NW_16.09.2020
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MITTWOCH, 16. September 2020<br />
Giengener Stadtnachrichten<br />
ren unsere Konzentration und Achtsamkeit.<br />
Vinyasa Yoga ist Meditation<br />
in der Bewegung: Während wir<br />
uns von einer Asana in die nächste<br />
begeben, sind wir wirklich im „Hier<br />
und Jetzt“ und kommen auf unserer<br />
inneren Insel an.<br />
Montags: 20:10 bis 20:55 Uhr im<br />
Medienraum der Schwagehalle,<br />
Giengen<br />
„BALLance“® by Dr. Tanja Kühne<br />
Pure Entlastung für Rückenmuskulatur<br />
und Bandscheibe.<br />
Warum BALLance Training?<br />
Fitnesstrend 2019 ist „BALLance“<br />
nach Dr. Tanja Kuehne<br />
Viele Leute fragen sich: Was ist eigentlich<br />
der Unterschied zwischen<br />
BALLance-Bällen und Faszien-Rollen?<br />
Faszien-Rollen bestehen aus Hartschaum<br />
und sind sehr stabil. Sie werden<br />
eingesetzt, um die Faszien (Bindegewege<br />
und Muskeln) zu lockern.<br />
Die BALLance-Bälle sind im Gegensatz<br />
zu den Faszien-Rollen weich<br />
und sind mit einer Feder verbunden,<br />
dadurch bleibt die Wirbelsäule frei.<br />
Sie sind ganz gezielt an die Physiologie<br />
und Biomechanik der Brustwirbelsäule<br />
angepasst und speziell dafür<br />
entwickelt. Mit dem BALLance-Training<br />
sorgt man für eine sanfte Aufrichtung<br />
der Wirbelsäule, dadurch<br />
entsteht eine natürliche Entlastung<br />
der Bandscheiben.<br />
PILATES<br />
Sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene<br />
sind beim Pilates-Kurs<br />
herzlich willkommen.<br />
TSG Giengen 1861 e. V.<br />
BALLance kann man nicht erklären?<br />
BALLance muss man einfach spüren?<br />
Donnerstags: 18:30 bis 19:15 Uhr,<br />
Medienraum der Schwagehalle<br />
Bewegen statt schonen – Ganzkörpertraining<br />
Bewegungsmangel kann Beschwerden<br />
auslösen. Mit gezielten Übungen<br />
zur Mobilisation, Kräftigung,<br />
Haltung und Bewegung können wir<br />
dagegen etwas tun. Je besser Du trainiert<br />
bist und je besser Dein Körper,<br />
Deine Muskeln trainiert sind, umso<br />
stabiler bist Du und leistungsfähiger<br />
Dein Herz-Kreislauf-System. Es ist<br />
nie zu spät und ein Einstieg ist jederzeit<br />
möglich, also pack es an, sei<br />
mit dabei und hab Spaß in der Gruppe!<br />
Der Sport-Club ist Kooperationspartner<br />
der AOK und arbeitet außerdem<br />
mit allen Krankenkassen<br />
zusammen; eine Kostenübernahme<br />
ist möglich.<br />
Fragen und weitere Informationen<br />
gerne unter: 0176 44 49 21 69. beate@<br />
kienle-online.de<br />
Lass Dich überraschen. Sei auch Du<br />
dabei.<br />
Ich freue mich auf DICH!<br />
Beate<br />
PS: Der SC Giengen kooperiert mit<br />
der VHS Giengen.<br />
Wir bauen die Übungen in Teilbewegungen<br />
auf, um das Kernstück zu<br />
Erreichen. Ziel der Übungen: Stabiler<br />
Rumpf und mobile Extremitäten,<br />
Kontrolle und Bewegung sowie Artikulation<br />
der Wirbelsäule. Übungsort<br />
in der Bergschule, Giengen und<br />
in der Gemeindhalle Hohenmemmingen.<br />
Termine bitte erfragen unter<br />
Telefon 015140371462.<br />
STOFFWECHSEL UND KÖRPERLICHE VERFASSUNG WIRD GESTÄRKT<br />
Jeden Dienstag und Donnerstag um<br />
17:30 Uhr, Trimm-dich-Pfad am<br />
