Kursprogramm Frühling/Sommer24

Kursprogramm 

Angebote für Gesundheit und Fitness 

F R Ü H J A H R 

+ S O M M E R 

2024 

TGfit!

TGfit! – für jeden das passende Angebot. 

Wir alle wissen es: Wer regelmäßig Sport treibt, kann einzelne Erkrankungen 

verhindern oder zumindest deren Verlauf mildern. Sportliche Aktivität kann – 

bei richtiger Ausführung und Dosierung – Gesundheit und Lebensqualität 

deutlich steigern, und das in jedem Lebensalter. 

Die TG Biberach bietet deshalb das Kursprogramm „TGfit!“ mit drei Teilen: 

„Gesund & Fit“, „Fit for Life“ und „Reha-Fit“. 

Egal ob Rückenschule, Nordic Walking, aktuelle Fitness-Trends oder sportliche 

Aktivität, um die Lebensqualität nach einer Erkrankung zu verbessern: Die TG 

Biberach hat immer das passende Angebot, um etwas für Ihre Gesundheit und 

Ihr Wohlbefinden zu tun – gemeinsam mit Gleichgesinnten, ohne Leistungsdruck, 

mit Spaß und Freude und unter Anleitung erfahrener Übungsleiterinnen 

und -leiter. Aktuelle Informationen zu unserem Kursprogramm finden Sie im 

Internet unter www.tgfit.de 

Wir freuen uns darauf, Sie bei einem unserer Angebote begrüßen zu können! 

GESUNDHEITSPARTNER DER TG 

Dr. Andrea Schätzle 

Vorstandsmitglied Gesundheitssport 

Der TGfit!-Newsletter 

Alle Kurse und Termine, aktuelle Zusatzangebote 

und Updates… Mit dem TGfit!- 

Newsletter sind Sie immer informiert! 

Gleich abonnieren!

I N H A L T 

Auf einen Blick 

Damit Sie immer den Überblick behalten, haben wir die Kurse in drei Bereiche 

eingeteilt. Die zugeordneten Farben erleichtern Ihnen die Orientierung in 

diesem Programmheft. 

Gesund & Fit Seite 4 - 11 

Die „Klassiker“ für Ihr körperliches Wohlbefinden 

Fit for Life Seite 12 - 19 

Aktuelle Trends für Ihre Fitness 

Reha-Fit Seite 20 - 22 

Sportangebote nach einer Erkrankung oder mit Handicap 

Info-Teil Seite 23 

Informationen zu Sportstätten und sportmedizinischer Untersuchung 

vor dem Start 

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Gesund & Fit 

Halten Sie Körper und Geist gesund und fit! Unsere 

Kurse machen es Ihnen leicht, auch als Neueinsteiger 

oder erfahrener Sportler mit kleinen Handicaps. 

Nordic Walking ................................................... Seite 5 

BodyART ® ............................................................ Seite 5 

Rückenfitness.................................................... Seite 6/7 

Gymnastik-Mix .................................................... Seite 7 

Pilates .................................................................. Seite 8 

Dehn dich fit ....................................................... Seite 9 

Sport mit Arthrose/Osteoporose...................... Seite 10 

Lungensport....................................................... Seite 10 

Mollig und mobil ............................................... Seite 11

G E S U N D & F I T 

Nordic Walking 

Nordic Walking trainiert Herz und Kreislauf, kräftigt Bein-, Arm- und Rumpfmuskulatur, 

und ist dabei sehr gelenkschonend. Kursinhalte: Technikschulung, 

Optimierung des Laufstils, Erhalt und/oder Steigerung der Ausdauer, Freude an 

der Natur und Training in Gesellschaft. 

Nordic Walking I 

100124 Montag und Freitag 8:30 Uhr bis 9:30 Uhr, Parkplatz Rindenmooser Wald 

A: 12 Übungseinheiten, Start 8.1.2024, Kursgebühr 24,- / Nichtmitglieder 26,- Euro 

B: 12 Übungseinheiten, Start 12.1.2024, Kursgebühr 24,- / Nichtmitglieder 26,- Euro 

C: 12 Übungseinheiten, Start 22.4.2024, Kursgebühr 24,- / Nichtmitglieder 26,- Euro 

D: 12 Übungseinheiten, Start 26.4.2024, Kursgebühr 24,- / Nichtmitglieder 26,- Euro 

Übungsleiter: Gerhard Schreg / Laura Schreg / Renate Rudischhauser 

BodyART ® 

BodyART ® ist ein funktionelles Ganzkörpertraining. Die kontrollierten, fließenden 

und fordernden Übungen werden auf der Matte nur mit dem eigenen Körper(gewicht) 

ohne Hilfsmittel, ausgeführt. Bei dem physiologisch ausgearbeiteten Workout 

werden alle Körperregionen in Verbindung miteinander gesehen und gleichzeitig 

gezielt angesteuert. 

