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T G F I T !
Kontakt: TG-Geschäftsstelle
Telefon 07351/5797244, kontakt@tgfit.de
www.tgfit.de
Fit mit dem Kriegstanz der Maori
Die beiden Gesundheitskurse AROHA ® und
KAHA ® wurden von Gründer Bernhard Jakszte
und seinem Team aus Physiotherapeuten und
Sportwissenschaftlern entwickelt. Begleitet
werden beide Kurse durch Musik von Bands
aus Neuseeland, Samoa und Hawaii.
AROHA ® heißt aus der Sprache der Maori
übersetzt „Liebe“ und ist ein ausdauerbetontes
Training, in welchem verschiedene Muskelgruppen
wie Gesäß, Oberschenkel und Bauch
durch den Wechsel verschiedener Elemente
von Anspannung und Entspannung gestärkt
werden. AROHA ® ist ein gelenkschonender
Sport, begleitet von Musik im 3/4-Takt, an
dem jede/r ohne Vorkenntnisse teilnehmen
kann. Der Gesundheitskurs ist besonders für
Sportanfänger und Wiedereinsteiger, Menschen
die Stress abbauen und Fett verbrennen
wollen, sowie Menschen mit leichten Gelenkund
Rückenbeschwerden attraktiv. Die Bewegungen
sind inspiriert von dem Kriegstanz der
Maori (Haka) sowie Kung Fu und Taiji. Die
Teilnehmer werden inspiriert, in sich schlummernde
Kräfte freizusetzen und Ihr Körpergefühl
zu verbessern.
KAHA ® heißt aus der Sprache der Maori übersetzt
„Kraft“ / „energiegeladen“ und ist im
Vergleich zum AROHA ® ruhiger und inspiriert
von Taiji, Qigong und klassischem Yoga. Die
Muskulatur wird mit langsamen, fließenden
Bewegungen gekräftigt, gedehnt und entspannt.
Eine gesunde Balance zwischen Beweglichkeit
und Stabilität ist schnell spürbar.
Seit 2017 haben sich die Kurse AROHA ® und
KAHA ® fest in das Kursprogramm integriert
und erfahren von Jahr zu Jahr mehr Zuwachs
an Kursteilnehmern und Trainern.
Ab April begrüßen wir unsere dritte AROHA ®
Trainerin Barbara Krauth. Sie bietet ab dem
21.4.2020 von 9.30 bis 10.30 Uhr AROHA ®
50+ im TG SportCenter in der Leipzigstraße 26
an. Anmeldungen unter: linda.nguyen@tgbiberach.de
oder 07351/5797244.
v.l. Renate Rudischhauser (Leitung TGfit!) AROHA ® -Trainerin Barbara Krauth und Linda Nguyen
(Betriebliches Gesundheitsmanagement)