2015/09 Kulmbacher Land
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Gesundheit & Wellness<br />
Neue Hilfe zur Selbsthilfe bei Rückenschmerzen<br />
Die neue „BALLance‐Methode“ nach Dr. Tanja Kühne wird gezielt bei<br />
Verspannungen und Rückenbeschwerden eingesetzt und kann an fast<br />
jedem Ort, selbst im Büro, durchgeführt werden. Mithilfe des<br />
„BALLance‐Gerätes wird ein spezifischer Reiz auf den betroffenen<br />
Bereich, z. B. Rücken, Gesäß oder Schultergürtel/Nacken, ausgeübt, welcher<br />
nach der ersten Anwendung reflektorisch entspannt. Die gezielte<br />
Anwendung ist leicht, entspannend und angenehm. Verbesserung des<br />
Wohlbefindens und des Körpergefühls.<br />
Der Entspannungseffekt an den behandelten Stellen setzt unmittelbar<br />
ein. Mehr Wohlbefinden und ein sofortiges und, besseres Haltungsgefühl<br />
sind häufig angenehme Nebeneffekte. Empirische Untersuchungen zeigen<br />
deutliche Wirkungen auf.<br />
Wie funktioniert die BALLance Methode?<br />
Die Ballance Methode führt schon nach wenigen Minuten zu spürbarer<br />
Lockerung und Entspannung der Rückenmuskulatur, wodurch eine natürliche<br />
Aufrichtung der Wirbelsäule erfolgt. Dies entlastet die Band schei ‐<br />
ben.<br />
Was ist das Besondere?<br />
Die Methode kann jede/jeder<br />
unter fachlicher Anlei ‐<br />
tung gut erlernen. Die meisten<br />
Übungen werden in<br />
Rückenlage ausgeführt, sind<br />
sehr einfach und wohltuend.<br />
Das speziell patentierte<br />
BALLance‐Gerät besteht aus<br />
zwei flexibel verbundenen Bällen, die einen massageähnlichen Druck und<br />
Zug auf die Muskulatur ausüben, damit die lokale Lymph‐ und Blutzirku ‐<br />
lation verbessern und zur Entspannung führen.<br />
Für wen ist BALLance zu empfehlen?<br />
Jeder Mensch kann von der speziellen Wirkungsweise profitieren. Die unserem<br />
Alltag innewohnenden Bewegungen und Beugehaltungen bei z. B.<br />
dauerhaftem Sitzen verbergen die Ursachen für muskuläre Fehlbelas tung ‐<br />
en im Rücken. Der Einsatz zur Prävention ist angeraten um Beschwerden<br />
schon von vornherein vorzubeugen.<br />
Welche Erfahrungen gibt es?<br />
Die Methode hat sich als Hilfe zur Selbsthilfe vor allem bewährt bei Men ‐<br />
schen mit verschiedensten Wirbelsäulen‐/Rückenbeschwerden, Verspan ‐<br />
nungen, Skoliosen, Burnout …<br />
Wie dauerhaft sind die Effekte?<br />
Bei regelmäßiger Anwendung kann die Entspannung und Entlastung immer<br />
wieder erreicht werden. In Kombination mit einem gezielten Körper ‐<br />
training wie z. B Wirbelsäulengymnastik und Krafttraining, können Sie die<br />
Beschwerden durchaus dauerhaft in den Griff bekommen.<br />
Wo können Sie die BALLance‐Methode erlernen?<br />
Unter fachlicher Anleitung werden Sie in die Handhabung des Gerätes unterwiesen,<br />
erlernen eine für Sie sinnvolle Abfolge von Übungen, die bei<br />
Selbstanwendung nicht mehr als 10‐15 Minuten beanspruchen müssen.<br />
EINLADUNG ZUM<br />
KOSTENLOSEN INFOABEND<br />
Donnerstag, 24. September, ab 19 Uhr<br />
im fit’n fun Kulmbach, Hardenbergstraße 30<br />
mit der Erfinderin der „BALLance‐Methode“, Dr. Tanja Kühne, statt.<br />
Anmeldung und Platzreservierung telefonisch<br />
erbeten unter <strong>09</strong>221‐877 822.<br />
10 <strong>Kulmbacher</strong> <strong>Land</strong> im April September
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