580124 Donnerstag 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr, TG SportCenter 



Übungsleiterin: Cornelia Bücher 

Weitere Infos und Anmeldeunterlagen zu allen „Gesund & Fit“-Kursen: 

Luca Kley, Telefon 07351/5797244, luca.kley@tg-biberach.de 

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Rückenfitness 

Funktionelles Training mit Elementen aus Core Training, Rückenschule, Pilates 

und reaktivem Training. Mit unterschiedlichen Geräten werden Gleichgewicht, 

Kraft und Beweglichkeit trainiert. Ein systematisches Ganzkörpertraining für 

Tiefenmuskulatur, Bauch, Rücken und Beckenboden. 

NEU 

Rückenfitness I 

040124 Montag 17:15 Uhr bis 18:15 Uhr, Sportraum Sprachheilschule Birkendorf 



Übungsleiterin: Andrea Stephan 

Rückenfitness II 

060124 Dienstag 8:15 Uhr bis 9:15 Uhr, TG SportCenter 



Übungsleiterin: Leni Bloy 

Rückenfitness III 




Übungsleiterin: Renate Rudischhauser 

Rückenfitness IV - Zirkeltraining I 

440124 Mittwoch 8:15 Uhr bis 9:00 Uhr, TG SportCenter 






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Rückenfitness V 

450124 Mittwoch 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr, Sportraum Sprachheilschule Birkendorf 



Übungsleiterin: Daniela Jäckle 

Rückenfitness VI 





Rückenfitness VII 

140124 Freitag 8:30 Uhr bis 9:30 Uhr, TG SportCenter 



Übungsleiterin: Luca Kley 

Rückenfitness VIII - Zirkeltraining II 





Rückenfitness IX - Zirkeltraining III 





Rückenfitness X 




Übungsleiterin: Manuela Kaßner 

Gymnastik-Mix 

Ein sportlicher Mix aus Fitness, Pilates, Rücken- und Faszientraining mit und 

ohne Sportgeräte. Für Personen ohne körperliche Probleme. 

Gymnastik-Mix I 





Gymnastik-Mix II 





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Pilates 

Es wird nach den Grundprinzipien von Josef Pilates trainiert: Konzentration, bewusste 

Atmung, Zentrierung, Kontrolle, Bewegungsfluss, Koordination und 

Entspannung. Ein ganzheitliches Training, das auch die tief liegenden, kleinen 

und die schwächeren Muskelgruppen anspricht. 

Pilates I 





Pilates II 




Übungsleiterin: Sabine Liebeskind 

Wir suchen DICH ! 

Wir brauchen Unterstützung und suchen Kursleiter*innen für 

unsere Gesundheits-, Fitness- und Reha-Sportkurse. 

Du bist offen, freundlich, zuverlässig und engagiert? Dann passt 

Du in unser Team! Wir bieten Dir eine qualifikationsbezogene 

Vergütung sowie Unterstützung bei Aus- und Weiterbildung. 

Kontakt: Luca Kley, 07351/5797244, luca.kley@tg-biberach.de 

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Dehn dich fit 

NEU 

Engpassdehnungskurs für freie Gelenke und fasziale Beweglichkeit nach Liebscher 

& Bracht. Unser Körper ist für Bewegung geschaffen. Bewegung ist die Basis von 

Vitalität, Wohlgefühl und Lebensfreude. 

