Der 10 Schritte Plan
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9. FETTE
Omega 3 (gesunde und lebensnotwendige Fettsäure)
Omega 3 ist die Austausch-/ Kommunikations –
zentrale für Information im Immunsystem!
Es ist an nahezu allen Körperprozessen beteiligt.
Unterstützung für HKS, Gehirn, Sehleistung.
Omega 3 hält die Zellwand geschmeidig.
( ermöglicht Zellgesundheit)
Fisch-/öl (Überfischung, Belastung, Zuchtfische)
Isst du 2-3x die Woche: Hering, Lachs oder Makrele?!
Vegane Alternative sinnvoll für dein Immunsystem.
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