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KURPARK-APOTHEKER STEFAN LENGDOBLER RÄT FÜR DIE FESTTAGS- UND FEIERSAISON:
„Besser lässig vorbeugen
als lästigen Kater vertreiben“
Nach einem entspannten Tag in der Therme kann es schon einmal geschehen, dass man in geselliger Runde den
Überblick über den Genuss alkoholischer Getränke verliert. Dann ist an nächsten Morgen der Katzenjammer doch so
groß, dass er einem die eigentlich noch immer gute Laune vermiesen kann. Das muss aber nicht so kommen, denn
es gibt durchaus Möglichkeiten einem lästigen Kater vorzubeugen. Wir haben uns dazu in der Kurpark-Apotheke bei
Apotheker Stefan Lengdobler und seinem Team Rat geholt:
Kurpark-Apotheke damals und heute: Mit dem Kurort ist auch die Apotheke moderner und geworden – mit Lager-Roboter, Online-Vorbestellung und
kundenfreundlichem Service. Foto-Montage: Lengdobler
Es gibt so Gelegenheiten, da kann man
gewisser Flüssignahrung und auch Hochprozentigem
nicht ganz aus dem Wege gehen.
Was sollte man bereits im Vorfeld schon
beachten?
Lengdobler: Wir raten, nicht nur alkoholhaltige
Getränke, sondern zwischendurch auch
viel Alkoholfreies zu trinken, am besten
Mineralwasser oder Schorle. Zudem wird
man schneller betrunken, wenn man auf
nüchternen Magen trinkt. Vorher am besten
etwas Fettreiches wie eine Bratwurst
oder eine deftige Leberkas-Semmel essen.
Zudem auf hochprozentige, süße, warme
und kohlesäurehaltige Alkoholika verzichten
und möglichst bei einer Getränkesorte
bleiben.
Kann man Kater-Kopfschmerzen vorbeugen?
Lengdobler: Alkohol entwässert den Körper
und spült dabei auch viele Mineralien aus.
Fehlen Magnesium, Calcium und Kalium,
kommt es zum bekannten Kater-Kopfschmerz
und mitunter auch zu Krämpfen.
Daher sollte man während des Genusses
alkoholischer Getränke zusätzlich ausreichend
Wasser trinken. Stilles Wasser ist dabei
besser, weil Kohlensäure den Alkoholtransport
in den Körper hinein beschleunigt. Auch
salzhaltige Snacks, Nüsse, Hering oder eine
Fischsemmel füllen den Mineralstoffhaushalt
wieder auf.
Und was tut man, wenn der Kater
einen doch erwischt?
Lengdobler: Unser erster Tipp: Lüften Sie
das Schlafzimmer und die ganze Wohnung,
dann machen Sie einen Spaziergang draußen
an der frischen kühlen Luft. Nicht umsonst
haben Spaziergänge am Neujahrsmorgen
eine lange Tradition. Eine Magnesium- oder
Calciumbrausetablette aus der Apotheke
bringen ebenfalls Linderung. Ein gehaltvolles,
vitamin- und mineralstoffreiches
Frühstück (nicht nur Weißwurscht und
Weizen) am Morgen sorgt wieder für frische
Kräfte. Auch Kaffee hilft oft, den Kater zu
vertreiben.
Aber manchmal gehen die Kopfschmerzen
doch nicht weg...
Lengdobler: Bei hartnäckigen Kopfschmerzen
bieten Schmerzmittel zwar Linderung.
Aber achten Sie darauf: Besser kein Paracetamol
einnehmen! Es kann in Kombination mit
dem Alkohol die Leber noch mehr belasten.
Und wer trotz aller Vorsicht mit einem Kater
aufwacht: In Bad Füssing und Umkreis,
wie auch sonst überall, sind wir Vor-Ort-
Apotheken auch am Wochenende und an den
närrischen Feiertagen im Rahmen unseres
Notdienstes für Sie da.
sam
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