INFO ZU KURSEN VON HELGA REISER<br />
Kirnberg. Info: Evi Mack, Tel. 07322-<br />
4646, evelinemack@web.de<br />
TTC Burgberg e. V.<br />
VORSCHAU AUF DIE KOMMENDEN SPIELE<br />
Samstag, 19.9.2020:<br />
19:00 Uhr TSG Schnaitheim -<br />
TTC Burgberg II<br />
Hohenmemmingen<br />
RSV Hohenmemmingen e. V.<br />
FIT & GESUND - EIN ALLROUND-GESUNDHEITSSPORTPROGRAMM<br />
FÜR DIE HALLE<br />
Durch die Teilnahme am Kurs Fit &<br />
Gesund können Sie gesundheitlichen<br />
Risikofaktoren (z. B. Bluthochdruck,<br />
Fettstoffwechselstörungen) und Beschwerden<br />
(z. B. Kreislaufprobleme,<br />
Rückenschmerzen) aktiv vorbeugen<br />
bzw. gezielt entgegenwirken. In Verbindung<br />
mit den vielfältigen Übungsformen<br />
erhalten Sie wichtige Informationen<br />
über deren richtige<br />
Ausführung und deren gesundheitliche<br />
Wirkungen. Somit sind Sie am<br />
Ende des Kurses in der Lage, wirksame<br />
Übungen zur Vorbeugung bzw.<br />
Reduzierung von wichtigen Risikofaktoren<br />
sowie zum kompetenten<br />
Umgang mit gesundheitlichen Problemen<br />
selbstständig anzuwenden.<br />
Wichtige Inhalte des Programms Fit<br />
& Gesund, mit denen die oben genannten<br />
Ziele erreicht werden sollen,<br />
sind:<br />
Abteilung Fußball<br />
Am kommenden Sonntag empfängt<br />
unsere SGM I die TSG Schnaitheim<br />
II auf dem Hohenmemminger Schelmenberg.<br />
Sonntag, 20.9., 15 Uhr: SGM I : TSG<br />
Schnaitheim II<br />
Vorab hat unsere SGM II die SG Heldenfingen/Heuchlingen<br />
II zu Gast.<br />
- Aktivitäten zur Verbesserung der<br />
Ausdauer<br />
- abwechslungsreiche, vielseitige<br />
Übungen zur Verbesserung der Kraft,<br />
Dehnfähigkeit und Koordinationsfähigkeit<br />
- Übungen zur Lockerung und Entspannung.<br />
Der aktuelle Kurs findet wieder seit<br />
dem 16. September 2020, immer mittwochs<br />
von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr in<br />
der Gemeindehalle in Hohenmemmingen<br />
statt. Sie dürfen gerne jederzeit<br />
auf ein Probetraining vorbeikommen!<br />
Übungsleiterin und Ansprechpartner:<br />
Lieselotte Banzhaf, Tel.: 01573 -<br />
373 49 33 oder per E-Mail: Lieselotte.<br />
Banzhaf@web.de.<br />
Sonntag, 20.9., 13 Uhr: SGM II - SG<br />
Heldenfingen/Heuchlingen<br />
Unsere Damen sind bereits am frühen<br />
Sonntagmorgen bei der SGM<br />
Hofherrnweiler zu Gast.<br />
Sonntag, 20.9., 10:30 Uhr: SGM Hofherrnweiler<br />
- RSV Damen<br />
Allen Mannschaften viel Erfolg!<br />
Alle TSG-Kurse und Übungsstunden<br />
(außer Nordic Walking) von<br />
Helga Reiser finden erst wieder ab<br />
der KW 40 statt. Nähere Informationen<br />
folgen.<br />
Schützenverein<br />
Hohenmemmingen 1961 e. V.<br />
Burgberg<br />
Gartenfreunde Burgberg e. V.<br />
KIRCHWEIHESSEN 2020<br />
Leider müssen wir das traditionelle<br />
Kirchweihessen, welches vom 9. Oktober<br />
2020 bis 11. Oktober 2020 stattfinden<br />
sollte, wegen des Coronavirus<br />
absagen. Wir hoffen, Sie nächstes<br />
Jahr wieder begrüßen zu dürfen.<br />
Die Vorstandschaft<br />
FRAUENGRUPPE<br />
Die Frauengruppe trifft sich am<br />
30.9.2020 um 18:00 Uhr im Kegelstüble<br />
(Maria von Linden-Halle).
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