hallo-luedinghausen_01-08-2020

Draußen
Samstag, 1. August 2020
Nicht geizen: Damit die Sonnencreme tatsächlich lange schützt, muss genug davon auf die Haut.
Wissenswertes rund um den Sonnenschutz
Wie viel Creme –und wann?
Foto: dpa
„
Babys und Kleinkinder
sollten möglichst
gar nicht der
direkten Sonne ausgesetzt
werden.
„
Dr. Ursula Sellerberg, Sprecherin der
Bundesapothekerkammer
Erdbeeren
im ersten
Jahr nicht
düngen
ZSie sind das Obstfür Balkon-Gärtner:
Erdbeeren
gedeihen auch gut in
Töpfen. Sie benötigen einen
hellen sonnigen oder halbschattigen
Standort –idealerweise
mit Morgensonne.
Simon Schumacher vom
Verband Süddeutscher Spargel-
und Erdbeeranbauer
empfiehlt, die Gewächse in
einen möglichst großen Topf
oder im Abstand von 20 Zentimeter
direkt in den Erdsack
zu setzen. „Damit hat man
gleichzeitig einen Verdunstungsschutz
und spart sich
vielleicht den ein oder anderen
Gießvorgang.“
Laut Schumacher eignen
sich für den Anbau im Kübel
alle gängigen Sorten. „Auch
die mehrfach tragenden Sorten,
die extra für den Balkonanbau
gezüchtet wurden,
bringen regelmäßig bis in den
Herbst hinein leckere Früchte.
Dafür ist der Hauptertrag
meist geringer“, erläutert der
Erdbeerprofi.
Erdbeerensind pflegeleicht.
Viel gedüngt werden müssen
sie nicht. „Eine übliche Blumenerde
mit geringerem
Nährstoffgehalt und einem
leicht sauren pH-Wert von
circa 6bis 6,5 ist geeignet“, erklärt
Schumacher. „Im zweiten
Jahr kann zum Beispiel
mit normalemFlüssigdünger
für Blumen ebenfalls moderat
nachgedüngt werden,
sobald die Blätter sich wieder
entwickeln.“ (dpa)
Sommer, Sonne -Sonnenbrand.
Wer im Urlaub oder
beimAusflug an den Badesee
nicht aufpasst, verbrennt
sich schnell mal die Haut.
Besser also, man schützt
sich, auch um Hautalterung
und Hautkrebs vorzubeugen.Grundsätzlich
tut
die Sonne Menschen
gut: Sie
sorgt dafür, dass
der Körper das lebenswichtige
Vitamin
Dbildet. Ihre Wärme ist
wohlig und die Haut produziert
den Farbstoff Melanin,
der sie schützt und braun
werden lässt. Doch irgendwann
wird es zu viel. „Diesen
Umbruch merken wir nicht“,
sagt der Hautarzt Heiko Grimme
vom Hautzentrum am
Kurpark in Stuttgart.
Ein Sonnenbrand ist nicht
anderes als eine Entzündungsreaktion
der Haut, bei
der viele Zellen zugrunde gehen.
Das Tückische: Man
spürt ihn nicht sofort, wie
Grimme erklärt. „Erst nach
sieben Stunden merkt man
etwas, bei ungefähr 24 Stunden
hat man den Höhepunkt
erreicht.“
Auf eine Minutenangabe,
ab wann ein Sonnenschutz
nötig ist, möchte sich der Experte
nicht festlegen. Dies sei
abhängig von der Jahres- und
Tageszeit, vom Breitengrad
und davon, ob die Hornschicht
der Haut durch den
Sommer schon gebräunter
geworden ist. Auch bei Schnee
und Wasser, die als Oberflächen
die ultraviolette Strahlung
(UV) der Sonne reflektieren,
muss man sich eher einschmieren.
Außerdem spielt der Hauttyp
eine Rolle: Wer eine helle
Haut, blonde oder rote Haare
und Sommersprossen habe,
müsse sich immer eincremen,
sagt Grimme. Meist bekommt
man ohne Schutz
nach zehn bis 60 Minuten
einen Sonnenbrand –auchin
Deutschland.
Doch nicht nur die Haut
selbst leidet. Auch Lippen und
Augen benötigen Schutz. Heiko
Grimme empfiehlt deswegen
einen Hut, einen Lippenstift
sowie eine Brille mit UV-
Schutz und bei der Sonnencreme
eher Lichtschutzfaktor
50 statt 15. Was bedeutet die
Zahl noch mal?
Grimme erläutert: „50 bedeutet,
dass es mit dieser Creme
50 Mal so lange dauert, bis
man einen Sonnenbrand
kriegt wie ohne.“ Allerdings
wird dieser Wert unter Laborbedingungen
ermittelt, deshalb
sollte man rund ein Drittel
abziehen.
