Magazin Rückenzentrum Basel

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GESUNDE MISCHUNG
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Das
Wissenswertes s
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aus Medizin, i
Natur und Alltag.
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«Ich habe halt
schwere Knochen...»
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Versuch, überzählige Pfunde
dem Skelett e
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anzulasten. Aber unser
Knochengerüst n
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wiegt durchschnittlich
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ich
lediglich li
zwischen 2,5 und 4,5 kg.
Das «restliche» Körpergewicht geht
auf
das Konto o
von Muskeln und – im Fall
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von Übergewicht e
– Fett.
Entwässert Kaffee?
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Das Gerücht hält sich hart-
näckig, aber das koffeinhaltige
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Getränk erhöht den Harndrang
ran
nicht. Trotzdem ist das Glas
Wasser zum Kaffee e
eine e
gute
Idee. Ist er nämlich sehr stark,
besonders bitter oder schlecht
geröstet, binden seine e Gerbstoffe
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die Proteine, die für die Feuchtig-
keit der Mundschleimhaut h
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sor-
gen. Das Ergebnis: ein Trocken-
heitsgefühl im Mund und eine
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«pelzige» Zunge.
2
Schenken
aktiviert
im Gehirn
dieselben
Prozesse
wie der
Genuss
einer Tafel
Schokolade
und macht
deshalb
genauso
glücklich.
5
Vegetarier-Zecke
Die in Texas lebende
Lonestar-Zecke Amblyomma
americanum) überträgt nicht
nur die Lyme-Borreliose,
sondern verursacht auch eine
Fleischallergie.
3
Nachbrenneffekt
Darunter versteht man die physiologische
Reaktion auf intensive körperliche
Belastungen, durch die der Körper auch
noch mehrere Stunden nach dem Training
einen höheren Kalorienverbrauch
hat. Eine Stunde Krafttraining «kostet»
etwa 600 Kalorien, durch den Nachbrenneffekt
werden quasi auf der Couch
rund weitere 90 Kalorien verbraucht.
6
Blinzelsequenzen
15 Minuten sind
unsere Augen pro
Tag geschlossen,
würde man die
Dauer aller Blinzelsequenzen
addieren.
54 Gesunde Mischung 2020/ 21 gesundsitzen