SOFA-PROGRAMM HERBST - WINTER 19/20
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sofa - Herbst/Winter-Programm <strong>20</strong><strong>19</strong><br />
Stammtisch für pflegende Angehörige<br />
Kunterbuntes sofa<br />
Es gibt viele Fragen rund um das Thema Pflege…<br />
Uns interessiert, wie es Ihnen dabei geht!<br />
Wir sind für Sie da, um Information und Leichtigkeit in Ihren Alltag zu bringen.<br />
Sollten Sie Interesse an einer Teilnahme bei unserem Stammtisch haben,<br />
können Sie uns gerne kontaktieren!<br />
Leitung: Brigitte Schmid (Dipl. Lebens- & Sozialberaterin)<br />
Magdalena Schlachter (Gemeinderätin und Sozialausschuss)<br />
Termine: auf Anfrage<br />
Ort:<br />
Sofa Soziale Dienste GmbH<br />
Feldkirchner Straße 96, 8055 Seiersberg-Pirka<br />
Kosten: kostenlos<br />
Kontakt: 0664/<strong>20</strong>-23-445 oder 0664/63-46-367<br />
Stammtisch<br />
für pflegende Angehörige<br />
Kunterbuntes Sofa<br />
Montags-Meditation: Entspannt in die Woche starten<br />
Meditation hat viele Gesichter: von der Sitzmeditation bis zur bewegten<br />
Meditation lernen wir die unterschiedlichsten Möglichkeiten der inneren<br />
Einkehr und Entspannung kennen.<br />
Wir trainieren unsere Achtsamkeit und Gelassenheit und kommen gedanklich<br />
zur Ruhe. Mit zahlreichen Tipps für mehr Entspannung in Beruf und<br />
Alltag und wöchentlicher Achtsamkeitsübung auf das Handy!<br />
Leitung:<br />
Andrea Glehr-Schmit, MSc<br />
(Dipl. Lebens- & Sozialberaterin, Dipl. Achtsamkeits- & Entspannungstrainerin,<br />
zertifizierte WKO-Expertin für Stressmanagement<br />
und Burnout Prävention)<br />
Termine: Kurs 1: 23.09. bis 28.10. Kurs 2: 04.11. bis 09.12.<br />
Kurs 3: <strong>20</strong>.01. bis 02.03. (exkl. Semesterferien)<br />
6 Abende pro Kursreihe,<br />
jeweils montags von 18:30 bis <strong>19</strong>:30 Uhr<br />
Ort:<br />
Gesundheitszentrum Seiersberg-Pirka,<br />
Hauptstraße 39, 8054 Seiersberg-Pirka<br />
Kosten: € 78,-- für jeweils 6 Abende,<br />
max. 8 TeilnehmerInnen pro Kurs,<br />
bitte Matte, Polster und evtl. auch Decke mitbringen<br />
Kontakt: 0664/47-79-308 oder per Mail info@stuetzpkt.at<br />
Anmeldung erforderlich!<br />
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