STATUS ZWO - Digitalmagazin - Ausgabe 30

Management
Dank vieler fleißiger Hände in der Küche und am
Grill war bestens fürs leibliche Wohl gesorgt: vom
Idar-Obersteiner Spießbraten bis hin zum Stunden
über dem Feuer, bei draußen eisigen Temperaturen,
geköchelten Kesselgulasch war für jeden etwas dabei.
Nun ist aber der Hunger vermutlich das kleinere Problem
für viele Kollegen, wenn die Klausurtagung unter
der Überschrift „Selbstversorgung und Achtsamkeit“
steht.
Was ist Achtsamkeit?
Jeder kennt die Geschichten der älteren Kollegen oder
ist inzwischen selbst zu einem der älteren Kollegen
geworden. Früher bedeutete Achtsamkeit oft, dass
man darauf zu achten hatte, dass die Schuhe ordentlich
geputzt waren. Dass man darauf zu achten hatte,
dass der Chefarzt der kleinen Klinik neben der Wache
der heimliche Chef im Ring war. Man hatte auf vieles
zu achten und wurde als Neuer von den älteren Kollegen
auf Verhaltensweisen hingewiesen, auf die man zu
achten hatte.
Vieles davon ist heute entweder völlig überholt, manches
davon hat aber auch heute noch Bestand und
ist immer noch Thema. Inzwischen geht es, wenn von
Achtsamkeit die Rede ist, aber nicht mehr um diese
Art von Aufmerksamkeit. In Zeiten, in den Begriffe wie
Hygge, Work Life Balance und Ähnliches im Sprachgebrauch
angekommen sind und sich viele Menschen
damit beschäftigen, gehört auch Achtsamkeit zu einer
weit verbreiteten Vorgehensweise. Mit Rüdiger Standhardt
konnte unser Geschäftsführer einen Trainer für
Persönlichkeitsentwicklung gewinnen, der sich seit
vielen Jahren im Arbeitsfeld Achtsamkeit und Stressbewältigung
bewegt. Nun ist das mit der Achtsamkeit
ja so eine Sache. Um es vorweg zu sagen, einfach war
es nicht. Dies zeigte auch die Schlussrunde am Ende
der Klausur. Aber dazu kommen wir am Ende.
Persönliche Eindrücke
Zuerst ein persönlicher Eindruck von mir. Entschleunigung
und damit verbunden das Betrachten seines
eigenen Tuns kann oft hilfreich sein, gerade wenn
es sich im Beruf oder im Privaten gefühlt mal wieder
überschlägt.
Jeder kennt es, der Wecker, inzwischen meist das
Smartphone, klingelt und schon ist man drin in der
Social Media Welt. Noch nicht richtig wach, lässt man
sich eine Mischung aus Mitteilungen und Nachrichten
aus aller Welt anzeigen, die oft schon vorm Aufstehen
dafür sorgen, dass einem das seelische Gleichgewicht
abhanden kommt. Und so geht der Tag weiter,
der blaue Haken hinter jeder Nachricht suggeriert die
Wichtigkeit der Beantwortung einer Frage in einem
Chat.
Nach einem langen Tag sitzt man dann abends auf
der Couch oder in der Kneipe an der Ecke. Auch dort
werden Pausen im Programm, Längen im Film oder
das vermeintlich langweilige Gegenüber dazu genutzt,
doch noch schnell eine Nachricht zu schreiben oder
die neusten Posts auf Instagram zu schauen.
Viele Menschen fühlen sich inzwischen, nicht zuletzt
aufgrund dieser Flut an Informationen überlastet, die
eben nicht nur Segen, sondern auch Fluch sein können.
Und dort greift Achtsamkeit.
Ich hatte mich in den letzten Jahren ein wenig mit dem
Thema Achtsamkeit beschäftigt. Es war mir von der
Begrifflichkeit und auch der Methodik her bekannt, gespannt
war ich trotzdem sehr.
Nach einem leckeren Frühstück lernten die Teilnehmer
nicht nur den Seminarleiter Rüdiger Standhardt
kennen, sondern sollten auch gleich am eigenen Leib
spüren, warum die Überschrift auf dem Programm
Timeout@Work lautete.
Und ja, man muss sagen, Achtsames Entspannen ist
nicht jedermanns Sache. Um der Schlussrunde vorweg
zu greifen.
Entspannung und Achtsamkeit als Methode
Und so wechselten sich Gesprächsrunden im großen
und kleinen Kreis mit Entspannungsübungen, achtsamem
Teetrinken und leckeren Mahlzeiten ab.
Wir lernten John Izzo kennen, der aufgrund Interviews
mit 200 alten Menschen die fünf für ihn fundamentalen
Geheimnisse des Lebens gefunden hat, die man entdecken
sollte, bevor man stirbt.
Wir lernten etwas darüber, wie man das Leben selbst
in die Hand nimmt, indem man Situationen entweder
verändert, sie akzeptiert oder die Situation verlässt.
Oder bleibt, verharrt, jammert und klagt, weil man seine
Handlungsspielräume nicht sehen kann oder nicht
gestalten möchte.
Wir konnten viel von Jon Kabat-Zinn hören, der zu den
Gurus der Achtsamkeit zählt. Aber natürlich ging es
letztendlich doch auch immer wieder nicht nur um uns,
sondern eben auch um die in diesem Text schon öfter
genannte Achtsamkeit, uns selbst ,aber auch den
Menschen gegenüber, die wir alle auf die ein oder andere
Art und Weise leiten.
Beim Schreiben der letzten Zeile hab ich die Buh-Rufe
in meinem Kopf hören können, die vermutlich von
vielen Wachen zu hören sind, wenn die Kollegen die
Status 2 lesen werden, über die nicht vorhandene oder
schlechte Führung von oben reden werden und wie
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