Koerper Geist und Seele 2021

Fitness für Körper & Seele
Christina J. Barea
QIGONG
QIGONG aktiviert die Lebensenergien
des Menschen, fördert die Gesundheit,
das Wohlbefinden und ist als Atemund
Bewegungsschule ein wichtiger
Bestandteil der traditionellen, chinesischen
Medizin (TCM). Dieses Lehrbuch
erklärt verständlich die Grundlagen
und Hintergründe der chinesischen Bewegungskunst.
Fotos und Diagramme
unterstützen beim Erlernen des QI-
GONG. Das Buch will Interessierte motivieren,
einführen und sie begleiten
auf dem Weg zu mehr körperlicher und
seelischer Beweglichkeit und aktiver
Entspannung.
Verlag Weinmann – Sportbücher, 2012,
152 S., 197 Abb., 14,5 x 21 cm, broschiert
ISBN 978-3-8792-095-7 € 16,80
Shou-You Liang / Wen-Ching Wu
Tai Chi Chuan
Das Buch bietet einen Einblick in die
philosophischen Hintergründe der chinesischen
Bewegungskunst und erklärt die
Bewegungsformen des Tai Chi Chuan in
präziser Sprache und verständlichen
Bildern. Es begleitet Anfänger und Fortgeschrittene
und erläutert auch Selbstbehauptungsübungen,
die zu der traditionellen
asiatischen Praxis der Bewegungskunst
gehören. Die chinesischen
Großmeister geben viele Anregungen
und begleiten ihre Leser auf dem Weg zu
mehr Fitness und Entspannung.
Verlag Weinmann – Sportbücher,
2021, 151 S., 691 Abbildungen,
14,5 x 21 cm, broschiert
ISBN 978-3-87892-075-5 € 18,80
Dr. med. Franziska Stengel /
Dr. med. Sabine Ladner-Merz
Gedächtnis spielend trainieren
33 Spielarten mit 333 Spielen
Für alle, die gerne für sich oder auch
mit anderen die eine oder ande re
„Denkknacknuss“ knacken und dabei
auf vergnügliche Art und Weise
Konzentration und Gedächtnis trainieren.
Spannende Übungen laden
zu einer abwechslungsreichen, geistigen
Reise ein, ausführliche Lösungen
bringen viele „Aha-Erlebnisse“ und
Einsichten in neue Zusammenhänge.
Dieses Training ist wissenschaftlich
überprüft und nachweislich wirksam.
memo verlag, 2018, 320 S., inkl. Audio-
CD mit Hörübungen, 14,5 x 21 cm,
kartoniert
ISBN 978-3-929317-06-0 € 29,95
+ CD + CD
Dr. med. Franziska Stengel /
Dr. med. Sabine Ladner-Merz
Denk Dich Fit!
Heitere Gedächtnisspiele
zur geistigen Konzentration
Kurzweil ist hier garantiert! Schneller
schalten, effektiver denken – das
vermitteln die Gedächtnisspiele zur
geistigen Konzentration. Jung und
Alt haben Freude am gemeinsamen
Überlegen. Die Hörübungen erschließen
eine weitere Form des Trainings.
Nichts regt besser zum Denken an,
als Gehirngymnastik!
memo verlag, 2019, 198 S.,
mit Hörübungen auf CD,
14,8 x 21 cm, kartoniert
ISBN 978-3-929317-05-3 € 24,90
Didier Hartmann
Faszien Fitness mit Qi Gong
Steigern Sie Ihre Gesundheit und Vitalität
mit diesen 5 einfachen Übungen
aus dem Qi Gong und lernen Sie die
Prinzipien des Faszien Qi Gong`s kennen.
Mehr Übungen finden Sie auch
in dem gleichnamigen online Kurs auf
Udemy von Didier Hartmann „Faszien
Fitness mit Qi Gong“.
Steigen Sie jetzt ein in die faszinierende
Welt der Faszien und beginnen gleich
heute mit den einfachen Übungen.
Viel Spaß dabei!
Eigenverlag, 2018, 81 S., erhältlich bei
Amazon, 15,2 x 22,8 cm, Taschenbuch
ISBN 978-1980979869 € 12,99
Johanna Stoll
100 Jahre jung
Alter als Kostbarkeit
Die Suche nach der „ewigen Jugend”
kann auch gesunde Züge
annehmen.
Uraltes und modernes Wissen aus
vielen Bereichen: TCM, Kräuter,
Forschung, Meditation, Bewegung,
u.a.
willkommen@tcm-stoll.de
Ganzheitliche Praxis – Chiemgau . Prien
BoD, 2019, 200 S.,
17 x 22 cm, Taschenbuch
ISBN 978-3-7481-2393-4 11,99 €
Bestellen Sie kostenfrei beim
BoD-Verlag über unsere Website
www.tcm-stoll.de
Rosemarie Holzer
ACIDOSE-SELBSTMASSAGE
Für den Weg zu Gesundheit und Vitalität
muss die Lymphe in unserem
Körper flüssig und durchlässig sein.
Die Acidose-SelbstMassage hilft, mit
leicht erlernbaren, effektiven Griffen
die Körpersäfte zu klären.
Weitere Themen:
• Grundzüge des Säure-Basen-Haushalts
und des Lymphsystems
• Wie kann ich chronischen Leiden
und dem Altern entgegenwirken?
FILM Auch als Film auf USB-Stick
für 19,80 € erhältlich.
Potamos-Verlag, 8. Auflage 2017,
108 S., 15,2 x 21,4 cm, Hardcover
ISBN 978-3-9811851-7-1 € 18,50
www.potamos-shop.de
Rosemarie Holzer
ACIDOSE-LYMPHGYMNASTIK
Sanfte Bewegung für
Vitalität und Lebensfreude
Die Acidose-LymphGymnastik ist ein
umfassendes Gymnastikprogramm,
um auf einfache Weise den gesamten
Bewegungsapparat – von Sehnen,
Muskeln, Knorpeln bis zu Gelenken
und Faszien – zu aktivieren und damit
die Lymphe im ganzen Körper in
Fluss zu halten. Die 19 praktischen
Übungen werden anschaulich erklärt
und demonstriert – machen Sie mit!
Auch als Film auf DVD oder
FILM
USB-Stick für 19,80 €.
Potamos-Verlag, 3. Auflage 2017, 88 S.,
Laufzeit 25 Min., 15,2 x 21,4 cm, Hardc.
ISBN 978-3-9811851-6-4 € 18,50
6 Körper, Geist und Seele – Frühjahr 2021