist, fühlt sich wohl und nur, wer sich wohlfühlt, ist auch glücklich"
"Nur, wer gesund ist, fühlt sich wohl und nur, wer sich wohlfühlt, ist auch glücklich"
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» 02<br />
Liebe Leserinnen, liebe Leser,<br />
der Winter steht vor der Tür. Für uns kein Grund, um auf der Couch liegen<br />
zu bleiben – zu unserem 15jährigen Studiojubiläum haben wir vom 2.<br />
bis 4.11.2018 ein Wochenende der offenen Tür mit vielen Aktionen<br />
geplant. Lassen Sie sich überraschen.<br />
Außerdem greifen wir das Thema Übertraining auf – ein oft vernachlässigtes<br />
Problem unter Sportlern. Was Übertraining ist, welche Symptome<br />
damit einhergehen und was Sie tun können, um gar nicht erst ins Übertraining<br />
zu geraten, lesen Sie auf Seite 11.<br />
Um wirklich effektiv zu trainieren, ist es wichtig, dass Sie Ihre Trainingsziele<br />
kennen und Ihr Sportprogramm an diese anpassen. Wir geben<br />
Ihnen Tipps, wie Sie das Beste aus Ihrem Training herausholen – egal, ob<br />
Sie Gewicht verlieren, Muskeln aufbauen oder chronische Bewegungsschmerzen<br />
loswerden wollen.<br />
Das Thema Bluthochdruck beschäftigt uns auf Seite 12. Wussten Sie, dass<br />
Sie mit einem moderaten Sportprogramm Ihren Blutdruck deutlich und<br />
langfristig senken können? Wir erklären Ihnen die Hintergründe und<br />
geben Ihnen Tipps zum richtigen Training.<br />
Kommen Sie gesund und fit durch den Winter!<br />
Sportliche Grüße von Johanna und Bernd Körber<br />
und dem gesamten Team des Balance Seelze<br />
15 Jahre<br />
Fitness & Wellness<br />
in Seelze<br />
Öffnungszeiten<br />
Montag bis Freitag 08:00 bis 22:00 Uhr<br />
Samstag und Sonntag 09:00 bis 16:00 Uhr<br />
FITNESS & WELLNESS IN SEELZE<br />
In dieser Ausgabe<br />
03<br />
04<br />
06<br />
07<br />
08<br />
10<br />
11<br />
12<br />
14<br />
15<br />
Impressionen<br />
15 Jahre in Bildern<br />
Fitness<br />
Zielgerichtet trainieren<br />
Training<br />
Stress adé<br />
Fitness<br />
Tabata Training<br />
Fitness<br />
Dynamisch durch Stretching<br />
MILON<br />
High Tech statt Gewichte<br />
Gesundheit<br />
Übertraining erkennen und vermeiden<br />
Gesundheit & Fitness<br />
Mit Sport den Druck senken<br />
Fitness<br />
Warm-up für den Winter!<br />
Dauerbrenner und neueinsteiger<br />
Unser Kursangebot<br />
Wunstorfer Str. 7<br />
30926 Seelze<br />
(0 51 37) 821 811<br />
www.balance-seelze.de<br />
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Impressum<br />
Herausgeber:<br />
Fitness Center Körber GmbH, Wunstorfer Str. 7,<br />
30926 Seelze, Telefon: 0 51 37 821 811<br />
E-Mail: info@balance-seelze.de<br />
Internet: www.balance-seelze.de<br />
Druck: Mediengruppe Main-Post GmbH<br />
Berner Straße 2, 97084 Würzburg,<br />
Telefon +49 (931) 6001, Auflage [XX.XXX]<br />
Konzept und Umsetzung:<br />
Greinwalder Marketing Services GmbH<br />
Valentin-Linhof-Str. 8, 81829 München<br />
Telefon +49 (89) 45098130<br />
www.greinwalder.com, TW 95510<br />
Bilder: Falls nicht anders gekennzeichnet vom<br />
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Nachdruck, auch auszugsweise, nur mit ausdrücklicher<br />
Genehmigung des Herausgebers und der Greinwalder<br />
Marketing Services GmbH.
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