- Faszienrollmassage richtig und effektiv erlernen und nutzen 

- Dehnkräftigungsübungen zur Wiederherstellung faszial-muskulärer Balancen 

- Die effektivsten Übungen, um den Gelenken Freiraum zu erschaffen 

- Eine Übungsabfolge der wichtigsten Engpassdehnungen, die regelmäßig durchge 

führt die freie Beweglichkeit erhalten oder wieder herstellen kann 

- Gezielte Korrektur/Optimierung der Übungen auf individuelle faszialmuskuläre 

Engpässe während des Kurses 

150124 Mittwoch 17:00 Uhr bis 17:45 Uhr, BKK VerbundPlus Bewegungsraum im 

TG-Vereinsheim 

10 Einheiten, Start 10.1.2024, Kursgebühr 55,- / Nichtmitglieder 70,- Euro 

Übungsleiterin: Gabriele von Lorentz 

150424 Mittwoch 17:00 Uhr bis 17:45 Uhr, BKK VerbundPlus Bewegungsraum im 



Übungsleiterin: Gabriele von Lorentz 



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Sport mit Arthrose/Osteoporose 

Diese Kurse helfen, trotz bereits vorhandener Arthrose die Beweglichkeit zu 

steigern und Schmerzen zu lindern. Des Weiteren fördern gezielte Bewegungsabläufe 

mit Zug und Druck den Knochenaufbau und beugen so Osteoporose 

vor und können eventuell den Knochenabbau stoppen. 

Sport mit Arthrose/Osteoporose I 

110124 Montag 8:30 Uhr bis 9:30 Uhr, TG SportCenter 



Übungsleiterin: Martina Reichel 

Sport mit Arthrose/Osteoporose II 

270124 Montag 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr, TG SportCenter 



Übungsleiterin: Martina Reichel 

Sport mit Arthrose/Osteoporose III 

240124 Dienstag, 9:00 Uhr bis 9:45 Uhr, WTB-Gymnastikhalle 




Sport mit Arthrose/Osteoporose IV 

250124 Dienstag, 10:00 Uhr bis 10:45 Uhr, WTB-Gymnastikhalle 




Sport mit Arthrose/Osteoporose V - Osteoporose-Gymnastik 





Lungensport 

Dieses körperliche Training für Personen mit Atemwegs- und Lungenerkrankungen 

soll Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination fördern, die Atemnot 

reduzieren, die körperliche Leistungsfähigkeit sowie die Lebensqualität steigern. 




Übungsleiterin: Angelika Pfister 



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Mollig und mobil 

„Spaß an der Bewegung für die etwas Molligeren“ – das 

ist das Motto dieser Gruppe. Das dosierte Training ist ideal, 

um mit dem Sport zu beginnen und dadurch das Wohlbefinden 

zu stärken. Ziel dieser Gymnastikstunde ist es, 

übergewichtige Menschen fachgerecht an Bewegung und 

sportliche Aktivität heranzuführen. Die Stunde beinhaltet 

gezieltes Aufwärmtraining, ein leichtes entsprechendes 

Ausdauertraining, eine abwechslungsreiche Gymnastik, 

Übungen für Koordination, Walking und natürlich Lockerung 

und Entspannung. 

120124 Montag 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr, Sportraum Sprachheilschule Birkendorf 



Übungsleiterinnen: Birgit Kugler / Martina Schmalzing 

Verschenken Sie Fitness, Sport und Spaß 

– mit einem TGfit!-Geschenkgutschein! Gutscheine im Wert von 

30 oder 60 Euro für einen unserer über 100 Kurse pro Jahr oder 

genau passend für einen Kurs gibt’s in der TG-Geschäftsstelle. 

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Fit for Life 

Das moderne Angebot mit aktuellsten Fitness-Trends, 

qualifizierten Trainern und in motivierenden Kleingruppen, 

ideal auch während Ausbildung oder Studium 

und im Berufsleben. 

ActivityWorkout ............................................... Seite 13 

Relax in Motion ................................................ Seite 13 

Aqua-Work-Out ................................................ Seite 14 

SportBox Outdoor Workout ............................. Seite 14 

Lady-Fit 35+ ...................................................... Seite 15 

Active Body Workout ....................................... Seite 15 

Babyzeit – bewegte Zeit ................................... Seite 16 

Mama fit, Baby mit............................................ Seite 17 

Mama-Fitness .................................................... Seite 17 

Kinsporth ® für Long-Covid-Patienten ............. Seite 18 

Kinsporth ® Familienkurs .................................. Seite 18 

deepWORK ® ...................................................... Seite 19 

Anmeldungen zu 

„Fit for Life“-Kursen 

auch online – einfach 

QR-Code scannen:

F I T F O R L I F E 

ActivityWorkout 

Dieses vielseitige gesunde Fitnessangebot beinhaltet Bodyforming, Fitness, Faszientraining, 

Core-Training, Cardio-Intervall, Functional-Training und viel Freude an Bewegung. 

