November Magazin meine gesundheit 2020

Publireportage.
Gut beraten.
Wenn es um die Gesundheit geht, sind Fachwissen und Erfahrung
wichtig. Im Ratgeber beantworten Spezialisten gerne Ihre Fragen.
®
TEBOFORTIN BEI
VERGESSLICHKEIT
UND KONZENTRATIONSMANGEL
Im Alter lassen die geistigen Kräfte häufig nach. Doch dieser natürliche Prozess kann
verzögert werden. Eine wichtige Rolle spielt dabei die richtige Versorgung des Gehirns.
Tebofortin ® unterstützt die geistige Leistungsfähigkeit.
Das Wort liegt auf der Zunge, es fällt
einem aber nicht ein. Und im Eifer
werden die Namen der Enkel schnell
einmal durcheinandergebracht. Doch
das ist kein Grund zur Sorge, denn
eine gewisse Zerstreutheit ist ganz
normal. So schützt sich das Gehirn
vor Reizüberflutung und reagiert auf
Stress. Mit dem Alter nimmt die Vergesslichkeit
allerdings zu, ohne dass
es krankhaft wäre. Die geistige
Leistungs fähigkeit lässt nach, weil
das Gehirn schlichtweg langsamer
arbeitet. Neue Eindrücke werden
schlechter abgespeichert, alte Informationen
zöger licher abgerufen.
Leistungsabbau
durch mangelnde Durchblutung
Hinter der Vergesslichkeit steckt
meist eine Unterversorgung des
Gehirns. Die Fliessqualität des Blutes
wird durch Ablagerungen in den Gefässen
beeinträchtigt, sodass Sauerstoff
und wichtige Nährstoffe nur
verzögert die einzelnen Nervenzellen
erreichen. Diese arbeiten im Alter
auch etwas langsamer. Eine unzureichende
Ernährung und eine zu geringe
Flüssigkeitszufuhr verstärken diesen
schleichenden Alterungsprozess.
Vergesslichkeit mindert
die Lebensqualität
Auch wenn es vollkommen normal
ist, dass die geistige Fitness im Alter
nachlässt, möchten sich viele Betroffene
nicht damit abfinden. Der verlegte
Autoschlüssel und der vergessene
Termin sind zwar nur allzu verständliche
Missgeschicke in der Hektik des
Alltags. Wenn das Gedächtnis solche
kleinen Streiche spielt, kann das allerdings
auch sehr belastend sein. Immerhin
trägt die geistige Leistungsfähigkeit
ganz entscheidend zur
Lebensqualität bei. Lässt uns die kognitive
Kompetenz aber im Stich, verunsichert
das häufig
nicht nur die Betroffenen. Die gelegentliche
Zerstreutheit wird oft auch
Ginkgo
Heilpflanze für das Gehirn
Ginkgo zählt zu den ältesten Pflanzen
der Welt. Der Baum ist mehr als
250 Millionen Jahre alt und gilt als
äusserst widerstandsfähig. Eine einzelne
Pflanze kann mehr als 1000
Jahre alt werden. Die Blätter enthalten
verschiedene Inhaltsstoffe wie
Flavonoide, Ginkgolide und Terpene,
die bei der Behandlung von nachlassenden
geistigen Kräften sowie
Schwindel und Tinnitus unterstützend
verwendet werden.
als peinlich empfunden, wenn sie
von – jüngeren – Arbeitskollegen
oder Verwandten bemerkt wird.
So stärken Sie
Ihre mentalen Fähigkeiten
Die geistige Fitness kann durch eine
ausgewogene Ernährung und Bewegung,
die den Kreislauf ankurbeln,
bewahrt werden. Wichtig ist ausserdem
eine ausreichende Zufuhr von
Flüssigkeit. Durch neue Eindrücke –
etwa beim Spazierengehen oder beim
Brettspiel – lässt sich die Hirnaktivität
zusätzlich anregen, weil sich die Nervenzellen
durch die geistige Herausforderung
neu und intensiver vernetzen.
Tebofortin ® kann die mentale Leistungsfähigkeit
unterstützen. Das
pflanzliche Arzneimittel enthält
Ginkgo-Extrakt aus eigenem Anbau.
Tebofortin ® kann die Durchblutung
verbessern und dadurch die Versorgung
des Gehirns mit Nährstoffen
und Sauerstoff optimieren. So können
die Hirnbeweglichkeit und auch die
Lebensqualität gesteigert werden.
Tebofortin ® erhalten Sie rezeptfrei
in Ihrer Dromenta Apotheke oder
Drogerie. Lassen Sie sich dort eingehend
beraten.
