FrühlingsMagazin

FIT UND GESUND
FIT UND GESUND
RICHTIG ERNÄHREN
978-3-96093-503-2
25,00 € (D) 25,70 € (A)
EMF
978-3-7995-1291-6
28,00 € (D) 28,80 € (A)
THORBECKE
Was können wir guten Gewissens essen,
auf welche Nahrungsmittel sollten wir besser verzichten?
Erhalten Sie wissenschaftlich fundierte Informationen und
raffinierte Rezepte für einen gesunden Lebensstil.
So vermeiden Sie Erkrankungen – ganz ohne Medikamente.
Das große Kochbuch der gesunden Küche
Mit diesen 130 Rezepten ist gesunde Ernährung schnell und
einfach umzusetzen. Die immunisierenden, entzündungshemmenden
und entgiftenden Gerichte sind aber nicht nur
gesund – durch Immunbooster-Zutaten wie Avocado, Ingwer,
Kurkuma oder Olivenöl wird jedes Essen zu einem Genuss. Von
Süß kartoffelchips mit Avocadokäse bis zu Zitronentarte mit
Mandeln ist hier für jeden Geschmack etwas dabei.
Himmlisch gesund
In diesem Buch finden sich nicht nur Rezepte für
eine gesunde Ernährung, sondern auch Informationen
und Tipps rund um einen gesünderen Lebensstil
im Allgemeinen – Bewegung in der Natur,
Entschleunigung durch Yoga, Zeit mit den Liebsten
und vieles mehr. Mit ihren vielseitigen Rezepten
zeigt die Autorin, wie leicht ein Verzicht auf ungesunde
Industrieprodukte gelingen kann.
978-3-89883-861-0
29,80 € (D) 30,70 € (A)
ZS
978-3-8338-6833-7
19,99 € (D) 20,60 € (A)
GRÄFE & UNZER
Artgerechte Ernährung
Mit seinem Konzept der „artgerechten Ernährung“ ist
es Dr. Matthias Riedl gelungen, viele Patienten von
funktionalen und unspezifischen Erkrankungen wie
Typ-2-Diabetes oder Migräne zu heilen. Er ist sich
sicher: Unsere Gene sind an die heutige Ernährung
nicht angepasst. Deshalb rät er zu einer überwiegend
pflanzlichen, ballaststoffreichen Ernährung mit vielen
sekundären Pflanzenstoffen.
978-3-442-39359-6
22,00 € (D) 22,70 € (A)
MOSAIK
Klartext: Ernährung
Welche Lebensmittel sind wirklich
gesund? Welche Nährstoffe brauchen wir
und in welcher Menge? Welche Diäten
und Trends schaden mehr, als dass sie
helfen? Anhand neuster wissenschaftlicher
Erkenntnisse und klar verständlich
erklären die Ernährungsexperten Dr.
med. Petra Bracht und Prof. Dr. Claus
Leitzmann, wie gute Ernährung heute
gelingt und wie sie zur Förderung der
Selbstheilung beiträgt.
Dr. Food für Seele,
Gehirn & Nerven
Das Thema gesunde Ernährung
anschaulich erklärt:
Durch eine völlig neue Form
der visuellen Aufbereitung
werden komplexe wissenschaftliche
Zusammenhänge
verständlich dargestellt.
Zahlreiche Infografiken,
locker geschriebene Texte
und eine abwechslungsreiche
Gestaltung laden zum
Entdecken ein. Im Fokus
stehen dabei Nahrungsmittel
als wirksames medizinisches
Heilmittel.
978-3-8338-7270-9
19,99 € (D) 20,60 € (A)
GRÄFE & UNZER
Raus aus dem
Ernährungschaos
Was sind eigentlich die Kriterien, die
ein Nahrungsmittel als gesund definieren?
Je mehr Diätmethoden auf den
Markt kommen, umso verwirrender
erscheinen die zahlreichen Gegensätze
der Ernährungsphilosophien.
Dr. med. Kay Bredehorst nimmt uns
mit auf eine Reise durch den Körper
und erklärt verständlich die Prinzipien
einer gesunden Ernährung sowie die
Funktionsweise des menschlichen
Stoffwechsels.
978-3-86731-224-0
24,00 € (D) 24,70 € (A)
VAK-VERLAG
Die Ernährungs-
Docs
In ihrem Kochbuch zur
gleichnamigen TV-Sendung
geben die Ernährungs-Docs
erste Hilfe zur Selbsthilfe
und zeigen, wie bei Typ-
2-Diabetes, Migräne oder
Fettleber mit spezieller
Ernährung oft mehr erreicht
werden kann als mit Medikamenten.
Da gesunde
Ernährung auf Dauer nur
durchgehalten wird, wenn
sie auch schmeckt, präsentiert
dieses Buch mehr als
70 leckere Rezepte.
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