POPSCENE August 08/19

#gesundesexualität
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KARMA // ANZEIGE
MÄNNER-
KRANKHEITEN?
Auch wenn kaum einer darüber spricht und es
ein großes Tabu ist. Viele Männer kennen es!
Und damit auch viele Frauen. Eine große Zahl
von Männern hat Probleme mit der Erektion
oder dem Orgasmus.
Die Schwierigkeiten hier können sehr unterschiedlich
aussehen:
Manche haben den Eindruck, sie kommen zu
früh oder können den Orgasmus nicht gut
kontrollieren und kommen dann sehr überraschend.
Andere hingegen kommen gar nicht,
es sei denn, bestimmte Voraussetzungen wie
gedankliche Bilder im Kopf eigenen Kopfkino,
ein Fetisch oder sonst eine gezielte Art der
Stimulanz wird erzeugt. Wieder andere verlieren
irgendwann die Erektion, während ein
Großteil der Männer irgendwann gar keinen
mehr hoch bekommt.
Das ist natürlich etwas, worüber Mann - wenn
überhaupt - nur sehr ungern redet. Was in unseren
Betten und Schlafzimmern nicht so rund
läuft, ist sehr schambesetzt und höchstens ein
Thema beim Hausarzt oder Urologen.
Interessant ist, dass Umfragen zufolge viele
Frauen gar nicht die Probleme dort sehen, wo
die betroffenen Männer es tun. Während für
die Männer solche Probleme sehr stark mit
dem Gefühl "sie/ihn nicht richtig befriedigen
zu können" beziehungsweise "kein richtiger
Mann zu sein" einhergehen, würden sich die
meisten Frauen wünschen, dass der Fokus des
Sexualpartners weniger auf Dauer und Leistungsfähigkeit,
sondern auf Verbindung und
Zärtlichkeit liegt. Und beides ist auch ohne
Erektion für sie möglich.
Dennoch ist es verständlich, dass es sehr belastend
ist, wenn es mit der Sexualität aus
scheinbar unbestimmbaren Gründen nicht
mehr zufriedenstellend läuft.
In manchen Fällen sind tatsächlich organische
Ursachen daran schuld, es können unter
anderem Blutdruck, Gewebeschwäche und
Gefäßanomalien dafür verantwortlich sein.
In den allermeisten Fällen jedoch, handelt es
sich um eine Kombination aus zwei Aspekten.
Zum einen sind es mentale beziehungsweise
psychische Ursachen, die letztlich dazu führen,
dass der Betroffene sich nicht wirklich
in seine Körperempfindung und das Spüren
der psychischen Auswirkungen von Erregung
einlassen kann. Zum anderen sind die Folgen
davon natürlich auch im Muskulären und im
Gewebe zu finden, was heißt, dass die Genitalien
häufig über sehr lange Zeit auf eine bestimmte
Art und Weise genutzt wurden, und
somit ihnen ihr Potenzial und Spielraum nach
und nach genommen wurde.
Ganz konkret heißt das, die Art und Weise
wie wir über Sex denken, was wir glauben,
was guter Sex ist und wie wir uns sexuell
fühlen, bestimmt stark, die Art und Weise
wie wir Sex haben. Da hier nahezu jeder auf
eigene Erfahrung angewiesen ist und gute
Vorbilder beziehungsweise undogmatische,
offene Aufklärung eine absolute Seltenheit
darstellen und, wenn überhaupt, nur gewisse
Erfahrungen und Leistungsberichte im Freundeskreis
übermittelt werden, wird Sex eben
auf eine bestimmte Art und Weise gemacht.
Anfangs erfolgreiches wird wiederholt oder
es wird stetig versucht, bestimmte Ziele zu
erreichen. Somit werden die Genitalien nur
sehr eingeschränkt genutzt und mentale Konditionierung
findet statt. Wir nutzen unsere
körperlichen Möglichkeiten und unsere psychischen
Erregungsspielräume nur sehr eingeschränkt.
Probleme mit der Erektion, frühzeitigem oder
verzögertem Samenerguss sind also ganz klar
ein kulturelles Phänomen mit bedeutender
Tragweite und weniger eine typische Männerkrankheit.
Eine offene und schamfreie Aufklärung kann
hier tatsächlich ein Umdenken und dann Wunder
wirken. Zum einen gilt es zu verstehen,
wie eingeschränkt Sexualität bisher gesehen
und auch gelebt wurde, während zum anderen
bestimmte Selbst-Massagen und Beckenbodentraining
dazu führen können, seinen Genitalbereich
wieder mit mehr Leben zu erfüllen.
Während nach wie vor viele Männer unzufrieden
mit ihrer sexuellen Performance sind, ist
es immer noch eine große Hürde für sie, sich
diesem Thema eigenverantwortlich und konstruktiv
zu widmen. Dabei ist es nicht nur keine
Schande, eine streng vertrauliche Beratung in
Anspruch zu nehmen, sondern auch eine unfassbare
Erlösung, wenn Mann merkt, dass
man sich auch ohne chemische Hilfsmittel
dieser Probleme tatsächlich nachhaltig entledigen
kann.
Das gleiche gilt übrigens auch für Frauen mit
entsprechenden Problemen, worauf ich aber
ein anderes mal genauer eingehen möchte.
Über den Autor Dr. Rouven Gehr
ist Paartherapeut sowie Sexological Bodyworker und arbeitet u.a. als
Sexualtrainer am Institut für Beziehungsentfaltung in Saarbrücken
für das Finden und Begleiten von Wegen zu erfüllten Beziehungen in
Partnerschaft, Sexualität und Persönlichkeit.
beziehungsschule.net | facebook.com/beziehungsmanagement