Kundze_Westpfalz_vom_22_1_2019

Bruchmühlbach-Miesau, Hütschenhausen & Schönenberg-Kübelberg
22./23. Januar 2019 - Seite 6
Praxis für Hypnose und wingwave® Hettesheimer in Kindsbach
Wie der Körper den Geist beeinflusst
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Jeder von uns kann sehen,
wenn jemand traurig, hundemüde,
wütend oder glücklich
ist. Nicht nur die Körperhaltung,
auch der Gesichtsausdruck
verrät, wie Menschen sich
fühlen. Die psychische mentale
Verfassung hat offensichtlich
Einfluss auf unsere Körperhaltung.
Aber funktioniert das auch
umgekehrt? Ist es möglich,
durch Veränderung von Körperhaltung
oder Gesichtsausdruck
einen messbaren Einfluss
auf unsere Stimmung zu nehmen?
Bernhard Hettesheimer,
Hypnosetherapeut, wingwave®
Coach und zertifizierter Anwender
der Bernhardt Methode
(Berlin) in Kindsbach, sagt dazu:
"In den 80er führte der Psychologe
Fritz Strack an der Universität
von Illinois einen Versuch
durch, bei dem Menschen
bewerten sollten, wie lustig sie
einen Comic fanden. Dabei
musste ein Teil der Probanden
einen Bleistift beim Lesen quer
im Mund nur mit den Zähnen
festhalten. Diese Gruppe fand
den Comic deutlich witziger als
die "Versuchskaninchen" ohne
Stift.
Was steckt dahinter? Probieren
Sie es doch einfach mal aus!
Nehmen Sie einen Stift in den
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Bernhard Hettesheimer bei seiner
Glücksübung.
Mund und halten sie ihn quer,
am besten mit den Backenzähnen
fest. Wenn Sie in den
Spiegel schauen, sehen Sie,
dass Sie lächeln, denn es werden
dieselben Muskeln angespannt,
die Sie auch beim Lachen
verwenden. Und jetzt
kommt es: Es gibt ein "Muskelgedächtnis".
Dieses, in unserem
Fall der Lachmuskel, sendet
dem Gehirn die Botschaft: "Es
geht mir gut!" Wenn es Ihnen
aber gerade nicht so gut geht,
funkt ihr Gehirn zurück: "Lass
den Quatsch, es geht mir mies."
Bleibt der Stift jetzt aber weiterhin
mindestens drei Minuten im
Mund gibt das Gehirn auf und
passt sich dem Dauerfeuer der
Gesichtsmuskulatur an und es
geht Ihnen deutlich besser. Es
hat ja jahrelang gelernt, Körper
und Geist in Einklang zu bringen.
Unglaublich, aber wahr!
Wenn es Ihnen also das nächste
Mal mental nicht so gut geht,
versuchen Sie es erst einmal
mit dem Stift. Stellen Sie sich
eine Stoppuhr auf drei Minuten.
Mit ein wenig Geduld erreichen
Sie eine deutliche Verbesserung
Ihres Befindens, ohne jegliche
Nebenwirkungen. Der Erfolg
dieser kleinen Übung lässt sich
sogar im Blut feststellen, da alle
relevanten Stressmarker binnen
Minuten deutlich reduziert werden
und auch der Blutdruck
sinkt.
Bernhard Hettesheimer: "In meiner
Praxis gehören diese und
andere "Übungen" zum Standardrepertoir.
Gerne stelle ich
Ihnen in der nächsten Ausgabe
der KundZe zwei weitere Möglichkeiten
vor, damit es Ihnen
in jeder Hinsicht, von Tag zu
Tag, besser und immer besser
geht.
Info und Kontakt: Hypnosepraxis
Hettesheimer, Bernhard
Hettesheimer, Heilpraktiker (Psychotherapie),
Am Kindsberg 1,
Kindsbach. Telefon 06371
5958009. Internet:www.stressexpresscoaching.de,
bei facebook.de:
stress expresscoaching
Apotheke und Gesundheits-Shop Kraus in Schönenberg
Gesund sein wollen wird belohnt
In der Apotheke Kraus in
Schönenberg-Kübelberg dreht
sich alles um Gesundheit.
Freundlich, umfassend und ohne
Zeitdruck werden hier auf
Wunsch Medikamente erklärt,
Wirkungszusammenhänge aufgezeigt
und überaus freundlich
beraten. Der umfassende Service
ist ein Markenzeichen der
beliebten Apotheke. Und mit
das Beste: Wer seine Rezepte
nicht selbst vor Ort einlösen
kann, darf sich auf den Kurierdienst
freuen. Wer seine Medikamente
oder sein Rezept bis
15 Uhr per Telefon, Fax oder
E-Mail einlöst, erhält werktags
seine Lieferung garantiert bis
18 Uhr - und das im Umkreis
von 40 Kilometern. Das Team
der Apotheke Kraus bedankt
sich als kleines Dankeschön mit
den Treuetalern. Wer diese
sammelt kann sie schließlich
auch gegen tolle Prämien in
Fachgeschäften in Schönenberg
und Umgebung einlösen. Zum
Apothekerin Dorothea Stierle.
Beispiel als Tankgutscheine. Für
25 Taler gibt es einen 10 Euro-
Tankgutschein für die Shell-,
Esso- oder JET-Tankstelle, die
bft-Tankstelle in Ohmbach, Katzenbach
oder die Freie Tankstelle
von Otto Christmann in
Hütschenhausen. Die Apotheke
Kraus belohnt ihre Kunden jetzt
auch mit zwei Talern extra
für jede telefonische Bestellung
und für jeden Einwurf in die
umliegenden Briefkasten in
Altenkirchen (Bergstr. 2) und
in Hütschenhausen (Hauptstr.
98) und Spesbach (Hauptstr.
43). Ein umfassendes Angebot
hat Inhaberin Apothekerin Dorothea
Stierle im Onlineshop
parat. Einkaufen rund um die
Uhr ist bei der Versandapotheke
unter www.myaposhop.de
möglich, auch hier wird der
Einkauf mit Bonuspunkten belohnt.
Ob Milchpumpen, Pflegehilfen
- ein qualifiziertes Beratungsteam
vor Ort hilft umfassend
zum Beispiel auch wenn
es um Grippe und Erkältungen
geht. Auch die Hausapotheke
wird hier geprüft und notfalls
erneuert, auch im Bereich Kosmetik
und Wohlfühlen bietet
die Apotheke Kraus Hilfe an.
Infos und Kontakt: Apotheke
und Gesundheits-Shop
Kraus, Glanstr.42, Schönenberg-Kübelberg,
Tel. 06373/
893300, Mobil: 01577/
3859766,www.myaposhop.de