Dies ist ein zugelassenes Arzneimittel.
Lesen Sie die Packungsbeilage.
Mein Kind (6) hat regelmässig
Nasenbluten. Kann ich etwas
präventiv dagegen machen?
Ist die Ursache für das Nasenbluten
auf trockene Schleimhäute zurückzuführen,
geht es in erster Linie darum,
diese zu befeuchten und zu stärken.
Zur lokalen Befeuchtung
empfehle ich, tagsüber einen Meersalznasenspray
anzuwenden und
abends eine reichhaltige Bachblütencreme
in die Nase aufzutragen. Als
Ergänzung soll das Kind mehrmals
täglich einige Tabletten der Schüsslersalze
Nr. 4, 8 und 12 lutschen.
Diese Kombination stärkt und unterstützt
die Regeneration der Schleimhäute.
Hochwertige Öle sind für den
Körper wichtige Bausteine, welche
ganz einfach über die Ernährung in
uns gelangen. Daher sollen die Eltern
in der kalten Küche kalt gepresste
Öle wie Raps-, Hanf- und Olivenöl
verwenden.
Marisa Stettler, Drogistin HF,
Betriebsleiterin in der üsi Drogerie
in Münsingen
SIE FRAGEN.
WIR ANTWORTEN.
Nach dem Sport klagt mein Kind (9)
oft über Fersenschmerzen.
Was könnte dies sein?
Die Symptome Ihres Kindes klingen
nach einer Überreizung. Es entsteht
eine Entzündung durch Überbelastung
oder nicht optimales Schuhwerk.
Für die äussere Anwendung
eignen sich sehr gut eine Creme mit
entzündungshemmenden Pflanzen
wie Arnika, Wallwurz, Weihrauch oder
die Schüsslersalzcreme Nr. 3. Diese
mehrmals am Tag einreiben und als
Salbenverband über Nacht einwirken
lassen. Für eine Unterstützung von
innen empfehle ich eine spagyrische
Mischung mit entzündungshemmenden
Pflanzen wie Arnika, Wallwurz,
Ruta, Weihrauch oder Teufelskralle.
Diese kann individuell zusammengestellt
und in akuten Fällen häufig gesprüht
werden bis zur Besserung der
Schmerzen.
Annina Knecht, Drogistin EFZ,
Stellvertreterin der Geschäftsführerin
in der Drogerie Krämer in Bülach
Worauf muss ich beim korrekten
Blutdruckmessen achten?
Bevor Sie Ihren Blutdruck messen, ist
es wichtig, dass Sie sich mindestens
10 Minuten vor der Messung hinsetzen
und entspannen. Ausserdem sollten
Sie vor der Messung nicht gerade einen
Kaffee oder andere koffeinhaltige
Getränke zu sich genommen oder gegessen
haben. Wir empfehlen die Messung
mit einem Oberarmgerät durchzuführen,
da die Werte genauer
gemessen werden, auch bei Personen
mit Herzproblemen. Stellen Sie Ihr Gerät
auf eine stabile Unterlage. Setzen
Sie sich bequem hin, sodass Sie den
Arm locker auf die Unterlage legen
können. Die Handfläche soll nach oben
zeigen. Legen Sie die Manschette am
linken unbekleideten Oberarm an und
ziehen Sie sie fest. Die Manschette
sollte 1 bis 2 Zentimeter oberhalb der
Armbeuge sitzen, so liegt sie automatisch
auf Herzhöhe. Jetzt können Sie
den Messvorgang starten. Während
der Messung ist es wichtig, dass Sie
sich weder bewegen noch sprechen
und die Beine nicht überkreuzt sind.
Um einen genauen Wert zu erhalten,
wird empfohlen, drei Messungen hintereinander
durchzuführen und dann
den Durchschnitt der 2. und 3. Messung
zu berechnen. Wenn Sie Ihren
Blutdruck regelmässig selbst messen,
macht es Sinn, immer zur gleichen
Uhrzeit die Messung durchzuführen.
Um einen guten Überblick der Werte
zu erhalten, ist es praktisch, diese in
einem Blutdruckpass einzutragen und
besondere Vorkommnisse oder Beschwerden
zu vermerken. Bei Fragen
dürfen Sie jederzeit mit dem Pass in
Ihrer Drogerie oder Apotheke vorbeigehen.
Jenny Steinauer, Drogistin EFZ,
Mitglied der Geschäftsleitung in der
Einsiedler Apotheke Drogerie in Einsiedeln
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