„Ein Beispiel: Die Haut eines
hellhäutigen Mitteleuropäers
hat eine Eigenschutzzeit von
etwa 20 Minuten“, erläutert
Dr. Ursula Sellerberg, Sprecherin
der Bundesapothekerkammer
ist. „Wer ungeschützt
länger in der Sonne
ist, bekommt einen Sonnenbrand.“
Reibt man sich mit einer
Creme mit Lichtschutzfaktor
15 ein, verlängert sich die
Schutzzeit auf 300 Minuten
(20 Minuten mal 15). Davon
sollte man noch einmal ein
Drittel abziehen. Übrig bleiben
200 Minuten, die man
theoretisch in der Sonne bleiben
könnte. Zu beachten ist:
Bei Kindern sind die Zeiten
kürzer, da ihre Haut sich noch
nicht so gut schützen kann.
„Babys und Kleinkinder sollten
möglichst gar nicht der
direkten Sonne ausgesetzt
werden“, rät Sellerberg.
Für die entsprechend lange
Schutzwirkung muss auch
genug Sonnencreme auf die
Haut. Doch viele Menschen
tragen zu wenig auf, wie
Hautarzt Heiko Grimme sagt.
«Die Regel lautet: Für den Körper
drei Esslöffel, für das Gesicht
einen Teelöffel.» Nur
mit dieser Menge erreiche
man auch den angegebenen
Lichtschutzfaktor. Trägt man
weniger auf, reduziert sich
der Schutz.
Meist holt man dieSonnencreme
irgendwann im Frühsommer
aus dem Schrank
und stellt sie dort im Spätsommer
wieder hinein. Doch
wie lange ist eine Creme
eigentlich haltbar? Antwort
gibt die sogenannte Aufbrauchfrist
auf der Packung.
Steht dort zum Beispiel „12 M“,
sollte man sie nach dem Öffnen
spätestens binnen zwölf
Monaten aufgebraucht haben.
„Daran kann man sich
orientieren“, sagt Ursula Sellerberg.
Manchmal ist statt
der Aufbrauchfrist ein Haltbarkeitsdatum
aufgedruckt.
Ob der Sonnenschutz noch
über das Ablaufdatum hinaus
einsetzbar ist, wurde bislang
kaum erforscht. «Ich selbst
nehme die Creme noch maximal
in der nächsten Saison»,
sagt Hautarzt Grimme.
Und zur Not lässt man das
T-Shirt und die Hose einfach
an. Denn Kleidung schützt
auch vor UV-Strahlung. Prinzipiellgilt
dabei: Je engerund
dicker die Maschen des Gewebes
sind, desto weniger UV-
Licht kommt durch. Außerdem
ist es ratsam, im Schatten
zu bleiben, wenn dieSonne
im Sommer mittags und
am frühen Nachmittag am
höchsten steht. (dpa)
Erdbeeren gelten als pflegeleicht.
Foto: dpa
Wieviel Wasser braucht eigentlich...
...ein Straßenbaum ?
Vogelbrut in der Hecke schützen
Rückschnitt erst ab Ende Juli
Wer das Grün vor seiner Haustür
mag, sollte esanheißen Tagen
retten. Denn Straßenbäume leiden
in Trockenperioden oft unter Wassermangel.
Ungefähr mindestens zehn Liter
Wasser pro Tag sollte man gerade
jungen Bäumen in diesen Zeiten
geben, rät das Umweltbundesamt.
Das heißt: einen Eimer voll Wasser.
Man möchte denken, Bäume seien
gegen Trockenheit besser gerüstet
als kleinere Pflanzen. Aber gerade
die Städte sind für Straßenbäume
ein Extremstandort: Ihre Wurzeln
haben meist nicht viel Platz, die
Wärme staut sich, Abgase und
Streusalze aus dem Winter belasten
die Pflanzen zudem zusätzlich.
(GPP)
Eine zu groß und breit
gewordene Hecke sollte
man erst ab Ende
Juli zurückschneiden.
Dazu rät der Naturschutzbund
Hamburg. Denn aktuell
brüten noch Vögel in dem grünen
Dickicht, und Jungvögel
werden gerade erst flügge -
eine sensible Zeit für die Eltern.
Diese könnten sich durch
den Schnitt so sehr gestört
fühlen, dass sie ihre Brut aufgeben.
Außerdem können Jäger
in lichteren Heckenleichter
Nester entdecken und zugreifen.
Aber auch mit Blick auf die
Pflanzen ist es besser, noch
etwas zu warten. Denn in der
zweiten Junihälfte legen viel
von ihnen noch mal ordentlich
zu –man erspart sich mit
etwas mehr Wartezeit also
einen zweiten Schnitt.
Erlaubt sind im Sommer
ohnehin nur Pflegeschnitte –
also das Entfernen von Zuwachs.
Aber nicht mehr.
Denn wer Sträucher undauch
Bäume und Sträucher radikal
kürzen oder komplett entfernen
will, muss bis Oktober
damit warten. Zwischen 1.
März und 30. September ist es
laut Bundesnaturschutzgesetz
verboten.
Diese Regelung soll Tiere
schützen, die in Bäumen, Hecken
und Sträuchern Rückzugsorte
und Nahrung finden.
Das Verbot umfasst das
Zerstören, Roden und starke
Zurückschneiden von Hecken,
Wallhecken, Gebüschen
sowie Röhricht- und Schilfbeständen
in Siedlungen undin
derfreien Landschaft. Verstöße
können ein hohes Bußgeld
zur Folge haben. (dpa)