Es kann bei guter Witterung auch Outdoor durchgeführt werden. 







Relax in Motion 

Der neue Kurs nur für Dich: Sanfte Mobilisationen und Dehnungen in Verbindung 

mit einer langen ausgiebigen Entspannungsphase, in der verschiedene Entspannungsmethoden 

ausprobiert werden, machen Dich fit für den Alltag und spenden 

Dir neue Kraft. Angekommen, loslassen, entspannen – frisch durchstarten. 

670124 Dienstag 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr, BKK VerbundPlus Bewegungsraum im 




670424 Dienstag 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr, BKK VerbundPlus Bewegungsraum im 




Weitere Infos und Anmeldeunterlagen zu allen „Fit for Life“-Kursen: 


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Aqua-Work-Out 

Das perfekte gesundheitsorientierte Ausdauertraining. Der Wasserwiderstand 

macht die Bewegungen fließender, weicher und damit gelenkschonender. Ideal 

zur Stärkung des Kreislaufs und der Atmungsorgane, zur Kräftigung zahlreicher 

Muskeln und zur Stärkung des Skelettsystems. Dies wirkt sich positiv auf die Körperhaltung 

aus. Der Wasserdruck wirkt darüber hinaus als sanfte Massage auf die 

Blut- und Lymphgefäße und fördert die Blutzirkulation. 

Voraussetzung: Wasser-/Schwimmtauglichkeit! 

Aqua-Work-Out I 

640124 Freitag 17:15 Uhr bis 18:15 Uhr, Hallensportbad 


Übungsleiterin: Julia Hartmann 

Aqua-Work-Out I 




Aqua-Work-Out II 




Aqua-Work-Out II 




SportBox Outdoor Workout 

Dir machen Wind und Wetter nichts aus? Dann bist Du hier genau richtig! Dieses 

abwechslungsreiche und effektive Outdoor-Training trainiert Deinen ganzen 

Körper. Es erwarten Dich funktionelle Übungen mit dem eigenen Körpergewicht 

und dem Equipment der „SportBox” wie Medizinbälle, Kettlebells, Super-/Minibands, 

Slingtrainer und vieles mehr. Alle Übungen lassen sich individuell an das 

Fitnesslevel anpassen und eignen sich für Sportbegeisterte, aber auch Neulinge. 

900424 Montag 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr, SportBox bei den Beachvolleyballfeldern 

Start 8.4.2024, Kursgebühr 5,- Euro pro Teilnahme 


Verschenken Sie Fitness, Sport und Spaß 

– mit einem TGfit!-Geschenkgutschein! Gutscheine im Wert von 

30 oder 60 Euro für einen unserer über 100 Kurse pro Jahr oder 

genau passend für einen Kurs gibt’s in der TG-Geschäftsstelle. 

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Lady-Fit 35+ 

Flacher Bauch, schlanke Beine und straffer Po. Effektive Übungen und ein Mix aus 

Muskelkräftigung und Ausdauertraining, abwechslungsreich und vielfältig. 

720124 Montag 17:45 Uhr bis 18:45 Uhr, Schwarzbachschule 


Übungsleiterin: Carolyn Goletz 

720424 Montag 17:45 Uhr bis 18:45 Uhr, Schwarzbachschule 


Übungsleiterin: Carolyn Goletz 

Active Body Workout 

NEU 

Das Ganzkörper-Fitnesstraining verbessert deine allgemeine Fitness und steigert 

dein Wohlbefinden. Schwerpunktmäßig werden Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und 

Beweglichkeit trainiert. Durchgeführt werden die Übungen mit dem eigenen Körpergewicht 

und Kleingeräten, dadurch gestaltet sich das Training abwechslungsreich 

und vielfältig. Alle Übungen lassen sich individuell an das Fitnesslevel anpassen und 

eignen sich somit für Sportbegeisterte, aber auch Neulinge. 

