Kursprogramm Frühling/Sommer24
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G E S U N D & F I T<br />
Pilates<br />
Es wird nach den Grundprinzipien von Josef Pilates trainiert: Konzentration, bewusste<br />
Atmung, Zentrierung, Kontrolle, Bewegungsfluss, Koordination und<br />
Entspannung. Ein ganzheitliches Training, das auch die tief liegenden, kleinen<br />
und die schwächeren Muskelgruppen anspricht.<br />
Pilates I<br />
170124 Dienstag 9:30 Uhr bis 10:15 Uhr, TG SportCenter<br />
A: 10 Übungseinheiten, Start 9.1.2024, Kursgebühr 55,- / Nichtmitglieder 70,- Euro<br />
B: 10 Übungseinheiten, Start 16.4.2024, Kursgebühr 55,- / Nichtmitglieder 70,- Euro<br />
Übungsleiterin: Renate Rudischhauser<br />
Pilates II<br />
290124 Mittwoch 8:15 Uhr bis 9:15 Uhr, TG SportCenter<br />
A: 10 Übungseinheiten, Start 10.1.2024, Kursgebühr 55,- / Nichtmitglieder 70,- Euro<br />
B: 8 Übungseinheiten, Start 17.4.2024, Kursgebühr 44,- / Nichtmitglieder 56,- Euro<br />
Übungsleiterin: Sabine Liebeskind<br />
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