TGreport Ausgabe 1/2020
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T G F I T !<br />
Kontakt: TG-Geschäftsstelle<br />
Telefon 07351/5797244, kontakt@tgfit.de<br />
www.tgfit.de<br />
Fit mit dem Kriegstanz der Maori<br />
Die beiden Gesundheitskurse AROHA ® und<br />
KAHA ® wurden von Gründer Bernhard Jakszte<br />
und seinem Team aus Physiotherapeuten und<br />
Sportwissenschaftlern entwickelt. Begleitet<br />
werden beide Kurse durch Musik von Bands<br />
aus Neuseeland, Samoa und Hawaii.<br />
AROHA ® heißt aus der Sprache der Maori<br />
übersetzt „Liebe“ und ist ein ausdauerbetontes<br />
Training, in welchem verschiedene Muskelgruppen<br />
wie Gesäß, Oberschenkel und Bauch<br />
durch den Wechsel verschiedener Elemente<br />
von Anspannung und Entspannung gestärkt<br />
werden. AROHA ® ist ein gelenkschonender<br />
Sport, begleitet von Musik im 3/4-Takt, an<br />
dem jede/r ohne Vorkenntnisse teilnehmen<br />
kann. Der Gesundheitskurs ist besonders für<br />
Sportanfänger und Wiedereinsteiger, Menschen<br />
die Stress abbauen und Fett verbrennen<br />
wollen, sowie Menschen mit leichten Gelenkund<br />
Rückenbeschwerden attraktiv. Die Bewegungen<br />
sind inspiriert von dem Kriegstanz der<br />
Maori (Haka) sowie Kung Fu und Taiji. Die<br />
Teilnehmer werden inspiriert, in sich schlummernde<br />
Kräfte freizusetzen und Ihr Körpergefühl<br />
zu verbessern.<br />
KAHA ® heißt aus der Sprache der Maori übersetzt<br />
„Kraft“ / „energiegeladen“ und ist im<br />
Vergleich zum AROHA ® ruhiger und inspiriert<br />
von Taiji, Qigong und klassischem Yoga. Die<br />
Muskulatur wird mit langsamen, fließenden<br />
Bewegungen gekräftigt, gedehnt und entspannt.<br />
Eine gesunde Balance zwischen Beweglichkeit<br />
und Stabilität ist schnell spürbar.<br />
Seit 2017 haben sich die Kurse AROHA ® und<br />
KAHA ® fest in das Kursprogramm integriert<br />
und erfahren von Jahr zu Jahr mehr Zuwachs<br />
an Kursteilnehmern und Trainern.<br />
Ab April begrüßen wir unsere dritte AROHA ®<br />
Trainerin Barbara Krauth. Sie bietet ab dem<br />
21.4.<strong>2020</strong> von 9.30 bis 10.30 Uhr AROHA ®<br />
50+ im TG SportCenter in der Leipzigstraße 26<br />
an. Anmeldungen unter: linda.nguyen@tgbiberach.de<br />
oder 07351/5797244.<br />
v.l. Renate Rudischhauser (Leitung TGfit!) AROHA ® -Trainerin Barbara Krauth und Linda Nguyen<br />
(Betriebliches Gesundheitsmanagement)