730124 Donnerstag 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr, BKK VerbundPlus Bewegungsraum im 



Übungsleiterin: Anna El Amrani 

730424 Donnerstag 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr, BKK VerbundPlus Bewegungsraum im 






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Babyzeit – bewegte Zeit 

Auf Entdeckungstour begleitet von den Eltern. Im Vordergrund stehen Bewegungs-, 

Körper- und Sinneserfahrungen für die Kleinsten, Begegnungen mit anderen Kindern, 

in sicherem Rahmen neugierig auf Entdeckungstour gehen. 

Es gibt zahlreiche Bewegungsmöglichkeiten, Lieder und Fingerspiele, Begegnungen 

und Rückzugsmöglichkeiten. 

Für die Eltern besteht Gelegenheit sich auszutauschen, Fragen zu stellen, Tipps im 

Handling, Anregungen mitzunehmen, und auch selbst aufzutanken. 

Gemeinsam Freude an und mit den Kindern erleben! 

Stufe 1 - für Babys im Alter von ca. 3 bis 10 Monaten 



Übungsleiterin: Diana Gappert-Opitz 















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Mama fit, Baby mit 

Nach der Schwangerschaft wieder fit werden und sich in seinem Körper wohlfühlen! 

Durch gezieltes Muskel- und Ausdauertraining wird der ideale Ausgleich für die alltäglichen 

Anforderungen geschaffen sowie Rückenschmerzen, Nackenverspannungen 

und Beckenbodenschwächen reduziert. Die Betreuungsfrage der Kleinen ist kein 

Problem – die Babys sind mit dabei und werden in das Training mit eingebunden. 



Übungsleiterin: Martina Schmalzing 




Mama-Fitness 

Du möchtest als Mama wieder fit werden und dich in deinem Körper wohl fühlen? 

Dann ist dieser Kurs genau richtig: Durch gezieltes Muskel- und Ausdauertraining wird 

der ideale Ausgleich für die alltäglichen Anforderungen geschaffen sowie Rückenschmerzen, 

Nackenverspannungen und Beckenbodenschwächen reduziert. 

930124 Freitag 8:30 Uhr bis 9:30 Uhr, BKK VerbundPlus Bewegungsraum im 








LUST AUF MEHR SPORT? 

Einfach den TG-Kanal auf YouTube 

anklicken und loslegen – viel Spaß! 

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Kinsporth ® für Long-Covid-Patienten 

Nach einer Corona-Infektion bleiben häufig über längere Zeit Symptome bestehen, 

die sich in unterschiedlichster Art zeigen können. In diesem Kurs versuchen wir, Ihre 

individuelle Belastbarkeitsgrenze auszuloten und diese schonend, behutsam und vorsichtig 

zu erhöhen. Kleine Übungen verbessern die Konzentrationsfähigkeit, stärken 

die psychische Verfassung und erhöhen die körperliche Belastbarkeit schonend und 

stetig. Der Kurs ist geeignet für alle Altersstufen und wird auf die individuellen 

Bedürfnisse der Teilnehmenden abgestimmt. 

180124 Freitag 14:15 Uhr bis 15:15 Uhr, Gymnastikraum Mali-Halle 

8 Einheiten, Start 19.1.2024, Kursgebühr 75,- Euro 

Übungsleiterin: Kerstin Doll 

180424 Freitag 14:15 Uhr bis 15:15 Uhr, Gymnastikraum Mali-Halle 

10 Einheiten, Start 12.4.2024, Kursgebühr 93,- Euro 


Kinsporth ® Familienkurs 

Durch dieses spaßbetonte Training werden beide Gehirnhälften zeitgleich aktiviert. 

Ein Mix aus leichten körperlichen Übungen und geistigen Aufgaben verbessert die 

Konzentrationsfähigkeit und der Geist kommt besser in Balance. 

Die Übungen können von jedem durchgeführt werden: Eltern und Kinder üben 

gemeinsam und vor allem die Kinder profitieren vom Kinsporth-Training: Schulaufgaben 

fallen leichter, die Aufmerksamkeit wird verbessert und auch sehr aktive 

Kinder kommen zur Ruhe. Die Übungen können auf verschiedene Schwierigkeitslevel 

angepasst werden und eignen sich somit für Einsteiger und Fortgeschrittene. 



8 Einheiten, Start 19.1.2024, Kursgebühr 75,- Euro für ein Kind (ab 8 Jahren) + 

erwachsene Begleitperson (Eltern, Großeltern...) 




