Arbeitsprogramm_Gebiet Kirchschlag_2020-21
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Unglaublich Schwungvoll - swing & smile mit Smoveys zu mehr<br />
Fitness<br />
Zielgruppe:<br />
Bäuerinnen und Bauern, die ihre Balance, Koordination<br />
und Ausdauer trainieren möchten und mit gezielten<br />
Bewegungsabläufen gleichzeitig auf sanfte Weise ihr<br />
Herz-/Kreislaufsystem mit den Smoveys kräftigen<br />
wollen.<br />
Kursinhalt:<br />
Kräftigung der Muskulatur<br />
Mobilisation der Gelenke<br />
Steigerung der Balance (Gleichgewicht)<br />
Stärkung der Tiefen- und Rumpfmuskulatur<br />
(Körperspannung)<br />
Koordinierungstraining zur<br />
Gleichgewichtsfähigkeit<br />
Mitzubringen:<br />
Bequeme (Sport)bekleidung<br />
Kursnummer: WB2-<strong>21</strong>010-52<br />
Datum: Mo, 15. März 20<strong>21</strong><br />
14:00 bis 16:00 Uhr<br />
Kursdauer:<br />
2 Unterrichtseinheiten<br />
Kursort:<br />
NMS <strong>Kirchschlag</strong><br />
Alois Dopler Platz 1<br />
2860 <strong>Kirchschlag</strong> i.d. B. W.<br />
Referent/in:<br />
Hubert Lukse (SVS)<br />
Kursverantwortlich:<br />
Maria Reithofer,<br />
Tel.: 0664/8<strong>21</strong> 07 34<br />
Teilnehmerzahl:<br />
mind. 12 Personen, max. 20 Personen<br />
Anmeldung:<br />
Maria Reithofer,<br />
Tel.: 0664/8<strong>21</strong> 07 34 bis 08.03.20<strong>21</strong><br />
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