10 Einheiten, Start 12.4.2024, Kursgebühr 93,- Euro für ein Kind (ab 8 Jahren) + 

erwachsene Begleitperson (Eltern, Großeltern...) 




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deepWORK ® 

Ein funktionelles Herz-Kreislauf-Ganzkörpertraining, das auf dem Prinzip der Polarisation 

Yin und Yang basiert. Jede Bewegung enthält eine Spannungs- und Entspannungsphase. 

Bei diesem Programm geht es darum, Harmonie zwischen den Gegensätzen 

herzustellen. Dabei wechseln sich dynamische Bewegungen und statische 

Haltepositionen, Herz-Kreislauf-Übungen und funktionelle Kraftübungen ab. 

Durch dieses Workout werden Kondition und Koordination verbessert und Freude 

an Bewegung vermittelt. Gleichzeitig können auch Wahrnehmung und Ausgleich von 

Spannungszuständen verbessert und dadurch Stress abgebaut werden. 

510124 Montag 19:15 Uhr bis 20:15 Uhr, Turnhalle Braith-Schule 



510424 Montag 19:15 Uhr bis 20:15 Uhr, Turnhalle Braith-Schule 



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Reha-Fit 

Die Reha-Fit-Angebote dienen als Ergänzung zur 

ärztlichen Behandlung oder einer Therapie. Gezieltes 

Training in der Gruppe kann das Körpergefühl verbessern 

und die Lebensqualität erhöhen. 

Der Erfahrungsaustausch im Kreis Betroffener hilft 

vielen über ihre Probleme leichter sprechen zu können 

und wieder neuen Lebensmut zu schöpfen. 

Herzsportgruppe .............................................. Seite 21 

Sport nach Krebs ............................................... Seite 21 

Sport für Menschen mit Behinderung 

oder Beeinträchtigung ..................................... Seite 22 

Sport für Menschen mit 

geistiger Behinderung ...................................... Seite 22

R E H A - F I T 

Herzsportgruppe 

Ziel ist, Teilnehmer nach Herzinfarkt, Herzoperation 

oder anderen Herzerkrankungen 

psychisch und physischwieder aufzubauen, 

zu stabilisieren und allmählich wieder an ihr 

individuelles Belastungsvermögen heranzuführen. 

Nach vom Hausarzt vorgegebener 

Belastbarkeit werden Aufwärmübungen, 

Puls- und Blutdruckmessen, Gymnastik (auch 

mit kleinen Handgeräten, Bällen, Reifen, 

Tüchern) etc. durchgeführt. Zum Ausklang 

der Stunde werden kleine Spiele angeboten. 

Übrigens: Ein Arzt ist immer dabei! 

Herzsportgruppe I 

740124 Montag 19:00 Uhr bis 20:15 Uhr, Wilhem-Leger-Sporthalle 

fortlaufend 

Kostenübernahme durch Krankenkasse, alternativ 5,00 Euro pro Einheit 

Übungsleiter: Hans-Peter Hoffmann/Andrea Stephan/Wolfgang Heilig 

Herzsportgruppe II 

740124 Donnerstag 18:45 Uhr bis 20:00 Uhr, Wilhem-Leger-Sporthalle 

fortlaufend 


Übungsleiter: Hans-Peter Hoffmann / Claudia Ruedi 

Sport nach Krebs 

Im Kreise Betroffener wird das körperliche und seelische Wohlbefinden, die 

Leistungsfähigkeit und Widerstandskraft gestärkt und verbessert. 

Funktionelle Gymnastik ohne Leistungsdruck bewirkt Muskelkräftigung, trägt 

aber auch zur Verbesserung der Motorik, Konzentration, Koordination und lokaler 

Bewegungseinschränkungen bei. 

Ziel einer jeden Übungsstunde ist es, den Übungsraum mit einem Lächeln im 

Gesicht zu verlassen. 


fortlaufend 


Übungsleiterin: Angelika Pfister 

Beratung und Anmeldung für alle „Reha-Fit“-Kurse: 


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R E H A - F I T 

Sport für Menschen mit 

Behinderung oder Beeinträchtigung 

In dieser bunt gemischten Gruppe dreht es sich hauptsächlich um die Erhaltung 

und Steigerung der motorischen Fähigkeiten. Die Einheiten setzt sich aus einem 

abwechslungsreichen Aufwärmen, einem spielerischen Teil und Gymnastik zusammen. 

Wer regelmäßig kommt, hat auch die Möglichkeit, zusätzlich ein 

Schwimmangebot wahrzunehmen 

800124 Donnerstag 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr, Mali-Turnhalle 

fortlaufend 

Für TG-Mitglieder kostenlos 

Sport für Menschen 

mit geistiger Behinderung 

Jede Form der Bewegung, unterschiedlicher Sport und kreative Spiele haben 

für Menschen mit geistiger Behinderung viele positive Auswirkungen auf Gesundheit 

und Lebensqualität. Ein Ziel ist die Vermittlung grundlegender motorischer 

Fähigkeiten durch Übungen mit unterschiedlichen Sportgeräten und 

kleine Gruppenspiele. Selbstverständlich kommt der „Spaßfaktor“ nicht zu kurz. 

Gruppe I 

760124 Dienstag 17:00 Uhr bis 18:00 Uhr, Gaisental-Sporthalle 

fortlaufend 

Kosten 2,50 Euro pro Einheit, TG-Mitgliedschaft erforderlich 

Übungsleiter: Hans-Peter Hoffmann / Andrea Hoffmann 

Gruppe II 

760124 Dienstag 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr, Gaisental-Sporthalle 

fortlaufend 

Kosten 2,50 Euro pro Einheit, TG-Mitgliedschaft erforderlich 

Übungsleiter: Hans-Peter Hoffmann / Andrea Hoffmann 

Beratung und Anmeldung für alle „Reha-Fit“-Kurse: 


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I N F O - T E I L 

Informationen zur 

Zentralen Prüfstelle Prävention 

Seit dem 1.1.2014 wird bundesweit einheitlich kassenübergreifend geprüft, ob 

ein Kursanbieter qualifiziert ist, das Kursangebot den gesetzlichen Vorgaben 

entspricht und somit Kursteilnehmer eine Erstattung der Kurskosten von ihrer 

Krankenkasse bei Teilnahme erhalten können. 

Seit dem 1.10.2016 gibt es eine gemeinsame Zertifizierungsstelle der gesetzlichen 

Krankenkassen und des DOSB. Ob dadurch die Zertifizierung der Vereinsangebote 

verbessert worden ist, lässt sich noch nicht abschließend sagen. Die 

TG hat beschlossen, ihre Kurse nicht über eine zentrale Stelle zu zertifizieren. 

Stattdessen werden wir direkt mit den Krankenkassen das Gespräch suchen 

und versuchen diese von der hohen Qualität unseres Angebots zu überzeugen. 

Unser Gesundheitspartner, die BKK VerbundPlus, hat bereits das Angebot der 

TG geprüft und bezuschusst die meisten Kurse für ihre Versicherten zu 100 Prozent 

(genaue Informationen finden Sie auf Seite 3). 

Wir haben den Anspruch, dass unsere Trainer und Übungsleiter Angebote in 

hoher Qualität anbieten und ihre verfügbare Zeit für sorgfältige Vor- und 

Nachbereitung sowie eine ständige Weiterentwicklung nutzen anstatt für zusätzliche 

Verwaltungsarbeiten. 

Sportmedizinische Kontrolle vor dem Start 

Ein wichtiger Hinweis zum Schluss: Bevor Sie sich dazu entscheiden, eines unserer 

Angebote wahrzunehmen, empfehlen wir Ihnen, sich sportmedizinisch von 

Ihrem Hausarzt oder einem Sportmediziner untersuchen zu lassen, da jede Form 

von körperlicher Belastung eine bestehende, insbesondere unbekannte Grunderkrankung 

(z.B. Erkrankung der Herzkranzgefäße, koronare Herzkrankheit, 

Herzleistungsschwäche) akut verschlimmern kann. 

Sportstätten 

Eine Übersicht aller Sportstätten finden Sie auf 

der TGfit!-Website unter: 

www.tgfit.de/information/sportstaetten. 

Einfach den nebenstehenden QR-Code scannen: 

Für alle Termine in dieser Broschüre Änderungen vorbehalten. 

23

Adenauerallee 11 . 88400 Biberach . Telefon 07351/71855 . Fax 07351/14462 

geschaeftsstelle@tg-biberach.de . www.tg-biberach.de . www.tgfit.de

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